Cuir ri do shlàinte craiceann leis a ’bhobhla Smoothie Collagen Yummy Kiwi Coconut seo

Susbaint

• Reasabaidh bobhla Kiwi Coconut Collagen
• Lèirmheas airson

A bheil thu airson do dheàrrsadh fhaighinn? Beachdaich air an Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl do thiogaid gu craiceann fallain, òg. Chan e a-mhàin gu bheil an làimhseachadh uachdar, saor bho bhainne seo blasda blasta, tha e làn de bheathachadh, a ’toirt a-steach peptidean collagen gus slàinte do chraiceann a bhrosnachadh. (Leugh: Am bu chòir dhut a bhith a ’cur collagen ris an daithead agad?)

Ma tha dragh ort nach cùm bobhla smoothie thu làn, smaoinich a-rithist. Tha an cothlamadh de shìol chia làn fiber, pròtain, searbhagan geir omega-3 stèidhichte air planntrais, agus bainne cnò-chnò (stòr math de gheir fallain) na fhìor ghealladh satiating!

A bharrachd air an sin, bidh am bobhla seo cuideachd a ’lìbhrigeadh dòsan mòr de bhiotamain C bho kiwi, a bharrachd air vitimín A, vitimín K, agus folate bho spinach. Tha e gu bunaiteach ioma-bhiotamain ann am bobhla. Tòisich do latha leis a ’bhobhla smoothie yummy seo agus bidh thu a’ faireachdainn iongantach bhon taobh a-staigh, a-muigh. (FYI: Seo mar a nì thu am bobhla smoothie foirfe airson na h-uile cravings agad san àm ri teachd.)

Reasabaidh bobhla Kiwi Coconut Collagen

A ’frithealadh: 1

Tàthchuid

• 4 unsa. bainne coconut organach, làn geir
• 8 oz. uisge purnta
• Ciwi organach 1/2 cupa, air a ghearradh
• 2 spàin-bùird de sìol chia
• 2 a ’sgrìobadh Vital Proteins Grass Fed Collagen Peptides
• 2 dòrlach mòr de spinach organach, ùr
• Stevia airson blas fhaighinn
• Flakes coconut airson garnish (roghainneil)

Stiùireadh

1. Cuir a h-uile grìtheid a bharrachd air flakes coconut gu Vitamix no measgachadh àrd-astar eile, agus measgachadh gus am bi iad air an deagh mheasgachadh.

2. Atharraich stevia gu blas.

3. Brùth a-steach do bhobhla agus garnish le coconut, ma tha thu ag iarraidh.

4. Dèan seirbheis agus tlachd.

Lèirmheas airson