Mar a leasaicheas tu lubrication boireann

Susbaint

• 1. Creams airson tiormachd na vagina
• 2. Pills estrogen
• 3. Stuthan bìdh
• 4. Diet le phytoestrogens

Tha tiormachd faighne na atharrachadh nàdarra ann an lubrication dlùth a dh ’fhaodadh mòran mì-chofhurtachd agus losgadh a thoirt dha boireannaich rè beatha làitheil, agus faodaidh e cuideachd pian adhbhrachadh aig conaltradh dlùth.

Ged a tha an t-atharrachadh seo nas trice ann am menopause, mar thoradh air an lùghdachadh ann an hormonaichean a tha a ’cumail suas lubrication faighne, faodaidh tiormachd tachairt cuideachd ann am boireannaich òga, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ cleachdadh frith-bheòil beòil.

Ach, tha grunn dhòighean làimhseachaidh ann a dh ’fhaodar a dheasbad leis an gynecologist agus a dh’ fhaodadh faochadh a thoirt air comharraidhean, a ’ceadachadh àrdachadh ann an lubrication faighne. Am measg cuid de na roghainnean sin tha:

1. Creams airson tiormachd na vagina

Mar as trice is e creamh airson dìth lubrication boireann a ’chiad roghainn làimhseachaidh a mhol an gynecologist, agus tha diofar sheòrsaichean ann:

• Creaman taiseachd vaginal: cruthaich còmhdach lubricating agus dìon den fhlùraichean faighne a tha air a chumail suas airson beagan uairean a-thìde no làithean, a ’faochadh comharraidhean gun a bhith a’ cleachdadh hormonaichean no a ’taisbeanadh frith-bhuaidhean;
• Creamh estradiol dòs ìseal, mar Premarin no Ovestrion: tha iad air an cur an sàs anns a ’chanàl faighne gus lubrication nàdurrach a’ bhoireannaich a bhrosnachadh, tro bhuaidh estrogen agus, mar sin, tha iad nas èifeachdaiche na innealan tais gun hormona.

Faodar na h-uachdaranan sin a chuir an sàs leis a ’mheur no leis an applicator a tha air a thoirt seachad sa phacaid, ge-tà, ann an iomadh cùis faodaidh an neach-tagraidh an uachdar a chuir gu math domhainn, ga dhèanamh duilich am balla faighne gu lèir a lubricadh gu tur.

Faodar uachdaran lubricating àbhaisteach airson conaltradh dlùth, leithid KY, Jontex no Prudence, a chleachdadh cuideachd, ach a-mhàin aig àm an dàimh, gus lubrication a mheudachadh. Bu chòir Vaseline, air an làimh eile, a sheachnadh far an gabh sin dèanamh, oir is e toradh stèidhichte air peatrail a tha ann a tha a ’comasachadh galairean a thòiseachadh.

2. Pills estrogen

Tha pills estrogen, mar Ovestrion no Evista, coltach ris a ’phille smachd breith agus bidh iad ag obair le bhith a’ meudachadh na tha de hormona seo anns a ’bhodhaig. Mar sin, tha e comasach lubrication nàdurrach a bhrosnachadh, a ’faochadh tiormachd na vagina.

Ged a tha deagh thoraidhean aig na leigheasan sin agus gu bheil iad cho èifeachdach ri innealan tais, faodaidh cuid de bhuaidhean a bhith aca leithid ceann goirt, nausea agus eadhon barrachd cunnart bho thrombosis, mar eisimpleir. Mar sin, cha bu chòir na pills sin a chleachdadh ach fo stiùireadh gynecologist.

3. Stuthan bìdh

Faodaidh cleachdadh cuid de stuthan daithead cuideachadh le bhith a ’leasachadh lubrication faighne. Am measg cuid de na molaidhean as motha tha:

• Bhiotamain E.: bidh am vitimín seo a ’meudachadh na tha de fhuil ann am ballachan na vagina, a’ leasachadh lubrication ionadail. Gus buaidh fhaighinn, bu chòir dòsan a bhith eadar 50 gu 400 IU gach latha. Mar as trice chithear na buaidhean timcheall air 1 mìos às deidh tòiseachadh a ’cleachdadh;
• Bhiotamain D.: tha e na leasachadh a tha a ’lughdachadh pH na vagina agus, mar sin, a’ faochadh an tiormachd a tha co-cheangailte ris an àrdachadh ann am pH;
• Apple: na lus leigheis a tha a ’meudachadh na tha de estrogens anns a’ bhodhaig, a ’leasachadh lubrication faighne. Mar as trice is e an dòs a thathar a ’moladh 2g gach latha.

Mas fheàrr, bu chòir na stuthan-taic sin a bhith air an stiùireadh le neach-beathachaidh no naturopath, gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn. Faodaidh an seòrsa leigheis seo a bhith co-cheangailte ri gin de na leigheasan eile airson tiormachd na vagina.

4. Diet le phytoestrogens

Tha phytoestrogens nan stuthan coltach ris an hormone estrogen a lorgar ann am biadh agus, mar sin, faodar a shlugadh gus gnìomh coltach ris an hormone seo anns a ’bhodhaig, a’ brosnachadh lubrication.

Tha cuid de dh ’eisimpleirean den t-seòrsa bìdh seo a’ toirt a-steach flaxseed, soy, tofu, yam, sprouts alfalfa, sìol eòrna agus pumpkin, mar eisimpleir. Is e deagh mholadh a bhith a ’bruidhinn ri neach-beathachaidh gus daithead nas beairtiche agus nas cothromaiche a dhèanamh de na stuthan sin. Faic eisimpleirean leis an neach-beathachaidh againn: