Mar a gheibh thu gnè sàbhailte nuair a tha thu a ’cadal le boireannach eile

Susbaint

• Carson a tha cùisean feise sàbhailte dha * a h-uile duine *
• Fingering agus fisting
• Feise beòil
• Siosar
• Feise Strap-On
• A bheil barrachd cheistean agad?
• Lèirmheas airson

Tarraingeach! Tha thu a ’cadal le neach eile le bànag, agus tha sin a’ ciallachadh nach fheum thu dragh a bhith agad mu dhìon no condoms, ceart? * Fuaim buzzer *

Ceàrr.

Ma bha thu a ’smaoineachadh gu bheil a bhith a’ faighinn gnè leasbach no gnè le neach eile le bànag (ge-tà tha thu ag aithneachadh no a ’mìneachadh sin!) Saor bho chunnart no air do doc a bhith a ’cur às don chat gnè sàbhailte às deidh dhut ionnsachadh gu bheil do cho-aoisean mar dhaoine eile le vaginas, chan eil thu nad aonar. Tha fìor dhroch fhiosrachadh ri fhaighinn do bhoireannaich leasbach agus dà-sheòrsach, arsa an neach-dreuchd banaltram Emily Rymland, FNP-C, DNP, a tha gu sònraichte a ’dèiligeadh ri cùram HIV agus ag obair mar stiùir leasachaidh clionaigeach le Nurx, àrd-ùrlar slàinte feise.

Carson a tha cho beag de mhothachadh ann mu ghnè leasbach sàbhailte? Air aon làimh, tha fiosrachadh mu ghnè sàbhailte LGBTQ + a dhìth gu mòr bhon mhòr-chuid de shiostaman foghlaim gnè: Lorg aon sgrùdadh nach robh ach 4 sa cheud de dh ’oileanaich LGBTQ + a’ faighinn fiosrachadh adhartach mu dhaoine LGBTQ + anns na clasaichean slàinte aca. “Tha cus cuideam air torrachas agus casg-gineamhainn ann an siostam foghlaim feise, leis nach urrainn dha lesbaich agus boireannaich a tha a’ cadal le sealbhadairean vulva eile a bhith trom le leanabh, tha iad a ’faireachdainn mothachadh sàbhailte air sàbhailteachd," tha i ag ràdh. (Faic: Feumaidh Sex Ed Desperately ath-nuadhachadh)

Air an làimh eile, "chan eil an siostam meidigeach gu h-iomlan comhfhurtail a’ bruidhinn mu dheidhinn gu bheil boireannaich a ’cadal le boireannaich eile agus mar a nì iad sin gu sàbhailte," arsa Rymland. Tha rannsachadh a ’cur taic ris an tagradh aice: Lorg aon sgrùdadh ann an 2019 gu robh nas lugha na 40 sa cheud de phroifeiseantaich cùram slàinte a’ faireachdainn gum b ’urrainn dhaibh dèiligeadh gu misneachail ri feumalachdan sònraichte buill den choimhearsnachd LGBTQ +. Tha nas lugha na leth dhiubh gu math cronail, daoine. (Chan eil sin uile. Leugh: Carson a tha a ’choimhearsnachd LGBTQ a’ faighinn cùram slàinte nas miosa na na co-aoisean dìreach aca)

Carson a tha cùisean feise sàbhailte dha * a h-uile duine *

An toiseach, "chan eil boireannaich a tha a’ cadal le boireannaich eile saor bho STIan, "arsa Rymland. Faodaidh daoine de ghnè sam bith, buill-bodhaig no gnèitheachas STI a chùmhnadh. Mura h-eil eòlas agad air an inbhe STI agad fhèin, chan eil fios aig do chom-pàirtiche san àm ri teachd an inbhe STI aca, agus / no tha STI aig aon agaibh an-dràsta, tha e comasach tar-chuir STI a dhèanamh.

Tha a bhith a ’bruidhinn mun inbhe STI agad leis a’ chom-pàirtiche agad (ge bith dè an gnè!) Riatanach airson cead fiosraichte a thoirt seachad, a ’mìneachadh eòlaiche-gnè agus neach-foghlaim STI Emily Depasse. Ach, cha deach ach 5 sa cheud de dhaoine a dhearbhadh air a ’mhìos a chaidh, chaidh 34 sa cheud a dhearbhadh o chionn bliadhna, agus tha 37 sa cheud airriamh air a dhearbhadh, a rèir sgrùdadh o chionn ghoirid le Superdrug Online Doctor, solaraiche seirbheis slàinte stèidhichte san RA. Yikes. (Chan eil leisgeul sam bith agad: Faodaidh tu a-nis deuchainn fhaighinn airson STDs aig an taigh.)

Sin as coireach gu bheil Rymland ag ràdh anas fheàrr tha plana gnìomh airson gum faigh an dà phàrtaidh (no a h-uile duine) deuchainn mus cadal iad còmhla airson a ’chiad uair, agus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn a ’phanal làn dheuchainnean (gonorrhea, clamaidia, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, hepatitis B , agus molluscum contagiosum). Ach tha eadhon Rymland ag aideachadh nach eil sin fìor dha-rìribh - agus sin far a bheil cleachdaidhean feise nas sàbhailte a ’tighinn a-steach.

Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad air deuchainn fhaighinn agus a h-uile dad a ’coimhead soilleir, fios nach e STIan an aon dragh; tha boireannaich a tha a ’cadal le boireannaich eilefhathast ann an cunnart airson rudan eile nach eil cho spòrsail leithid leòn gnè, microtears, vaginosis bacterial, agus UTIs. (Co-cheangailte: Carson as urrainn dha feise le com-pàirtiche ùr teachdaireachadh leis an Vagina agad)

Tha dàta gu math cuibhrichte, ach tha beagan sgrùdaidhean eadhon air moladh gu bheil boireannaich a tha a ’cadal le boireannaich gu mòrbarrachd dualtach gum bi vaginosis bacterial ann an coimeas ri boireannaich heterosexual. Agus dh ’fhaodadh gum bi cunnart nas àirde ann dha sealbhadairean vulva a bhith a’ toirt seachad ghalaran giosta air ais is air adhart dha chèile.

Sin as coireach gun do dh ’iarr sinn air Rymland agus Allison Moon, co-ùghdar aigFeise nighean 101, a thathas a ’moladh marAN stiùireadh gnè nas sàbhailte airson boireannaich nas binne, gus mìneachadh a dhèanamh air na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith co-cheangailte ri cuid de na h-achdan feise as cumanta eadar dà shealbhadair vulva agus mar a gheibh thu gnè leasbach sàbhailte.

Fingering agus fisting

Tha iasgach, gnè làimhe, masturbation com-pàirtiche, an treas bonn - ge bith dè a chanas tu ris - a ’toirt a-steach a bhith a’ steigeadh aon mheur no barrachd am broinn bànag do chom-pàirtiche, agus faodar a ràdh gur e seo an dòigh as fhasa air gnè leasbach sàbhailte.

Is e an rud as cudromaiche an seo do làmhan a nighe agus toirt air do chompanach an làmhan a nighe mus tèid corragan sam bith a dh'àite sam bith. "A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a h-uile germ bho gach bile dolar, toitean, botal leann, msaa a tha thu air suathadh a-nochd airson a dhol ann am bànag do chompanach, no a chaochladh?" dh'fhaighnich Moon. Um, ifrinn chan eil.

Agus tha do manicure cudromach. Tha ìnean nas giorra, nas fheàrr anns a ’chùis seo. Faodaidh buillean biorach sam bith irritate a ’bhalla vaginal a-staigh agus meanbh-deòir beaga bìodach a chruthachadh, a tha a’ meudachadh chunnart gabhaltachd, arsa Moon. Cuideachd, ouch. (Co-cheangailte: Carson a tha mo Vagina ag ithe?)

Tha cuid de dh ’eòlaichean eadhon a’ moladh a bhith a ’caitheamh miotag no condom meur rè gnè làimhe - gu sònraichte ma tha hangnail no gearraidhean eile air do chorragan no do làmh. “Uair sam bith a bhios briseadh sa chraiceann agad, tha thu airson miotag no condom meòir a chaitheamh oir dh’ fhaodadh bacteria sam bith a tha sa bhànag gabhaltachd adhbhrachadh, "arsa Rymland. (Rach airson paidhir air a dhèanamh de latex no nitrile neo-phùdarrach, bha stuth aig ìre meidigeach air a mheas mar dheagh roghainn dha daoine le aileardsaidhean latex.)

Cumaibh cuimhne gum faod an làmh a bhith na vectar cuideachd, tha i a ’mìneachadh. Tha sin a ’ciallachadh ma chuireas tu do chompanach às aonais miotag agus gu bheil clamaidia no gonorrhea aig do chompanach, agus an uairsin gun cuir thu fios thugaibh nas fhaide air adhart nuair a thachras tu ri feise, tha e comasach gun sgaoil an galar thugad. “Le bhith a’ caitheamh miotag fhad ‘s a tha thu a’ meur do chompanach, an uairsin a ’faighinn cuidhteas na miotag às deidh an fhìrinn cuidichidh sin le bhith a’ cur às don chunnart sin, "tha i ag ràdh.

Ma cho-dhùnas tu ìre suas gu fisting, tha tòrr de na h-aon chleachdaidhean gnè nas sàbhailte nan seasamh. (Ma tha thu a ’faighneachd“ ciamar?! ”Urras, faodaidh fisting a bhith na dhòigh air leth tlachdmhor gus faireachdainn lànachd a chruthachadh, brùth an aghaidh do G-spot agus A-spot, agus cluich le daineamaigs cumhachd.)

A-rithist, nigh do làmhan - bhiodh e na b ’fheàrr uile an t-slighe suas gu do uillinn. Neo-rèiteachadh eile? Lube. "Tha thu airson a dhol gu math, gu math slaodach agus a’ cleachdadh tòrr lube air feadh fosgladh na vagina agus air feadh do làmh, "arsa Moon. (Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu lube - agus cuid den fheadhainn as fheàrr ri cheannach.)

“An duinea ’dèanamh chan eil am fisting ann an cunnart bho STIan sam bith mura cleachd iad an làmh sin nas fhaide air adhart gus suathadh orra fhèin no a chuir na bheul, "arsa Rymland. A dh’ aindeoin sin, tha Moon a ’moladh a bhith a’ caitheamh miotag oir cumaidh e an leann nas fheàrr na do làmh rùisgte . "A bharrachd air an sin, le miotagan, chì thu gu dearbh a bheil spotan tioram sam bith air a’ mhias, agus mar sin bidh fios agad mura h-eil thu a ’cleachdadh gu leòr," tha i ag ràdh. Nota mu thoirt air falbh le làimh: "Nuair a bhios an com-pàirtiche agad deiseil , thoir orra exhale fada làidir a thoirt seachad, a chuidicheas le bhith a ’toirt fois dha na fèithean agus a leigeas leat do làmh a shleamhnadh a-mach gu furasta," arsa Moon. (Ma tha thu airson ìre a dhèanamh air a ’gheama gnè làimhe agad, smaoinich cuideachd air vibrator meòir fheuchainn.)

Feise beòil

Tha an cunnart gun tèid STI a sgaoileadh, gu staitistigeil, caran ìosal rè gnè làimhe. Faodar an aon rud a ràdh airson gnè beòil - ge bith an e gnè beòil leasbach no gnè beòil a th ’ann le com-pàirtiche sam bith eile. "Ma tha STI agad den bheul no amhach agus a’ coileanadh cunnilingus air cuideigin, faodaidh tu an STI a ghluasad chun na buill-bodhaig aca, "arsa Rymland. Mar an ceudna, tha i ag ràdh, "ma nì thu beòil air cuideigin aig a bheil STI gnèitheach, tha e comasach gun sgaoil e gu do bheul no amhach."

Gu mì-fhortanach, chan eil comharraidhean idir aig a ’mhòr-chuid de STIan gnèitheach, a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, agus“ is e amhach tinn an comharra as cumanta de STI beòil nach eil le fiabhras, a rèir Rymlan, a tha gu math furasta a sgrìobhadh dheth mar gun dad. (Faic barrachd: A h-uile càil a bu chòir dhut fios a bhith agad mu STDs beòil)

Sin as coireach gu bheil Moon agus Rymland a ’moladh a bhith a’ cleachdadh dama fiaclaireachd (smaoinich: tha e coltach ri condom mòr, còmhnard) nuair a bhios tu a ’coileanadh cunnilingus, a tha sgrùdaidhean a’ sealltainn a tha nan dòigh bacaidh èifeachdach bho STIan air an giùlan le uisge. Faodaidh tu cuideachd grèim fhaighinn air bàrr condom agus a ghearradh ann an leth (thoir sùil air an t-sealladh seo bho na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar) no cleachd wrap Saran mura h-eil damaichean fiaclaireachd agad ri làimh.

Leis gum faod damaichean fiaclaireachd a bhith a ’faireachdainn steigeach no frith-aghaidh an aghaidh do chlit agus labia, tha Moon a’ moladh beagan lube a chuir air taobh vulva an dama fiaclaireachd. “Faodaidh tu cuideachd cron a dhèanamh air an dam fiaclaireachd le bhith ga chleachdadh gus cluich gnè beòil a neartachadh," tha i ag ràdh. "Faodaidh tu a bhith a’ cruthachadh faireachdainn sgiobalta snapping no suction leis an dam air vulva do chompanach. "

BTW: Bu chòir dhut cuideachd grèim fhaighinn air dama fiaclaireachd airson gnè beòil-anal. "Ma tha thu a’ coileanadh anilingus air do chompanach, tha cunnart ann an gonorrhea chlamydia, sifilis, herpes, HPV, hepatitis, E. coli agus parasites intestinal eile, "arsa Rymland. "Ma tha parasites aig cuideigin agus gu bheil thu a’ faighinn gnè beòil-anal leotha tha thu ann an cunnart airson na parapairean sin. " (A bheil barrachd rimming Qs agad? Thoir sùil air an stiùireadh seo air gnè anal.)

Siosar

Èist, bidh siosar a ’faighinn droch rap - agus chan eil * a h-uile duine * * aig a bheil vulva anabarrach a-steach don t-suidheachadh seo. Ach ma tha thu a ’brosnachadh Sgioba Clitoral Sgioba, faodaidh siosar (no tribbing, mar a chanar ris uaireannan) a bhith na dhòigh fìor HOT airson gnè leasbach a bhith agad.

Tha ICYDK, scissoring a ’toirt a-steach suathadh do vulva an aghaidh vulva eile, ann an suidheachadh sam bith no aig astar sam bith a tha a’ faireachdainn math airson an dithis agaibh. (Gus tuilleadh ionnsachadh mu bhith a ’dèanamh siosar, thoir sùil air: An Stiùireadh mu na Dreuchdan Feise Leasbach as Fheàrr agus 12 Rudan ri Fhiosrachadh mu Siosrachadh)

Ach, chan eil siosar às aonais a chunnartan. Gu dearbh, is e siosar anas lugha gnìomh feise leasbach sàbhailte oir tha e a ’toirt a-steach conaltradh dìreach vulva-on-vulva agus sgaoileadh fluid, arsa Moon. Gu sìmplidh, faodar STIan a tha a ’sgaoileadh tro cheangal craiceann gu craiceann (mar herpes agus HPV) agus tro lionntan faighne (mar chlamydia, gonorrhea, agus HPV) uile a ghluasad tron ​​ghluasad seo. Dh ’fhaodadh gum bi cunnart nas motha ann bho vaginosis bacterial no galar giosta às deidh a bhith a’ frasadh.

Sin as coireach gu bheil Moon a ’moladh dabbing beagan lube air gach taobh de dham fiaclaireachd agus aon chom-pàirtiche a bhith ga shlaodadh gu teann eadar do chuirp mar a bhios tu a’ bleith, a ’chroit agus a’ suathadh ri chèile. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’feuchainn Loral's, fo-aodach aig a bheil dam fiaclaireachd togte. Cuideachd teth: Siosar le aodach air; feuch leggings. (Faic: Gabh teth: a ’bleith A bheil an Achd Feise as teotha a-riamh)

Feise Strap-On

Ma tha thu a ’còrdadh riut a bhith air do bheò-ghlacadh, tha feise strap-on na dheagh roghainn oir is urrainn don chompanach agad dildo a thoirt a-steach dhut fhad‘ s a tha e an-asgaidh an dà chuid airson ~ gnìomhan eile ~. (Halò, nipplegasm.)

Airson tòiseachadh, bidh thu airson dèanamh cinnteach gu bheil an dildo agad air a dhèanamh de stuth neo-porous agus gu bheil an acfhainn furasta a nighe. (Airson tuilleadh fiosrachaidh air mar a cheannaicheas tu dèideag gnè sàbhailte agus càileachd, thoir sùil air an stiùireadh ceannach seo).

An ath rud, bidh thu fhèin agus an com-pàirtiche agad ag iarraidh tòiseachadh slaodach, cleachd lube, agus conaltradhtòrr. Mas e an com-pàirtiche agad a th ’annad, tha fios agad gum faod dìth biofeedback a bhith gu math duilich. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn nuair a bhuail an dildo agad ceirbheacs do chom-pàirtichean, ach bidh an com-pàirtiche agad!

Bidh an cunnart as motha airson sgaoileadh STI no gabhaltachd le gnè strap-on a ’tachairt ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a’ roinn an aon acfhainn agus dildo, arsa Moon. "Anns a’ chùis sin, bidh an dà chuid do vulvas a ’suathadh an aghaidh nan aon àiteachan," tha i ag ràdh. “Mar sin ma tha thu gu bhith ag atharrachadh, is e deagh bheachd a th’ ann condoms a chleachdadh air an dildo gus nach fheum thu a nighe eadar cleachdaidhean, agus airson an acfhainn fhèin a bhith aig an dà chom-pàirtiche, "tha i ag ràdh. (Co-cheangailte: An dòigh as fheàrr air na dèideagan gnè agad a ghlanadh)

Yep, faodaidh tu strap-on a chleachdadh airson gnè anal cuideachd. Airson seo, "dèan cinnteach nach bi thu a-riamh a’ dol bho bhith a ’dol a-steach gu anal gu dol-a-mach faighne gun a bhith ag atharrachadh a-mach an condom no a’ nighe an dèideag, "arsa Moon. Faodaidh a bhith a ’dol bhon anus chun na vagina bacteria nach eilear ag iarraidh a thoirt a-steach a tha a’ meudachadh chunnart vaginosis bacterial.

A bheil barrachd cheistean agad?

Tha e a ’dèanamh ciall gum biodh tu. Chan eil seo ach a ’tòiseachadh a’ còmhdach na bunaitean. Gabh e bho bhoireannach a bhios a ’cadal le boireannaich eile; tha barrachd dhòighean gnè as urrainn dhut a mhealtainn ( * wink *). Mar sin, ma tha barrachd cheistean agad mu ghnè leasbach sàbhailte, bi cinnteach gum bruidhinn thu ri faighneachd don t-solaraiche cùram slàinte agad no eadhon an eòlaiche aig a ’bhùth feise ionadail agad. Anns an eadar-ama, seo mar a gheibh thu gnè anal sàbhailte agus tlachdmhor, a rèir nan eòlaichean; mar a gheibh thu gnè nas sàbhailte san fharsaingeachd, ge bith dè an com-pàirtiche; agus stiùireadh taobh a-staigh mu bhith a ’cadal le boireannach eile airson a’ chiad uair.

Lèirmheas airson