A bheil L-Citrulline Supplements mar làimhseachadh sàbhailte airson dysfunction Erectile?

Susbaint

• Ciamar a gheibh thu L-citrulline anns an daithead agad?
• Draghan agus fo-bhuaidhean
• Leigheasan nàdarra eile airson ED
• Pumpaichean penile
• Cuir a-steach penile
• Ginseng
• DHEA
• Acupuncture
• Cuin a chì thu dotair

Dè a th ’ann an L-citrulline?

Tha L-citrulline na amino-aigéid mar as trice air a dhèanamh leis a ’bhodhaig. Bidh an corp a ’tionndadh L-citrulline gu L-arginine, seòrsa eile de amino-aigéid.

Bidh L-arginine a ’leasachadh sruth fala. Bidh e a ’dèanamh sin le bhith a’ cruthachadh nitric oxide (NO), gas a chuidicheas le bhith a ’dilachadh soithichean fala. Thathar air sealltainn gu bheil L-arginine a ’cuideachadh dhaoine le tinneas cridhe no artaireachd clogged air sgàth na comasan leudachaidh shoithichean aige. Ionnsaich tuilleadh mu na buannachdan aig L-arginine.

Tha an aon bhuaidh air soithichean fuil a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh comharraidhean dysfunction erectile (ED). Tha an t-slighe L-citrulline gu NO a ’meudachadh sruth fala gu genitals duine. Ann an aon sgrùdadh, bha e coltach gu robh an àrdachadh seo ann an sruthadh fala a ’lughdachadh comharraidhean de ED tlàth agus a’ leasachadh comas cumail suas. Cha deach sgrùdadh sam bith a dhèanamh air cleachdadh L-citrulline ann an cùisean meadhanach gu fìor dhroch ED.

Ciamar a gheibh thu L-citrulline anns an daithead agad?

Is e Watermelon aon de na stòran bìdh as fheàrr de L-citrulline. Bidh legumes, feòil, agus cnothan cuideachd a ’toirt a-steach an amino-aigéid. Ach bidh a ’mhòr-chuid a’ cleachdadh stuthan-leigheis gus na tha de L-citrulline a mheudachadh anns an daithead aca.

Gheibhear cungaidhean L-citrulline thairis air a ’chunntair. Ach chan eil mòran de sgrùdaidhean creideasach ath-sgrùdaichte le co-aoisean air sùil a thoirt air an dòs cheart airson L-citrulline, agus mar sin chan eil molaidhean dòsan oifigeil ann.

Ach, lorg aon sgrùdadh bhon British Journal of Nutrition gu robh dòsan eadar 2 agus 15 gram (g) sàbhailte agus foighidneach gu leòr leis na fir san sgrùdadh.

Tha stuthan a tha rim faighinn ann an stòran a ’dol bho 500 milligram (mg) gu 1.5 g. Ann an cuid de stuthan tha measgachadh de L-citrulline agus grìtheidean eile. Leugh an leubail supplement gus faicinn dè an ìre den amino-aigéid a tha thu a ’faighinn leis gach dòs.

Draghan agus fo-bhuaidhean

Tha an rannsachadh gus taic a thoirt do chleachdadh L-citrulline mar làimhseachadh ED cuingealaichte. Tha làimhseachadh le cungaidhean ED traidiseanta - leithid an luchd-dìon fosphodiesterase seòrsa 5 Cialis, Levitra, agus Viagra - air a bhith gu math èifeachdach.

Is fheàrr le cuid de dhaoine gun a bhith a ’cleachdadh na cungaidhean sin air sgàth cunnartan no fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann. Faodaidh seo a bhith fìor gu sònraichte dha fir nach eil a ’faighinn ach beagan ED. Anns na cùisean sin, dh ’fhaodadh gum biodh e nas fheàrr L-citrulline a chleachdadh, co-dhiù airson ùine ghoirid. Thathas a ’creidsinn gu bheil L-citrulline sàbhailte, leis nach do lorg sgrùdaidhean fhathast fo-bhuaidhean aithnichte sam bith. Ach, cha deach deuchainn clionaigeach mòr air thuaiream a dhèanamh gus sàbhailteachd L-citrulline a mheasadh airson làimhseachadh ED.

Ma tha thu a ’gabhail cungaidhean sam bith eile, tha e cudromach gum bruidhinn thu ris an dotair agad mu eadar-obrachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an co-theacsa cungaidhean eile a bhios cuideachd ag obair gus na soithichean fala agad a lughdachadh. Dh ’fhaodadh gum bi grìtheidean sintéiseach a bharrachd ann an cungaidhean L-citrulline coltach ri cungaidhean ED traidiseanta. Faodaidh cleachdadh aig an aon àm de stuthan L-citrulline le drogaichean vasodilatory eile tuiteam cunnartach ann am bruthadh fala.

Leigheasan nàdarra eile airson ED

Cha bhith a h-uile duine a tha a ’fulang ED ag iarraidh cungaidhean gnàthach cungaidh a chleachdadh. Tha leigheasan nondrug eile ann. Ma tha thu a ’coimhead airson leigheasan nàdurrach gus na comharraidhean ED agad a leasachadh, is dòcha gum bi iad sin nan àiteachan math airson tòiseachadh. Ach mar a tha leis a h-uile leigheas nàdarra, bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu dad. Ionnsaich mu leigheasan nàdarra eile airson dysfunction erectile.

Pumpaichean penile

Tha pumpaichean penile mar dhòigh noninvasive airson làimhseachadh ED. Bidh iad air an cleachdadh dìreach ro chonaltradh gnèitheasach gus sruth fala don phinnis a mheudachadh. Ma thèid an cleachdadh gu ceàrr, faodaidh iad bruis agus pian adhbhrachadh.

Cuir a-steach penile

Faodar implantan a chuir a-steach don pheanas le lannsaireachd agus an uairsin a chuir a-steach mus dèan iad conaltradh gnèitheasach.

Ginseng

Chaidh Panax ginseng a shealltainn ann an grunn sgrùdaidhean ath-sgrùdaichte le co-aoisean mar làimhseachadh sàbhailte, èifeachdach airson ED.

DHEA

Tha Dehydroepiandrosterone (DHEA) na hormona air a dhèanamh gu nàdarra le fàireagan adrenal a ’chuirp. Ged nach eil sgrùdaidhean o chionn ghoirid ann, sheall aon sgrùdadh nas sine gu bheil ìrean DHEA ìosal aig fir le ED gu tric. Le bhith a ’leasachadh nan ìrean sin dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a ’leasachadh neart fèithe ann an inbhich nas sine. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh as ùire.

Acupuncture

Tha an seòrsa seo de chungaidh co-phàirteach a ’toirt a-steach a bhith a’ steigeadh snàthadan a-steach do shreathan àrda craiceann is clò. Chaidh an cleachdadh seo a chleachdadh airson linntean gus faochadh a thoirt air pian, faochadh a thoirt do dhuilgheadasan cronail, agus làimhseachadh diofar shuidheachaidhean.

Lorg aon sgrùdadh anns an International Journal of Impotence Research gu robh timcheall air cairteal de na fir san sgrùdadh a fhuair acupuncture air erections a leasachadh agus gun robh e comasach dhaibh a bhith a ’dèanamh feise.

Cuin a chì thu dotair

Ma tha ED agad agus gu bheil thu airson dòigh a lorg air na comharraidhean agad a leasachadh, bruidhinn ris an dotair agad.

Ma tha dragh ort mu bhith a ’gabhail cungaidhean traidiseanta ED, leithid sildenafil (Viagra) no tadalafil (Cialis), air sgàth fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean eile.

Bidh stuthan mar L-citrulline agus leigheasan nàdurrach a ’nochdadh cuid de ghealladh ann an làimhseachadh ED. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a ’lorg plana leigheis a tha sàbhailte agus nach eil cho coltach ri droch bhuaidhean adhbhrachadh.

Aig amannan bidh fir leisg bruidhinn mu na cùisean cugallach sin, ach mar as luaithe a dh ’iarras tu cuideachadh, is ann as luaithe a lorgas tu freagairtean agus an làimhseachadh a dh’ fheumas tu.

Is e rudeigin cudromach a tha fa-near nach eil cungaidhean eile ann a tha air an sealltainn gus riaghladh deimhinnte a dhèanamh air comharran dysfunction erectile. Cuideachd, tha ceimigean synthetigeach ann an trian gu leth de stuthan a chaidh a mhargaidheachd mar thoraidhean nàdarra. Is e am fear as cumanta luchd-dìon PDE-5 no analogs de luchd-dìon PDE-5, a tha air an cleachdadh ann an Viagra.

Tha dragh ann cuideachd gum faodadh daoine a tha a ’gabhail nitradan airson tinneasan cridhe tuiteam cunnartach anns an cuideam fala aca nuair a bhios iad a’ gabhail nan stuthan sin. Mar sin, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus tòisich thu air leasachan a ghabhail. Leugh tuilleadh mu dhotairean a bhios a ’làimhseachadh dysfunction erectile an seo.