Sgeulachd Gripping: Mar a chumas tu peansail

Susbaint

• Mar a thachras e: Gluasad agus fios air ais
• Ceithir greim aibidh agus mar a tha iad ag obair
• Tripod dinamic
• Tripod lateral
• Ceithir-cheàrnach dinamach
• Ceithir-cheàrnach taobhach
• Dè an greim a tha a ’leantainn gu làmh-sgrìobhadh nas luaithe agus nas grinn?
• Am bu chòir do sgrìobhadairean air an làimh chlì am peansail a chumail ann an dòigh eadar-dhealaichte?
• Dè mu dheidhinn feachd agus gnìomh?
• Greimean prìomhadail is eadar-ghluasaid
• An urrainn dha eacarsaichean làimhe cuideachadh le bhith a ’leasachadh greim peansail nas fheàrr?
• A ’cruthachadh ealain: Ciamar a tha greim peansail a’ toirt buaidh air tarraing?
• Cuin a chleachdas tu greimichean agus taic sònraichte
• A bheil greim peansail a ’nochdadh comharran pearsantachd?
• An takeaway

A ’bruidhinn mu dheidhinn greimichean peansail is dòcha gu bheil e neònach a-nis gu bheil sinn uile a’ teacsadh agus a ’lìonadh ar foirmean euslainteach agus tagraidhean obrach air-loidhne.

Ach tha gu leòr de shuidheachaidhean ann fhathast - sgoil nam measg - far am bi fios agad mar a chumas tu peansail a chumail agus a chleachdadh gus comas sgrìobhaidh a sgrìobhadh agus slàinte do làmh.

Leigidh an greim peansail freagarrach dhut fuireach seasmhach agus sùbailte aig an aon àm. Bidh am pàirt a-muigh de do làmh ag obair mar bhunait gus do stròc a chumail seasmhach, agus bidh an òrdag agus na corragan a ’co-òrdanachadh gus gluasadan siùbhlach, mionaideach a dhèanamh.

Faodaidh an cothromachadh sin a bhith duilich do chloinn òga no do dhaoine le tinneasan slàinte sònraichte.

Mar a thachras e: Gluasad agus fios air ais

Tha do làmh gu math toinnte. Tha 34 fèithean agus 27 cnàmhan ann, còmhla ri grunn nerves, tendons, ligaments, agus solar fala gu leòr - iad uile ag obair còmhla a h-uile uair a bhios tu a ’dribble ball-basgaid no a’ snàthadh snàthad.

Nuair a bhios tu a ’sgrìobhadh no a’ tarraing, bidh na fèithean nad chorragan, làmhan, dùirn, agus gàirdeanan a ’cùmhnantachadh agus a’ leudachadh gus am peansail a ghluasad thairis air an uachdar sgrìobhaidh.

Dà sheòrsa smachd air do sgrìobhadh no do dhealbh:

• Do lèirsinn. Leigidh e dhut na tha thu a ’cur air an uachdar sgrìobhaidh fhaicinn.
• Proprioception. Is e seo comas d ’inntinn mothachadh far a bheil na pàirtean bodhaig agad. Bidh proprioception cuideachd gad chuideachadh a ’faireachdainn cho teann sa tha thu a’ greimeachadh air do pheansail, agus cuidichidh e thu le bhith a ’dùileachadh agus a’ stiùireadh do pheansail anns an taobh a tha thu airson gun gluais e. Tha am fios-air-ais sin a ’dèanamh na gluasadan iom-fhillte comasach.

Ceithir greim aibidh agus mar a tha iad ag obair

Bidh a ’mhòr-chuid a’ cleachdadh aon de cheithir greimichean peansail cumanta nuair a bhios iad a ’sgrìobhadh:

Tripod dinamic

Is e an greim seo am fear a tha mòran thidsearan a ’brosnachadh gu gnìomhach.

Anns a ’ghreim tripod fiùghantach, tha an òrdag agus am forefinger ag obair mar pincers, a’ greimeachadh air baraille a ’pheansail faisg air a cheann. Tha an treas meur ag obair mar thaic, a ’teannadh air a’ chrann-toisich mar a bhios e a ’gluasad. Tha an ceathramh agus an còigeamh corragan mar bhunait seasmhach air an uachdar sgrìobhaidh.

Tripod lateral

Tha an dàrna pàtran greim as cumanta a ’toirt a-steach òrdag agus a’ chiad dà mheur, mar an tripod fiùghantach. Is e an eadar-dhealachadh gu bheil an òrdag a ’dol thairis air baraille a’ pheansail, ga chlampadh chun an toisich.

Aig amannan, bidh an òrdag eadhon a ’pasgadh thairis air a’ chrann-toisich leis a ’ghreim seo. Air sgàth a shuidheachadh, chan eil an òrdag an sàs ann a bhith a ’làimhseachadh a’ pheansail airson litrichean a dhèanamh. Bidh an ceathramh agus an còigeamh corragan a ’lùbadh pàirt a-muigh na làimhe.

Ceithir-cheàrnach dinamach

Leis a ’phàtran greim seo, thathas a’ cleachdadh an òrdag agus a ’chiad trì corragan gus greim fhaighinn air a’ pheansail. Chan eil ach am meur pinc agus am pàirt a-muigh den làmh a ’toirt seachad seasmhachd. Cha tèid an òrdag thairis. Bidh e a ’cuideachadh nan trì corragan eile ann a bhith a’ stiùireadh a ’pheansail.

Ceithir-cheàrnach taobhach

Ann an greim ceithir-cheàrnach taobhach, paisgidh an òrdag thairis air baraille a ’pheansail, agus tha am peansail na laighe air mullach a’ mheur fàinne. Bidh na corragan ag obair còmhla gus am peansail a stiùireadh, agus tha an òrdag ag obair sa mhòr-chuid gus am peansail a chumail na àite an aghaidh an toisich.

Leis an dà ghreim taobhach, tha fèithean an dùirn agus na forearms nas gnìomhaiche ann a bhith a ’cruthachadh litrichean agus chumaidhean.

Dè an greim a tha a ’leantainn gu làmh-sgrìobhadh nas luaithe agus nas grinn?

A dh ’aindeoin gu bheil mòran thidsearan ag òrdachadh oileanaich gu cunbhalach a bhith a’ cleachdadh an greim tripod fiùghantach, a ’creidsinn gu bheil e a’ toirt a-mach na toraidhean as fheàrr, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil na ceithir greimichean a ’dèanamh làmh-sgrìobhaidh a cheart cho furasta a leughadh. Leig na ceithir greimichean leis na h-oileanaich sgrìobhadh aig an aon astar.

Cho-dhùin sgrùdadh ann an 2012 de 120 ceathramh luchd-ciùird gu robh astar agus so-leughaidh an ìre mhath co-ionann airson na ceithir stoidhlichean greim. Mhol luchd-rannsachaidh gun dèan luchd-leigheis dreuchd ath-bheachdachadh air an fheum air pàtrain greim taobhach no ceithir-cheàrnach atharrachadh.

Fhuaireadh a-mach nach do dh ’adhbhraich stoidhle greim duilgheadasan leughaidh no luaths sam bith, eadhon air gnìomhan sgrìobhaidh nas fhaide.

Am bu chòir do sgrìobhadairean air an làimh chlì am peansail a chumail ann an dòigh eadar-dhealaichte?

Tha eòlaichean aig an Institiud Rannsachaidh Làimhseachaidh a ’moladh gum bi oileanaich air an làimh chlì ag atharrachadh an greim peansail agus an suidheachadh pàipeir airson sgrìobhadh nas èifeachdaiche.

Feuch an peansail a chumail nas fhaide suas am baraille - timcheall air 1 1/2 òirleach bhon àite peansail. Leigidh grèim nas àirde air a ’pheansail cothrom do sgrìobhadairean na tha iad a’ sgrìobhadh fhaicinn.

Is e moladh eile a bhith a ’teannachadh an uachdar sgrìobhaidh an taobh eile, gus an lean e loidhne nàdarra gàirdean clì an sgrìobhadair. Bu chòir an ceàrn sin cuideachadh a thoirt don oileanach an sgrìobhadh aca fhaicinn gun a bhith a ’dubhadh a làmh chlì timcheall is sìos.

Dè mu dheidhinn feachd agus gnìomh?

A bheil cuid de stoidhlichean greim a ’toirt ort putadh sìos nas cruaidhe air an uachdar sgrìobhaidh? Tha e coltach nach eil am freagairt idir.

Bha 74 oileanach anns a ’cheathramh ìre a’ tomhas dà sheòrsa feachd: feachd greim, is e sin an cuideam a chuireas tu air baraille an inneal sgrìobhaidh agad le do chorragan, agus feachd aiseach, a tha na chuideam sìos a chuireas tu air a ’phuing peansail mar a tha e a ’gluasad thairis air an uachdar sgrìobhaidh.

Fhuair na luchd-rannsachaidh nach robh eadar-dhealachadh mòr ann an aon seòrsa feachd am measg nan ceithir pàtranan.

Ma lorgas tu gu bheil thu dìreach a ’snaidheadh ​​puingean peansail no a’ bearradh do pheann ann an grèim bàis, is dòcha gum bi thu airson faighinn nas fhasa. Faodaidh greim peansail ro theann leantainn gu cramp an sgrìobhadair.

Greimean prìomhadail is eadar-ghluasaid

Nuair a thogas clann aois 3 gu 5 peansailean agus creachan an-toiseach, bidh mòran dhiubh gan glacadh le an làmh gu lèir. Tha an t-inneal sgrìobhaidh na laighe ceart ann am meadhan na pailme.

Tha cuid de luchd-leigheis obrach a ’faicinn a’ ghreim phrìomhach seo mar phàirt nàdarra de leasachadh sgilean motair grinn. Mar as trice bidh e a ’gluasad a-steach do aon de na ceithir greimichean aibidh mar a bhios clann a’ fàs nas eòlaiche.

An urrainn dha eacarsaichean làimhe cuideachadh le bhith a ’leasachadh greim peansail nas fheàrr?

Tha dragh air cuid de dh’eòlaichean, le barrachd cleachdaidh de theicneòlas, gu bheil clann a ’ruighinn na sgoile le làmhan nas laige agus sgilean motair neo-leasaichte.

Ma tha thu airson sgil, comas, agus neart a thogail, feuch na h-eacarsaichean sìmplidh sin aig an taigh:

• Cleachd botal spraeraidh.
• Cleachd siosar a tha sàbhailte do chloinn gus pàipear togail no aodach a ghearradh.
• Tog nithean beaga le clobha no clothespins.
• Paint air uachdar dìreach no còmhnard.
• Teasaich pàipear ann am pìosan beaga gus breac-dhualadh a dhèanamh.
• Cluich le crèadh modail.
• A ’cur grìogagan mòra fiodha air criosan bhròg.

A ’cruthachadh ealain: Ciamar a tha greim peansail a’ toirt buaidh air tarraing?

Bidh a ’mhòr-chuid de sgrùdadh greim peansail a’ cuimseachadh air làmh-sgrìobhadh, chan e tarraing. Ach, tha mòran de luchd-ealain air aithris gu bheil atharrachadh do ghreim peansail a ’toirt barrachd saorsa cruthachail dhut.

Mar eisimpleir, le bhith a ’cleachdadh greim làimhe, anns am bi fad do cho-òrdag a’ ruith suas air mullach do pheansail, leigidh sin dhut sgàil. Bidh luchd-ealain cuideachd a ’tagradh grèim socair socair - an tripod, air a thionndadh bun-os-cionn - a dh’ fhaodas sgeidse nas beairtiche, nas casual a thoirt seachad.

Cuin a chleachdas tu greimichean agus taic sònraichte

Ma tha thu a ’gluasad do phàiste air falbh bho greim palmar prìomhadail agus a dh’ ionnsaigh greim aibidh, dh ’fhaodadh tu feuchainn air peansail ghoirid a chleachdadh, nach eil a’ freagairt ri greim palmar.

Dh ’fhaodadh tu cuideachd clò a phasgadh fon cheathramh agus an còigeamh corragan, ag iarraidh air do phàiste a chumail ann fhad‘ s a thogas iad peansail airson sgrìobhadh no tarraing. Le bhith a ’cumail na corragan sin lùbte brosnaichidh e seasamh fiùghantach an tripod.

Ma tha ùine dhoirbh aig do phàiste a ’stèidheachadh greim peansail aibidh no ma tha e a’ cleachdadh greim neo-èifeachdach - mar eisimpleir, fear far am bi am peansail a ’sìneadh suas tron ​​lìon eadar a’ chiad agus an dàrna corragan - is dòcha gum bi greim peansail malairteach a ’cuideachadh le bhith a’ trèanadh na corragan a-steach do na tha thu ag iarraidh suidheachadh.

Tha cuid de ghreimean sùbailte, anns a bheil aon, dhà no trì phòcaidean airson do chorragan. Bidh cuid de sheòrsan tiugh, ergonomic a ’sleamhnachadh gu baraille a’ pheansail agus tha iad air an comharrachadh far am bu chòir do chorragan a chuir.

Agus fhathast tha feadhainn eile a ’tabhann bannan elastic ann an cumadh figear-ochd, far am bi ceann beag a’ chòmhlain a ’cuairteachadh timcheall bàrr a’ pheansail agus na lùban deiridh as motha timcheall do chaol-dùirn.

Tha a ’mhòr-chuid de na h-innealan sin an dùil airson cleachdadh geàrr-ùine fhad‘ s a tha pàiste ag ionnsachadh, ach dh ’fhaodadh gum bi inbhich le airtritis feumail dhaibh.

Gu tric, bidh clann gu nàdarrach a ’dol a-mach air cùisean greim is làmh-sgrìobhaidh. Ach, uaireannan bidh duilgheadas le sgrìobhadh a ’comharrachadh suidheachadh bunaiteach mar ADHD no dyspraxia. Ma tha dragh ort, gheibh thu cuideachadh an seo:

• Coinnich ri eòlaiche-inntinn na sgoile. Tha cuid air an trèanadh ann an deuchainn airson duilgheadasan ionnsachaidh, agus ma thèid do phàiste gu sgoil phoblach, dh ’fhaodadh gum bi an deuchainn seo an-asgaidh.
• Bruidhinn ris an dotair-chloinne agad. Faodaidh dotair do phàiste sgrùdadh neurolach a dhèanamh gus faicinn a bheil bunait meidigeach ann airson an duilgheadas.
• Coinnich ri neach-leigheis obrach. Bidh leasaichean dreuchdail a ’speisealachadh ann an trèanadh sgilean beatha, agus faodaidh aon a tha ag obair le clann cuideachadh le bhith ag ath-thrèanadh pàtrain no cleachdaidhean sam bith a tha a’ dèanamh làmh-sgrìobhadh nas duilghe.

A bheil greim peansail a ’nochdadh comharran pearsantachd?

Ged nach eil fianais sam bith ann a bhith a ’ceangal an stoidhle greim peansail agad ris an t-seòrsa pearsantachd agad, is dòcha gun innis mar a chumas tu am peansail agad agus mar a tha an làmh-sgrìobhadh agad rudeigin dhut mu do shlàinte iomlan.

Tha Institiud Nàiseanta Eas-òrdughan Neuro-eòlach agus Stròc (NINDS) ag ràdh gum faodadh an làmh-sgrìobhadh agad innse gu robh stròc no trauma ort. Bidh daoine le galar Pharkinson gu tric a ’tòiseachadh a’ sgrìobhadh litrichean glè bheag - cho beag is nach urrainn dhaibh na tha iad air a sgrìobhadh a leughadh.

Bidh duilgheadasan le sgrìobhadh gu tric a ’tighinn fon teirm sgàilean dysgraphia. Ma tha dysgraphia aig pàiste, dh ’fhaodadh sin a bhith air sgàth gu bheil cùis slàinte eile an làthair.

Ma tha inbheach a ’nochdadh dysgraphia, dh’ fhaodadh e bhith air adhbhrachadh le galar Alzheimer, trom-inntinn, palsy cerebral, no suidheachadh eile a bheir buaidh air proprioception no sgilean motair.

An takeaway

Nuair a thòisicheas clann òga a ’cleachdadh innealan sgrìobhaidh an-toiseach, is dòcha gum bi iad a’ bearradh peansailean no creidheanan ann an greim coltach ri dòrn. Bidh an innleachd prìomhaideach sin mar as trice a ’tighinn gu ìre ann an aon de cheithir seòrsaichean greim: tripod fiùghantach, ceithir-cheàrnach fiùghantach, tripod fadalach, no ceithir-cheàrnach fadalach.

Airson mòran bhliadhnaichean, bha oidean sgrìobhaidh den bheachd gum b ’fheàrr an tripod fiùghantach, ach tha rannsachadh a-nis a’ sealltainn gu bheil gin de na ceithir seòrsaichean greim as cumanta a cheart cho buailteach làmh-sgrìobhaidh a leughadh aig an aon astar.

Ma tha duilgheadas agad fhèin no aig do phàiste le greim peansail, tha proifeiseantaich ann mar leasaichean dreuchdail a chuidicheas, eacarsaichean as urrainn dhut a dhèanamh gus do làmhan a neartachadh, agus grunn ghreimean ergonomic a dh ’fhaodas do chorragan a thrèanadh a-steach don t-seasamh a tha thu ag iarraidh.