Ciamar as urrainn dhomh mi fhìn a dhèanamh pee?

Susbaint

• 1. Ruith an uisge
• 2. Rinse do perineum
• 3. Cùm do làmhan ann an uisge blàth no fuar
• 4. Gabh cuairt
• 5. Ola lus-phiobair sniff
• 6. Dèan lùb air adhart
• 7. Feuch gluasad Valsalva
• 8. Feuch an tap subrapubic
• 9. Cleachd dòighean fois
• 10. Dèan suathadh air do sliasaid
• Carson a dh ’fheumadh tu pee a dhèanamh dhut fhèin?
• Rudan ri bheachdachadh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Mar a nì thu thu fhèin pee

Cha bu chòir dhut toirt ort pee a dhèanamh mura feum thu sin airson adhbharan meidigeach. Ma dh'fheumas tu thu fhèin a sparradh, seo 10 ro-innleachdan a dh 'fhaodadh a bhith ag obair:

1. Ruith an uisge

Tionndaidh air an faucet nad sinc. Suidh air an taigh beag. Feuch ri fois a ghabhail, dùin do shùilean, agus cuir fòcas air fuaim an uisge.

2. Rinse do perineum

Is e an perineum an raon feòla eadar na genitals agus an anus. Suidh air an taigh beag agus feuch ri fois a ghabhail. Cleachd botal squirt gus do perineum a shruthladh le uisge blàth.

3. Cùm do làmhan ann an uisge blàth no fuar

Lìon bobhla eu-domhainn le uisge blàth no fuar agus cuir do chorragan a-steach ann. Cùm an sin iad gus am faigh thu an t-ìmpidh pee, agus an uairsin feuch ri sin a dhèanamh a-steach don taigh beag.

4. Gabh cuairt

Aig amannan faodaidh gnìomhachd corporra am bladha a bhrosnachadh. Feuch ri coiseachd timcheall seòmar no talla gus am bi thu a ’faireachdainn gu feum thu pee.

5. Ola lus-phiobair sniff

Is dòcha gun toir fàileadh ola lus an phiobair ìmpidh dhut pee. Cuir beagan dhiogan air ball cotan agus thoir leat e chun taigh beag. Suidh air an taigh beag, gabh fois, agus sniff am ball cotan. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson feuchainn ri ola lus a ’phiobair a chuir dìreach a-steach don taigh beag.

Lorg ola peppermint air Amazon.com.

6. Dèan lùb air adhart

Suidh air an taigh beag agus gabh fois. Nuair a tha thu deiseil airson feuchainn ri pee, lùb air adhart. Dh ’fhaodadh seo do bhladha a bhrosnachadh.

7. Feuch gluasad Valsalva

Suidh air an taigh beag agus cùm sìos, mar gum biodh tu a ’gluasad a’ bhroinn. Cleachd do ghàirdean gus a bhith a ’brùthadh gu socair air an abdomen as ìsle agad - ach bi faiceallach gun a bhith a’ brùthadh gu dìreach air do bhroinn. Faodaidh fual a ghluaiseas air ais suas dha na dubhagan gabhaltachd no milleadh adhbhrachadh.

8. Feuch an tap subrapubic

Suidh air an taigh beag agus gabh fois. Cleachd do chorragan gus tapadh gu sgiobalta air an àite eadar do chnàmh boglach agus pubic (airson boireannaich) no penis (dha fir). Tap air uair san diog airson suas ri 30 diogan.

9. Cleachd dòighean fois

Suidh air an taigh beag agus gabh fois nas urrainn dhut. Gus fois a ghabhail nas fhaide, dùin do shùilean agus tòisich a ’tarraing anail. Dèan oidhirp gus na fèithean gu lèir anns a ’bhodhaig agad a shocrachadh, bho cheann gu ladhar.

10. Dèan suathadh air do sliasaid

Suidh air an taigh beag agus gabh fois. Dèan stròc air do sliasaid a-staigh le do chorragan. Dh ’fhaodadh seo brosnachadh urination.

Carson a dh ’fheumadh tu pee a dhèanamh dhut fhèin?

Na smaoinich thu a-riamh ciamar a tha fios aig do bhodhaig nuair a tha an t-àm ann urinate? Bidh an siostam nearbhach agad a ’stiùireadh do bhodhaig gus rabhadh a thoirt don eanchainn agad nuair a tha do bhroilleach làn. Nuair a dh ’fheumas tu pee, bidh thu a’ faireachdainn mothachadh fo chuideam nad abdomen, a ’comharrachadh gu bheil an t-àm ann tadhal air an taigh-ionnlaid.

Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum feum thu toirt air do bhodhaig pee. Dh ’fhaodadh seo a bhith nuair a dh’ iarras do dhotair ort fual a thoirt seachad airson sgrùdadh aig checkup. Canar urinalysis ris an seo. Bheir do dhotair dhut pasgan plastaig sterilichte anns am bi thu a ’maoidheadh, agus ruithidh iad diofar dheuchainnean air an sampall fual agad.

No dh ’fhaodadh gum bi duilgheadas agad às deidh obair-lannsa ma leasaicheas tu suidheachadh cumanta ris an canar bladder neurogenic, a chuireas bacadh air na comharran neoni àbhaisteach agad bhon bhladha chun eanchainn. Tha seo ga dhèanamh duilich no do-dhèanta do bhodhaig dèanamh a-mach a bheil aige ri fual a leigeil ma sgaoil. Ann an fual tha stuthan sgudail a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach don bhodhaig ma chumas tu a-steach e.

Faodaidh mòran leigheasan adhbhrachadh gleidheadh ​​urinary sealach.

Rudan ri bheachdachadh

Is e an iuchair airson urinating air àithne a bhith comasach air fois a ghabhail gus leigeil leis tachairt. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith duilich seo a dhèanamh, airson adhbharan meidigeach tha feum air uaireannan.

Ma tha duilgheadas agad fhathast a bhith a ’dol tro urine às deidh dhut feuchainn air na dòighean sin, cuir fios chun dotair agad sa bhad. Is dòcha gu feum thu catheterization, no dh ’fhaodadh gum bi suidheachadh agad a tha a’ toirt buaidh air do chomas urinate.