Lecithin soy ann am menopause: buannachdan, carson a tha e agus ciamar a ghabhas e e

Susbaint

• Carson a tha e
• Mar a bheir thu

Tha cleachdadh soy lecithin na dhòigh math air comharraidhean menopause a lughdachadh, leis gu bheil e beairteach ann an searbhagan geir polyunsaturated riatanach agus ann am beathachadh iom-fhillte B leithid choline, phosphatides agus inositol, a bhios ag obair ann an dòigh buannachdail anns na h-atharrachaidhean hormonal a tha àbhaisteach dha an cùrsa ùine seo.

Tha lecithin soy a ’tighinn bho soy, glasraich anns a bheil grìtheidean gnìomhach a tha comasach air dìoladh airson dìth an hormone estrogen. Tha seo air a lughdachadh ann am menopause, agus is e sin as coireach gu bheil a bhuannachd cho follaiseach aig an ìre seo de bheatha, a ’lughdachadh cuid de mhì-chofhurtachdan, leithid neo-sheasmhachd tòcail, flasan teth, insomnia agus reamhrachd.

A bharrachd air an sin, tha buannachdan eile aig an leigheas luibheil seo, leithid faochadh bho chomharran PMS, sabaid ceann goirt, sabaid cholesterol àrd agus do chuideachadh gus cuideam a chall. Thoir sùil air na feartan eile aig lecithin soy ann am buannachdan soy lecithin.

Carson a tha e

Tha na buannachdan a leanas aig na pàirtean de soy lecithin ann am menopause:

• Lùghdaich tonnan teas;
• Lùghdaich tiormachd na vagina;
• Leasaich libido;
• Smachd air atharrachaidhean hormonal;
• Lùghdaich call cnàimh, a dh ’fhaodadh leantainn gu osteoporosis;
• Cuir an aghaidh insomnia.

A bharrachd air an sin, tha soy lecithin anns an daithead air a chomharrachadh gus do chuideachadh le cuideam a chall, seach gu bheil àrdachadh cuideam cudromach rè menopause. Ionnsaich tuilleadh mu mar as urrainn dhut comharraidhean menopausal a chomharrachadh agus dè a nì thu nuair a thig iad am bàrr.

Mar a bheir thu

Faodar lecithin soy ithe ann an grunn dhòighean, biodh e nas nàdarra, tro bhith a ’toirt a-steach gràinean agus buinneagan soy, a bharrachd air ann an cruth stuthan bìdh, ann an capsalan agus tablaidean. Tha an dòs a thathar a ’moladh de lecithin soy gach latha a’ dol bho 0.5g gu 2g, agus mar as trice thathas a ’moladh 2 capsal a chleachdadh, 3 tursan san latha, aig àm bìdh agus le beagan uisge. Thoir sùil air cò ris a bu chòir an daithead a bhith coltach ri bhith a ’sabaid comharran menopause.

Tha an stuth soy lecithin air a cheannach aig bùthan-leigheadaireachd agus stòran bìdh slàinte, airson prìs a tha eadar-dhealaichte bho 25 gu 100 reais, a rèir na tha ann agus an àite a tha e a ’reic.

A bharrachd air a bhith a ’cur ris a’ chungaidh-leigheis luibheach seo, ma tha na comharraidhean dona, faodaidh an gynecologist cuideachd làimhseachadh a mholadh le drogaichean ath-chuir hormona.