Carson a tha aonaranachd a ’ruighinn ro na 30an againn?

Susbaint

• Bidh aonaranachd a ’fàs às deidh colaiste
• Mar sin, a bheil aonaranachd a ’tighinn bho eagal fàiligeadh?
• Ach is e an fhìrinn, tha fios aig a ’mhòr-chuid againn mu thràth mar a bhith cho aonaranach
• Uill, airson tòiseachadh, tha sinn a ’fàs suas air na meadhanan sòisealta
• Mar a bhriseas tu a ’chearcall

Dh ’fhaodadh gur e ar n-eagal fàiligeadh - chan e na meadhanan sòisealta - a tha ag adhbhrachadh aonaranachd.

O chionn sia bliadhna, bha Naresh Vissa 20-rudeigin agus aonaranach.

Tha e dìreach air a ’cholaiste a chrìochnachadh agus bha e a’ fuireach leis fhèin airson a ’chiad uair ann an àros aon-seòmar-cadail, is ann ainneamh a dh’ fhàgadh e e.

Coltach ri mòran 20-rudeigin eile, bha Vissa singilte. Bha e ag ithe, a ’cadal, agus ag obair bhon taigh.

“Bidh mi a’ coimhead a-mach air an uinneig agam ann am Baltimore’s Harbour East agus chì mi daoine eile anns na [20an aca] a ’pàrtaidh, a’ dol air cinn-latha, agus a ’faighinn deagh àm,” tha Vissa ag ràdh. “Cha b’ urrainn dhomh a dhèanamh ach na dalllean a dhùnadh, na solais agam a chuir dheth, agus prògraman de ‘The Wire.’ ”

Is dòcha gu robh e a ’faireachdainn mar an aon neach aonaranach na ghinealach, ach tha Vissa fada bho bhith na aonar na aonaranachd.

Bidh aonaranachd a ’fàs às deidh colaiste

A dh ’aindeoin na tha daoine a’ creidsinn gu bheil thu air do chuairteachadh le caraidean, pàrtaidhean agus spòrs anns na 20n is 30an agad, is e an ùine às deidh colaisde an àm nuair a bhios aonaranachd a ’tighinn gu àirde.

Lorg sgrùdadh ann an 2016 a chaidh fhoillseachadh ann an Psychology Leasachaidh, thar gnè, gu bheil aonaranachd a ’dol gu àirde dìreach ro na 30n agad.

Ann an 2017, rinn Coimisean Aonaranachd Jo Cox (iomairt Sasannach a bha ag amas air ìomhaigh falaichte aonaranachd a sgrùdadh) sgrùdadh air aonaranachd le fir san RA agus lorg iad gur e 35 an aois nuair a tha iad aonaranach, agus thuirt 11 sa cheud gu bheil iad aonaranach gach latha.

Ach nach e seo an àm a tha a ’mhòr-chuid againn, mar chlann, a’ bruadar mu bhith a ’soirbheachadh? Gu dearbh, cha do sheall taisbeanaidhean mar “New Girl,” còmhla ri “Friends” agus “Will & Grace” a-riamh a bhith anns na 20n is 30 agad cho aonaranach.

Is dòcha gu bheil duilgheadasan airgid againn, duilgheadasan dreuchd, agus duilgheadasan romansach, ach aonaranachd? Bha sin an dùil a sgaoileadh cho luath ‘s a rinn sinn e leinn fhìn.

Tha sociologists air a bhith a ’beachdachadh air trì suidheachaidhean a tha deatamach airson caraidean a dhèanamh: cho faisg, eadar-obrachaidhean a-rithist agus gun phlanadh, agus suidheachaidhean a bhrosnaicheas daoine gus an geàrd a leigeil sìos. Bidh na cumhaichean sin a ’nochdadh cho tric ann am beatha às deidh do làithean seòmar dorm a bhith seachad.

“Tha mòran uirsgeulan ann mu dheidhinn na tha 20 bliadhna a’ ciallachadh, ”arsa Tess Brigham, neach-leigheis ceadaichte stèidhichte ann an San Francisco a tha gu sònraichte a’ làimhseachadh inbhich òga agus millennials.

“Tha mòran de mo luchd-dèiligidh den bheachd gum feum iad cùrsa-beatha eireachdail a bhith aca, a bhith pòsta - no co-dhiù an sàs - agus beatha shòisealta iongantach a bhith aca mus tionndaidh iad 30 no ma dh’ fhàillig iad ann an dòigh air choreigin, ”thuirt Brigham.

Tha mòran ri ghabhail ris, gu sònraichte aig an aon àm.

Mar sin, a bheil aonaranachd a ’tighinn bho eagal fàiligeadh?

No is dòcha gu bheil an cruth-tìre cultarach dìreach ga dhèanamh coltach gur e thusa an aon fhear a tha a ’fàiligeadh, agus tha sin an uairsin a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn às do dhèidh agus aonaranach.

“Ma chuireas tu a-steach na meadhanan sòisealta, is e sin ruidhle beatha gach neach eile, bidh e a’ toirt air mòran dhaoine òga a bhith a ’faireachdainn nan aonar agus air chall,” tha Brigham ag ràdh.

“Ged a tha na bliadhnaichean 20-rudeigin làn de dhànachd is de thoileachas, is e seo cuideachd do bheatha nuair a gheibh thu a-mach cò thu agus dè an seòrsa beatha a tha thu airson a bhith beò.”

Ma tha coltas ann gu bheil a h-uile duine eile - agus sin a h-uile duine air na meadhanan sòisealta, a ’toirt a-steach luchd-buaidh agus daoine ainmeil - mar gum biodh iad a’ fuireach na beatha sin nas fheàrr na thusa, dh ’fhaodadh gun toir e ort creidsinn gu bheil thu air fàiligeadh mu thràth. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn ìmpidh a dhol air ais eadhon nas motha.

Ach a ’cur ris a’ chùis chan eil sinn ag atharrachadh mar a bhios sinn a ’dèanamh charaidean às deidh colaisde. Tro do bhliadhnaichean sgoile, dh ’fhaodadh beatha a bhith air a choimeas ri bhith a’ fuireach air seata “Caraidean.” Dh ’fhaodadh tu tadhal a-steach agus a-mach à seòmraichean dorm do charaidean gun uiread ri cnag.

A-nis, le caraidean sgapte air feadh a ’bhaile agus a h-uile duine a tha a’ feuchainn ris an t-slighe aca fhèin a chruthachadh, tha caraidean air fàs nas duilghe agus nas toinnte.

“Cha robh aig mòran inbhich òga a-riamh ri bhith ag obair air càirdeas a dhèanamh agus a thogail,” tha Brigham ag ràdh. “Cuidichidh a bhith a’ togail coimhearsnachd de dhaoine a bheir taic dhut agus a ’dèanamh charaidean a chuireas rudeigin ri am beatha leis an aonaranachd.”

Tha sociologists air a bhith a ’beachdachadh air trì suidheachaidhean a tha deatamach airson caraidean a dhèanamh: cho faisg, eadar-obrachaidhean a-rithist agus gun phlanadh, agus suidheachaidhean a bhrosnaicheas daoine gus an geàrd a leigeil sìos. Bidh na cumhaichean sin a ’nochdadh cho tric ann am beatha às deidh do làithean seòmar dorm a bhith seachad.

“Bidh Netflix a’ dèanamh cinnteach nach fheum iad feitheamh airson an ath phrògram an ath sheachdain; tha eadar-lìn luath air na fònaichean aca a ’toirt dhaibh fiosrachadh an t-saoghail gu lèir le ùine feitheamh 5-diog; agus nuair a thig e gu dàimhean, chaidh modal togail dàimh a thoirt dhaibh. ” - Marc Wildes

Tha Alisha Powell, neach-obrach sòisealta 28-bliadhna ann an Washington, DC, ag ràdh gu bheil i aonaranach. Leis nach eil i ann an oifis, tha e nas duilghe dhi coinneachadh ri daoine.

“Tha an cianalas domhainn seo orm a bhith a’ ciallachadh rudeigin do chuideigin, ”tha Powell ag ràdh. “Fhuair mi a-mach ged a gheibh mi eòlas air bròn agus tachartasan mì-fhortanach leam fhìn oir tha mi an dùil, is e na h-amannan as fhaide a th’ agam nuair a tha mi toilichte. Tha mi airson gum bi cuideigin a tha a ’gabhail cùram mu mo dheidhinn a’ comharrachadh còmhla rium, ach chan eil iad a-riamh an làthair agus cha robh iad a-riamh. ”

Tha Powell ag ràdh leis nach eil i a ’leantainn beatha a bhith ag obair naoi gu còig, a’ pòsadh, agus a ’faighinn leanaban - a tha uile mar dhòigh air coimhearsnachd a thogail gu gnìomhach - tha ùine chruaidh aice a’ lorg dhaoine a thuigeas i gu domhainn agus a gheibh i. Cha do lorg i na daoine sin fhathast.

Ach is e an fhìrinn, tha fios aig a ’mhòr-chuid againn mu thràth mar a bhith cho aonaranach

Tha sgrùdaidhean air a bhith gar milleadh mu bhith a ’dealachadh bho na meadhanan sòisealta; tha foillseachaidhean air a bhith ag innse dhuinn sgrìobhadh ann an iris taing; agus tha a ’chomhairle àbhaisteach ro shìmplidh: rachaibh a-muigh gus coinneachadh ri daoine gu pearsanta seach a chumail ri teacsa no, mar as cumanta a-nis, Instagram DM.

Bidh sinn ga fhaighinn.

Mar sin carson nach eil sinn ga dhèanamh? Carson, an àite sin, a tha sinn dìreach a ’fàs brònach mu cho aonaranach sa tha sinn?

Uill, airson tòiseachadh, tha sinn a ’fàs suas air na meadhanan sòisealta

Bho Facebook dèidheil air swipes Tinder, is dòcha gu bheil sinn air cus a thasgadh anns an Aisling Ameireaganach, ag adhbhrachadh gu bheil na h-eanchainnean againn cruaidh airson toraidhean adhartach a-mhàin.

“Dh’ fhàs a ’bhuidheann aois mìle-bliadhna leis na feumalachdan aca air an coileanadh nas luaithe agus nas luaithe,” arsa Mark Wildes, ùghdar “Beyond the Instant,” leabhar mu bhith a ’lorg sonas ann an saoghal meadhanan sòisealta aig astar luath.

“Bidh Netflix a’ dèanamh cinnteach nach fheum iad feitheamh airson an ath phrògram an ath sheachdain; tha an eadar-lìn luath air na fònaichean aca a ’toirt dhaibh fiosrachadh an t-saoghail gu lèir le ùine feitheimh 5-diog,” arsa Wildes, “agus nuair a thig e gu dàimhean, chaidh modal togail-gu-cur-às de thogail dàimh a thoirt dhaibh.”

Gu bunaiteach, tha sinn ann an cearcall dìomhain: tha eagal oirnn a bhith air an nàrachadh airson a bhith a ’faireachdainn aonaranach, agus mar sin bidh sinn a’ tilleadh a-steach oirnn fhìn agus a ’faireachdainn eadhon nas aonaranach.

Tha Carla Manly, PhD, eòlaiche-inntinn clionaigeach ann an California agus ùghdar an leabhair a tha ri thighinn “Joy Over Fear,” a ’nochdadh cho sgriosail sa dh’ fhaodas a ’chearcall seo a bhith ma leigeas sinn leis cumail a’ dol.

Bidh an aonaranachd a thig às a sin a ’toirt nàire dhut, agus tha eagal ort ruighinn a-mach no innse dha daoine eile gu bheil thu a’ faireachdainn aonaranach. “Tha an cearcall fèin-mhaireannach seo a’ leantainn - agus gu tric bidh faireachdainnean làidir trom-inntinn agus aonaranachd ann, ”arsa Manly.

Ma chumas sinn a ’smaoineachadh mu bheatha a thaobh a bhith a’ faighinn na tha sinn ag iarraidh nuair a tha sinn ga iarraidh, cha toir sin ach barrachd briseadh-dùil.

Tha an iuchair airson dèiligeadh ri aonaranachd a ’dol air ais gu bhith ga chumail sìmplidh - tha fios agad, a’ chomhairle àbhaisteach sin a chumas sinn a ’cluinntinn a-rithist agus a-rithist: falbh a-muigh agus dèan rudan.

Is dòcha nach cluinn thu air ais no is dòcha gun tèid do dhiùltadh. Is dòcha gu bheil e eadhon eagallach. Ach chan eil fios agad mura faighnich thu.

“Chan eil fuasgladh luath ann a thaobh aonaranachd no gin de na faireachdainnean as iom-fhillte againn,” tha Brigham ag ràdh. “Gus na ceumannan a ghabhail tha sin a’ ciallachadh gum feum thu a bhith mì-chofhurtail airson ùine. ”

Feumaidh tu a dhol a-mach leotha fhèin no coiseachd suas gu cuideigin ùr aig an obair gus faighneachd dhaibh a bheil iad airson lòn ithe còmhla riut. B ’urrainn dhaibh a ràdh nach robh, ach is dòcha nach biodh. Is e am beachd a bhith a ’faicinn diùltadh mar phàirt den phròiseas agus chan e bacadh rathaid.

“Bidh mòran de mo luchd-dèiligidh a’ toirt thairis agus a ’dèanamh anailis agus a’ gabhail dragh mu na thachras ma gheibh iad ‘chan eil’ no ma tha iad a ’coimhead gòrach,” tha Brigham ag ràdh. “Gus misneachd a thogail annad fhèin, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh agus fòcas a chuir air a’ chothrom a ghabhail agus thu fhèin a chuir a-mach (a tha fo do smachd) agus chan ann air a ’bhuil (a tha taobh a-muigh do smachd).”

Mar a bhriseas tu a ’chearcall

Stèidhich an sgrìobhadair Kiki Schirr amas am-bliadhna de 100 diùltadh - agus chaidh e airson a h-uile dad a bha i ag iarraidh. Tha e coltach nach b ’urrainn dhi an t-amas aice a choileanadh oir thionndaidh cus de na diùltadh sin gu gabhail ris.

Mar an ceudna, ge bith an e càirdeas no amasan beatha a th ’ann, dh’ fhaodadh a bhith a ’faicinn diùltadh mar shoirbheachadh cruth a bhith na fhreagairt airson faighinn thairis air an eagal fàiligeadh agad.

Air neo, mas e na meadhanan sòisealta an laigse agad, dè ma tha, an àite a bhith a ’logadh air adhart le inntinn FOMO (eagal a bhith a’ call a-mach), a ’feuchainn ris an dòigh sa bheil sinn a’ smaoineachadh mu eòlasan dhaoine eile atharrachadh? Is dòcha gu bheil an t-àm ann dòigh-obrach JOMO (toileachas bho bhith a ’call a-mach) a ghabhail na àite.

Faodaidh sinn a bhith a ’faireachdainn toilichte dhaibhsan a tha a’ faighinn tlachd às an ùine aca an àite a bhith a ’guidhe gun robh sinn ann. Mas e post le caraid a th ’ann, cuir teachdaireachd thuca agus faighnich am b’ urrainn dhut a bhith a ’crochadh còmhla riutha an ath thuras.

Is dòcha nach cluinn thu air ais no is dòcha gun tèid do dhiùltadh. Is dòcha gu bheil e eadhon eagallach. Ach chan eil fios agad mura faighnich thu.

Mu dheireadh bhris Vissa bhon chearcall aonaranachd aige le bhith a ’suidheachadh amasan sìmplidh: leugh leabhar uair sa mhìos; coimhead film gach latha; èist ri podcastan; sgrìobh sìos planaichean gnìomhachais adhartach, loidhnichean togail, cuspairean leabhraichean - rud sam bith fionnar; eacarsaich; stad ag òl; agus stad a bhith a ’crochadh a-mach le daoine àicheil (a bha a’ toirt a-steach gun a bhith gan sgaoileadh air Facebook).

Thòisich Vissa cuideachd a ’dol air-loidhne, agus, ged a tha e fhathast singilte, thachair e ri boireannaich inntinneach.

A-nis, tha sealladh eadar-dhealaichte aige a-mach air an uinneig aige.

“Nuair a bhios mi shìos no trom-inntinn, bidh mi a’ coiseachd chun bhòrd-bidhe agam, a ’coimhead a-mach air an uinneig agam a tha a’ coimhead thairis air fàire Downtown Baltimore, agus a ’tòiseachadh a’ cluich agus a ’seinn‘ Cups, ’Anna Kendrick,” tha Vissa ag ràdh. “Às deidh dhomh a dhèanamh, bidh mi a’ coimhead suas, a ’tilgeil mo làmhan san adhar, agus ag ràdh,‘ Tapadh leibh. ’”

Danielle Braff bha e na neach-deasachaidh iris agus neach-aithris pàipear-naidheachd air a bhith na sgrìobhadair neo-cheangailte a choisinn duaisean, a ’speisealachadh ann an dòigh-beatha, slàinte, gnìomhachas, ceannach, pàrantachd, agus sgrìobhadh siubhail.