Mar a lorgas tu an ola aghaidh foirfe airson do chraiceann

Susbaint

• Cadal air
• Leugh Cùl a ’Bhotal
• Na bi air do mhealladh le tagraidhean "uile-nàdurrach"
• Is fhiach am pàigheadh
• Lèirmheas airson

An geamhradh seo, rinn mi e mar rùn dhomh olan aghaidh a thoirt a-steach don chleachdadh glanaidh agam gun a bhith a ’faireachdainn mar phana bèicearachd greannach. Airson aon, tha na grìtheidean nàdarra agus faireachdainn sòghail nan co-dhùnaidhean sin tarraingeach do mo chraiceann geamhraidh tioram. Agus tha gràin agam air FOMO a bhith agam nuair a leugh mi an cabadaich air-loidhne mu na h-olan mìorbhuileach. Ach cha robh na toraidhean seasmhach.

Dh ’fhàg cuid mo chraiceann briste a-mach, agus cuid eile a’ sùghadh a-steach cho luath is gu bheil e mar nach robh iad eadhon ann. Agus aig amannan, bha e duilich dhomh makeup a chaitheamh às deidh sin gun a bhith a ’sleamhnachadh dheth ro mheadhan-feasgair.

Aideachadh, tha na deuchainnean ola craiceann agam air a bhith gruamach. Bidh mi a ’roghnachadh ge bith dè na grìtheidean a tha math air a’ bhotal (no air-loidhne), gun cus smaoineachadh air mar a bheir e buaidh phearsanta air mo chraiceann. Tha mi ga fhaighinn do-dhèanta a bhith a ’leughadh tron ​​chlò-bhualadh ghrinn de ghrìtheidean fuaimneach (marula no ola ròs duine sam bith?) Gun a bhith air mo bhuaireadh gus feuchainn orra uile. (Co-cheangailte: Ghabh mi deuchainn DNA aig an taigh gus mo chùram craiceann a ghnàthachadh)

Ach chan eil mi a ’toirt suas fhathast air a bhith a’ ruighinn comas craiceann soilleir soilleir. Bhruidhinn mi ri eòlaichean cùram craiceann nàdurrach agus dermatologists gus faighinn a-mach mar a nì thu ciall den chuthach gus na toraidhean mìorbhuileach sin fhaighinn. An seo, tha iad ag ràdh gum bu chòir fios a bhith agad mus dèan thu tasgadh ann an ola craiceann daor.

Cadal air

Faodaidh tu tòrr innse dìreach le bhith a ’faireachdainn cunbhalachd na h-ola aghaidh, arsa Julie Elliott, neach-cruthachaidh a’ bhrand nàdurrach stèidhichte ann an San Francisco ann am Fiore. Bidh olan nas taine a ’gabhail a-steach nas slaodaiche sa chraiceann, agus faodaidh olan nas truime a bhith nas sùlaiche. Tha cuid de dh ’olan nas taine a’ toirt a-steach grapeseed, pear prickly, agus sòbhrach feasgair àrd ann an searbhag linoleic, searbhag omega-6 a lorgar ann an olan planntrais, a tha air leth math airson faighinn cuidhteas sèid no airson craiceann a tha buailteach do acne a shocrachadh. Bidh a ’mhòr-chuid de choimeasgaidhean ola a’ measgachadh an dà chuid olan tiugh is tana airson an glacadh as fheàrr. "Chan eil thu ag iarraidh ola a tha gu bhith na shuidhe air mullach craiceann," leis nach urrainn dha gabhail a-steach agus a obair a dhèanamh, thuirt i.

Nuair a bhios e a ’dèanamh deuchainn air foirmlean, bidh Elliott a’ cur an ola an sàs an dèidh a glanadh ro àm na leabaidh. Ma tha a h-aodann gun bhioran agus a ’coimhead fallain sa mhadainn, tha i a’ dèanamh air an t-slighe cheart. Air an làimh eile, ma tha a craiceann a ’faireachdainn ro thioram no ro olach, tha fios aice nach eil an ola iomchaidh agus leanaidh i oirre a’ tweakadh an reasabaidh. (Ged a dh ’fhaodar ola a chuir a-steach madainn is oidhche, tha Elliott a’ moladh deuchainnean a dhèanamh le olan san fheasgar.)

Na bi air do shàrachadh leis a ’chiad fhàileadh agus am faireachdainn sòghail a bhith a’ cur ola aghaidh ris, tha i a ’cur ris. “Tha a’ mhòr-chuid de dh ’olan a’ faireachdainn gu math do-chreidsinneach nuair a thèid an cur an sàs, ach tha an fhìor dheuchainn sa mhadainn, "tha i ag ràdh. Nuair a dhùisgeas tu, coimhead airson ola a dh ’fhàg do chraiceann soilleir agus nas gile às aonais badan tioram sam bith - air an dòigh sin bidh fios agad gu bheil an ola a’ dìon agus a ’hydradachadh do chraiceann. Cum an aimsir ann an cuimhne gum bi mìosan ro bhlàth a ’dèanamh do chraiceann nas blàithe, mar sin is dòcha gum bi thu airson ola fheuchainn a tha nas aotroime na suathadh.

Leugh Cùl a ’Bhotal

Tha gach ola craiceann na mheasgachadh de dh ’olan riatanach agus ola giùlain, leis nach urrainn dhut olan riatanach a chleachdadh gu dìreach air do chraiceann, arsa Cecilia Wong, sealbhadair spà stèidhichte ann an New York le teachdaichean ainmeil. Mar as trice bidh an giùlan no ola bun air a thoirt a-mach à sìol no pàirtean geir eile de phlannt agus air an glanadh le aroma nas ciùine; tha e a ’nochdadh faisg air mullach liosta nan tàthchuid. Mar a chumas tu a ’leughadh, coimhead airson olan riatanach a tha air an tarraing bho phàirtean neo-reamhar de lus, a’ toirt a-steach rùsg no freumhaichean, a tha nas cumhachdaiche agus a ’toirt a-steach pàirtean cùbhraidh a’ phlannt. Gu tric, bidh na toraidhean a ’cothlamadh earrannan, cùbhraidh a bharrachd, agus riochdairean a chuidicheas le bhith a’ bunailteachadh nan grìtheidean no a ’dèanamh cunbhalachd foirfe. Faodaidh a bhith a ’coimhead suas cuid de na prìomh olan air-loidhne do chuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na duilgheadasan craiceann a tha na h-olan sin mar as trice air an cleachdadh gus dèiligeadh ri - no gus brataichean dearga a lorg. (Co-cheangailte: Dè a th ’ann an ola deatamach agus a bheil iad dligheach?)

Bidh cuid de làraich-lìn a ’meas dè cho èibhinn sa tha olan gus sealltainn dè an fheadhainn a tha buailteach a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh. Mar eisimpleir, thathas gu tric a ’smaoineachadh gu bheil ola milis almond mar comedogenic, agus mar as trice cha bhith ola a’ toirt a-steach safflower agus argon ag adhbhrachadh irioslachaidh. Tha olan cumanta eile a tha neo-thorrach agus gu tric ag amas air craiceann a tha buailteach do acne a chuideachadh a ’toirt a-steach sìol grape, rosehip, agus kernel apricot. Air an làimh eile, tha olan avocado agus argon nas beairtiche agus is urrainn dhaibh obrachadh as fheàrr airson seòrsachan craiceann tiormachaidh.

Agus aon nota mu dheireadh air an leubail sin: Chan eil barrachd an-còmhnaidh nas fheàrr, agus cha bhith feum air toradh a thaghadh leis an leubail tàthchuid as iom-fhillte no as inntinniche. Bidh eadhon measgachadh sìmplidh le dòrlach de dh ’olan a’ toirt deagh thoraidhean, arsa Wong. (Co-cheangailte: Mar a nì thu an tionndadh gu clàr bòidhchead glan, neo-phuinnseanta)

Na bi air do mhealladh le tagraidhean "uile-nàdurrach"

Nuair a thig e gu olan craiceann, is e aon de na staran cumanta gur e nàdarra as fheàrr, ach faodaidh tàthchuid lus sam bith aileirdsidh adhbhrachadh, a ’ciallachadh gum faod eadhon olan nàdurrach irritate craiceann, arsa Lauren Ploch, M.D., dermatologist ann an Augusta, GA. Agus, “leis nach urrainnear grìtheidean nàdarra a pheutant, faodaidh rannsachadh a bhith duilich a thighinn troimhe,” tha e a ’toirt rabhadh do Elliott.

Mar sin nuair a bhios tu a ’cleachdadh ola craiceann, coimhead airson comharran sam bith de ath-bheachdan air a’ chraiceann - ge bith an e irioslachd no briseadh a-mach a th ’ann. Faodaidh ola marula, mar eisimpleir, a bhith iriosal do dhaoine le aileardsaidhean cnò, agus mar sin tha e nas fheàrr deuchainn a dhèanamh air pìos beag den chraiceann. Chan eil cuid de dh ’euslaintich an Dotair Ploch a’ gabhail ri olan craiceann gu tur, thuirt i.

Is e an deagh naidheachd, eadhon mura h-eil olan craiceann ag obair dhut, is dòcha gum bi uachdaran, lotions agus emulsions a tha a cheart cho sùghach ri ola throm, tha an Dr Ploch a ’cur ris.

Is fhiach am pàigheadh

Bidh tionndadh ola craicinn a ’togail fianais air sochairean a tha a’ dol fada nas fhaide na craiceann dull a tha a ’soilleireachadh taise, a’ glanadh briseadh, a ’socrachadh loidhnichean breagha, agus a’ cothromachadh craiceann measgachadh dìreach cuid de na dh ’fhaodadh ola cuideachadh leis, arsa Wong. Agus le beagan dhiogan gach cleachdadh, faodaidh botal daor mìosan a chaitheamh. Na làithean sin, tha mòran chompanaidhean cuideachd a ’sireadh an cruth fìor-ghlan den tàthchuid nàdarra, a dh’ fhaodadh buannachdan craiceann àrdachadh oir tha na h-olan gan cleachdadh anns an stàit as nàdarra aca.

Ma tha aon rud a dh ’ionnsaich mi, is e nach eil olan aghaidh cho ro-innseach thar seòrsan craiceann. Bheir e ùine (agus deònach feuchainn ri mòran bhotail beaga bìodach) gus fear a lorg a tha iomchaidh.

Ma tha thu airson leum a-steach, seo beagan dhiubh as urrainn dhut feuchainn a-mach a tha freagarrach airson seòrsa craiceann sam bith:

Ola craicinn sòghail Ailbhe Virgin Marula: Ma tha dragh ort mu bhith a ’truailleadh do chraiceann le toradh a tha a’ toirt a-steach olan riatanach, feuch ola marula maighdeann, a tha a ’chompanaidh ag ràdh a tha“ ath-shuidheachadh airson do chraiceann ”agus tha e foirfe airson iom-fhillte le craiceann tioram no mothachail. ($ 72; sephora.com)

Serum luibh-eòlais gnìomhach nighean Vintner: Tha grìtheidean stèidhichte air planntrais aig an ola craiceann über-pricey a bhios a ’fàgail a’ chraicinn radiant, nas òige a ’coimhead agus gun acne, a rèir nam mìltean de luchd-leantainn cult (leis a h-uile seòrsa craiceann) a bhios a’ mionnachadh leis an toradh. ($ 185 gach botal no $ 35 airson pasgan sampall; vintnersdaugther.com)

Ann an iom-fhillte Fiore Pur: Bidh an concoction ola sìol grape a ’cleachdadh grìtheidean mar sòbhrach feasgair, rosemary, agus ola lus na grèine gus cuimseachadh air craiceann olach a tha buailteach a bhith a’ briseadh. ($ 85; infiore.com)

Ola oidhche cadail Riley Luna Didòmhnaich: Bidh an ola stèidhichte air sìol avocado agus grape cuideachd a ’toirt a-steach cruth nas socair de retinol gus craiceann a dhèanamh rèidh fhad‘ s a bhios tu a ’cadal. ($ 55; sephora.com)

Lèirmheas airson