Carson a tha e ceart gu leòr gun a bhith dèidheil air do bhodhaig uaireannan, eadhon ged a bheir thu taic do dh ’inntinn bodhaig

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e Raeann Langas, modail bho Denver, a ’chiad fhear a dh’ innseas dhut dè a ’bhuaidh mhòr a thug gluasad adhartach a’ chuirp oirre. “Tha mi air a bhith a’ strì le ìomhaigh bodhaig fad mo bheatha, ”thuirt i o chionn ghoirid Cumadh. “Cha b’ ann gus an do thòisich mi a ’faicinn agus a’ leughadh mu na modailean dreuchd ùra sin, a bhrosnaich fèin-ghràdh aig a h-uile meud, a thòisich mi a ’tuigsinn cho iongantach sa tha mo bhodhaig."

Is e sin an adhbhar a thòisich i air a ’bhlog aice, a tha coisrigte ri bhith a’ dearbhadh gu bheil fasan fasan, ge bith dè do mheud. “Ge bith a bheil thu de mheud 2 no 22, tha boireannaich ag iarraidh (agus airidh air) stuth a chaitheamh a tha a’ coimhead math orra agus a ’toirt cumhachd dhaibh," tha i ag ràdh. "Cha chuidich gluasad adhartach a’ chuirp ach sin a choileanadh. "

Le bhith ga ràdh, tha Raeann cuideachd follaiseach mun fhìrinn a tha a ’tighinn a-mach ciamar tha a bhith dèidheil air do bhodhaig gu dearbh, gu math cruaidh - agus tha smuaintean agus faireachdainnean àicheil mu do dheidhinn fhèin gu tur nàdarra agus àbhaisteach. “Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cudromach fios a bhith agad gu bheil amannan gu leòr aig eadhon na boireannaich sin a tha an-còmhnaidh a ’postadh mu bhith moiteil às na cuirp aca nuair a tha iad làn teagamh," tha i ag ràdh. "Is e na nì thu anns na h-amannan sin a tha cudromach."

Bha am blogair fasan 24-bliadhna mar sgàthan air na faireachdainnean sin ann am post Instagram o chionn ghoirid far an do dh ’fhosgail i a-mach mu cho dèidheil sa tha do bhodhaig air pròiseas, chan e rudeigin a thachras thar oidhche. “Tha tòrr bhoireannaich a’ faighneachd dhomh ciamar as urrainn dhaibh tòiseachadh air a bhith a ’gràdhachadh a’ chuirp aca, agus bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh gur e turas fad-beatha a th ’ann," sgrìobh i sa phost. "Feumaidh tu a bhith ag obair air an dàimh agad ris a’ bhodhaig agad a h-uile latha. "

Bha faclan gliocas Raeann air a bhrosnachadh le coinneachadh ris an robh i leis an dealbhadair aice, tha i a ’roinn. “Cho-dhùin i fosgladh a-mach thugam mu mar a bha i ann an àite far an do mhothaich i a corp ag atharrachadh agus cho mì-thoilichte a bha i leis," tha i ag ràdh. “Thug e orm smaoineachadh mu dheidhinn mar a tha boireannaich cho cruaidh orra fhèin agus cho duilich‘ s a tha dùil a bhith a ’toirt gràdh do bhodhaig a-nis agus cuideachd tro gach ìre de bheatha. "

Ged a tha e math gu bheil sinn beò ann an àm far a bheil sinn an-còmhnaidh air ar brosnachadh gu bhith gar gaol fhèin, gu h-ìoranta, faodaidh sin a bhith a ’tighinn le tòrr cuideam. “Tha e na strì leantainneach a bhith a’ gabhail a-steach a h-uile pàirt dhiot, ”tha Raeann a’ leantainn. "Tha e gu h-onarach dìreach mar a bhith ann an dàimh. Tha cuid de làithean mìorbhuileach - tha thu os cionn shàilean ann an gaol - ach tha làithean eile cruaidh agus feumach air tòrr obrach."

Mar dhaoine, tha sinn buailteach a bhith fèin-bhreithneachail, ach is e seo a nì thu às deidh na smuaintean àicheil sin a bu chòir dhut fòcas a chuir air. “Tha làithean gu leòr ann far am faigh mi grèim orm ag ràdh‘ Oh my gosh, tha mo stamag a ’coimhead uamhasach anns an dreasa seo’ no ge bith dè a th ’ann," tha Raenne ag ràdh. “Ach a h-uile uair a chanas mi rudeigin mar sin, bidh mi a’ toirt dùbhlan dhomh fhìn rudeigin adhartach a ràdh dìreach airson tòna a ’chòmhraidh a bhios mi a’ cleachdadh leam fhìn atharrachadh. "

Bun-loidhne? Chan e turas sreathach a th ’ann am posadh bodhaig agus gu cinnteach chan eil e furasta. Seadh, is dòcha gum bi thu a ’sìoladh suas uaireannan agus a’ tuiteam air ais don chomann teachdaireachdan puinnseanta air a bhith a ’cur do bheatha gu lèir thugad. Cha dèan seo fàiligeadh dhut, agus chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil droch inntinn agad. Tha e dìreach a ’ciallachadh gu bheil thu daonna agus tha sin ceart gu leòr. Mar a tha Raeann ag ràdh: "Cùm a’ ruith na gràin le coibhneas agus gràdh oir tha faclan cho cumhachdach, agus mu dheireadh chì thu - agus nas cudromaiche faireachdainn-a atharrachadh. "

Lèirmheas airson