Na h-aplacaidean daithead Ketogenic as fheàrr ann an 2020

Susbaint

• Manaidsear Carb: App Diet Keto
• Lorgaire daithead Keto
• Diet iomlan Keto
• KetoDiet
• Senza
• Lifesum
• Cronometer
• Daithead keto & reasabaidhean Ketogenic
• Keto sìmplidh gòrach
• Keto leisg
• MacroTracker

Aig amannan bidh an daithead ketogenic, no keto, a ’faireachdainn ro mhath airson a bhith fìor, ged a bhios mòran dhaoine a’ mionnachadh leis.

Is e am beachd bunaiteach barrachd geir agus nas lugha de carbs ithe gus do bhodhaig a ghluasad gu stàit ris an canar ketosis.

Rè ketosis, bidh do bhodhaig ag atharrachadh geir gu todhar ris an canar ketones agus a ’tòiseachadh gan cleachdadh mar a phrìomh thùs lùth.

Bidh an dùbhlan ann a bhith a ’leantainn daithead keto gu tric a’ tighinn ann a bhith a ’lorg an cothromachadh ceart de bhiadh. Ach faodaidh an teicneòlas ceart diofar mòr a dhèanamh.

Chruinnich sinn na h-aplacaidean as fheàrr dhaibhsan a tha a ’leantainn daithead keto, stèidhichte air:

• susbaint sàr-mhath
• earbsachd iomlan
• ìrean cleachdaidh àrd

A bheil ùidh agad ann an feuchainn air keto? Faighnich don dotair agad an toiseach, agus an uairsin thoir sùil air na h-aplacaidean sin airson stiùireadh.

Manaidsear Carb: App Diet Keto

iPhonerangachadh: 4.8 rionnag

Androidrangachadh: 4.7 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Tha am Manaidsear Carb na app coileanta is furasta a tha a ’cunntadh carbs iomlan agus iomlan, ach chan eil sin uile. Cùm clàr làitheil de bheathachadh agus fallaineachd, cleachd an àireamhair gus na macros lom agad agus amasan call cuideim a shuidheachadh, agus faigh fiosrachadh beathachaidh mionaideach mun dàta clàraichte agad nuair a dh ’fheumas tu e. Cleachd an aplacaid gus na macros agad fhaicinn gach latha gus fuireach air an t-slighe.

Lorgaire daithead Keto

iPhone rangachadh: 4.6 rionnag

Android rangachadh: 4.3 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Dèan pearsanachadh air na h-amasan macro agad agus faigh molaidhean gus na targaidean làitheil agad a bhualadh le Keto.app. Cum sùil air biadh leis an sganair còd-barra, cruthaich liostaichean grosaireachd, agus rèitich dàta clàraichte le macro count gus am bi fios agad gu ceart càite a bheil thu a ’seasamh.

Diet iomlan Keto

iPhone rangachadh: 4.7 reultan

Android rangachadh: 4.3 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Is e daithead Keto Iomlan dìreach mar a tha e coltach: app daithead keto a bheir dhut na h-innealan airson a h-uile càil a lorg - na macros agad, na calaraidhean agad, na reasabaidhean as fheàrr leat - agus àireamhair keto gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’fuireach air an t-slighe leis an ketosis agad. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach stiùireadh tòiseachaidh do keto air eagal’ s gum bi thu airson barrachd ionnsachadh agus do thuras keto a bharrachadh.

KetoDiet

iPhone rangachadh: 4.4 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Tha KetoDiet na aplacaid uile-chuimseach. Tha e airson do chuideachadh le bhith a ’cumail sùil air gach taobh de dhaithead keto. Tha seo a ’toirt a-steach na reasabaidhean as fheàrr leat, am plana daithead agad còmhla ri dè cho dlùth‘ s a tha thu a ’fuireach air an t-slighe leis an daithead agad, tomhas de na slàinte agus na stats bodhaig agad, agus grunn iomraidhean saidheansail a chuidicheas tu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a tha keto ag obair agus dè as urrainn dhut a choileanadh. an dùil bho daithead keto.

Senza

iPhone rangachadh: 4.8 rionnag

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Faodaidh fios a bhith agad dè am biadh a bhios thu ag ithe aig an taigh, nuair a tha thu ag ithe a-muigh, agus cuin a tha thu a ’ceannach a’ coimhead eu-comasach air sgàth nam factaran uile a tha a ’cur ri ketosis cunbhalach agus soirbheachail. Tha an app Senza na app fìor-leasaichte airson a bhith a ’clàradh agus a’ tuigsinn a ’bhidhe a tha na phàirt den daithead keto agad, bho bhiadhan air am bruich aig an taigh gu biadh taigh-bìdh agus greimean bidhe. Bidh e eadhon a ’sioncronadh leis an sgrùdaiche ketS BioSense a bhios a’ cleachdadh d ’anail gus faighinn a-mach a bheil do bhodhaig ann an ketosis no nach eil.

Lifesum

Cronometer

iPhaon rangachadh: 4.8 rionnag

Daithead keto & reasabaidhean Ketogenic

iPhaon rangachadh: 4.8 rionnag

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Nach eil thu airson socrachadh airson dìreach keto 101? Tha Drama Labs a ’toirt seachad fiosrachadh adhartach mu daithead keto. Faodaidh tu a dhol seachad air dìreach a bhith a ’riaghladh do charbs. Gheibh thu fiosrachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na bheir e gus dòigh-beatha keto a bhith beò, a ’toirt a-steach fiosrachadh mu keto àbhaisteach vs cuimsichte. Bidh cothrom agad cuideachd air stòr-dàta mòr de reasabaidhean a tha càirdeil dha keto, a ’toirt a-steach biadh neoni-carb a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh ketosis nas luaithe.

Keto sìmplidh gòrach

iPhaon rangachadh: 4.6 rionnag

Ìre Android: 4.3 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Tha Stupid Simple Keto airson a bhith a ’dèanamh sgrùdadh air an daithead keto agad agus an adhartas agad air feadh an daithead agad cho furasta‘ s a ghabhas. Bidh e a ’cleachdadh ìomhaighean tracadh lèirsinneach gus a dhèanamh furasta do bhiadhan a chlàradh agus faicinn mar a tha thu a’ dèanamh air do thuras keto. Tha an app Stupid Simple Keto a ’sìmpleachadh a’ phròiseas airson a bhith ag atharrachadh an daithead agad gus a ’chuid as fheàrr fhaighinn à keto a thaobh an dòigh-beatha agus na h-amasan slàinte a tha thu ag iarraidh.

Keto leisg

iPhaon rangachadh: 4.8 rionnag

Ìre Android: 4.6 rionnag

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Is dòcha gu bheil e duilich daithead keto soirbheachail a choileanadh an toiseach, ach feumaidh tu am plana keto a lorg a dh ’obraicheas dhut. Tha Lazy Keto airson sin a dhèanamh comasach dhut co dhiubh a tha thu fad na h-ùine san t-saoghal a bhith a ’dealbhadh a h-uile mion-fhiosrachadh den daithead agad no dìreach beagan mhionaidean san latha gus sùil a chumail air agus sùil a chumail air d’ adhartas. Tha tonna de reasabaidhean ann gus feuchainn ri planaichean gnàthaichte a chuidicheas le bhith a ’dèanamh cinnteach gum faic thu toraidhean bhon daithead keto, eadhon ged a chleachdas tu an aplacaid gus do chas a thogail mus fhaigh thu a-steach gu daithead keto nas adhartaiche.

MacroTracker

iPhaon rangachadh: 4.3 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app roghainneil

Is e a bhith a ’cumail sùil air na macronutrients agad (“ macros ”) aon de na dòighean as fhasa air tuigse fhaighinn air mar a tha an daithead keto ag obair agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus ketosis a choileanadh gun a bhith a’ faighinn a-steach do na mion-fhiosrachadh meallta. Bheir MacroTracker innealan sìmplidh dhut gus sùil a chumail air na macros agad bho na biadhan a bhios thu ag ithe gach latha. Faodaidh stòr-dàta mòr de bhiadhan, sganair còd-barra, agus innealan tracadh amasan do chuideachadh gus an daithead agad atharrachadh gu luath stèidhichte air mar a chuidicheas na biadhan a bhios thu ag ithe thu gus na h-amasan daithead keto agad a choileanadh.

Ma tha thu airson app ainmeachadh airson an liosta seo, cuir post-d thugainn aig [email protected].