Tha Lauren Conrad a ’roinneadh a dìomhaireachd gus fallaineachd a dhèanamh nas spòrsail

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gu bheil thu eòlach air agus dèidheil air Lauren Conrad bho na làithean MTV aice, ach tha an rionnag Tbh a bh ’ann air a thighinn astar mòr. Tha i a New York Times ùghdar reic as fheàrr, dealbhaiche fasan (airson Kohl agus an loidhne aice fhèin, Paper Crown), guru dòigh-beatha air cùl na làraich LaurenConrad.com, gràdh-daonna (tha an làrach aice TheLittleMarket.com a ’cuideachadh le bhith a’ toirt cumhachd do luchd-ciùird boireann air feadh an t-saoghail), agus mama ùr gu 7- mìos-bliadhna. Dh ’obraich i cuideachd o chionn ghoirid còmhla ri Kellogg’s gus cafaidh arbhair a chuir air bhog ann am Baile New York (far an urrainn dhut, gu dearbh, a’ mhòmaid Instagram a chruthachadh gu foirfe le do bhobhla arbhair).

Bhruidhinn sinn ri LC mun dòigh-obrach aice a thaobh sàbhaladh ùine - a bharrachd air an dòigh ùrachail aice a thaobh misneachd bodhaig mar mhàthair ùr.

A bracaist sgiobalta: "Chruthaich mi dòrlach de reasabaidhean airson clàr arbhair Kellogg, agus is e am fear a tha faisg air a’ chlàr ris an canar ‘make me blush’ - is dòcha gur e sin as fhaisge air mo bhracaist làitheil. Tha Rice Crispies, bainne almond agus connlaich agam, mar sin is e seo dreach de sin-ach beagan a bharrachd spòrs oir chuir sinn a-steach cuid de mhathain gummy Sugarfina rosé agus beagan bainne connlaich, mar sin tha e uile pinc! Ach chan eil mi a ’fàs cho fiadhaich a h-uile latha. Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e math beagan mheasan fhaighinn a-steach an sin. Tha e sgiobalta. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh faighinn a-steach do smoothies, ach tha mi air fàs tòrr nas motha de dhuine arbhair anns a’ bhliadhna no dhà a dh ’fhalbh."

An dòigh-obrach aice a thaobh rùintean na Bliadhn ’Ùire: “Tha e an-còmhnaidh snog amasan a chuir air dòigh dhut fhèin, agus ged nach bi rùintean na Bliadhn’ Ùire an-còmhnaidh air an cumail, tha e na chuimhneachan math sùil a thoirt air a ’bhliadhna a dh’ fhalbh agus faicinn a bheil dad ann a bu mhath leat atharrachadh. Dhòmhsa, tha mi gu math faisg air far a bheil mi airson a bhith fallain a thaobh slàinte. Bu mhath leam a bhith comasach air beagan a bharrachd obrachadh a-mach am-bliadhna - tha sin nas motha de lorg barrachd ùine! "

Feallsanachd obrach sàbhalaidh ùine aice: "Ma tha mi a’ dol a dh ’obrachadh a-mach, bidh mi an-còmhnaidh ga dhèanamh le leannan oir ma tha e comasach dhomh grèim fhaighinn air caraid, agus faighinn a-steach san ùine sin fhad‘ s a tha mi gnìomhach cuideachd, tha sin an-còmhnaidh na bhuannachadh. Is e aon de na tha mi a ’dol- tha tos is a hike. Tha sinn cho fortanach ann an LA leis an aimsir - bha an deireadh-seachdain seo chaidh mar 80 ceum agus bha latha tràigh againn! No thèid mi gu clas stiùidio. Is fheàrr leam clasaichean coltach ri boot-camp far am bi mi tha mi a ’faighinn a-steach mo cardio, [trèanadh neart] eacarsaichean làr, agus a’ sìneadh a-mach uile ann an aon. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ sgrùdadh nam bogsaichean gu lèir agus bidh thu ga dhèanamh ann an ùine ghoirid agus mar sin tha e math airson mo chlàr-ama. nach eil sin math leis an stuth as slaodaiche. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh yoga no rud sam bith mar sin a mhealtainn. Is toil leam na clasaichean spòrsail a tha nas luaithe agus nas spòrsail."

Mar a tha an dòigh-obrach aice air a corp air atharrachadh: "Bha leanabh agam mu sheachd mìosan air ais agus mar sin tha mi gu math faisg air faighinn air ais gu far an robh mi - tha e gu math gnìomhach agus mar sin bidh mi a’ cur seachad a ’mhòr-chuid den latha a’ ruith timcheall air, rud a tha na chuideachadh! Ach tha mi air tuigsinn gu bheil mo bhodhaig Cha tèid mi air ais gu na bha e a-riamh tha dùil agam breabadh air ais. Fiù ‘s ged a tha mi a’ coimhead beagan eadar-dhealaichte, tha mi dìreach cho uamhasach gun deach agam air duine a dhèanamh, agus mar sin tha mi moiteil às mo bhodhaig san dòigh sin. Mar sin tha na h-atharrachaidhean air a bhith tòrr nas fhasa na bha mi an dùil a bhiodh e. Chan eil mi cho càineadh de na lochdan agam oir, dealbh mòr, b ’e prìs glè bheag a bh’ ann. Bha mi tòrr nas coibhneil rium fhìn na bha dùil agam a bhith. "

An dòigh aice air cuideam a chuir air falbh: "Tha tòrr rudan as urrainn dhut feuchainn ri fois a ghabhail - mar na tancaichean easbhaidh mothachaidh sin. Bidh thu gu bunaiteach a’ suidhe ann an tanca uisge airson uair a thìde. [Dh ’fheuch an luchd-deasachaidh airson LaurenConrad.com] sin, tha mi a’ ciallachadh, tha sin na amar dhomh , Tha sin agam aig an taigh! Le bhith a ’faighinn a-steach don chàr agam, a’ draibheadh ​​am badeigin, a ’lorg àite pàircidh, a’ cur air dòigh suidheachan airson coimhead air mo phàisde, is dòcha nach bi a h-uile càil a bhiodh a ’dol a-steach gu eòlas socair ga dhèanamh cho socair! Ach [ dh ’obraich an duine agam agus mi] gu cruaidh gus ar dachaigh a dhèanamh na àite socair; tha sinn nan daoine gu math socair agus tha mi a’ faighinn a-mach nach eil mòran dhuilgheadas agam le cuideam. A ’mhòr-chuid de oidhcheannan bidh mi a’ gabhail amar salainn epsom agus dìreach a ’gabhail mo chuid ùine shàmhach aon uair ‘s gu bheil mo leanabh a’ dol sìos. Is toil leam ola lavender a chuir ris airson fois a ghabhail, no uaireannan ma bha mi dìreach ag obair a-mach agus tha mi goirt cleachdaidh mi salann epsom peppermint. Ma tha mi a-riamh a ’faireachdainn tinn bidh mi a’ cleachdadh ola eucalyptus - sin mar fiadhaich mar a gheibh mi le aromatherapy. "

Feumaidh an làimhseachadh bòidhchead aice: “Cha b’ urrainn dhomh mòran a dhèanamh ri mo chraiceann no leigheasan dian sam bith mar thoradh air bainne-cìche, mar sin tha mi a ’dèanamh tòrr de mhasgan. Cleachdaidh mi fear hydrating, no masg gual-fiodha airson detox. Tha mi air a bhith ga chumail sìmplidh agus nàdarra leis an dòigh bòidhchead agam oir tha tòrr ann nach urrainn dha moms ùra a chleachdadh. "

Lèirmheas airson