An dòigh gluasad airson fàs fuilt: A bheil e ag obair gu fìrinneach?

Susbaint

• Na tha an rannsachadh ag ràdh
• A bheil e sàbhailte?
• Mar a chleachdas tu an dòigh gluasad
• A ’cumail falt fallain
• Thoir air falbh

Ma tha thu air a bhith air-loidhne a ’coimhead airson dòighean gus d’ fhalt fhàs, tha coltas ann gu bheil thu air tighinn tarsainn air an dòigh atharrachaidh. Thathas ag ràdh gu bheil an dòigh gluasad air do chuideachadh gus do fhalt fhàs òirleach no dhà a bharrachd gach mìos.

Tha luchd-taic an dòigh a ’creidsinn gu bheil a bhith a’ crochadh do cheann bun os cionn a ’meudachadh sruth fala don sgalp, a’ brosnachadh fàs fuilt. Tha cuid de dhòighean eadhon a ’moladh a bhith a’ dèanamh headstand, handstand, no a ’cleachdadh clàr bun-atharrachaidh.

Is e an fhìrinn, cha deach sgrùdaidhean sam bith a dhèanamh a tha an dàrna cuid a ’dearbhadh no a’ dearbhadh comas an dòigh atharrachaidh gus fàs falt a bhrosnachadh. Ach, tha cuid de dhòighean a ’moladh massaging do sgalp le ola riatanach ro no rè tionndadh. Agus tha fianais ann gum faod massage sgalp fàs falt a bhrosnachadh. A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil olan riatanach a ’brosnachadh fàs fuilt.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mun dòigh atharrachaidh airson fàs fuilt, agus na tha an rannsachadh ag ràdh.

Na tha an rannsachadh ag ràdh

Tha e coltach gu bheil an dòigh gluasad airson fàs fuilt na iongantas air an eadar-lìn. Ach, chan eil coltas ann gu bheil sgrùdadh sam bith ri fhaighinn mu bhuaidh gluasad air fàs fuilt.

Thuirt sin, chan eil an dòigh gu tur gun airidheachd nuair a thèid e còmhla ri massage sgalp. Tha beagan fianais ann gum faodadh massage sgalp a bhith a ’meudachadh tiugh fuilt ann an cuid de dhaoine. Bha massage beag àbhaisteach a chaidh a lorg le sgalp a ’meudachadh tiugh fuilt ann an fir fallain.

Sheall sgrùdadh nas ùire agus nas motha, de na 327 com-pàirtichean a rinn massage air an sgalp bho 11 gu 20 mionaid gach latha airson timcheall air 6 mìosan, dh ’innis 68.9 sa cheud seasmhachd ann an call fuilt agus ath-fhàs. Bha na toraidhean co-ionann anns gach aois agus gnè, ach sheall an fheadhainn le call fuilt iomlan, seach raointean sònraichte de tanachadh, beagan nas lugha de leasachadh.

Tha cuid de làraich-lìn a ’moladh massaging le ola riatanach caolaichte, leithid ola lus an phiobair no ola lavender, a-steach don sgalp nuair a bhios tu a’ cleachdadh an dòigh gluasad. An dà chuid agus thathas air sealltainn gu bheil iad a ’brosnachadh fàs fuilt ann an sgrùdadh bheathaichean.

Bu chòir olan riatanach a bhith air an lagachadh le ola giùlain, leithid ola grapeseed no ola jojoba mus cuir iad a-steach don sgalp. Tha grunn olan riatanach eile airson falt air gealladh a nochdadh airson fàs fuilt, a ’toirt a-steach ola rosemary agus ola cedarwood.

A bheil e sàbhailte?

Cha deach an dòigh gluasad airson fàs fuilt a sgrùdadh agus mar sin chan eil stiùireadh sàbhailteachd ri fhaighinn. Ged nach bi thu a ’crochadh do cheann eadar do chasan gus do fhalt a thionndadh tha e coltach gun dèan e cron sam bith, faodaidh crochadh bun os cionn buaidh a thoirt air do bhodhaig. Tha na cunnartan an urra ri do shlàinte agus cumhaichean bunaiteach sam bith. Tha e cho cudromach cuideachd a bhith a ’crochadh do chinn.

Bidh do bhruthadh-fala ag àrdachadh agus bidh an ìre cridhe agad a ’fàs nas slaodaiche nuair a bhios tu a’ crochadh bun os cionn airson barrachd air beagan mhionaidean. Faodaidh a bhith a ’cumail an t-suidheachaidh seo cuideachd cuideam a chuir air do dhruim agus amhach, agus adhbhrachadh dizziness.

Chan eilear a ’moladh an dòigh gluasad ma tha thu trom no ma tha:

• bruthadh-fala àrd
• tinneas cridhe
• vertigo
• gabhaltachd cluais
• retina neo-cheangailte
• pian cùil no leòn droma

Mar a chleachdas tu an dòigh gluasad

Seo mar a chleachdas tu an dòigh gluasad. Tha cleachdadh ola roghainneil, ach bho chaidh sealltainn gu bheil cuid de dh ’olan a’ brosnachadh fàs fuilt, is dòcha gum b ’fhiach iad a thoirt a-steach.

An toiseach, brosnaich na follicles fuilt agad le massage sgalp ola riatanach:

1. Dilute trì gu còig boinneagan den ola riatanach de do roghainn le ola giùlain, leithid ola argan, ola ollaidh, no ola cnò-chnò.
2. Cuir an ola ris an fhalt ghlan agad, ag amas air sgalp, agus an uairsin cìreadh troimhe gu na h-oirean.
3. Dèan massage gu socair air do sgalp le do chorragan, a ’cleachdadh gluasad cruinn agus ag atharrachadh eadar deiseal agus tuathal airson 4 gu 5 mionaidean.

San dàrna àite, croch do cheann bun os cionn gus fuil àrdachadh gus sruthadh gu do chraiceann:

1. Suidh air cathair le do ghlùinean bho chèile agus croch do cheann sìos fo do chridhe.
2. Cleachd do làmhan gus am falt air fad a thionndadh air adhart gus am bi e crochte bun os cionn.
3. Cùm an suidheachadh seo airson 4 mionaidean. Ma thòisicheas tu a ’faireachdainn dizzy, lag, no mì-chofhurtachd sam bith eile, na lean ort.
4. Suidh suas, a ’togail do cheann gu slaodach gus brùthadh cinn no lathadh a sheachnadh.
5. Nigh am falt agad gu mionaideach gus an ola gu lèir a thoirt air falbh.
6. Dèan a-rithist gach latha airson seachdain gach mìos.

A ’cumail falt fallain

Ma tha thu airson falt a fhàs nas luaithe, le bhith a ’cumail sgalp fallain agus falt faodaidh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh briseadh agus toirt air falt nochdadh nas coileanta.

Gus falt nas fhallaine, nas làidire a chumail suas:

• Ith biadh a tha àrd ann am pròtain, leithid feòil lean, pònairean, agus uighean.
• Cuir barrachd searbhag omega-3 ris an daithead agad le biadh mar bradan, flaxseed, agus walnuts.
• Faigh barrachd sinc le leasachan no biadh a tha àrd ann an sinc, mar uaine duilleach.
• Seachain seampùthan agus toraidhean fuilt anns a bheil ceimigean gruamach.
• Seachain a bhith a ’nochdadh do fhalt gu teas àrd, leithid uisge teth, iarann ​​còmhnard, agus tiormachadh teas àrd.
• Faic an dotair agad mu chall falt sam bith.

Thoir air falbh

Chan eil sgrùdadh sam bith ann air an dòigh gluasad airson fàs fuilt. Ach, mura h-eil suidheachadh slàinte bunaiteach ort no ma tha thu trom, cha bu chòir a ghoirteachadh feuchainn air. Dh ’fhaodadh gum bi òrdughan-cungaidh no roghainnean eile ann airson fàs fuilt as urrainn don t-solaraiche cùram slàinte agad a mholadh.

Tha fianais ann gum faod cuir a-mach do chraiceann le olan sònraichte cuideachadh le bhith a ’leasachadh slàinte agus tiugh do fhalt. Faodaidh massage aromatherapy a bhith gu math socair cuideachd.

Ma tha thu a ’dol a thoirt oidhirp air an dòigh atharrachaidh, bi cinnteach gun stad thu ma tha thu a’ faireachdainn dizz no mì-chofhurtachd sam bith.

Na bi leisg bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte ma tha thu a ’fulang call fuilt ùr no mòr. Faodaidh iad cùisean meidigeach bunaiteach sam bith a dhiùltadh, leithid mì-chothromachadh hormonail.