Dè cho luath ‘s as urrainn dhut a bhith trom le leanabh?

Susbaint

• A ’fàs trom às deidh pàisde a bhith agad
• Am bàillidh broilleach
• Tilleadh torachais
• A ’fàs trom a-rithist
• Thoir air falbh

A ’fàs trom às deidh pàisde a bhith agad

Às deidh dhomh an monitor air stamag an euslaintich agam atharrachadh gus an cluinn mi buille cridhe an leanaibh, tharraing mi suas a cairt gus a h-eachdraidh fhaicinn.

“Chì mi an seo gu bheil e ag ràdh gu robh a’ chiad leanabh agad… [stad]… naoi mìosan air ais? ” Dh ’iarr mi, gun a bhith comasach air an iongnadh a chuir am falach bho mo ghuth.

“Tha, tha sin ceart,” thuirt i gun stad. “Chuir mi air dòigh e mar sin. Bha mi airson gum biodh iad gu math faisg air aois. ”

Agus faisg air aois bha iad. A rèir cinn-latha an euslaintich agam, dh'fhàs i trom a-rithist cha mhòr nuair a dh ’fhàg i an ospadal. Bha e seòrsa de dhrùidhteach, gu dearbh.

Mar bhanaltram saothair is lìbhrigidh, chunnaic mi na h-aon mhàthraichean a ’tighinn air ais cha mhòr dìreach naoi mìosan nas fhaide air adhart na bhiodh tu a’ smaoineachadh.

Mar sin dè cho furasta ‘s a tha e a bhith trom le leanabh às deidh dhut pàisde a bhith agad? Feuch sinn a-mach.

Am bàillidh broilleach

Tha dùil gum bi beathachadh broilleach, gu teòiridh, a ’leudachadh tilleadh a’ chearcall menstrual, gu sònraichte anns a ’chiad sia mìosan postpartum. Bidh cuid de bhoireannaich a ’roghnachadh seo a chleachdadh mar sheòrsa de smachd breith ris an canar an dòigh lactational amenorrhea (LAM), a’ gabhail ris nach till am baidhsagal fhad ‘s a tha iad a’ broilleach.

Ach tha an ùine a bheir beathachadh broilleach dàil ann a bhith a ’tilleadh torrachas ag atharrachadh. Tha e an urra ri dè cho tric agus gu cunbhalach a bhios banaltram pàisde, dè cho fada ‘s a bhios an leanabh a’ cadal airson sìneadh aig an aon àm, agus factaran àrainneachd, leithid:

• buairidhean cadail
• tinneas
• cuideam

Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, cha d ’fhuair mi an ùine agam air ais gu ochd no naoi mìosan postpartum. Ach fhuair aon de mo charaidean a bha cuideachd a ’broilleach a-mhàin an ùine aice aig dìreach sia seachdainean postpartum.

Ged a tha dotairean air dearbhadh gum faod dàil a ’chearcall menstrual le bainne-cìche a bhith èifeachdach, tha e cudromach cuimhneachadh gur e a bhith an urra ri LAM airson smachd breith as èifeachdaiche ma tha do phàisde:

• fo 6 mìosan a dh'aois
• a-mhàin air a bhroilleach: gun bhotail, pacifiers, no biadh eile
• nursadh air iarrtas
• fhathast ag altramas air an oidhche
• nursadh co-dhiù sia tursan san latha
• ag altramas co-dhiù 60 mionaid gach latha

Cum an cuimhne gum faod atharrachadh sam bith ann an cleachdadh banaltram, mar gum biodh do phàisde a ’cadal tron ​​oidhche, adhbhrachadh gun till do bhaidhsagal cuideachd. Gus a bhith sàbhailte, na bi an urra ri bainne-cìche a-mhàin mar smachd breith èifeachdach thar naoi seachdainean.

Tilleadh torachais

Bidh cho luath ‘s a gheibh thu trom a-rithist an urra ma tha thu a’ broilleach no nach eil.

Faodaidh beathachadh broilleach agus na h-hormonaichean a tha an cois cinneasachadh bainne casg a chuir air ovulation bho bhith a ’tilleadh.

Mura h-eil thu a ’broilleach, cha bhith ovulation mar as trice a’ tilleadh gu co-dhiù sia seachdainean postpartum airson a ’mhòr-chuid de bhoireannaich. lorg, gu cuibheasach, gun do thill ovulation airson boireannaich nonlactating air latha 74 postpartum. Ach bha an raon nuair a thachair ovulation agus nam biodh an ovulation sin ovulation gnìomh (a ’ciallachadh gum faodadh am boireannach a bhith trom leis an ovulation) ag atharrachadh gu mòr.

Bidh boireannach a ’ovulate mus till an ùine aice. Air sgàth seo, is dòcha gum bi i ag ionndrainn comharran gu bheil i a ’ovulation ma tha i a’ feuchainn ri torrachas a sheachnadh. Seo mar as urrainn do chuid de bhoireannaich a bhith trom le leanabh gun a bhith a ’faighinn amannan air ais eadar torrachas.

A ’fàs trom a-rithist

Mas fheàrr, bu chòir do mhàthraichean feitheamh co-dhiù 12 mìosan eadar torrachas, a rèir Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA.

gun do mheudaich an cunnart airson breith ro-luath no do phàisde le cuideam breith ìosal airson beàrnan nas giorra na 6 mìosan, an coimeas ris an fheadhainn eadar 18 agus 23 mìosan. Eadar-amannan a tha ro ghoirid (fo 18 mìosan) agus ro fhada (thairis air 60 mìosan) le toraidhean àicheil airson gach cuid mama agus pàisde.

Thoir air falbh

Mar as trice, cha bhith a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ tòiseachadh a ’ovulation sa bhad às deidh dhaibh pàisde a bhith aca, ach tha an cearcall menstrual a’ tilleadh gu farsaing airson boireannaich.

Tha cearcall pearsanta a h-uile boireannach eadar-dhealaichte agus bheir factaran mar cuideam, cuideam, smocadh, bainne-cìche, daithead, agus roghainnean casg-gineamhainn buaidh air tilleadh torachais.

Ma tha thu an dùil torrachas a sheachnadh, bidh thu airson bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean dealbhaidh teaghlaich, gu sònraichte ma tha thu a ’broilleach agus nach eil thu cinnteach cuin a thilleas do chearcall.