Bidh an còmhradh Iskra Lawrence TED seo ag atharrachadh an dòigh anns am bi thu a ’coimhead air do bhodhaig

Susbaint

• Lèirmheas airson

Thug modail Bhreatainn Iskra Lawrence (is dòcha gu bheil thu eòlach oirre mar aodann #AerieReal) dìreach an òraid TED a tha sinn uile air a bhith a ’feitheamh. Bhruidhinn i aig tachartas TEDx aig Oilthigh Nevada san Fhaoilleach mu ìomhaigh bodhaig agus fèin-chùram, agus is e a h-uile dad a dh ’fheumas tu a-riamh a chluinntinn mu bhith gad ghràdh fhèin.

Chan eil Iskra na choigreach do bhith a ’bruidhinn a-mach mu àilleachd a’ chuirp. Dh ’fhosgail i dhuinn mu thràth carson a dh’ fheumas a h-uile duine stad a chuir air a bhith a ’gairm meud a bharrachd, ann an com-pàirteachas le StyleLikeU airson bhidio amh, fìor“ What's Underneath ”, agus chaidh i sìos gu na skivvies aice ann am fo-thalamh NYC ann an ainm na h-adhbhar.

Bidh i a ’tòiseachadh a-mach an òraid TEDx aice air a’ chuspair le puing sìmplidh ach gu tric air a choimhead: "Is e an dàimh as cudromaiche a tha againn nar beatha an dàimh a th’ againn leinn fhìn, agus chan eil sinn air ar teagasg mu dheidhinn. "

De na h-uile càil a dh ’ionnsaicheas sinn san sgoil no bho ar pàrantan, tha fèin-chùram mar phàirt a dhìochuimhnich den churraicealam beatha; is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil na meadhanan sòisealta, ris an canar Iskra mar "armachd làn-sgrios gu ar fèin-spèis," na bhuaidh cho ùr-chumhachdach air ar slàinte inntinn is tòcail. Co-dhiù a tha thu a ’coimhead air Instagram neach-buaidh gu faiceallach no na dealbhan a’ sanasachd an aodach gnìomhach as fheàrr leat, tha Iskra a ’daingneachadh gu bheil e cudromach tuigsinn nach e fìor-she ag aideachadh gun deach dealbhan dhith a chuir air ais cho mòr is nach do dh'aithnich a teaghlach i. "I. chan urrainn eadhon a bhith a ’coimhead mar sin, agus is mise a th’ ann, "tha i ag ràdh." Tha sin ceàrr. "

Ach chan eil sin a ’ciallachadh nach robh ìomhaigh bodhaig a’ cluich ro Instagram: “Tha fios agam, nuair a bha mi na b’ òige, bhithinn a ’coimhead san sgàthan a h-uile latha agus tha gràin agam air na chunnaic mi,” arsa Iskra. "'Carson nach eil beàrn sliasaid agam? Carson a tha e coltach gun do dh'ith an sliasaid seo am fear eile?"

Bidh i a ’dol air adhart le bhith a’ toirt cunntas air an turas aice fhèin de fhèin-ghràdh, a bharrachd air na tha i a ’feuchainn ri dhèanamh gus an com-pàirt gluasad fèin-ghaoil ​​a sgaoileadh leis a’ Chomann Nàiseanta Eas-òrdughan Ithe airson prògram comhairleachaidh àrd-sgoile ris an canar The Body Project, aig a bheil air a dhearbhadh gun lughdaich e mì-riarachas a ’chuirp, faireachdainn àicheil, taobh a-staigh tana-freagarrach, daithead mì-fhallain, agus ithe mì-rianail am measg com-pàirtichean nan deugairean agus luchd-cuideachaidh inbheach.

Dh ’fhaodadh Iskra a bhith an aghaidh suidheachadh corporra, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil i dìonach gu droch làithean. Bidh i a ’roinn dà chleas àrdachadh misneachd a chuidicheas i ath-shuidheachadh agus cuimhnich carson a tha gaol aice air a corp dìreach mar a tha e: dùbhlan sgàthan agus liosta taingealachd.

An dùbhlan sgàthan cho sìmplidh ri bhith a ’seasamh air beulaibh sgàthan agus a’ togail a-mach 1) còig rudan a tha gaol agad ort fhèin, agus 2) còig rudan as fheàrr leat mu na tha do bhodhaig a ’dèanamh Dhutsa.

An liosta taing is rudeigin a chleachd Iskra i fhèin o chionn ghoirid ann an seòmar èididh stòr aodaich (a tha i ag ràdh a tha na àite far a bheil “na deamhain a-staigh agad an sin a’ feitheamh ri pounce ort ”).Cùm liosta de na rudan air a bheil thu taingeil - ge bith a bheil e nad cheann, air do iPhone, no ann an leabhar notaichean - gus do chuideachadh le bhith a ’toirt air ais don dealbh mhòr agus a’ sgaoileadh smuaintean àicheil sam bith a tha agad mu do bhodhaig no eile.

Coimhead air an làn TEDx Talk aice gus faighinn a-mach às an eòlas pearsanta aice agus an dà chleas a gheibh i tro eadhon na h-èiginn ìomhaighean bodhaig as làidire. (Agus an uairsin feuch na dòighean eile sin gus fèin-chùram a chleachdadh.)

Lèirmheas airson