Mar a dhùin thu na pores agad

Susbaint

• Mar a lughdaicheas tu pores
• 1. Nigh le innealan-glanaidh
• 2. Cleachd retinoids gnàthach
• 3. Suidh ann an seòmar smùid
• 4. Cuir ola riatanach an sàs
• 5. Exfoliate do chraiceann
• 6. Cleachd masg crèadha
• 7. Feuch craiceann ceimigeach
• An loidhne bun

Pores - tha do chraiceann còmhdaichte annta. Tha na tuill bheaga sin anns a h-uile àite, a ’còmhdach craiceann d’ aodainn, gàirdeanan, casan agus a h-uile àite eile air do bhodhaig.

Tha pores a ’frithealadh gnìomh chudromach. Bidh iad a ’leigeil le fallas agus ola teicheadh ​​tro do chraiceann, gad fhuarachadh agus do chraiceann a chumail fallain fhad‘ s a gheibh thu cuidhteas tocsainnean. Tha pores cuideachd nan fosgladh de fhalt fuilt. Eadhon ged a tha pores cudromach, tha cuid de dhaoine nach eil dèidheil air an coltas - gu sònraichte air raointean den bhodhaig far a bheil iad a ’nochdadh nas nochdte, mar air an t-sròin agus an aghaidh.

Chan eil dòigh ann - agus chan eil adhbhar ann - na pores agad a dhùnadh gu tur. Ach tha dòighean ann gus am bi iad a ’nochdadh nach eil cho follaiseach air do chraiceann. Cùm a ’leughadh gus faighinn a-mach dòighean sàbhailte agus èifeachdach gus aire a thoirt do na pores agad gus am bi do chraiceann a’ coimhead cho math. Bheir d ’aghaidh taing dhut.

Mar a lughdaicheas tu pores

Tha iomadh dòigh ann gus coltas do pores a lughdachadh. Thoir sùil air na molaidhean sin!

1. Nigh le innealan-glanaidh

Is dòcha gum faigh craiceann a tha gu tric olach, no aig a bheil pores clogged, buannachd bho bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh làitheil. Sheall A gum faod cleachdadh inneal-glanaidh cuid de chomharran acne a lughdachadh agus na pores agad a chumail soilleir.

Tòisich le bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh socair as urrainn dhut a cheannach thairis air a’ chunntair. Coimhead airson bileag a tha ag ràdh gun deach a dhèanamh airson daoine le craiceann àbhaisteach olach. Bu chòir na grìtheidean liostadh searbhag glycolic. Nigh d ’aghaidh gach oidhche mus tèid thu dhan leabaidh, agus bi faiceallach nach cuir thu cus air d’ aghaidh leis an inneal-glanaidh. Faodaidh seo toirt air do chraiceann tiormachadh a-mach.

2. Cleachd retinoids gnàthach

Bidh toraidhean le coimeasgaidhean retinoid - facal sùbailte airson vitimín A - gu diofar ìrean de shoirbheachadh aig pores a tha a ’crìonadh. Faodaidh tu bileagan tàthchuid stuthan a leughadh aig do mhòr-bhùth agus bùth-leigheadaireachd, a ’coimhead airson uachdaran aig a bheil“ tretinoin ”air an liostadh.

Cleachd rabhadh nuair a bhios tu a ’cleachdadh. Tha na toraidhean sin mar as trice air an cur an gnìomh aon uair san latha. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh retinoids ro thric irritate do chraiceann, ag adhbhrachadh deargadh, tiormachd, agus flakiness, a bharrachd air do dhèanamh nas dualtaiche losgadh grèine fhaighinn.

3. Suidh ann an seòmar smùid

Is dòcha gu bheil e mì-choltach suidhe ann an seòmar smùid gus na pores agad a dhùnadh. Às deidh na h-uile, bidh smùid a ’fosgladh na pores agad agus a’ toirt air do bhodhaig fallas a dhèanamh. Ach tha e comasach gum bi na pores agad a ’coimhead nas motha oir tha salachar, ola no bacteria glaiste nam broinn.

Lorg seòmar-smùid agus caith 5 gu 10 mionaidean a ’fosgladh na pores agad mus faigh thu searbhadair glan agus nigh thu d’ aghaidh gu faiceallach taobh a-muigh an t-seòmair. Dh ’fhaodadh gum bi do chraiceann a’ nochdadh nas daingne às deidh sin.

Faodaidh seòmraichean-smùid a bhith nan leabaidh teth de bhitheagan is bacteria fhèin, ge-tà. An dèidh dhut seòmar smùid poblach a chleachdadh, gabh aodach nighe glan agus dòirt e ann an uisge blàth mus cuir thu e nad aghaidh airson mionaid no dhà fhad ‘s a tha e a’ fuarachadh. Cuidichidh seo na pores agad gus dùnadh às deidh don smùid iad fhosgladh, agus bacteria ùr a chumail bho bhith a ’dol a-steach.

4. Cuir ola riatanach an sàs

Is e a bhith a ’cleachdadh olan riatanach mar leigheas dachaigh an t-uamhas a th’ ann na làithean seo, ach a thaobh pores a tha a ’crìonadh, is dòcha gu bheil beagan fianais ann gus taic a thoirt dha.

Thathas air sealltainn gu bheil olan riatanach anti-inflammatory, leithid clove agus ola rùsg cinnamon, a ’cuir casg air bacteria bho do chraiceann. Faodaidh e cuideachd craiceann cothromach a thoirt dhut agus, is dòcha, pores le coltas nas lugha.

Measgaich an ola tàthchuid gnìomhach agad le ola giùlan socair, leithid ola almond no ola jojoba, mus cuir thu a-steach e nad aghaidh. Na fàg am measgachadh air airson barrachd air beagan mhionaidean, agus dèan cinnteach gun cuir thu d ’aghaidh tioram às deidh sin.

5. Exfoliate do chraiceann

Faodaidh exfoliating cuir às do phuinnseanan glaiste a bheir air pores a bhith a ’coimhead nas motha. Is dòcha gur e scrobar aghaidh socair le apricot no tì uaine socair an geall as fheàrr agad. Le bhith a ’sgrìobadh d’ aghaidh glan, thèid salachar no truailleadh sam bith air uachdar do chraicinn a sguabadh air falbh, còmhla ris na ceallan craicinn marbh a dh ’fhaodadh a bhith air togail suas. Mar as trice bheir seo air d ’aghaidh nochdadh nas socraiche, nas daingeann, agus tha - nas lugha porous.

6. Cleachd masg crèadha

Is e dòigh luath air sèid a lughdachadh agus coltas scarring acne a bhith a ’cleachdadh masg crèadha. Ann an aon deuchainn clionaigeach bho 2012, bha coltas lotan acne nuair a chleachd com-pàirtichean masg crèadha measgaichte le ola jojoba dìreach dà uair san t-seachdain.

Bidh masgaichean crèadha ag obair gus na pores a lughdachadh le bhith a ’tiormachadh an sebum fo na pores agad, a bharrachd air a bhith a’ cumail ri neo-chunbhalaidhean agus gan slaodadh a-mach fhad ‘s a bhios am masg a’ tiormachadh. Feuch masg crèadha dhà no trì tursan san t-seachdain mar phàirt den chleachdadh glanaidh aghaidh agad.

7. Feuch craiceann ceimigeach

Ma tha na pores agad a ’coimhead nas motha leis gu bheil do chraiceann a’ dèanamh cus sebum, is dòcha gum bi an t-àm ann craiceann ceimigeach fheuchainn. Faodaidh peels le cuideachadh le bhith a ’riaghladh cinneasachadh sebum, agus bidh craiceann le searbhag salicylic a’ brosnachadh fàs cheallan craicinn ùra an àite seann cheallan millte. Cleachd na peallan sin gu meadhanach, oir thar ùine faodaidh iad do chraiceann a dhèanamh nas mothachail do bhrògan grèine.

An loidhne bun

Tha gu leòr de thoraidhean agus leigheasan dachaigh ann a tha ag ràdh gu bheil na pores agad a ’nochdadh nas lugha. Is dòcha gum bi an iuchair gus faighinn a-mach dè a tha ag obair dhut an urra ri bhith a ’dèanamh a-mach dè a tha ag adhbhrachadh gum bi na pores agad a’ coimhead nas motha. An e craiceann olach a th ’ann? Sweat? Toxins àrainneachd? Craiceann a dh ’fheumas a bhith air a exfoliated? Is dòcha gur e dìreach gintinneachd a th ’ann! Bidh cuid de leigheasan ag obair nas fheàrr na feadhainn eile, mar sin feuch beagan gus an lorg thu na tha ag obair dhut.

Ge bith dè a tha ag adhbhrachadh gum bi na pores agad a ’nochdadh nas motha, cuimhnich gu bheil pores agus a bhith a’ dèanamh fallas an dà chuid gu tur nàdarra agus riatanach airson do bhodhaig obrachadh. Tha iad nan comharran gu bheil do bhodhaig ag obair mar a bu chòir. Co-dhiù a tha na pores agad hyper-fhaicsinneach no dìreach a ’coimhead nas motha na bu toil leat, tha iad nam pàirt den bhodhaig agad agus riatanach don organ as motha sa bhodhaig agad - do chraiceann.