An t-adhbhar iongantach J.Lo a ’cur trèanadh cuideam ris an dòigh-obrach aice

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma tha aon neach ann an Hollywood nach eil a ’coimhead coltach ri aois, is e Jennifer Lopez a th’ ann. O chionn ghoirid chuir a ’bhana-chleasaiche agus seinneadair (a tha an impis tionndadh 50, BTW) am figear aice air còmhdach na h-Alba InStyle iris-agus, damn, a bheil i a ’coimhead iongantach. (Feumaidh tu an dealbh seo fhaicinn dhith a ’lùbadh a biceps.)

“Thug mi aire dhomh fhìn, agus a-nis tha e a’ sealltainn, "tha i ag ràdh, ag ràdh gur e na dìomhaireachdan aice nach bi i ag òl caffeine, ag ràdh nach eil ri deoch làidir, agus a’ faighinn tòrr cadal. (Co-cheangailte: Carson a tha cadal an rud 1 as cudromaiche airson buidheann nas fheàrr)

Cho-roinn i cuideachd mar a tha an dòigh obrach aice air a thighinn air adhart le aois. Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha i air faighinn a-mach gu bheil dannsa air toirt oirre fèithean a chall, agus is e sin as coireach gu bheil i air barrachd trèanadh cuideam a chuir a-steach don chlàr aice. (Tha tòrr a bharrachd bhuannachdan an cois trèanadh neart, cuideachd.)

Ach is e sin dìreach aon de na soidhnichean a thug air J.Lo a bhith a ’faireachdainn gu bheil i a’ fàs nas sine. Tha i ag aideachadh gu bheil i cuideachd air a bhith a ’brùthadh fhad‘ s a tha i a ’coimhead air a’ fòn aice, agus mar sin is dòcha gu bheil an t-àm ann speuclairean a leughadh. Agus sin, bho àm gu àm, bidh meadhan a cùil ag obair suas - ach tha sin mu dheidhinn. (Bargan, dha-rìribh, airson coimhead margun aois mar a tha i.)

Ge bith dè an aois a tha i ge-tà, tha J.Lo a-riamh air gabhail ris a ’bhodhaig aice mar a tha e. Gu dearbh, chan eil ìomhaigh bodhaig na rud ris an robh i a-riamh a ’strì. “Anns an teaghlach agam, chaidh lùban a ghlòrachadh agus mar phàirt den chultar," thuirt i InStyle. “Bha e dìreach mar,‘ tha cnap mòr aig Jennifer, agus tha e math. ’“ Chan e a-mhàin sin ach mar dheugaire, cha do dh ’aithnich i a-riamh modalan meud 0 a bha gu tric air còmhdach irisean fasan. “Cha do thuig mi na bha mi a’ dèanamh, ”tha i ag ràdh. "Bha mi dìreach gam bhith fhìn."

Fhad ‘s a tha i ga dhèanamh furasta a bhith a’ coimhead, cha do dh ’fhuirich a corp ann an cumadh stùc leis fhèin - tha i dha-rìribh ag obair air a shon. Ann an agallamh le Us Seachdaineach gach Maxim, Thuirt Lopez gur e faighinn chun talla-spòrs a ’chiad ghnìomh aice den latha. “Bidh mi ag obair a-mach trì no ceithir tursan san t-seachdain,” thuirt i. “Nuair a tha mi ann an New York, bidh mi ag obair a-mach còmhla ri David Kirsch - tha e na trèanair iongantach," thuirt i. "Nuair a tha mi ann an LA, bidh mi ag obair le Tracy Anderson. Is toil leam an cothromachadh a tha iad le chèile a’ toirt dhomh. Tha dà dhòigh gu tur eadar-dhealaichte aca. Is toil leam a bhith ga atharrachadh le mo bhodhaig. " (Seo an obair anti-aging as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh, a rèir saidheans.)

Gu soilleir, tha e air a bhith a ’pàigheadh ​​dheth.

Lèirmheas airson