Diet sglerosus crotal: Biadhan ri ithe agus biadh ri sheachnadh

Susbaint

• Biadhan ri sheachnadh airson sglerosis crotail
• Biadhan as urrainn dhut ithe le sglerosis crotail
• Stiùireadh daithead coitcheann agus molaidhean
• Recipes
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Tha crotal sclerosus na ghalar craicinn cromach. Bidh e ag adhbhrachadh raointean tana, geal, bàn de chraiceann a dh ’fhaodas a bhith pianail, a’ stobadh gu furasta agus a ’tachas. Faodaidh na ceàrnaidhean sin nochdadh an àite sam bith air a ’bhodhaig, ach mar as trice lorgar iad air an vulva, timcheall air an anus, no air foreskin a’ phinnis ann an fir neo-chlàraichte.

Mar as trice bidh sglerosis crotail a ’toirt buaidh air boireannaich postmenopausal, ach faodaidh e spreadhadh aig aois sam bith. Chan eil leigheas ann an-dràsta. Eadhon ged a gheibh fir an suidheachadh seo, tha e air a sheòrsachadh mar phàirt de bhuidheann de dhuilgheadasan vaginal ris an canar vulvodynia.

Chan eil ach glè bheag de sgrùdadh ann air buaidh daithead air sclerosus crotal. Tha Comann Pian Vulval a ’toirt seachad beagan rannsachaidh a’ comharrachadh a ’bhuannachd a dh’fhaodadh a bhith aig atharrachaidhean ann an daithead, leithid daithead le oxalate ìosal, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air ìre pian. Chan eil na co-dhùnaidhean cinnteach, agus chaidh daithead eile le oxalate a dhiùltadh le sgrùdadh eile.

Chan eil an dìth fianais ironclad seo a ’ciallachadh nach bu chòir dhut daithead ìosal-oxalate fheuchainn, gu sònraichte ma tha deuchainn fual a’ sealltainn gu bheil ìrean àrda de oxalate anns an fhual agad. Tha cuir às do bhiadh àrd-oxalate èifeachdach, airson cuid de bhoireannaich. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad, no dietitian, mun daithead ìosal-oxalate, agus a ’bhuannachd a dh’ fhaodadh a bhith ann dhut.

Tha planaichean daithead eile ann cuideachd, a dh ’fhaodadh a bhith èifeachdach. Tha timcheall air 20 gu 30 sa cheud de bhoireannaich le sglerosus crotal, leithid arthritis reumatoid. Ma tha, is dòcha gum bi thu cuideachd airson bruidhinn mu na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann an daithead protocol autoimmune leis an dotair agad, gus faighinn a-mach dè am plana bìdh as fheàrr dhut fheuchainn.

Biadhan ri sheachnadh airson sglerosis crotail

Bidh an daithead ìosal-oxalate a ’cur às do bhiadhan is deochan àrd-oxalate. Nam measg tha:

• spinach, amh agus bruich
• fìonag canasta
• mòran de ghràin ann am bogsa
• measan tiormaichte
• rhubarb
• bran rus
• flakes bran
• flùr soy
• flùr rus donn
• almoin
• buntàta anns a h-uile cruth, a ’toirt a-steach bèicearachd, friogais Frangach, agus sliseagan buntàta
• grìogagan cuach-fraoich
• beets
• Snèapan
• pùdar cocoa, agus seoclaid teth
• almoin
• toraidhean cnò, mar ìm cnò-bhainne

Biadhan as urrainn dhut ithe le sglerosis crotail

Am measg bhiadhan is deochan le oxalate tha:

• cearcan
• èisg
• mart-fheòil
• toraidhean bainne, leithid bainne na bà, bainne gobhair, agus càise
• avocados
• ùbhlan
• melon
• gràinneanan
• peitseagan
• plumaichean
• broccoli
• asparagus
• caranas
• leatas
• seoclaid geal
• peas uaine
• gach ola, a ’toirt a-steach ola ollaidh, agus ola glasraich
• luibhean, agus blasan, mar salann, piobar geal, basil, agus cilantro
• lionn, agus a ’mhòr-chuid de dheoch làidir
• cofaidh
• tì uaine lag, aotrom

Stiùireadh daithead coitcheann agus molaidhean

Tha Oxalate mar thoradh air metabolism do bhodhaig. Tha e air a dhèanamh gu nàdarra leis a ’bhodhaig agus tha e cuideachd ri lorg ann am mòran lusan. Faodaidh biadhan àrd-oxalate sèid adhbhrachadh ann an toitean na bodhaig. Tha Oxalate air a chuir às a ’bhodhaig tro urine agus stòl.

Le bhith a ’lughdachadh na tha de oxalate a’ dol tron ​​t-siostam agad dh ’fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid bho bhith a ’tachairt timcheall air an sgìre vulva agus anal. Is dòcha gun cuidich ithe biadh ìosal-oxalate, gu sònraichte nuair a thèid thu còmhla ri stuth calcium citrate, no le biadh àrd-calcium. Bidh cilecium a ’ceangal ri oxalate, a’ lughdachadh an glacadh a-steach do fhigheagan a ’chuirp.

Am measg cuid de mholaidhean airson cumail ris a ’phlana bìdh seo tha:

• Cùm liosta de bhiadhan àrd is ìosal oxalate ri làimh.
• Ith biadh làn calcium, no gabh todhar calcium citrate gach latha.
• Cùm leabhar-latha oxalate gach latha, gus sùil a chumail air na tha thu a ’faighinn de bhiadh, comharraidhean, agus adhartas, thar ùine.
• Ma tha thu an dùil ithe a-mach, thoir sùil air clàr-bìdh an taigh-bìdh air-loidhne, agus gairm air adhart gus faighneachd mu dheidhinn tàthchuid a chaidh a chleachdadh sa mhias a tha thu airson òrdachadh.
• Deoch mòran uisge agus deochan ìosal eile oxalate gus cuideachadh le do shiostam a shruthladh a-mach.
• Cleachd rianadair app oxalate gus sgrùdadh a dhèanamh air susbaint oxalate ann am biadh, leithid gràinean bracaist, anns a ’bhùth, agus air falbh.

Recipes

Chan eil a ’mhòr-chuid de bhiadhan àrd ann an oxalate, a’ dèanamh còcaireachd nas fhasa. Tha mòran reasabaidhean blasda ann a chuidicheas tu gus tòiseachadh. Nam measg tha:

• cearc friogais ìosal-oxalate
• ùbhlan friochte
• Buntàta pronn garlic “magadh”
• briosgaidean sliseag seoclaid flùr coconut

Thoir air falbh

Is e glè bheag de rannsachadh a chaidh a dhèanamh gu sònraichte air daithead agus sglerosus crotal. Ach, tha beagan fianais ann a tha a ’comharrachadh comas a dh’fhaodadh a bhith aig daithead ìosal-oxalate gus comharraidhean a lughdachadh, ann an cuid de bhoireannaich. Ma thèid an urine agad a dhearbhadh gus faighinn a-mach a bheil e àrd airson oxalate faodaidh e fiosrachadh a thoirt seachad mu chomas a ’phlana bìdh seo a bhith ag obair dhut.

Tha molaidhean eile a ’toirt a-steach a bhith ag òl uisge gu leòr airson fual buidhe bàn a thoirt gu buil, agus a’ lughdachadh gualaisg ghrinn fhad ‘s a tha thu a’ meudachadh geir lusan fallain gus sèid a lughdachadh. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad, no dietitian, mun daithead ìosal-oxalate, agus roghainnean eile, leithid an daithead protocol autoimmune.