Mar a dh ’atharraich mo bheatha gnè às deidh menopause

Susbaint

• Chì mi thu nas fhaide air adhart, libido
• Bidh còmhraidhean fosgailte a ’dèanamh eadar-dhealachadh
• An takeaway

Ron menopause, bha iomairt gnè làidir agam. Bha dùil agam gum falbhadh e beagan mar a chaidh na bliadhnaichean air adhart, ach bha e gu tur gun ullachadh airson gun stad e gu h-obann. Bha mi gobsmacked.

Mar bhanaltram, bha mi a ’creidsinn gu robh beagan eòlas a-staigh agam air slàinte bhoireannaich. Anns an leabhar-teacsa sgoil-altraim 1,200 duilleag agam air slàinte chloinne màthaireil bha aon abairt mu dheidhinn menopause. Thuirt e gur e stad menstruation a bh ’ann. Ùine. Bha leabhar-teacsa aig mo mhac-cèile, oileanach altraim, le dà sheantans mu dheidhinn menopause, agus mar sin gu soilleir cha deach sinn air adhart gu math fada.

Leis an fhiosrachadh bheag a fhuair mi bho bhoireannaich nas sine, bha dùil agam ri beagan flasan teth. Smaoinich mi air oiteag bhlàth a ’mairsinn mu mhionaid no dhà. Gu dearbh, bha “flashes” a ’ciallachadh gum feum iad a bhith goirid, ceart? Ceàrr.

Tha mi a-nis a ’creidsinn gu bheil flasan teth a’ toirt iomradh air spreadhadh teothachd coltach ri dealanach no àite teine ​​teine ​​coille.

Eadhon mus do ghabh mo libido saor-làithean leudaichte, chuir flasan teth casg air mo bheatha gnè. Bhiodh an duine agam a ’beantainn rium àite sam bith agus bha teòthachd mo bhodhaig a ’faireachdainn mar gum biodh e ag èirigh bho 98.6 gu 3,000 ceum. Cha robh cìreadh spontaneous a-mach às a ’cheist. Chuir na tachartasan sweating às deidh sin stad air dlùth-cheangal corporra sam bith.

Mu dheireadh, bha e comasach dhomh na flasan agam fhaighinn fo smachd le luchd-leantainn, deigh, plaideachan fuarachaidh, agus isoflavones soy. Thòisich gnèitheachas mar phàirt de ar beatha a-rithist. Is beag a bha fios agam gu robh cùisean gu bhith a ’fàs nas miosa.

Chì mi thu nas fhaide air adhart, libido

Aon mhadainn math, mo libido dìreach suas agus air fhàgail. Bha mi a ’faireachdainn miann air Disathairne, agus air Didòmhnaich, bha e air falbh. Cha b ’e gu robh gearan sam bith agam a thaobh dlùth-cheangal. Is e dìreach nach do smaoinich mi mu dheidhinn tuilleadh.

Bha an duine agam agus mise le chèile baffled. Gu fortanach, bha mo bhuidheann ban-dia Menopause agam airson bruidhinn riutha. Bha sinn uile a ’dol tro atharrachaidhean den aon dhileab. Taing dha na còmhraidhean fosgailte againn, bha fios agam gu robh mi àbhaisteach. Cho-roinn sinn beachdan agus leigheasan air mar as urrainn dhuinn ar beatha gaoil ath-thionndadh.

Airson a ’chiad uair nam bheatha, bha feise pianail. Faodaidh menopause tiormachd na vagina adhbhrachadh agus tanachadh an t-seann bhànag. Bha an dithis a ’tachairt rium.

Gus sabaid an aghaidh seo, dh ’fheuch mi grunn leann thar-an-aghaidh mus do lorg mi fear a bha ag obair. Chuidich ola Primrose mi le taiseachd iomlan. Rinn mi deuchainn air beagan dilators wand vaginal, a chuidich le bhith a ’brosnachadh mo taiseachd fhìn agus a’ brosnachadh slàinte fèitheach faighne agus urinary. Mu dheireadh, fhuair mi a-mach gum b ’fheàrr na“ pàirtean bean ”agam a nighe le inneal-glanaidh gu sònraichte airson an adhbhair sin, agus ceimigean siabann cruaidh a sheachnadh.

Obraichidh diofar rudan airson a h-uile boireannach. Tha deuchainnean deatamach ann a bhith a ’lorg na tha ag obair dhutsa.

Bidh còmhraidhean fosgailte a ’dèanamh eadar-dhealachadh

Chuidich na leigheasan gu h-àrd leis na taobhan fiosaigeach de bhith a ’faighinn dlùth-chàirdeas. B ’e an aon chuspair a chaidh fhàgail airson dèiligeadh ri mo mhiann a riaghladh.

Anns a ’phàirt as cudromaiche de bhith a’ faighinn air ais mo spionnadh gnèitheasach bha còmhraidhean onarach leis an duine agam mu na bha a ’tachairt, mar a bha e àbhaisteach, agus gum biodh sinn ag obair troimhe còmhla.

Dh ’fheuch mi cuid de fhoirmlean àrdachadh libido luibhe, ach cha robh iad ag obair dhòmhsa. Dh ’fheuch sinn òrdugh caraid airson a bhith a’ nochdadh rùisgte uair san t-seachdain le gàire. Chuidich foreplay leudaichte agus “oidhcheannan ceann-latha” le bhith a ’stèidheachadh faireachdainn agus suidheachadh iomchaidh.

Cha bhiodh sinn a ’suidheachadh dhùilean, ach gu tric dh’ adhbhraich ar dlùth-cheangal dlùth-cheangal gnèitheasach. Mean air mhean, thill mo libido (ged a bha e aig losgadh mòran nas ìsle). Feumaidh mi fhathast ùine agus aire a thoirt do mo bheatha gnè air eagal ’s gum bi mi“ a ’dìochuimhneachadh” cho cudromach ‘s a tha e dhomhsa agus dha mo chèile.

An takeaway

Tha mi a-nis 10-bliadhna às deidh menopause. Bidh an duine agam agus mi fhathast a ’dèanamh“ cinn-latha, ”ach gu tric bidh sinn a’ roghnachadh dlùth-cheangal gnèitheasach nach eil a ’toirt a-steach briseadh a-steach, leithid gnè beòil no brathadh a chèile. Bidh sinn cuideachd a ’cagnadh agus a’ pògadh tron ​​latha, agus mar sin tha dlùth-cheangal na eadar-obrachadh cunbhalach. San dòigh sin, tha mi a ’faireachdainn gu bheil mo bheatha gnè nas beòthaile na bha e a-riamh. Mar a tha an duine agam ag ràdh, “Tha e mar gum biodh sinn a’ dèanamh gràdh fad an latha. ”

Chan fheum menopause a bhith a ’ciallachadh deireadh dlùth-cheangal no beatha gnè fallain. Gu dearbh, faodaidh e a bhith na thoiseach ùr.

Tha Lynette Sheppard, RN, na neach-ealain agus sgrìobhadair a bhios a ’toirt aoigheachd don bhlog mòr-chòrdte Menopause Goddess. Taobh a-staigh a ’bhlog, bidh boireannaich a’ roinn àbhachdas, slàinte, agus cridhe mu leigheas menopause agus menopause. Tha Lynette cuideachd na ùghdar air an leabhar “Becoming a Menopause Goddess.”