50 de na seilleanan ìosal ìosal as fheàrr

Susbaint

• 1–20. Lagers
• Lasers calorie ìosal - 12 unsa (354 ml)
• 21–35. Ales
• Cuilean calorie ìosal - 12 unnsa (354 ml)
• 36–41. Stouts
• Stuthan calorie ìosal - 12 unnsa (354 ml)
• 42–45. Beers gun ghluten
• Beers saor bho ghluten calorie ìosal - 12 unsa (354 ml)
• 46–50. Beoir neo-dheoch làidir
• Beers calorie ìosal neo-dheoch làidir - 12 unsa (354 ml)
• Facal rabhadh
• An loidhne bun

Ged a tha lionn foamy, blasach agus ùrachail, faodaidh e a bhith duilich feadhainn a lorg a choinnicheas ri na feumalachdan agad ma tha thu air daithead ìosal calorie.

Tha sin air sgàth gu bheil deochan làidir deoch-làidir buailteach a bhith àrd ann an calaraidhean. Leis fhèin, tha 7 calaraidhean gach gram (,,) ann an deoch làidir.

Ach, tha sealladh nan lionn air iomadachadh anns na bliadhnachan mu dheireadh, agus mar sin cha bhith barrachd is barrachd de ghràinean scrumptious a ’pacadh cus chalaraidhean.

Seo 50 de na seilleanan calorie ìosal as fheàrr.

1–20. Lagers

Is e luidearan an seòrsa lionn as mòr-chòrdte ().

Mar as trice air an ainmeachadh mar lionn crisp, tha iad ainmeil airson am blas aotrom, glan - ged a tha luchd-pilsners, seòrsa de lager, beagan nas searbh. Tha iad a ’tighinn ann an trì prìomh dhathan - bàn, òmar, agus dorcha ().

Lasers calorie ìosal - 12 unsa (354 ml)

Seo liosta de luchd-call calorie ìosal còmhla ris an alcol aca a rèir meud (ABV).

1. Tagh Budweiser (2.4% ABV): 55 calaraidh
2. Molson Ultra (3% ABV): 70 calaraidh
3. Canù sgàineadh Moosehead (3.5% ABV): 90 calaraidh
4. Solas Sleeman (4% ABV): 90 calaraidh
5. Solas busch (4.1% ABV): 91 calaraidh
6. Labatt Premier (4% ABV): 92 calaraidh
7. Solas Amstel (4% ABV): 95 calaraidh
8. Solas Nàdarra Anheuser-Busch (4.2% ABV): 95 calaraidh
9. Solas Miller (4.2% ABV): 96 calaraidh
10. Solas Heineken (4.2% ABV): 97 calaraidh
11. Tagh Bud (2.4% ABV): 99 calaraidh
12. Solas Corona (3.7% ABV): 99 calaraidh
13. Luen aotrom Yuengling (3.8% ABV): 99 calaraidh
14. Solas Coors (4.2% ABV): 102 calaraidh
15. Carlsberg Lite (4% ABV): 102 calaraidh
16. Solas Bud (4.2% ABV): 103 calaraidh
17. Solas gorm Labatt (4% ABV): 108 calaraidh
18. Solas Brava (4% ABV): 112 calaraidhean
19. Solas Moosehead (4% ABV): 115 calaraidh
20. Samuel Adams (4.3% ABV): 124 calaraidh

21–35. Ales

Tha mòran dhaoine a ’trod ri lagers agus leann air sgàth an coltas a tha coltach riutha.

Ach, mar as trice bithear a ’dèanamh leann ann an dùthchannan a tuath, nas fhuaire, leithid Canada, a’ Ghearmailt agus a ’Bheilg - agus mar as trice bidh iad air an dèanamh le meanbh-thaighean-grùide. Bidh iad air an grùdaireachd aig teodhachd nas àirde agus air an aiseag le bhith a ’cleachdadh seòrsa giosta eadar-dhealaichte ().

Eu-coltach ri lagers, mar as trice bidh blas measan agus blas nas làidire, searbh. Tha leann bàn na h-Innseachan (IPA) agus saison am measg nan seòrsaichean as mòr-chòrdte.

Cuilean calorie ìosal - 12 unnsa (354 ml)

Seo cuid de leann calorie ìosal.

1. Le Petit Prince (2.9% ABV): 75 calaraidh
2. Ceann Dogfish beagan aotrom (4% ABV): 95 calaraidh
3. Ùine Latha Lagunitas (4% ABV): 98 calaraidh
4. Spòrs furasta Boulevard Brewing (4.1% ABV) 99 calaraidh
5. Lakefront Eazy Teazy (3.4% ABV): 99 calaraidh
6. Ale Klon Kanaha Blonde (4.2% ABV): 99 calaraidh
7. Solas swipe sreath a deas (4% ABV): 110 calaraidh
8. Mural Agua Fresca Cerveza (4% ABV): 110 calaraidh
9. Lìog Harpoon Rec (3.8% ABV): 120 calaraidh
10. Beer Boston 26.2 Brew (4% ABV): 120 calaraidh
11. Firestone Walker Easy Jack (4% ABV): 120 calaraidh
12. Turas Pale River Trip (4.8% ABV): 128 calaraidh
13. Ale Oarsman (4% ABV): 137 calaraidh
14. Sreath a Deas 8 latha san t-seachdain Ale Ale (4.8% ABV): 144 calaraidh
15. Fat Tire Amber Ale (5.2% ABV): 160 calaraidh

36–41. Stouts

Is e seòrsa de leann a th ’ann am stouts a bhios a’ cleachdadh eòrna ròsta gus dath dorcha beairteach () a chruthachadh.

Ged a tha iad ainmeil airson a bhith nas àirde ann an calaraidhean, bidh am pròiseas ròstadh mar as trice a ’toirt buaidh air dath na lionn seach an àireamh calorie. Mar sin, faodaidh tu grunn stallan calorie ìosal () a mhealtainn.

Stuthan calorie ìosal - 12 unnsa (354 ml)

Seo cuid de na stouts mòra calorie ìosal as urrainn dhut feuchainn.

1. Guinness a bharrachd (5.6% ABV): 126 calaraidh
2. Gearradh-grùdaidh Odell (5% ABV): 145 calaraidh
3. Stout Seoclaid Dùbailte Young (5.2% ABV): 150 calaraidh
4. Porter Taddy (5% ABV): 186 calaraidh
5. Samuel Smith Stout min-choirce (5% ABV): 190 calaraidh
6. Murphy’s Irish Stout (4% ABV): 192 calaraidh

42–45. Beers gun ghluten

Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de lionn air a dhèanamh à eòrna agus cruithneachd, mar as trice chan eil e freagarrach dhaibhsan a tha a’ leantainn daithead saor bho ghluten. Ach, tha lionn gun ghlùtan - air a dhèanamh le gràinnean mar muilt, sorghum, agus rus - air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid (6).

Chan urrainnear an seòrsa lionn seo a dhèanamh le gràinean anns a bheil gluten agus feumaidh iad a bhith fo ìre gluten de 20 ppm (6).

Air an làimh eile, bidh seilleanan air an toirt air falbh le gluten no air an lughdachadh a ’cleachdadh enzymes gus gluten a bhriseadh sìos gu mìrean nas lugha.

Dh ’fhaodadh gum bi cunnart nas ìsle aig na seilleanan sin dhaibhsan le cugallachd gluten neo-celiac no neo-fhulangas gluten ach tha iad fhathast neo-iomchaidh dhaibhsan le galar celiac no aileirdsidh gluten (,,).

Beers saor bho ghluten calorie ìosal - 12 unsa (354 ml)

Tha na seilleanan gun gluten seo ìosal ann an calaraidhean ach tha iad anabarrach math ann am blas.

1. Glutenberg Blonde (4.5% ABV): 160 calaraidh
2. Green’s IPA (6% ABV): 160 calaraidh
3. Blonde as fheàrr le Holidaily (5% ABV): 161 calaraidh
4. Binnean Coors (4.7% ABV): 170 calaraidh

46–50. Beoir neo-dheoch làidir

Faodaidh lionn neo-dheoch làidir a bhith math dhaibhsan a tha a ’seachnadh no a’ cuingealachadh deoch làidir ach a tha fhathast airson deoch fuar a mhealtainn.

Leis gu bheil deoch làidir a ’pacadh 7 calaraidh gach gram, tha lionn neo-dheoch làidir mar as trice mòran nas ìsle ann an calaraidhean na grùdairean traidiseanta (,,).

Ach, anns na Stàitean Aonaichte, faodaidh suas ri 0.5% deoch làidir a bhith ann an lionn neo-dheoch làidir. Mar sin, chan eil iad freagarrach ma tha thu trom no a ’faighinn seachad air deoch làidir ().

Beers calorie ìosal neo-dheoch làidir - 12 unsa (354 ml)

Le àrdachadh de lionn neo-dheoch làidir, tha mòran chompanaidhean air roghainnean blasta, calorie ìosal a chruthachadh.

1. Coors Edge (0.5% ABV): 45 calaraidh
2. Becks Beer neo-dheoch làidir (0.0% ABV): 60 calaraidh
3. Heineken 0.0 (0.0% ABV): 69 calaraidh
4. Bavaria 0.0% Beer (0.0% ABV): 85 calaraidh
5. Toirmeasg Budweiser Brew (0.0% ABV): 150 calaraidh

Facal rabhadh

Chan eil lionn calorie ìosal co-ionann ri lionn deoch làidir ìosal.

Tha cus deoch làidir co-cheangailte ri cunnart nas motha airson galar grùthan, tinneas cridhe, bàs tràth, agus seòrsan sònraichte de aillse, a ’toirt a-steach aillse broilleach is coloin (,).

A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh cus òl lionn adhbharachadh comharraidhean crochte neo-mhiannach, leithid cur cinn, nausea, dizziness, agus dehydration ().

Ma tha thu aig aois òil laghail, na gabh a-steach gu barrachd air 1 deoch gach latha airson boireannaich no 2 dheoch gach latha dha fir ().

Mu dheireadh, seachain deoch làidir gu tur ma tha thu trom, oir dh ’fhaodadh e an cunnart bho eas-òrdughan speactram deoch làidir fetal àrdachadh gu mòr ().

An loidhne bun

Ma choimheadas tu air na tha thu ag ithe de chalaraidhean, cha leig thu leas lionn a leigeil seachad. Bho lagers gu stouts, tha roghainnean blasta, calorie ìosal ann a fhreagras air roghainn sam bith.

Cumaibh cuimhne gur dòcha gu bheil leann ìosal calorie fhathast àrd ann an deoch làidir, mar sin tha e nas fheàrr cumail ri 1–2 deoch gach latha.