Buannachdan Massage Torrachas

Susbaint

• Seòrsan massages airson boireannaich a tha trom le leanabh
• Contraindications de massage ann an torrachas
• Cùram riatanach rè massage airson boireannaich a tha trom le leanabh
• Suidheachadh freagarrach airson boireannaich a tha trom le bhith a ’faighinn massage

Tha buannachdan massage ann an torrachas a ’toirt a-steach pian nas ìsle air ais agus cas, barrachd uisgeachadh craiceann, a’ cur ri casg comharran sìneadh, a ’leasachadh fèin-spèis, a’ lughdachadh cuideam agus iomagain agus eadhon a ’cur ris an t-sabaid an aghaidh trom-inntinn mar sin na ro-innleachd nàdarra math airson leasachadh càileachd beatha boireannaich anns an ìre seo de dh ’atharrachaidhean corporra agus faireachail.

Ach, tha mòran de massages air an cuir an aghaidh rè torrachas oir faodaidh iad cuairteachadh fala a mheudachadh, puingean reflex a bhrosnachadh, cuideam taobh a-staigh a ’bhoilg àrdachadh no giorrachadh uterine adhbhrachadh, a dh’ fhaodadh a bhith cronail don leanabh. Mar sin, tha e nas fheàrr massage sònraichte a dhèanamh airson boireannaich a tha trom le leanabh le neach-leigheis sònraichte gus na buannachdan aige gu lèir a mhealtainn gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.

Fios a bhith agad mar a dh ’aithnicheas tu giorrachadh uterine.

Seòrsan massages airson boireannaich a tha trom le leanabh

Is e eisimpleirean math de massages a ghabhas dèanamh nuair a tha thu trom:

• Drèanadh lymphatic làimhe;
• Massage fois;
• Massage teirpeach;
• Massage Ayurvedic;
• Massage coise no reflexology;
• Whatsu, a tha coltach ri Shiatsu, ach a tha air a dhèanamh san uisge.

Tha massage eile air a chomharrachadh cuideachd airson boireannaich a tha trom le leanabh, is e sin an massage pelvic, nach bu chòir a dhèanamh ach anns an ìre mu dheireadh den torrachas, leis a ’bhoireannach no a companach, gu dìreach air an sgìre dlùth agus perineum gus an corp ullachadh, ag àrdachadh sùbailteachd de na fèithean pelvic, a ’brosnachadh breith-cloinne àbhaisteach. Feumaidh an massage seo a bhith air a stiùireadh le proifeasanta speisealta san dòigh seo.

Contraindications de massage ann an torrachas

Tha cùisean ann far nach urrainn am boireannach a tha trom a bhith trom le leanabh, mar a tha boireannaich le:

• Bruthadh-fala àrd neo-riaghlaichte, oir faodaidh an cuideam fala a dhol suas rè an massage,
• Thrombosis vein domhainn oir faodaidh an thrombus gluasad agus ruighinn air a ’chridhe no an sgamhan agus
• Neo-fhreagarrachd dubhaig oir thèid na cus lionntan a stiùireadh gu na dubhagan agus mura h-eil iad èifeachdach aig sìoladh, faodaidh iad a bhith air an leòn.

Cha bu chòir massage a dhèanamh cuideachd anns a ’chiad tritheamh den torrachas oir aig an ìre seo tha an cunnart gum bi am boireannach a’ call a pàisde nas motha, agus tha e nas fheàrr gun a bhith ann an cunnart.

Cùram riatanach rè massage airson boireannaich a tha trom le leanabh

Cha bu chòir fad iomlan an massage a bhith nas fhaide na 40 mionaid agus faodar a dhèanamh nuair a thogras am boireannach, ged a thathas a ’moladh beagan tricead, co-dhiù aon uair no dhà san t-seachdain, gus an tèid na buannachdan a choileanadh.

Cha bu chòir na puingean reflex a leanas a bhrosnachadh: Suidheachadh meadhanach eadar òrdag agus meur clàr-amais, pàirt a-staigh de na glùinean agus cuideachd timcheall nan adhbrannan oir is fheàrr leotha giorrachadh uterine.

Faodar an massage a dhèanamh le ola almond milis, ola sìol grape no uachdar tais a tha freagarrach airson massage oir tha e a ’deàrrsadh nas fheàrr air a’ chraiceann, le bhith air a ghabhail a-steach nas slaodaiche na uachdar tais cunbhalach. Feumar a bhith faiceallach leis na h-olan riatanach a tha an làthair ann an cuid de dh ’olan agus moisturizers oir tha iad air an dèanamh bho lusan leigheis agus chan urrainnear a h-uile gin dhiubh a chleachdadh ann an torrachas. Faigh eòlas air cuid de lusan contraindicated rè torrachas nach gabh a-steach, ach faodaidh sin a bhith cronail cuideachd ma thèid an glacadh leis a ’chraiceann.

Suidheachadh freagarrach airson boireannaich a tha trom le bhith a ’faighinn massage

Is e an rud riatanach gun a bhith a ’brùthadh air a’ bhroinn agus mar sin aig a bheil sìneadh sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh, aig a bheil fosgladh sa mheadhan, tha barrachd buannachd aige nuair a dh ’fheumar a làimhseachadh air a’ chùl, ach mura h-eil an sìneadh seo ruigsinneach, faodaidh aon neach roghainn air cluasagan agus taicean a chuidicheas le bhith a ’cumail suas comhfhurtachd a’ bhoireannaich, a ’dèanamh cinnteach gum bi i fois air feadh an massage.

Gus massage a dhèanamh air an aghaidh, a ’bhroilleach agus a’ bhroinn: A ’laighe aghaidh suas

Bu chòir taic a bhith aig a ’bhoireannach air cuisean cumadh triantan a leigeas le a casan a bhith sùbailte, agus a glùinean a chumail gu math àrd, oir tha seo a’ cur casg air àrdachadh ann am bruthadh taobh a-staigh a ’bhoilg agus a’ toirt barrachd comhfhurtachd agus taic don spine. . Ach, faodaidh an suidheachadh seo lùghdachadh beag a dhèanamh air an ìre de ocsaidean a ruigeas an leanabh agus mar sin cha bu chòir don bhoireannach a bhith san t-suidheachadh sin cho fada.

Bu chòir an massage bolg a bhith gu math socair agus cha bu chòir dha a bhith a ’mairsinn nas fhaide na 2 mhionaid oir is dòcha gum bi e a’ fàbharachadh giorrachadh uterine.

Gus massage a dhèanamh air an amhach, an cùl agus na casan: A ’laighe air do thaobh no nad shuidhe

Tha e nas comharraichte gu bheil am boireannach na laighe air taobh clì a ’chuirp rè an massage agus faodar na cluasagan a shuidheachadh fon cheann agus eadar na casan, faodar an corp a chlaonadh beagan air adhart. Is fheàrr le cuid de bhoireannaich a tha trom gun a bhith a ’toirt taic do aon chas air an taobh eile, ach a’ chas a tha nas motha air uachdar a ’chuirp fhàgail aig fois, ach a’ faighinn taic leis a ’ghlùin air an t-sìneadh, beagan nas fhaide air beulaibh a’ chuirp.

Mura h-eil an suidheachadh seo fhathast gu math comhfhurtail, gheibh thu massage cùil is amhach fhad ‘s a tha thu nad shuidhe le do cheann is do ghàirdeanan le taic ann an cathair eile, fhad‘ s as urrainn dhut fois a ghabhail san t-suidheachadh sin.