Bomadh gaoil: 10 soidhnichean de ghràdh thar-an-uachdar

Susbaint

• Bheir iad tiodhlacan dhut
• Chan urrainn dhaibh stad a chuir ort
• Bidh iad gad ionnsaigh le gairmean fòn is teacsaichean
• Tha iad ag iarraidh d ’aire gun sgaradh
• Feuchaidh iad ri toirt a chreidsinn ort gu bheil thu nad anam
• Tha iad ag iarraidh dealas agus tha iad ga iarraidh a-nis
• Bidh iad troimh-chèile nuair a chuireas tu crìochan
• Tha iad ro fheumach
• Tha thu air do shàrachadh leis cho dian 'sa tha iad
• Tha thu a ’faireachdainn mì-chothromach
• An loidhne bun

Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin an toiseach, faodaidh a bhith air do sguabadh far do chasan a bhith spòrsail agus brosnachail. Tha e na thoileachas mòr a bhith a ’faicinn cuideigin a’ frasadh thu le spèis is urram nuair a tha thu aig ìre dàimh ùr.

Tha bomadh gaoil, ge-tà, na sgeulachd eile. Bidh e a ’tachairt nuair a bheir cuideigin thairis thu le faclan, gnìomhan agus giùlan gràdhach mar dhòigh làimhseachaidh.

“Tha e glè thric air a bhith a’ buannachadh thairis air d ’earbsa agus do ghaol gus an urrainn dhaibh amas a choileanadh,” mhìnich Shirin Peykar, MA, neach-leigheis pòsaidh agus teaghlaich ceadaichte.

Seo sùil air cuid de na soidhnichean bomaidh gaoil clasaigeach. Ma tha thu ag aithneachadh cuid dhiubh sin, chan eil sin gu cinnteach a ’ciallachadh gu bheil an com-pàirtiche agad puinnseanta, ach èist ris an intuition agad ma tha coltas gu bheil an neach a tha a’ feuchainn ri woo ro mhath airson a bhith fìor.

Bheir iad tiodhlacan dhut

Bidh bomadh gaoil gu tric a ’toirt a-steach gluasadan thar-mullach, leithid a bhith a’ cur tiodhlacan neo-iomchaidh chun obair agad (dusanan de bhouquets an àite aon, mar eisimpleir) no a ’ceannach tiogaidean plèana daor airson saor-làithean, agus gun a bhith a’ gabhail “chan eil” airson freagairt.

Faodaidh seo uile a bhith a ’coimhead gun chron gu leòr, ach is e a’ phuing a bhith gad làimhseachadh gu bhith a ’smaoineachadh gu bheil rudeigin agad dhaibh.

“Mar as trice, bidh narcissist a’ bomadh gaoil leis an rùn a bhith a ’tarraing a-steach agus a’ faighinn smachd air an neach a tha ann an gaol le bomadh, ”arsa an comhairliche proifeasanta ceadaichte Tabitha Westbrook, LMFT.

Chan urrainn dhaibh stad a chuir ort

Tha meas mòr againn uile, ach faodaidh moladh cunbhalach toirt air do cheann a bhith a ’snìomh. Ma tha cuideigin a ’nochdadh an gaol neo-inntinneach às deidh dìreach beagan ùine, is e bratach dhearg a th’ ann nach eil na faireachdainnean aca fìor.

Am measg abairtean cumanta, thar-an-uachdar a dh ’fhaodadh iad a chleachdadh tha:

• “Tha gaol agam air a h-uile dad mu do dheidhinn.”
• “Cha do thachair mi a-riamh ri duine cho foirfe riut fhèin."
• “Is tusa an aon neach a tha mi airson ùine a chaitheamh còmhla ris."

Air an son fhèin, chan eil na h-abairtean sin riatanach gu cronail, ach tha e cudromach beachdachadh orra ann an co-theacsa nas motha de ghiùlan iomlan cuideigin.

Bidh iad gad ionnsaigh le gairmean fòn is teacsaichean

Bidh iad a ’gairm, a’ teacsadh, agus a ’cur teachdaireachd thugad thairis air na meadhanan sòisealta 24/7. Ged a bhios conaltradh cunbhalach àbhaisteach nuair a tha thu a ’dol an-toiseach, is e bratach dhearg a th’ ann ma tha an conaltradh a ’faireachdainn aon-taobhach agus a’ sìor fhàs uamhasach.

Thoir an aire ma thòisicheas iad a ’teacsadh thugad tràth sa mhadainn agus gach uair a thìde san uair.

Tha iad ag iarraidh d ’aire gun sgaradh

Nuair nach eil am fòcas agad air an neach eile, dh ’fhaodadh iad fàs feargach. Faodaidh seo a bhith coltach ri pouting nuair a tha thu air a ’fòn le caraidean no a’ diùltadh falbh às deidh dhut a ràdh gum feum thu a bhith aig obair tràth an ath latha.

“Chan eil fìor ghràdh ag iarraidh gum bi d’ ùine agus do lùth air an cuimseachadh orra a-mhàin, ”tha Westbrook a’ daingneachadh. “Tha iad a’ toirt urram do gheallaidhean, bheachdan agus chrìochan eile. ”

Feuchaidh iad ri toirt a chreidsinn ort gu bheil thu nad anam

Ag innse dhut gun robh iad a ’bruadar gun do dh’ innis Dia dhaibh gum bu chòir dhut dithis a phòsadh mar dhòigh làimhseachaidh. Ma tha na tha iad ag ràdh a ’faireachdainn ceart a-mach à film, thoir an aire, notaichean Westbrook. “Tha Hollywood air leth math airson dibhearsain, ach chan eil fìor ghaol agus dàimhean coltach ris na filmichean.”

Nithean eile a dh ’fhaodadh iad a ràdh:

• “Rugadh sinn airson a bhith còmhla.”
• “Is e seo an rud a choinnich sinn.”
• “Tha thu gam thuigsinn nas motha na duine sam bith.”
• “Tha sinn nar n-anaman.”

Tha iad ag iarraidh dealas agus tha iad ga iarraidh a-nis

Dh ’fhaodadh bomair gaoil cuideam a chuir ort a bhith a’ reubadh rudan agus a ’dèanamh phlanaichean mòra airson an ama ri teachd. Bidh iad a ’toirt iomradh air rudan mar pòsadh no a’ gluasad a-steach còmhla nuair nach eil thu eòlach air a chèile ach greiseag.

Is e an rud ri chumail nad inntinn, a rèir Westbrook, gu bheil fìor dhàimhean a ’toirt ùine airson leasachadh. “Tha e glè choltach nach urrainn don duine gaol a thoirt dhut barrachd air rud sam bith san t-saoghal ann an 2 sheachdain. No dà latha. No 2 uair a thìde. No eadhon 2 mhìos, ”tha i a’ mìneachadh.

Bidh iad troimh-chèile nuair a chuireas tu crìochan

Nuair a dh ’fheuchas tu ri innse dhaibh slaodadh sìos, cumaidh iad orra a’ feuchainn ri do làimhseachadh gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn. Bidh cuideigin a tha a ’gabhail cùram gu dligheach, air an làimh eile, a’ toirt urram do mhiannan agus air ais.

“Bidh bomairean gaoil cuideachd troimh-chèile mu chrìochan sam bith a thaobh ruigsinneachd dhut no ma tha thu a’ gabhail ris na taisbeanaidhean aca de ‘love,’ arsa Westbrook. “Tha e coltach ri tsunami de ghaol agus tha iad an dùil gun gabh thu ris gu h-iomlan."

Tha iad ro fheumach

Ge bith dè an ùine agus an ruigsinneachd a bheir thu dhaibh, chan eil e coltach gu bheil e gu leòr. Ach faighnich dhut fhèin: A bheil thu a ’togail urras air caraidean oir chan urrainn dhaibh seasamh gu bhith nan aonar? No a bheil thu a ’faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh ort a h-uile teacsa a fhreagairt oir thug iad an iPhone daor sin dhut?

Bidh cuideigin puinnseanta a ’toirt ort a bhith fo fhiachan dhaibh gus an urrainn dhaibh earbsa a bhith agad a latha is a dh'oidhche.

Tha thu air do shàrachadh leis cho dian 'sa tha iad

Cha bhith iad uair sam bith a ’tionndadh sìos an seun agus tha e coltach gu bheil iad a’ ruith air a h-uile siolandair nuair a bhios tu còmhla riutha. Cha bhith fios agad a-riamh dè a bu chòir a bhith a ’dùileachadh bho aon mhionaid chun ath mhionaid agus bidh cuideam ort a bhith gam faicinn timcheall a’ ghleoc.

Tha an gaol dligheach a ’dol suas agus a’ dol sìos, ach tha e spèis agus gun a bhith borb, arsa Westbrook. “Tha e foighidneach, coibhneil agus socair.”

Tha thu a ’faireachdainn mì-chothromach

Faodaidh a bhith a ’bomadh gaol a bhith a’ faireachdainn deoch làidir an toiseach, ach is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn beagan an-fhoiseil, a’ feitheamh ris a ’bhròg eile tuiteam.

Thoir aire do na faireachdainnean iomagaineach sin, arsa Westbrook. “Tha e cudromach a bhith mothachail air do mhealladh, gus am faigh thu fiosrachadh an àite a bhith air do thoirt air falbh le innleachdan bomaidh gaoil.”

An loidhne bun

Ma tha thu aig ìre thràth de chàirdeas agus gu bheil a h-uile dad a ’faireachdainn gu bheil e a’ tachairt ro thràth, thoir sùil a-steach leis an t-sgoltadh agad. Cuimhnich: Bu chòir tuiteam ann an gaol a bhith air a shàbhaladh, gun a bhith nad chabhaig.

Ma tha dragh ort gu bheil do chompanach air a dhol a-steach gu fearann ​​làimhseachaidh, feuch ri ruighinn a-mach gu caraid earbsach, ball teaghlaich, no neach-leigheis slàinte inntinn a chuidicheas tu gus an giùlan aca a mheasadh.

Faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air na goireasan gu h-ìosal airson stiùireadh a bharrachd mu na h-ath cheumannan:

• Tha Love is Respect na loidhne-taice nàiseanta airson droch dhìol a tha a ’tabhann taic agus a’ toirt seachad fiosrachadh mu dhàimhean agus giùlan mì-fhallain.
• Tha One Love na bhunait a ’cuideachadh le stad a chuir air ana-cleachdadh dàimh.

Tha Cindy Lamothe na neach-naidheachd neo-cheangailte stèidhichte ann an Guatemala. Bidh i a ’sgrìobhadh gu tric mu na ceanglaichean eadar slàinte, sunnd agus saidheans giùlan daonna. Tha i air sgrìobhadh airson The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, agus mòran a bharrachd. Lorg i aig cindylamothe.com.