Craiceann itchy air an oidhche? Carson a tha e a ’tachairt agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn

Susbaint

• Adhbharan nàdurrach
• Adhbharan co-cheangailte ri slàinte
• A ’làimhseachadh craiceann itchy air an oidhche
• Cungaidhean-leigheis cungaidh agus thar-chunntair
• Làimhseachadh eile
• Leigheasan dachaigh agus atharrachaidhean dòigh-beatha
• Dè nach bu chòir a dhèanamh ma tha craiceann tana air an oidhche
• Cuin a chì thu do dhotair

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Carson a bhios do chraiceann ag ithe air an oidhche?

Faodaidh craiceann itchy air an oidhche, ris an canar pruritus oidhche, a bhith cruaidh gu leòr gus casg a chuir air cadal gu cunbhalach. Faodaidh carson a thachras seo a bhith bho adhbharan nàdurrach gu draghan slàinte nas cunnartaiche.

Adhbharan nàdurrach

Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, dh’ fhaodadh uidheaman nàdurrach a bhith air cùl itch tron ​​oidhche. Bidh ruitheaman circadian nàdurrach do bhodhaig, no cuairtean làitheil, a ’toirt buaidh air gnìomhan craiceann mar riaghladh teothachd, cothromachadh fluid, agus dìon cnap-starra.

Bidh na gnìomhan sin ag atharrachadh air an oidhche. Mar eisimpleir, bidh teòthachd do bhodhaig agus sruthadh fala do chraiceann an dà chuid a ’meudachadh san fheasgar, a’ blàthachadh do chraiceann. Faodaidh àrdachadh ann an teòthachd a ’chraicinn toirt ort faireachdainn tana.

Bidh sgaoileadh do bhodhaig de stuthan sònraichte cuideachd ag atharrachadh a rèir àm an latha. Air an oidhche, bidh thu a ’leigeil a-mach barrachd cytokines, a tha a’ meudachadh sèid. Aig an aon àm, bidh cinneasachadh corticosteroids - hormonaichean a lùghdaicheas sèid - a ’slaodadh.

A bharrachd air na factaran sin, bidh do chraiceann a ’call barrachd uisge air an oidhche. Mar a dh ’fhaodadh tu a bhith air mothachadh tro mhìosan tioram a’ gheamhraidh, bidh craiceann a ’tughadh.

Nuair a bhuaileas itchiness tron ​​latha, bidh obair agus gnìomhan eile gad tharraing bhon fhaireachdainn neònach. Air an oidhche tha nas lugha de bhuaidhean ann, agus faodaidh sin an itch a bhith a ’faireachdainn eadhon nas dèine.

Adhbharan co-cheangailte ri slàinte

Còmhla ri ruitheaman circadian nàdurrach do bhodhaig, faodaidh grunn shuidheachaidhean slàinte adhbhrachadh gum bi craiceann tachasach a ’fàs nas miosa air an oidhche. Nam measg tha:

• galaran craicinn mar dermatitis atopic (eczema), psoriasis, agus hives
• biastagan mar scabies, mialan, miteagan leabaidh, agus boiteagan
• galar dubhaig no grùthan
• anemia easbhaidh iarann
• duilgheadasan thyroid
• suidheachaidhean saidhgeòlasach leithid cuideam, trom-inntinn, agus sgitsophrenia
• syndrome casan gun stad
• canseirean mar leucemia agus lymphoma
• eas-òrdughan neoni, leithid sglerosis iomadach, morghan, agus tinneas an t-siùcair
• ath-bhualaidhean alergidh air stuthan mar cheimigean, drogaichean, biadh no cungaidhean maise
• torrachas

A ’làimhseachadh craiceann itchy air an oidhche

Seo beagan chungaidh-leigheis agus leigheasan dachaigh gus faochadh a thoirt do chraiceann tachasach air an oidhche.

Cungaidhean-leigheis cungaidh agus thar-chunntair

Ma tha suidheachadh mar eas-òrdugh nearbhach no syndrome casan gun stad ag adhbhrachadh an tachais, faic an dotair agad airson a làimhseachadh. Gus an itch tron ​​oidhche a làimhseachadh thu fhèin, faodaidh tu cungaidh-leigheis thar-chunntair no cungaidh fheuchainn. Bidh cuid de na cungaidhean sin a ’faochadh dìreach an itch. Cuidichidh feadhainn eile thu gus cadal. Bidh beagan a ’dèanamh an dà chuid.

• Bidh seann antihistamines leithid chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), diphenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril), agus promethazine (Phenergan) a ’faochadh an itch agus gad dhèanamh cadalach.
• Tha antihistamines nas ùire, leithid fexofenadine (Allegra) no cetirizine (Zyrtec), feumail cuideachd agus faodar an toirt air an oidhche no tron ​​latha.
• Bidh uachdaran steroid a ’stad air an itch aig an stòr.
• Tha buaidh anti-itch agus sedative aig antidepressants mar mirtazapine (Remeron) agus doxepin (Silenor).

Làimhseachadh eile

Gus do chuideachadh a ’cadal, dh’ fhaodadh tu melatonin fheuchainn. Bidh an hormone nàdurrach seo a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh cadal. Nuair a bheir thu e tron ​​oidhche, tha buaidh sedative aige a chuidicheas tu a ’cadal tron ​​itch.

Leigheasan dachaigh agus atharrachaidhean dòigh-beatha

Ma tha cuideam a ’lughdachadh do chraiceann, feuch dòighean mar smaoineachadh, yoga, no fois fèithean adhartach gus do inntinn a shocrachadh.

Faodaidh tu cuideachd coinneachadh ri neach-leigheis airson leigheas giùlan inntinn (CBT). Bidh am prògram seo a ’cuideachadh le bhith a’ cur cùl ri cuid de na smuaintean agus na gnìomhan cronail a chuireas ris an cuideam agad.

Faodaidh tu cuideachd na leigheasan dachaigh seo fheuchainn:

• Cuir inneal tais, bealaidh gun deoch làidir mar CeraVe, Cetaphil, Vanicream, no Eucerin air do chraiceann tron ​​latha agus ron leabaidh.
• Cuir a-steach compresses fionnar, fliuch gus an itch a mhaothachadh.
• Gabh amar ann an uisge blàth agus min-choirce colloidal no soda bèicearachd.
• Tionndaidh air inneal-taiseachd. Cuiridh e taiseachd ris an èadhar anns an t-seòmar-cadail agad fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.

Dè nach bu chòir a dhèanamh ma tha craiceann tana air an oidhche

Ma bhios do chraiceann a ’tughadh air an oidhche, seo beagan adhbharan airson a sheachnadh:

• Na bi a ’dol dhan leabaidh ann an rud sam bith tachasach. Cuir ort pajamas air an dèanamh le snàithleanan bog, nàdarra, mar cotan no sìoda.
• Cùm an teòthachd san t-seòmar agad fionnar - timcheall air 60 gu 65 ° F. Faodaidh cus teasachadh toirt ort itch.
• Seachain caffeine agus deoch làidir ron leabaidh. Bidh iad a ’leudachadh shoithichean fala agus a’ cur barrachd fala gus do chraiceann a bhlàthachadh.
• Na cleachd maise-gnùise, uachdaran cùbhraidh, siabann cùbhraidh no toraidhean eile a dh ’fhaodadh do chraiceann a thruailleadh.
• Na bi a ’sgrìobadh! Bidh thu a ’truailleadh do chraiceann eadhon nas motha. Cùm do chorragan goirid gun fhios nach bi thu a ’faireachdainn gu bheil thu airson sgrìobadh air an oidhche.

Cuin a chì thu do dhotair

Faic an dotair cùram bun-sgoile agad no dermatologist ma tha:

• cha tig piseach air an tughadh taobh a-staigh dà sheachdain
• chan urrainn dhut cadal oir tha an itch cho dian
• tha comharraidhean eile agad, leithid call cuideim, fiabhras, laigse, no broth

Mura h-eil dotair cùram bun-sgoile no dermatologist agad mu thràth, faodaidh an inneal Healthline FindCare do chuideachadh le bhith a ’lorg lighiche san sgìre agad.