Ùghdar: Randy Alexander
Ceann-Latha Cruthachadh: 4 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 26 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Lèirmheas daithead Isagenix: A bheil e ag obair airson call cuideim? - Beathachadh
Lèirmheas daithead Isagenix: A bheil e ag obair airson call cuideim? - Beathachadh

Susbaint

Sgòr daithead loidhne-slàinte: 2.75 a-mach à 5

Tha an daithead Isagenix na phrògram call cuideam mòr-chòrdte airson biadh. Tha e air a chleachdadh le luchd-ceannach air feadh an t-saoghail a tha ag iarraidh notaichean a leigeil sìos gu sgiobalta.

Ged a tha siostam Isagenix ag ràdh gu bheil e na “shlighe ùr-ghnàthach gu call cuideim fallain,” tha mòran eòlaichean slàinte ag argamaid nach eil an toradh seo a ’fuireach suas ris an hype.

Nì an artaigil seo ath-sgrùdadh air daithead Isagenix, a ’toirt a-steach mar a tha e ag obair, biadh ri ithe, dè a sheachnadh agus a bheil e na dhòigh sàbhailte air cuideam a chall no dìreach daithead fad eile.

Briseadh sìos sgòr
  • Sgòr iomlan: 2.75
  • Call cuideam luath: 4
  • Call cuideam san fhad-ùine: 2
  • Furasta a leantainn: 4
  • Càileachd beathachaidh: 1

BOTTOM LINE: Bidh daithead Isagenix ag adhbhrachadh call cuideim ma thèid a dhèanamh ceart. Ach, tha e cha mhòr gu tur air a dhèanamh suas de bhiadhan giullaichte agus ro-phacaichte anns a bheil tòrr siùcar a bharrachd. Is dòcha gur e fuasgladh geàrr-ùine reusanta a th ’ann ach chan e tasgadh math fad-ùine a th’ ann.

Ro-shealladh daithead Isagenix

Tha Isagenix na shiostam call cuideim ath-chuiridh bìdh air a dhèanamh le Isagenix International, companaidh margaidheachd ioma-ìre a bhios a ’reic stuthan cur-ris agus toraidhean pearsanta.


Tha an daithead Isagenix a ’toirt a-steach crathadh, tonics, greimean-bìdh agus stuthan-reic a chaidh a reic tro làrach-lìn Isagenix.

Tha na prògraman as mòr-chòrdte aca a ’toirt a-steach siostam call cuideam 30-latha agus siostam call cuideam naoi latha.

Tha am pasgan tòiseachaidh 30-latha air adhartachadh mar dhòigh air:

  • Stiùir dieters gu “eòlas fhaighinn air call cuideam cunbhalach”
  • “Uidheamachd riaraichte airson biadh mì-fhallain.”
  • “Cuir taic ri siostam detoxification nàdurrach na buidhne”
  • “Leasaich tòna fèithe”

Dè tha air a ghabhail a-steach?

Tha an siostam 30-latha a ’toirt a-steach:

  • Isalean Shakes: A ’crathadh biadh stèidhichte air pròtain cuibhleach is bainne anns a bheil 240 calaraidh agus 24 gram de phròtain (còmhla ri mòran ghrìtheidean eile).
  • Ionix Supreme: Tonic anns a bheil measgachadh de mhìlseachd, vitamain agus adaptogens a tha air an sanasachadh gus faighinn seachad air fèithean a luathachadh, “a’ toirt taic do shoilleireachd agus fòcas, ”agus“ ag àbhaisteachadh siostaman a ’chuirp.”
  • Glanadh airson Beatha: Tha measgachadh siùbhlach de mhilsearan, vitamain agus luibhean ag ràdh gu bheil iad “a’ beathachadh siostam glanadh a ’chuirp” agus “a’ cuir às do gheir stòlda. ”
  • Greimean-bìdh Isagenix: Tablaidean blasta, blasta air an dèanamh le milsearan, pròtain stèidhichte air bainne agus grìtheidean eile.
  • Luathadair nàdurrach: Capsules anns a bheil measgachadh de bhiotamain agus luibhean a tha còir a bhith a ’cuideachadh dieters“ a ’brosnachadh metabolism agus a’ losgadh geir. ”
  • Bataichean Hydrate: Bha pùdar a ’ciallachadh a bhith air a mheasgachadh ann an uisge anns a bheil milsearan, electrolytes agus barrachd bhiotamain.
  • IsaFlush: Leasachan anns a bheil seòrsa de magnesium agus measgachadh de luibhean a thathas ag ràdh a leasaicheas cnàmhadh agus “a bheir taic do ghut fallain.”

Tha an dà shiostam a ’tighinn a-steach ann an roghainnean gun bhainne airson an fheadhainn le aileardsaidhean no cuingealachadh daithead.


Ciamar a tha e ag obair?

Tha am plana air a dhèanamh suas de làithean crathadh agus làithean glanaidh.

Air làithean crathadh, bidh dieters a ’dol an àite dà bhiadh san latha le crathadh Isalean. Airson an treas biadh, thathas gam brosnachadh biadh “fallain” a thaghadh anns a bheil 400-600 calaraidh.

Air làithean crathadh, bidh dieters cuideachd a ’gabhail stuthan-leigheis Isagenix (a’ toirt a-steach IsaFlush agus Accelerator Nàdarra) agus faodaidh iad greimean-bìdh aontaichte le Isagenix a thaghadh dà uair san latha.

Latha no dhà san t-seachdain, thathas a ’brosnachadh dieters gus latha glanaidh a chrìochnachadh.

Air làithean glanaidh, bidh dieters a ’stad bho bhiadhan agus an àite sin ag ithe ceithir sreathan den deoch Cleanse for Life, glè bheag de mheasan agus greimean-bìdh ceadaichte le Isagenix mar IsaDelight Chocolates.

Thathas den bheachd gu bheil na làithean glanaidh mar sheòrsa de fastadh luath, pàtran ithe far am bi dieters a ’rothaireachd eadar amannan fastachd (a’ cuingealachadh gabhail a-steach calorie) agus ag ithe.

Às deidh dieters crìoch a chur air a ’phlana 30-latha aca, tha Isagenix gam brosnachadh gus an aon shiostam a thòiseachadh airson 30 latha eile no feuchainn air siostam Isagenix eile mar an Siostam Cumhachd no an siostam Coileanaidh.


Geàrr-chunntas

Tha an siostam call cuideam Isagenix na phrògram 30-latha a tha a ’toirt a-steach crathadh ath-chuiridh bìdh, stuthan cur-ris, tonics agus greimean-bìdh. Bidh e a ’toirt a-steach latha no dhà“ glanaidh ”gach seachdain, a bhios a’ cleachdadh dhòighean fastachd gus call cuideim a bhrosnachadh.

An urrainn dha do chuideachadh cuideam a chall?

Is e an tarraing as motha den daithead Isagenix gum faod e do chuideachadh cuideam a chall gu sgiobalta.

Tha seo air sgàth gu bheil an daithead a ’cuingealachadh chalaraidhean agus a’ cumail smachd teann air na bhios tu ag ithe ann an cruth crathadh agus greimean-bìdh fo smachd cuibhreann.

Co-dhiù a tha thu ag ithe biadh ùr no biadh slàn, ma chruthaicheas tu easbhaidh calorie, tha thu a ’dol a chall cuideam.

Tha làrach-lìn Isagenix ag ainmeachadh grunn sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil am plana gu dearbh a’ leantainn gu call cuideim. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gun deach na sgrùdaidhean sin uile a mhaoineachadh le Isagenix.

Lorg sgrùdadh ann an 54 boireannach gu robh an fheadhainn a lean plana bìdh Isagenix le cuingealachadh calorie agus a chrìochnaich aon latha de fastadh luath (latha glanaidh) gach seachdain a ’call barrachd cuideam agus a’ faighinn barrachd call geir às deidh 8 seachdainean na boireannaich a bha a ’leantainn daithead fallain cridhe.

Ach, bha na boireannaich a bha ag ithe biadh Isagenix a ’faighinn biadh cuibhrichte le calorie, ro-chuibhreann fhad‘ s nach robh na boireannaich a bha a ’leantainn daithead fallain cridhe.

A bharrachd air an sin, dh ’innis na boireannaich a bha a’ leantainn plana Isagenix barrachd cumail ris an daithead na na boireannaich anns a ’bhuidheann daithead fallain cridhe ().

Nam biodh an sgrùdadh air a dhealbhadh gus am faigheadh ​​an dà bhuidheann an aon uiread de chalaraidhean ann am biadh fo smachd cuibhreann, bhiodh e coltach gum biodh na toraidhean call cuideim mar an ceudna.

Gu h-iomlan, tha cuingealachadh calorie a ’brosnachadh call cuideim - chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn sin (,,).

Tha tomhas math de sgrùdadh ann cuideachd a ’sealltainn gu bheil fastadh eadar-amail a’ leantainn gu call cuideim (,,).

Faodaidh plana bìdh Isagenix àbhaisteach a bhith eadar 1,200–1,500 calaraidh air làithean crathadh agus dìreach beagan cheudan chalaraidhean air làithean glanaidh. Mar sin, dha daoine a tha a ’dol bho bhith ag ithe cus de chalaraidhean gu plana cuibhrichte calorie mar Isagenix, tha call cuideim do-sheachanta.

Ach a dh ’aindeoin sin, faodar an aon rud a ràdh airson atharrachadh gu daithead làn-bhiadhan le cuingealachadh calorie.

Geàrr-chunntas

Bidh Isagenix a ’cleachdadh cuingealachadh calorie agus fastadh eadar-amail, dà eadar-theachd call cuideim a chaidh a dhearbhadh gu h-èifeachdach ann an iomadh sgrùdadh. Ach, tha rannsachadh air a ’phrògram fhèin cuingealaichte.

Tha e Ro-phàighte agus goireasach

A bharrachd air call cuideim, tha cuid de bhuannachdan eile ann bho bhith a ’leantainn plana Isagenix.

Tha e fo smachd Calorie agus Portion

Tha mòran dhaoine a ’strì le bhith a’ cumail smachd air meud cuibhreann de bhiadh is greimean-bìdh. Faodaidh a bhith a ’taghadh cuibhreannan mòra no a’ dol air ais airson diogan leantainn gu àrdachadh cuideam thar ùine.

Le bhith a ’leantainn plana bìdh ro-chuibhrichte mar Isagenix is ​​dòcha gun cuidich e le bhith a’ lughdachadh cus cothrom airson cuid de dhaoine.

Ach, feumaidh dieters a tha a ’leantainn siostam Isagenix fhathast biadh fallain, fo smachd cuibhreann a thaghadh aon uair san latha.

Dh ’fhaodadh seo a bhith duilich dha cuid de dieters, gu sònraichte ma tha iad a’ faireachdainn acrach bho bhith a ’caitheamh crathadh calorie ìosal aig biadh eile.

A bharrachd air an sin, cho luath ‘s a sguireas tu de bhith a’ leantainn a ’phlana agus a’ leantainn ort ag ithe mar as àbhaist, dh ’fhaodadh an saorsa do bhiadhan fhèin a thaghadh às deidh dhut a bhith air a chuingealachadh airson 30 latha leantainn gu cus caitheamh.

Sin as coireach gu bheil ionnsachadh airson ithe ann an dòigh fallain, seasmhach a tha ag obair airson do dhòigh-beatha cho cudromach.

Tha Plana Isagenix goireasach

Tha an siostam Isagenix air a lìbhrigeadh dìreach air do stairsich, a tha goireasach dhaibhsan a tha a ’fuireach ann an dòighean-beatha trang.

Faodaidh an dealbhadh ro-phacaichte, fo smachd cuibhreann de thoraidhean Isagenix, ùine a shàbhaladh agus a bhith a ’taghadh biadh gu math bras.

Ach, gus càirdeas fallain a thogail le biadh agus ionnsachadh dè a bhios a ’beathachadh a’ chuirp, tha còcaireachd agus deuchainn le diofar bhiadhan deatamach.

Chan e deagh roghainn a th ’ann a bhith an urra ri crathadh agus greimean-bìdh giullaichte gus do chumail seasmhach nuair a tha thu a’ feuchainn ri cleachdaidhean fallain fad-beatha a thogail.

Geàrr-chunntas

Tha an siostam Isagenix goireasach agus fo smachd cuibhreann, a dh ’fhaodadh a bhith cuideachail dha cuid de dieters le ùine bheag. Ach a dh ’aindeoin sin, feumaidh tu fhathast cleachdaidhean fallain a thogail.

Eas-bhuannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann an daithead Isagenix

Ged a tha an siostam Isagenix goireasach agus dh ’fhaodadh e call cuideim adhbhrachadh, tha cuid de na prìomh eas-bhuannachdan sa phlana seo cuideachd.

Tha Toraidhean Isagenix àrd ann an siùcar

Tha milsearan air an liostadh mar a ’chiad còig ghrìtheidean aig cha mhòr a h-uile toradh a chaidh a ghabhail a-steach ann an siostam call cuideam Isagenix.

A bharrachd air an sin, tha a ’mhòr-chuid de thoraidhean air am milisachadh le fructose, seòrsa de shiùcair sìmplidh a dh’ fhaodadh a bhith cronail nuair a bhios tu ag ithe cus dheth (,).

Air latha crathadh, bhiodh neach a bha a ’leantainn plana Isagenix ag ithe 38 gram (faisg air 10 spàinean) de shiùcar a bharrachd dìreach bho thoraidhean Isagenix a-mhàin.

Bu chòir siùcar a bharrachd a chumail aig an ìre as lugha gus slàinte as fheàrr a bhrosnachadh.

Faodaidh margaidheachd ioma-ìre agus comhairleachadh slàinte co-aoisean a bhith cunnartach

Bidh Isagenix a ’cleachdadh margaidheachd ioma-ìre, a’ ciallachadh gu bheil iad an urra ri luchd-ceannach gus am bathar a reic agus a mhargaideachd.

Mar as trice is e luchd-ceannach a bh ’ann an“ Associates ”Isagenix a bhios a’ reic bathar Isagenix ri co-aoisean a tha a ’coimhead airson dòigh air cuideam a chall gu sgiobalta.

Ach, bidh na com-pàirtichean sin cuideachd a ’toirt seachad comhairleachadh beathachaidh agus taic do luchd-dèiligidh ùr, gu tric gun fhoghlam beathachaidh no meidigeach gus bruidhinn mu dheidhinn.

Bidh Isagenix a ’coidseadh luchd-dèiligidh mu ghlanadh, call cuideam agus barrachd, a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.

Is e cùl-fhiosrachadh meidigeach, aois agus eachdraidh sam bith mu ithe mì-rianail dìreach beagan den iomadh pìos fiosrachaidh cudromach ris am feumar beachdachadh nuair a thaghas tu plana call cuideim iomchaidh airson neach fa-leth.

Chan e fìor bhiadh a th ’ann an toraidhean Isagenix

Is e aon de na h-eas-bhuannachdan as follaisiche ann an siostam Isagenix gu bheil e an urra ri toraidhean air an giullachd gu mòr.

Is e na biadhan as fheàrr airson gach cuid call cuideim agus slàinte iomlan biadh iomlan mar glasraich, measan, geir fallain, pròtain agus gualaisg iom-fhillte.

Tha toraidhean Isagenix air an luchdachadh le luibhean, vitamain agus mèinnirean gus dèanamh suas airson dìth fìor bhiadh anns an t-siostam call cuideim aca.

Ach chan eil toradh sam bith an coimeas ri buannachdan biadhan fìor, fallain agus buaidhean sineirgisteach nam beathachadh cumhachdach a tha annta.

Tha e daor agus neo-phractaigeach airson call cuideam fad-ùine, fallain

Is e cuingealachadh eile air siostam Isagenix gu bheil e daor.

Tha pasgan call cuideim 30-latha a ’cosg $ 378.50, a bhios a’ briseadh sìos gu timcheall air $ 95 gach seachdain. Chan eil seo a ’toirt a-steach cosgais na mine neo-Isagenix a bhios thu ag ithe gach latha.

Tha seo air leth daor airson a ’mhòr-chuid de dhaoine agus chan eil e reusanta cumail a’ dol san fhad-ùine.

Bidh a ’chompanaidh a’ dèanamh cuid de thagraidhean slàinte amharasach

Tha làrach-lìn Isagenix ag ràdh gu bheil na toraidhean a ’toirt taic do“ glanadh bodhaig gu h-iomlan, ”“ cuir às do gheir ”agus“ cuir às do phuinnseanan. ”

Ged a dh ’fhaodadh seo tarraing a-steach luchd-ceannach a tha comasach, chan eil mòran fianais ann a chuireas taic ris na tagraidhean sin. Tha do bhodhaig uidheamaichte leis an t-siostam detoxification cumhachdach aige fhèin a ’toirt a-steach organan mar an grùthan, na dubhagan agus na sgamhanan.

Ged a tha beagan fianais a ’nochdadh gu bheil cuid de dhaithead a’ toirt taic do shiostam detoxification nàdurrach na buidhne, tha coltas ann gu bheil gimmick reic () ann an tagradh dàna sam bith mu bhith a ’tòimhseachadh bodhaig cus tocsainnean.

Geàrr-chunntas

Tha daithead Isagenix an urra ri biadh air a phròiseasadh a tha àrd ann an siùcar, nach eil math airson do shlàinte. A bharrachd air an sin, tha e daor agus bidh e a ’cleachdadh comhairlichean co-aoisean a dh’ fhaodadh nach eil uidheamaichte gus molaidhean slàinte a lìbhrigeadh.

Biadhan ri ithe

Am measg na biadhan ri ithe nuair a leanas tu plana Isagenix tha toraidhean air an dèanamh le Isagenix agus biadh àrd-phròtain, siùcar ìosal airson an aon bhiadh gach latha.

Toraidhean Isagenix

  • Isalean Shakes (faodar a chaitheamh teth no fuar)
  • Ionix Supreme Tonic
  • Glanadh airson Beatha
  • Wafers Isagenix
  • Bataichean Hydrate
  • Bàraichean Isalean
  • Seoclaid IsaDelight
  • Cèicean caol
  • Greimean-bìdh fiber
  • Brotan Isalean
  • Stuthan Isaflush agus Luathaiche Nàdarra

Faodaidh dieters cuideachd biadh mar almoin, bataichean soilire no uighean bruich cruaidh a thaghadh an àite toraidhean greim-bìdh Isagenix.

Molaidhean bìdh

Nuair a thaghas iad am biadh làn-bìdh, thathas a ’brosnachadh dieters biadh cothromach a thaghadh anns a bheil tòrr pròtain agus ìosal ann an siùcar.

Thathas a ’brosnachadh biadh a thig timcheall air pròtanan lean mar cearc agus biadh mara, glasraich agus stòran fallain gualaisg mar rus donn.

Am measg mholaidhean airson beachdan bìdh bho làrach-lìn Isagenix tha:

  • Nòtan zucchini le carranan grilled
  • Cearc agus glasraich grilled aig mullach rus donn
  • Bradan pesto le rus donn agus glasraich grilled
  • Pasgadh lettuce cearc, bean dubh agus glasraich
  • Avocados air an lìonadh le salad tuna
Geàrr-chunntas

Tha plana bìdh Isagenix a ’toirt a-steach toraidhean Isagenix mar crathadh Isalean agus aon bhiadh fallain, làn-bìdh gach latha.

Biadhan ri sheachnadh

Nuair a leanas tu plana 30-latha Isagenix, thathas a ’dì-mhisneachadh cuid de bhiadhan.

Am measg na biadhan ri sheachnadh tha:

  • Biadh sgiobalta
  • Deoch làidir
  • Feòil air a phròiseasadh mar bacon agus gearraidhean fuar
  • Sglèatan buntàta agus briosgaidean
  • Biadhan friochte
  • Margarine
  • Sùgh mheasan
  • Biadh sa bhad
  • Siùcar
  • Carbohydrates ath-leasaichte mar rus geal
  • Ola còcaireachd
  • Cofaidh
  • Soda agus deochan milis-siùcair eile

Gu h-inntinneach, tha Isagenix a ’cur ìmpidh air dieters a bhith a’ dìochuimhneachadh siùcar a bharrachd nuair a tha iad a ’leantainn a’ phlana aca, ach tha siùcar a bharrachd anns a ’mhòr-chuid de na toraidhean aca (a’ toirt a-steach deochan).

Geàrr-chunntas

Am measg nam biadh a bu chòir a sheachnadh nuair a leanas tu plana Isagenix tha biadh luath, gràinean ath-leasaichte, deoch làidir agus siùcar a bharrachd.

Clàr sampall Isagenix

Seo clàr-taice sampaill airson gach cuid “latha crathadh” agus “latha glanaidh” nuair a bhios Isagenix a ’leantainn a’ phrògram call cuideim 30-latha.

Latha crathadh

  • Ro bhracaist: Aon a ’frithealadh Ionix Supreme agus aon capsal Luathaiche Nàdarra.
  • Bracaist: Aon chrathadh Isalean.
  • Biadh beag: Isagenix SlimCakes.
  • Lòn: Aon chrathadh Isalean.
  • Biadh beag: Aon a ’frithealadh Ionix Supreme agus aon seoclaid Isadelight.
  • Dinnear: Cearc grilled le glasraich agus rus donn.
  • Ron Leabaidh: Aon capsal Isaflush, air a thoirt le uisge.

Latha glanaidh

  • Ro bhracaist: Aon a ’frithealadh Ionix Supreme agus aon capsal Luathaiche Nàdarra.
  • Bracaist: Aon a ’frithealadh Cleanse for Life.
  • Biadh beag: Aon seoclaid IsaDelight.
  • Lòn: Aon a ’frithealadh Cleanse for Life.
  • Biadh beag: 1/4 de ubhal agus aon a ’frithealadh Cleanse for Life.
  • Dinnear: Aon a ’frithealadh Cleanse for Life.
  • Ron leabaidh: Aon capsal Isaflush, air a thoirt le uisge.
Geàrr-chunntas

Bidh làithean crathadh is glanaidh Isagenix a ’tionndadh timcheall ag ithe toraidhean Isagenix agus biadh is greimean-bìdh a tha ceadaichte le Isagenix.

Liosta bhùthan

Às deidh daithead Isagenix tha a bhith a ’ceannach siostam call cuideam 30-latha Isagenix agus a’ stocadh a ’frids agad le roghainnean fallain airson biadh is greimean-bìdh gun chrathadh.

Seo liosta de bhùthan ceannach airson siostam call cuideam Isagenix:

  • Toraidhean Isagenix: A ’crathadh Isalean, bàraichean Isalean, brot Isalean, Cleanse for Life, msaa.
  • Greimean-bìdh ceadaichte le Isagenix: Almonds, SlimCakes, measan, iogart Grèigeach gun geir, greimean-bìdh fiber Isagenix, msaa.
  • Pròtainean lean: Cearc, carran-creige, iasg, uighean, msaa.
  • Glasraich: Uaine, balgan-buachair, zucchini, piobair, soilire, tomato, broccoli, msaa.
  • Fruits: Ùbhlan, piorran, oranges, gràinean, dearcan, msaa.
  • Carbs fallain: Rìs donn, pònairean, buntàta milis, buntàta, quinoa, squash butternut, coirce, msaa.
  • Saillte fallain: Avocados, cnothan, buthan cnò, ola cnò-chnò, ola ollaidh, msaa.
  • Seasonings agus condiments: Luibhean, spìosraidh, fìon-dhearcan leann-ubhal, msaa.
Geàrr-chunntas

Am measg nam biadh a cheannaicheas tu nuair a leanas tu siostam call cuideam Isagenix tha toraidhean Isagenix, pròtanan lean, glasraich, measan agus gràinnean slàn.

An loidhne bun

Tha siostam call cuideam Isagenix na dhòigh mòr-chòrdte airson cus notaichean a chall gu sgiobalta.

Ged a dh ’fhaodadh e cuideachadh le call cuideim, tha mòran easbhaidhean ann a bhith a’ leantainn a ’phrògraim seo.

Tha toraidhean Isagenix air an giullachd gu mòr, air an luchdachadh le siùcar agus gu math cosgail. A bharrachd air an sin, tha Isagenix an urra ri neo-eòlaichean gus comhairle a thoirt dha dieters air call cuideim agus slàinte iomlan.

Ged a dh ’fhaodadh Isagenix a bhith ag obair airson call cuideam geàrr-ùine, tha an dòigh as fhallaine agus as dearbhadh air cuideam fallain a chumail a’ toirt a-steach a bhith a ’leantainn daithead a tha làn de bhiadhan slàn, gun phròiseas.

Roghainn Leughadairean

A ’crùbadh breith-cloinne: dè a th’ ann, dè na buannachdan agus na contraindications

A ’crùbadh breith-cloinne: dè a th’ ann, dè na buannachdan agus na contraindications

Mar a trice bidh quatting a ’tachairt na luaithe na eòr an lìbhrigidh eile, lei gu bheil an uidheachadh quatting a’ leudachadh am pelvi na motha na na h-àiteachan eile, a bharrachd air ...
Dè a nì thu às deidh dàimh gun condom

Dè a nì thu às deidh dàimh gun condom

À deidh conaltradh gnèithea ach à aonai condom, bu chòir dhut deuchainn torracha a ghabhail agu a dhol chun dotair gu faighinn a-mach an deach truailleadh le galar fei e am bith ma...