Tha an Yogi seo ag iarraidh ort feuchainn air yoga lom aig a ’char as lugha

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Nude yoga air a bhith a ’fàs nas lugha taboo (taing gu ìre don fhèill mhòr @nude_yogagirl). Ach tha e fhathast fada bho phrìomh-shruthach, mar sin ma tha thu leisg mu fheuchainn, chan eil thu nad aonar. Is dòcha nuair a thig e gu bhith a ’cleachdadh nude gu bheil thu daingeann" ifrinn chan eil. " Air neo is dòcha bhiodh tu a ’beachdachadh air ach tha beagan rudan tarraingeach agad mu bhith a’ suidheachadh nad chulaidh co-là-breith. San aon dòigh, tha yogi Valerie Sagun ag iarraidh ort ath-smaoineachadh a ’feuchainn yoga anns an nude (no co-dhiù gu ìre nude).

Anns an leabhar ùr aice, Yoga Gal Mòr, Tha Valerie a ’sgrìobhadh mu na mòran bhuannachdan a tha aig yoga a thathas gu tric a’ dearmad air sgàth na buannachdan corporra. Ann an aon earrann tha i a ’sgrìobhadh mu bhakti yoga, a tha mu dheidhinn fèin-ghràdh. Tha Valerie a ’dol a-steach gu mionaideach mu mar a b’ urrainn dhi gabhail ris a ’bhodhaig tro bhith ag obair yoga.

“Tha thu gu math mothachail air do bhodhaig nuair a tha thu a’ cleachdadh yoga, ”dh’ innis i dhuinn ann an agallamh. "Ann an yoga, bidh thu a’ gluasad do bhodhaig fad na h-ùine, gus am bi fios agad gu dìreach càite a bheil do làmh a ’dol, dè a tha do chasan a’ dèanamh, dè a ’phàirt de na fèithean agad a tha a’ gluasad gus am bi e gu math mothachail air do bhodhaig. Cuidichidh e thu a ’coimhead aig e ann an dòigh adhartach. "

Mar a tha i a ’mìneachadh san leabhar aice, tha aon innleachd ann a bheir do fhèin-ghràdh chun ath ìre: A’ bualadh sìos fhad ‘s a tha thu a’ faighinn do chuid fhèin air adhart.

"Seo dùbhlan: Feuch yoga ann an dìreach an fho-aodach agad. Tha mi a’ ciallachadh e! Tha rudeigin mu bhith a ’dèanamh yoga anns na undies agad no eadhon anns an nude a tha a’ faireachdainn brosnachail. Tha seo gu sònraichte fìor dhuinn gals yoga mòr. Tha mi a ’toirt taing do Jessamyn Stanley iongantach. .

Tha Valerie a ’dol air adhart a’ bruidhinn air mar a thug i oidhirp air an toiseach, ann an àite poblach co-dhiù: "Air turas mionaid mu dheireadh gu Pàirc Nàiseanta Joshua Tree chaidh mi air a shon, agus chaidh mi fad na slighe. A’ cumail sùil a-mach airson a ’falbh le luchd-coiseachd, thug mi dhiom mo chuid aodaich agus chaidh mi a-steach do chalman rìgh aon-chasach a’ seasamh rùisgte. Bha e uamhasach saorsa! Cha leig thu a leas a bhith a ’streap gu poblach, agus cha leig thu a leas dad a dhèanamh nach fheum thu airson a dhèanamh. Ach ma tha thu airson yoga a dhèanamh a ’caitheamh do chuid undies, no nas lugha, dìreach lorg àite anns a bheil thu a’ faireachdainn sàbhailte agus comhfhurtail. "

"Tha mi a’ moladh dealbh no dhà a thogail, no co-dhiù sgàthan a bhith faisg air làimh. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’caitheamh na tha thu ag iarraidh agus aodach a thoirt air falbh mar a bhios tu nas misneachaile," tha i ag ràdh. "Thoir sùil air do bhodhaig san sgàthan, rannsaich a-mach a h-uile lùb, agus cuir luach air le bhith a’ toirt beagan gaoil dha. Tha an eacarsaich seo na dhòigh math air aithneachadh agus gabhail ris na neo-dhealachaidhean brèagha a tha a ’dèanamh do bhodhaig leatsa."

Bidh Big Gal Yoga ri fhaighinn 25 Iuchar, agus tha e ri fhaighinn airson ro-òrdugh a-nis.

Lèirmheas airson