A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air freumh Marshmallow

Susbaint

• Dè a th ’ann am freumh marshmallow?
• 1. Is dòcha gun cuidich e le casadaich agus fuachd
• 2. Is dòcha gun cuidich e le faochadh craiceann
• 3. Is dòcha gun cuidich e le slànachadh lotan
• 4. Dh ’fhaodadh e slàinte craiceann iomlan adhartachadh
• 5. Dh ’fhaodadh e a bhith na fhaochadh pian
• 6. Is dòcha gun obraich e mar diuretic
• 7. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cnàmh
• 8. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’càradh lìnigeadh gut
• 9. Faodaidh e a bhith na antioxidant
• 10. Is dòcha gun toir e taic do shlàinte cridhe
• Fo-bhuaidhean is cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann am freumh marshmallow?

Freumh Marshmallow (Althaea officinalis) luibh maireannach a tha dùthchasach don Roinn Eòrpa, Àisia an Iar agus Afraga a Tuath. Chaidh a chleachdadh mar leigheas dùthchail airson mìltean de bhliadhnaichean gus dèiligeadh ri suidheachaidhean cnàmhaidh, analach agus craiceann.

Tha na cumhachdan slànachaidh aige gu ìre mar thoradh air an mucilage a tha ann. Mar as trice bidh e air ithe ann an cruth capsal, tincture no tì. Tha e cuideachd air a chleachdadh ann am bathar craiceann agus syrups casadaich.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu chomas slànachaidh a’ phlannt chumhachdach seo.

1. Is dòcha gun cuidich e le casadaich agus fuachd

Is dòcha gu bheil an susbaint mucilaginous àrd ann am freumh marshmallow ga dhèanamh na leigheas feumail airson a bhith a ’làimhseachadh casadaich agus fuachd.

Lorg sgrùdadh beag bho 2005 gu robh siorup casadaich luibheach anns a bheil freumh marshmallow èifeachdach ann a bhith a ’faochadh casadaich mar thoradh air fuachd, bronchitis, no galaran an t-slighe analach le cruthachadh mucus. B ’e an tàthchuid gnìomhach den syrup earrann duilleach eidheann tioram. Bha cuideachd thyme agus aniseed ann.

Taobh a-staigh 12 latha, fhuair na 62 com-pàirtiche uile leasachadh 86 gu 90 sa cheud ann an comharraidhean. Tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus na toraidhean sin a dhearbhadh.

Tha e coltach gu bheil freumh Marshmallow ag obair mar enzyme gus mucous a leigeil ma sgaoil agus casg a chuir air bacteria. Bidh losgaidhean anns a bheil sùgh freumh marshmallow a ’cuideachadh casadaich thioram agus amhach iriosal.

Mar a chleachdas tu: Gabh 10 mìleliotar (mL) de syrup casadaich freumh marshmallow gach latha. Faodaidh tu cuideachd cupan no dhà de thì marshmallow poca òl tron ​​latha.

2. Is dòcha gun cuidich e le faochadh craiceann

Dh ’fhaodadh buaidh anti-inflammatory freumh marshmallow cuideachadh le faochadh a thoirt do bhreugan craiceann air adhbhrachadh le furunculosis, eczema, agus dermatitis.

Lorg sgrùdadh bho 2013 gun robh a bhith a ’cleachdadh ointment anns an robh cuibhreann freumh marshmallow 20 sa cheud a’ lughdachadh irioslachd craiceann. Mhol luchd-rannsachaidh gu bheil an luibh a ’brosnachadh cheallan sònraichte aig a bheil gnìomhachd anti-inflammatory.

Nuair a chaidh a chleachdadh leis fhèin, bha an earrann beagan nas lugha na ointment anns an robh droga synthetigeach anti-inflammatory. Ach, bha ointment anns an robh an dà ghrìtheid le gnìomhachd anti-inflammatory nas àirde na na h-ointmentan anns nach robh ach aon no an tè eile.

Tha feum air barrachd rannsachaidh gus na co-dhùnaidhean sin a dhearbhadh agus a leudachadh.

Mar a chleachdas tu: Cuir ointment anns a bheil cuibhreann freumh marshmallow 20 sa cheud chun àite air a bheil buaidh 3 tursan san latha.

Mar a nì thu deuchainn paidse craiceann: Tha e cudromach deuchainn paiste a dhèanamh mus cleachd thu cungaidh gnàthach sam bith. Gus seo a dhèanamh, suathadh sùim meud meud air taobh a-staigh do ghàirdean.Mura h-eil thu a ’faighinn dragh no sèid sam bith taobh a-staigh 24 uairean, bu chòir dha a bhith sàbhailte a chleachdadh ann an àite eile.

3. Is dòcha gun cuidich e le slànachadh lotan

Tha gnìomhachd antibacterial aig freumh Marshmallow a dh ’fhaodadh a bhith èifeachdach ann an slànachadh lotan.

Tha toraidhean aon a ’moladh gu bheil comas aig cuibhreann freumh marshmallow a làimhseachadh. Tha na bacteria sin an urra ri còrr air 50 sa cheud de na galairean a tha a ’tachairt agus tha iad a’ toirt a-steach na “super bugs” a tha an aghaidh antibiotic. Nuair a thèid a chur an sàs gu mullaich air lotan radan, mheudaich an earrann slànachadh lotan gu mòr an taca ri smachdan antibiotic.

Thathas an dùil an ùine slànachaidh a luathachadh agus sèid a lughdachadh, ach tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus na co-dhùnaidhean sin a dhearbhadh.

Mar a chleachdas tu: Cuir uachdar no ointment anns a bheil sùgh freumh marshmallow chun àite a tha fo bhuaidh trì tursan san latha.

Mar a nì thu deuchainn paidse craiceann: Tha e cudromach deuchainn paiste a dhèanamh mus cleachd thu cungaidh gnàthach sam bith. Gus seo a dhèanamh, suathadh sùim meud meud air taobh a-staigh do ghàirdean. Mura h-eil thu a ’faighinn dragh no sèid sam bith taobh a-staigh 24 uairean, bu chòir dha a bhith sàbhailte a chleachdadh ann an àite eile.

4. Dh ’fhaodadh e slàinte craiceann iomlan adhartachadh

Faodar freumh Marshmallow a chleachdadh gus coltas craiceann a tha air a bhith fosgailte do rèididheachd ultraviolet (UV) a neartachadh. Ann am faclan eile, faodaidh neach sam bith a bha a-riamh a-muigh sa ghrèin buannachd fhaighinn bho bhith a ’cleachdadh freumh marshmallow gnàthach.

Ged a tha rannsachadh obair-lann bho 2016 a ’toirt taic do bhith a’ cleachdadh freumh marshmallow ann an cruthan cùram craiceann UV, feumaidh luchd-rannsachaidh barrachd ionnsachadh mu dheidhinn dèanamh ceimigeach an earrainn agus tagraidhean practaigeach.

Mar a chleachdas tu: Cuir uachdar, ointment, no ola anns a bheil sùgh freumh marshmallow sa mhadainn agus san fheasgar. Faodaidh tu a chuir an sàs nas trice às deidh nochdadh grèine.

Mar a nì thu deuchainn paidse craiceann: Tha e cudromach deuchainn paiste a dhèanamh mus cleachd thu cungaidh gnàthach sam bith. Gus seo a dhèanamh, suathadh sùim meud meud air taobh a-staigh do ghàirdean. Mura h-eil thu a ’faighinn dragh no sèid sam bith taobh a-staigh 24 uairean, bu chòir dha a bhith sàbhailte a chleachdadh ann an àite eile.

5. Dh ’fhaodadh e a bhith na fhaochadh pian

Tha sgrùdadh bho 2014 ag ainmeachadh rannsachadh gum faod freumh marshmallow a bhith na analgesic gus faochadh a thoirt air pian. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ dèanamh freumh marshmallow na shàr roghainn airson suidheachaidhean socair a dh ’adhbhraicheas pian no irioslachd leithid amhach ghoirt no sgrìobadh.

Mar a chleachdas tu: Gabh 2-5 mL de chuibhreann marshmallow liùlach 3 tursan san latha. Faodaidh tu cuideachd an earrann a thoirt aig a ’chiad shoidhne de mhì-chofhurtachd sam bith.

6. Is dòcha gun obraich e mar diuretic

Tha comas aig freumh Marshmallow cuideachd a bhith na diuretic. Bidh diuretics a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’sruthadh a-mach cus fluid. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh na dubhagan agus a ’gharadh.

Tha rannsachadh eile a ’moladh gum faod an earrann taic a thoirt do shlàinte urinary iomlan. Tha aon sgrùdadh ann an 2016 a ’moladh gum faod buaidh socair marshmallow faochadh a thoirt do bhreugan agus sèid anns an t-slighe urinary. cuideachd a ’moladh gum faodadh a bhuaidh antibacterial a bhith feumail ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran tract urinary.

Mar a chleachdas tu: Dèan tì freumh marshmallow ùr le bhith a ’cur cupa uisge goileach gu 2 spàin-tì de fhreumh tiormaichte. Faodaidh tu cuideachd tì marshmallow poca a cheannach. Deoch beagan chupanan tì tron ​​latha.

7. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cnàmh

Tha comas aig freumh Marshmallow cuideachd a bhith a ’làimhseachadh raon farsaing de shuidheachaidhean cnàmhaidh, a’ gabhail a-steach constipation, heartburn, agus colic intestinal.

Lorg rannsachadh bho 2011 gun do sheall cuibhreann fhlùraichean marshmallow buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann a bhith a’ làimhseachadh brochan gastric ann am radain. Chaidh gnìomhachd anti-ulcer a thoirt fa-near às deidh dha an earrann a thoirt airson aon mhìos. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus leudachadh air na co-dhùnaidhean sin.

Mar a chleachdas tu: Gabh 2-5 mL de chuibhreann marshmallow liùlach 3 tursan san latha. Faodaidh tu cuideachd an earrann a thoirt aig a ’chiad shoidhne de mhì-chofhurtachd sam bith.

8. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’càradh lìnigeadh gut

Is dòcha gun cuidich freumh Marshmallow le bhith a ’lughdachadh irritachadh agus sèid anns an t-slighe cnàmhaidh.

Lorg sgrùdadh in vitro bho 2010 gum faodar earrannan aqueous agus polysaccharides bho fhreumh marshmallow a chleachdadh gus làimhseachadh membran mucous irritated. Tha rannsachadh a ’moladh gu bheil susbaint mucilage a’ cruthachadh còmhdach dìon de stuth-teannachaidh air lìnigeadh na slighe cnàmhaidh. Faodaidh freumh Marshmallow cuideachd na ceallan a tha a ’toirt taic do ath-nuadhachadh teannachadh a bhrosnachadh.

Tha tuilleadh rannsachaidh a dhìth gus leudachadh air na co-dhùnaidhean sin.

Mar a chleachdas tu: Gabh 2-5 ml de chuibhreann marshmallow liùlach 3 tursan san latha. Faodaidh tu cuideachd an earrann a thoirt aig a ’chiad shoidhne de mhì-chofhurtachd sam bith.

9. Faodaidh e a bhith na antioxidant

Tha togalaichean antioxidant aig freumh Marshmallow a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chuirp bho mhilleadh bho radicals an-asgaidh.

Lorg sgrùdadh bho 2011 gu robh cuibhreann freumh marshmallow an coimeas ri antioxidants àbhaisteach. Ged a sheall e gnìomhachd làidir antioxidant, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus mìneachadh a dhèanamh air na co-dhùnaidhean sin.

Mar a chleachdas tu: Gabh 2-5 mL de chuibhreann marshmallow liùlach 3 tursan san latha.

10. Is dòcha gun toir e taic do shlàinte cridhe

Tha eòlaichean saidheans a ’sgrùdadh comasachd earrann fhlùraichean marshmallow ann a bhith a’ làimhseachadh diofar shuidheachaidhean cridhe.

Rinn sgrùdadh beathach ann an 2011 sgrùdadh air buaidh cuibhreann flùr marshmallow le bhith a ’làimhseachadh lipemia, cruinneachadh platelet, agus sèid. Tha na cumhaichean sin uaireannan ceangailte ri galar cardiovascular. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh a bhith a ’toirt an earrann fhlùraichean airson aon mhìos a’ toirt buaidh mhath air ìrean cholesterol HDL, a ’brosnachadh slàinte cridhe. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus leudachadh air na co-dhùnaidhean sin.

Mar a chleachdas tu: Gabh 2-5 mL de chuibhreann marshmallow liùlach 3 tursan san latha.

Fo-bhuaidhean is cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann

Tha freumh Marshmallow sa chumantas a ’faighinn suas gu math. Ann an cuid de chùisean, faodaidh e stamag troimh-chèile agus lathadh adhbhrachadh. Le bhith a ’tòiseachadh le dòs ìseal agus mean air mhean ag obair do shlighe suas gu dòs iomlan faodaidh sin do chunnart airson fo-bhuaidhean a lughdachadh.

Le bhith a ’toirt freumh marshmallow le glainne uisge 8-unsa faodaidh e cuideachd do chunnart airson fo-bhuaidhean a lughdachadh.

Cha bu chòir dhut ach freumh marshmallow a thoirt airson ceithir seachdainean aig aon àm. Dèan cinnteach gun gabh thu fois aon seachdain mus tòisich thu air cleachdadh a-rithist.

Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, tha comas aig freumh marshmallow a bhith ag adhbhrachadh irritachadh craiceann. Bu chòir dhut an-còmhnaidh deuchainn paiste a dhèanamh mus gluais thu air adhart le làn thagradh.

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a ’gabhail cungaidhean eile mus tòisich thu air freumh marshmallow, oir chaidh a lorg gu bheil e ag eadar-obrachadh le drogaichean lithium agus tinneas an t-siùcair. Faodaidh e cuideachd a bhith a ’còta an stamag agus a’ cur bacadh air gabhail ri cungaidhean eile.

Na cleachd ma tha thu:

• a tha trom no le broilleach
• tha tinneas an t-siùcair ort
• gum bi lèigh-lann clàraichte taobh a-staigh dà sheachdain

An loidhne bun

Ged a thathas den bheachd gu bheil freumh marshmallow sàbhailte mar as trice, bu chòir dhut fhathast bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu. Chan eil an luibh an dùil a bhith an àite plana làimhseachaidh sam bith a tha ceadaichte le dotair.

Le cead an dotair agad, cuir dòs beòil no cuspaireil a-steach don chleachdadh agad. Faodaidh tu do chunnart airson fo-bhuaidhean a lughdachadh le bhith a ’tòiseachadh le tomhas beag agus ag àrdachadh an dosachadh thar ùine.

Ma thòisicheas tu a ’faighinn frith-bhuaidhean neo-àbhaisteach sam bith, stad air cleachdadh agus faic an dotair agad.