Cò mheud uair a bu chòir dhut a bhith a ’feitheamh gach latha

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha thu dìreach a ’cromadh dà chupa de chofaidh dhubh. Dh ’òl thu liotar uisge às deidh do dh’ obair. Bhruidhinn na nigheanan agad riut a bhith a ’dèanamh glanadh sùgh uaine. Tha thu dìreach a ’fulang le syndrome IBB (itty bitty bladder). Ge bith dè an adhbhar, tha an taigh beag agus an t-òran dùdach aige de fhaochadh milis a ’gairm agus thusa dha-rìribh feumar falbh a-nis. Ach is e aon de na ciad rudan a dh ’ionnsaich thu mar phàiste trèanadh potty nach urrainn dhut a dhol uair sam bith no àite sam bith a bhios nàdur a’ gairm, a tha a ’togail cuid de cheistean èiginneach mu dheidhinn èiginn. A bheil e dona do pee a chumail? Dè cho fada ’s a tha e sàbhailte sin a dhèanamh? Cò mheud uair san latha a bu chòir dhut a bhith a ’maoidheadh? Dè thachras mura bi thu a ’pee nuair a dh’ fheumas tu? Gu fortanach tha òraid TedEd ùr a ’freagairt nan ceistean sin agus barrachd mun fheum air do pee a shaoradh.

Nach tòisich sinn leis an t-suidheachadh as miosa: cha tug an Reul-eòlaiche Tycho Brahe an aire dha urinate cho fada is gun tug e air a ’gharadh aige spreadhadh, ga mharbhadh. Gu dearbh, is e suidheachadh gu math tearc a tha seo, agus tha eòlaichean ag ràdh nach fheum dragh a bhith ann mun t-suidheachadh àbhaisteach “ga chumail gus an ath stad stad”. Ach, is e fual mar a bhios do bhodhaig ga reubadh fhèin de thoraidhean sgudail, agus mar sin tha e a ’dèanamh ciall gu bheil do bhodhaig ga iarraidh a-mach cho luath‘ s a ghabhas, mar a thuirt an Dr Heba Shaheed anns an òraid TedEd aice. (Barrachd: A bheil e dona do phee a chumail?)

Bidh e ag obair mar seo: Bidh na dubhagan agad a ’toirt a-steach sgudal, ga mheasgachadh le uisge, agus ga thoirt sìos tro dhà ureters a-steach don phladar. Bidh an cuisle an uairsin a ’lìonadh le fual agus mar a bhios e a’ leudachadh, bidh gabhadairean sìnte ag innse don eanchainn againn mar a tha làn rudan a ’faighinn. Nuair a gheibh do bhroilleach 150 gu 200 ml (no 1/2 gu 3/4 cupa) de dh ’fhual innte, bidh thu an toiseach a’ faireachdainn ìmpidh ort pee. Ro 500 ml (timcheall air 16 unnsa no sòda mòr), bidh thu mì-chofhurtail agus tòisich a ’sgrùdadh an t-slighe a-mach as fhaisge. Cho luath ‘s a gheibh thu faisg air 1000 ml (meud botal uisge mòr) tha thu ann an cunnart Tycho Brahe a shlaodadh agus spreadhadh a dhèanamh air do bhroinn. Na gabh cus dragh mu dheidhinn sin ge-tà, oir tha Shaheed a ’toirt fois-inntinn dhuinn gum biodh“ a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ call smachd bladder ”agus dìreach gan peeadh fhèin mus ruigeadh iad a’ phuing seo. Uh, naidheachd mhath?

Air sgàth nan cuingeadan sin air meud ar brataich, bu chòir don neach cuibheasach a bhith a ’feitheamh ceithir gu sia tursan san latha, tha Shaheed ag ràdh. Nas lugha na sin agus is dòcha nach eil thu ag òl gu leòr no gum faodadh tu a bhith a ’feitheamh ro fhada airson a dhol don taigh-ionnlaid. Ged a tha buaidh dehydration air a chlàradh gu math, chan eil daoine cho mothachail mun mhilleadh a nì e. Le bhith a ’cuir ìmpidh air pee cus uair cron a dhèanamh air na sphincters urethral a-staigh agus a-muigh agad a bharrachd air na fèithean làr pelvic agad, gad dhèanamh nas dualtaiche a bhith ag aoidion, pian agus neo-sheasmhachd thar ùine, tha i a’ mìneachadh.

Agus tha boireannaich a ’toirt fa-near: tha Shaheed ag ràdh gum faod“ hovering ”thairis air cathair an taigh-beag an àite suidhe air cuideachd cron a dhèanamh air na fèithean sin. (Psst ... Seo barrachd adhbharan airson gur e droch bheachd a th ’ann an squatting thairis air cathair an taigh-beag.) Mar sin tha e agad: Cead saidheansail oifigeil an seòmar-ionnlaid a chleachdadh nuair a dh’ fheumas tu. Agus dìreach gabh fois agus suidh sìos - bheir do bhodhaig agus do bhladha taing dhut air a shon!

Lèirmheas airson