Magnesium ann an torrachas: Buannachdan, stuthan cur-ris agus beathachadh

Susbaint

• Buannachdan magnesium ann an torrachas
• Stuthan magnesium
• Bainne magnesia
• Biadhan làn magnesium

Tha magnesium na beathachadh cudromach ann an torrachas oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an sgìth agus an losgadh cridhe a tha cumanta ri linn torrachas, a bharrachd air a bhith a ’cuideachadh le casg a chuir air briseadh uterine ro-làimh.

Gheibhear magnesium gu nàdarra ann am biadh mar castan agus flaxseed, no ann an cruth stuthan cur-ris, leithid magnesium sulfate, nach bu chòir a ghabhail ach a rèir stiùireadh an obstetrician.

Buannachdan magnesium ann an torrachas

Is iad na prìomh bhuannachdan de magnesium ann an torrachas:

• Smachd air cramps fèithe;
• Casg air giorrachadh uterine agus breith ro-luath;
• Casg ro-eclampsia;
• A ’fàbharachadh fàs agus leasachadh an fetus;
• Dìon siostam nearbhach na fetal;
• Dèan sabaid reamhar;
• Cuir an aghaidh losgadh cridhe.

Tha magnesium gu sònraichte cudromach do bhoireannaich a tha trom le pre-eclampsia no cunnart breith ro-luath, agus bu chòir a ghabhail ann an cruth leasachail a rèir comhairle meidigeach.

Stuthan magnesium

Is e an cur-ris magnesium as motha a thathas a ’cleachdadh nuair a tha thu trom le magnesium sulfate, a tha air a chomharrachadh sa mhòr-chuid airson boireannaich eadar 20 agus 32 seachdainean bho bhith a’ giùlan le cunnart breith ro-luath. Uaireannan is dòcha gum bi an dotair a ’moladh a chleachdadh gu 35 seachdainean, ach tha e cudromach stad a chuir air mus toir e 36 seachdainean bho bheist, gus am bi ùine aig an uterus cùmhnant a dhèanamh a-rithist gu h-èifeachdach, a’ comasachadh lìbhrigeadh àbhaisteach no a ’lughdachadh cunnart sèididh rè roinn cesarean. Faic mar a chleachdas tu magnesium sulfate.

Is e stuthan eile a thathas a ’cleachdadh gu farsaing na clàran de Magnesia Bisurada no Bainne Magnesia, ris an canar cuideachd Magnesium hydroxide, oir tha iad cudromach sa mhòr-chuid airson làimhseachadh losgadh cridhe ann an leatrom. Ach, cha bu chòir na stuthan sin a ghabhail a-mhàin a rèir comhairle meidigeach, oir faodaidh cus magnesium droch ghiorrachadh uterine a mhilleadh aig àm an lìbhrigidh.

Bainne magnesia

Tha bainne de magnesia air a dhèanamh suas de magnesium hydroxide agus faodaidh an obstetrician a mholadh gun fhios nach bi grèim no losgadh cridhe ann, leis gu bheil feartan laxative agus antacid aige.

Tha e cudromach gum bi bainne magnesia air a chleachdadh mar a tha an obstetrician a ’stiùireadh gus mì-chofhurtachd a sheachnadh airson a’ bhoireannach a tha trom agus a ’bhuineach, mar eisimpleir. Ionnsaich tuilleadh mu bhainne magnesia.

Biadhan làn magnesium

A bharrachd air a bhith a ’cleachdadh na stuthan-leigheis a chomharraich an dotair faodaidh am boireannach a tha trom cuideachd biadh a ghabhail a-steach le magnesium. Is e na prìomh stòran de magnesium anns an daithead:

• Toraidhean ola, leithid castan, cnòthan-cnòimhe, almoin, cnothan calltainn;
• Sìol, leithid lus na grèine, pumpkin, flaxseed;
• Measan, leithid banana, avocado, pluma;
• Gràinean, mar rus donn, coirce, germ cruithneachd;
• Legumes, leithid pònairean, peas, pònairean soighe;
• Artichoke, spinach, chard, bradan, seoclaid dorcha.

Tha daithead measgaichte agus cothromach a ’tabhann tomhas iomchaidh de magnesium ann an torrachas, is e sin 350-360 mg gach latha. Faigh a-mach dè na biadhan anns a bheil tòrr magnesium.