Tha am boireannach seo ag ràdh gun do dh ’fhuiling i stròc bho bhith a’ dèanamh yoga

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair a thig e gu yoga, chan e a bhith a ’tarraing fèith an suidheachadh as miosa. Air ais ann an 2017, fhuair boireannach à Maryland a-mach gun robh i air stròc fhaighinn às deidh dhi seasamh adhartach a dhèanamh na cleachdadh yoga. An-diugh, tha i fhathast a ’dèiligeadh ri cùisean slàinte mar thoradh air an sin.

Bidh Rebecca Leigh sa mhòr-chuid a ’toirt biadh Instagram dhi le dealbhan yoga, ach dà bhliadhna air ais, chuir i dealbh dhith fhèin ann an leabaidh ospadail. “5 latha air ais bha stròc agam,” sgrìobh Leigh anns a ’cheann-sgrìobhadh aice. “Tha mi den 2% de dhaoine aig a bheil stròc air sgàth rudeigin ris an canar‘ dissection artery carotid. ’“ Às deidh dhi eòlas fhaighinn air cùisean lèirsinn, iomagain, agus pian ceann is amhach, chaidh i chun ER, far an do nochd MRI gu robh i ' d fhuair e stròc, sgrìobh Leigh. Sheall scan CT às deidh sin gun do reub i an artery carotid ceart aice, a leig le clot fala a dhol chun a h-eanchainn, mhìnich i. Chuir i crìoch air a dreuchd le facal rabhaidh: "Bidh Yoga fhathast mar phàirt de mo bheatha làitheil. Ach tha na làithean de chinn-cinn no tionndadh meallta seachad. Chan fhiach seasamh no dealbh na tha mi air a bhith a’ dol troimhe. "

Tha Leigh air tilleadh gu yoga bhon uair sin, ach tha an sgeulachd aice a ’tarraing aire nam meadhanan an-dràsta. Thuirt i ri Seirbheis Naidheachd an Iar-dheas gun do chuir i seachad seachdainean ann am pian cunbhalach agus gu bheil i fhathast a ’dèiligeadh ri comharraidhean, gach Naidheachdan Fox. "Tha fios agam nach bi mi a-riamh far an robh mi ro 100 sa cheud," thuirt i ris an t-seirbheis naidheachdan. (Co-cheangailte: Thuit am boireannach seo a-steach do abhainn às deidh dhi feuchainn ri pos yoga Instagram-Worthy)

Bha an seasamh Insta-airidh a bha Leigh air a bhith ag obair na ionad-làimhe lag, a rèir Naidheachdan Fox. Tha an seasamh adhartach a ’toirt a-steach hyperextending do dhruim fhad‘ s a tha e ann an inneal-làimhe gus am bi do chasan a ’sìneadh suas air cùl do chinn.

Mar sin an urrainn dha yoga seasamh ri stròc? "Gu cinnteach tha an suidheachadh anns an robh i co-cheangailte ri carson a fhuair i an leòn, ach tha mi den bheachd gum biodh e gu cinnteach air a mheas mar tachartas freak," arsa Erich Anderer, M.D., ceannard obair-lannsa aig NYU Langone Health. Tha eas-aontaidhean artery mar Leigh gu math tearc, mhìnich e, agus faodaidh iad tachairt airson iomadach adhbhar taobh a-muigh yoga, mar as trice a ’buntainn ri seòrsa air choreigin de dhuilgheadas. "Chunnaic mi e ann an dannsairean, lùth-chleasaichean, agus cluicheadairean ball-coise. Chunnaic mi eadhon e ann an cuideigin a’ togail màileid. " Ma tha suidheachadh agad a dh ’adhbhraicheas tu gu sgaradh, mar bruthadh-fala àrd no galar ginteil a tha gad dhèanamh gu math sùbailte (leithid syndrome Ehlers - Danlos), bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach fhad‘ s a tha thu a ’cleachdadh yoga, a’ toirt fa-near don Dr. Anderer. (Co-cheangailte: Bha mi nam 26-bliadhna fallain nuair a dh ’fhuiling mi stròc gas eanchainn gun rabhadh)

San fharsaingeachd, tha co-thaobhadh ceart deatamach nuair a bhios tu a ’cleachdadh posan yoga inverted. "Chan e tionndadh a th’ ann an gluasadan mura h-eil thu còmhla ri cuideigin aig a bheil fìor eòlas air na tha iad a ’dèanamh," arsa Heidi Kristoffer, yogi, agus neach-cruthachaidh CrossFlowX. Tha blàthachadh ceart ro làimh, a ’cumail do chridhe an sàs air feadh, agus a bhith a’ sealbhachadh neart bodhaig àrd gu h-iomlan deatamach, a ’mìneachadh Kristoffer. Agus tha cnapan-slaodaidh eadhon nas adhartaiche na cinn dìreach agus làmhan-làimhe. "Gu sònraichte anns an ionad-làimhe lag, is e pàirt den chùis gu bheil cuid de dhaoine a’ tighinn gu crìch a ’coimhead a dh’ ionnsaigh an làr, a thig gu crìch le bhith a ’leudachadh do mhuineal gu mì-nàdarra, agus is dòcha gum bu chòir dhut a bhith a’ coimhead beagan nas dìriche gus am bi co-dhiù do mhuineal neodrach, " arsa an Dr Anderer. Fhad ‘s a tha e a’ faireachdainn nas sgìth a bhith a ’coimhead air a’ bhalla air do chùlaibh ann an ionad-làimhe, bidh sin a ’dìon do mhuineal. (Co-cheangailte: Yoga airson luchd-tòiseachaidh: Stiùireadh air na diofar sheòrsaichean yoga)

Tha e gu cinnteach tearc a bhith a ’fulang stròc mar thoradh air seasamh yoga, ach le bhith a’ toirt urram do chrìochan rè do chleachdadh tha seo a ’lughdachadh cunnart leòn, gach cuid mòr agus beag, arsa Kristoffer. “Feumaidh tu do chlas a thoirt le oide yoga eòlach agus chan ann dìreach a’ coimhead air dealbh Instagram agus dìreach ath-riochdachadh, "tha i a’ mìneachadh. "Chan eil fios agad cia mheud uair agus deicheadan a tha an neach sin air a bhith ag ullachadh air a shon aig an ìre seo."

Lèirmheas airson