10 Dòighean airson daoine dìreach, Cisgender a bhith nan caraidean nas fheàrr aig pròis

Susbaint

• Tha pròis ag atharrachadh ... seo na rudan air am feum thu beachdachadh
• 1. Faighnich dhut fhèin carson a tha thu a ’frithealadh
• Ceistean rim faighneachd:
  
• 2. Google mus fhalbh thu agus sàbhail ceistean airson nas fhaide air adhart
• Leughadh LGBTQ + mus tèid thu gu Pride:
  
• 3. Dealbh gu h-inntinn - no dìreach na bi idir
• 4. Gabh cathair cùil
• 5. Bi gràsmhor
• 6. Thoir a-steach thu fhèin leis na riochdairean agad
• Gus riochdairean a thoirt suas, is dòcha gu bheil thu ag ràdh:
  
• 7. Bi mothachail air do chànan
• 8. Thoir seachad do bhuidhnean LGBTQ +
• Beachdaich air tabhartas a thoirt do:
  
• 9. Thoir leat do chlann
• 10. Tlachd a ghabhail ort fhèin

Tha 49 bliadhna bho thàinig a ’chaismeachd Pride a-riamh, ach mus tàinig Pride gu bhith, bha na Stonewall Riots, mionaid ann an eachdraidh far an robh a’ choimhearsnachd LGBTQ + a ’sabaid air ais an-aghaidh brùidealachd poileis agus fòirneart laghail. Tha am-bliadhna a ’comharrachadh 50 bliadhna bho Aimhreit Stonewall.

“Thòisich Aimhreitean Stonewall 28 Ògmhios, 1969, agus lean iad trì latha de ghearan agus còmhstri fòirneartach le cur an gnìomh lagha taobh a-muigh Taigh-seinnse Stonewall air Sràid Christopher ann am Baile New York,” mhìnich stiùiriche coimhearsnachd LGBTQ +, Fernando Z. Lopez, stiùiriche gnìomh airson San Prothaid Diego. “Thathas gu tric a’ beachdachadh air na tachartasan sin mar bhreith agus mar bhrosnachadh airson gluasad còirichean gèidh anns na Stàitean Aonaichte. ”

An-diugh, tha còrr air 1,000 tachartas Pride air an cumail ann am bailtean-mòra air feadh na cruinne mar theisteanas air oidhirpean leantainneach LGBTQ + coimhearsnachdan an aghaidh fòirneart agus neo-fhulangas. Ged a tha adhartas air a bhith ann, tha homophobia agus transphobia fhathast na chùis eagarach anns na Stàitean Aonaichte agus air feadh na cruinne.

Anns na còig bliadhna a dh ’fhalbh, chunnaic sinn an fhòirneart marbhtach air daoine LGBTQ + anns na Stàitean Aonaichte:

• losgadh mòr cluba oidhche Pulse ann an 2016
• daoine tar-ghnèitheach air an casg bhon armachd fo rianachd a ’Cheann-suidhe Trump
• chaidh co-dhiù 26 trans folks a mhurt ann an 2018, a ’mhòr-chuid dhiubh nam boireannaich dubha, le co-dhiù 10 bàs tar-ghnèitheach gu ruige seo ann an 2019
• plana Trump-Pence gus cuir às do dhìon eadar-dhealachadh LGBTQ ann an cùram slàinte

Is ann air sgàth sin a tha Lopez ag ràdh: “Tha an 50mh ceann-bliadhna seo na chlach-mhìle chudromach don choimhearsnachd LGBTQ + agus leis na h-ionnsaighean o chionn ghoirid agus an-dràsta air còraichean LGBTQ +, tha e cho cudromach‘ s a bha e a-riamh. ” Mar sin rè Pride am-bliadhna, bidh daoine a ’caismeachd gus a bhith a’ comharrachadh agus cuideachd a ’sabaid - an aghaidh fòirneart agus leth-bhreith san àite-obrach, airson a’ chòir a bhith a ’frithealadh gu fosgailte anns an armachd agus a’ faighinn cothrom air cùram slàinte, agus airson barrachd gabhail ris, gu h-iomlan.

Tha pròis ag atharrachadh ... seo na rudan air am feum thu beachdachadh

“20 bliadhna air ais, b’ e deireadh-seachdain a bh ’ann am Pride airson daoine LGBTQ + agus na caraidean as fheàrr againn. Bha e na phàrtaidh air leth math, agus cothrom a bhith a ’comharrachadh agus a bhith cò thu ann an àrainneachd a bha a’ faireachdainn sàbhailte, ”arsa ceann-suidhe Buidheann Margaidheachd FUSE agus tagraiche LGBTQ +, Stephen Brown. “A-nis, tha Pride a’ coimhead eadar-dhealaichte. ”

Mar a bhios tachartasan Pride a ’fàs, tha daoine air a bhith taobh a-muigh na coimhearsnachd LGBTQ + a’ frithealadh - agus uaireannan, airson adhbharan nach eil cho soilleir, leithid leisgeul airson pàrtaidh agus deoch no dìreach do dhaoine a bhith a ’coimhead.

“Chan eilear a’ cumail tachartasan pròis airson daoine dìreach, cisgender. Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de dh’ àiteachan agus de thachartasan a bhios iad a ’gluasad taobh a-staigh agus troimhe, chan eil Pride stèidhichte [air] no a’ frithealadh air daoine dìreach cisgender agus na dh ’fhiosraich iad,” arsa Amy Boyajian, co-stèidheadair agus Ceannard Wild Flower, bùth dèideag gnè air-loidhne a leig a-mach o chionn ghoirid a ’chiad vibrator gun gnè, Enby.

Fhad ‘s nach eil Pride airson fàilte chridheil air daoine cisgender dìreach, LGBTQA + allies. “Tha mi airson gum bi a h-uile duine a’ dol gu Pride. Daoine LGBTQ + agus càirdean dìreach le chèile, ”arsa J.R. Gray, ùghdar romansa nas binne a tha stèidhichte ann am Miami, Florida. “Tha mi airson gum bi na càirdean againn a’ comharrachadh còmhla rinn. Thig a shealltainn dhuinn gu bheil spèis agus gràdh agad cò sinn. "

Ach, feumaidh iad a bhith a ’leantainn na tha e ag ràdh mar“ riaghailt àireamh a h-aon ”de Pride: “Thoir urram do gach neach de gach gnè agus gnè a tha an làthair.”

Dè tha sin a ’ciallachadh agus a’ coimhead coltach ann an cleachdadh? Cleachd an stiùireadh 10-ceum seo gus do chuideachadh a bhith nad charaid càirdeil agus taiceil nuair a bhios tu a ’frithealadh Pride-the ally a tha a’ choimhearsnachd LGBTQ + a ’feumachdainn agus a tha airidh air.

1. Faighnich dhut fhèin carson a tha thu a ’frithealadh

Chan e àite a th ’ann am pròis airson sùil a chumail agus daoine a choimhead. Chan e, an e àite a th ’ann airson susbaint a chruinneachadh airson sgeulachd Instagram (dh’ fhaodadh sin a bhith a ’gearan). Mar a tha Boyajian ag ràdh, “Tha mi a’ smaoineachadh gu dìreach, bu chòir dha daoine cisgendered beagan cheistean a chuir orra fhèin mus tig iad. ”

Ceistean rim faighneachd:

• A bheil mi gu bhith moiteil a bhith a ’cleachdadh daoine nas cumhachdaiche mar stòr airson mo chuirm?
• A bheil mi eòlach air eachdraidh Pride agus carson a tha an comharrachadh seo cudromach don choimhearsnachd neònach?
• A bheil mi dha-rìribh na charaid don choimhearsnachd LGBTQ +?

“Faodaidh na ceistean sin daoine a chuideachadh le bhith a’ meòrachadh air na rùintean aca gus am bi iad cinnteach gu bheil iad a ’dol a-steach don àite Pride gu h-inntinn agus a dh'aona ghnothach,” arsa Boyajian.

Ma tha thu a ’dol gu Pride gus do thaic a nochdadh agus ma tha e comasach dhut a dhol a-steach don àite le tuigse air dè a th’ ann am Pride agus carson a tha e cudromach a bhith a ’cagnadh dhaoine, tha fàilte ort!

2. Google mus fhalbh thu agus sàbhail ceistean airson nas fhaide air adhart

A bheil ceist agad mu dheidhinn gnè, gnèitheas, no Prothaid? Google e mus fhalbh thu. Chan e obair na coimhearsnachd neònach a bhith nan luchd-foghlaim, gu sònraichte aig Pride. Faodaidh e a thighinn dheth mar rud neo-mhothachail agus sàrachail a bhith a ’faighneachd do chuideigin mu dheidhinn a ràdh, loidsistigs gnè nas binne, ann am meadhan caismeachd (agus cuideachd àm sam bith eile).

Mar sin tha e cudromach gum bi caraidean dìreach a ’dèanamh an cuid rannsachaidh fhèin an àite a bhith dìreach an urra ris a’ charaid neònach aca a h-uile ceist aca a fhreagairt mu eachdraidh LGBTQ +, gnè, agus gnèitheas, arsa Boyajian.

“A’ tighinn chun bhòrd an dèidh dhut do rannsachadh a dhèanamh tha sin a ’nochdadh tasgadh ann an LGBTQ +, aon a tha a’ dol nas fhaide na Pride, ”tha Boyajian a’ toirt fa-near. Tha goireasan rim faighinn dhaibhsan aig a bheil ùidh ann an ionnsachadh, nam measg na h-ionadan stòrais LGBTQ + ionadail agad, tachartasan fad na bliadhna agus an eadar-lìn. Tha na h-artaigilean Healthline gu h-ìosal nan àite math airson tòiseachadh:

Leughadh LGBTQ + mus tèid thu gu Pride:

• Dè tha e a ’ciallachadh dha cuideigin a tha ceàrr
• Feuch an stad thu a ’faighneachd do dhaoine LGBTQ + mu am beatha gnè
• Mar a bhruidhneas tu ri daoine a tha tar-ghnèitheach agus neo-binary
• Dè tha e a ’ciallachadh a bhith dà-ghnèitheach no dà?
• Dè an diofar eadar gnè agus gnè
• Dè tha e a ’ciallachadh a chomharrachadh mar gnè?

Mar a tha Lopez ag ràdh, “Tha e ceart gu leòr cuideachadh agus stiùireadh iarraidh, ach tha dùil gum bi caraid / neach-eòlais LGBTQ eòlach air a h-uile dad agus a bhith deònach do theagasg neo-chùramach.” Is e aon fhuasgladh cumail air falbh le bhith a ’faighneachd a’ mhòr-chuid de na ceistean agad gu post-Pride.

“Dha mòran againn, faodaidh Prothaid a bhith na àm saorsa far nach fheum sinn cuid de na h-eileamaidean againn fhìn a mhìneachadh no fhalach. Tha beatha cruaidh, eadhon cunnartach dha daoine neònach, agus mar sin faodaidh Pride a bhith a ’faireachdainn mar fhaochadh bhon phian sin. Feumaidh a bhith gad mhìneachadh fhèin agus d ’aithne no dearbh-aithne dhaoine eile aig Pride to others an aghaidh na saorsa a tha an latha a’ riochdachadh, ”tha Boyajian ag ràdh.

3. Dealbh gu h-inntinn - no dìreach na bi idir

Ged is dòcha gu bheil thu airson grèim fhaighinn air a ’mhòmaid, tha e cudromach a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ togail dhealbhan de dhaoine eile agus luchd-frithealaidh Pride. Ged a dh ’fhaodadh gum bi a’ chaismeachd agus tachartasan Prothaid eile coltach ri deagh dhealbh dhealbhan, chan eil a h-uile duine airson gun tèid dealbhan a thogail dhiubh.

Beachdaich air na leanas: Carson a tha mi a ’togail an dealbh seo? A bheil mi ga dhèanamh gus sealladh no fealla-dhà a dhèanamh a-mach à cuideigin agus / no na rudan a tha orra? A bheil a bhith a ’togail agus a’ postadh an dealbh seo co-aontachail? Am b ’urrainn dhomh mo dhealbh a thogail agus a phostadh“ a-mach ”cuideigin no buaidh a thoirt air an inbhe cosnaidh, sàbhailteachd no slàinte aca?

Dìreach air sgàth gu bheil cuideigin a ’frithealadh Pride, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad a ’faireachdainn comhfhurtail a’ roinn sin leis an t-saoghal. Dh ’fhaodadh iad a bhith an làthair ann an dìomhaireachd, agus dh’ fhaodadh dealbhan an cur ann an cunnart.

Mar sin ma tha thu a ’dol a thogail dealbhan de chuideigin an-còmhnaidh iarr cead bhuapa an toiseach, no dìreach na toir dealbhan de dhaoine eile idir - agus còrdaidh an comharrachadh riut! Bidh mòran de dhaoine nas toilichte a bhith a ’togail dealbh leat, no a bhith a’ togail dhealbhan, ach tha a bhith a ’faighneachd ro-làimh a’ sealltainn ìre bunasach de spèis.

4. Gabh cathair cùil

Tha Prothaid mu bhith a ’comharrachadh agus a’ toirt cumhachd don choimhearsnachd LGBT +, gun a bhith a ’toirt air falbh bhuaithe. Agus tha sin a ’ciallachadh a bhith a’ dèanamh àite corporra dha na daoine LGBTQ + aig Pride gus iad fhèin a chomharrachadh.

“Aig Pride, tha allyship mu bhith a’ togail dhaoine LGBTQ +, a ’dèanamh àite dhuinn, agus chan ann a’ dol thairis air àite. An àite Pride tha sinn ag iarraidh air ar càirdean àite a dhèanamh dhuinn, ”arsa Lopez. Tha sin a ’toirt a-steach àite corporra, mar gun a bhith a’ gabhail an t-sreath aghaidh. No eadhon an dàrna no an treas sreath. An àite sin, thoir na prìomh sheataichean sin don choimhearsnachd LGBTQ +.

Dèan cinnteach gun toir thu sùil air duilleagan tachartais mus seall thu suas cuideachd. “Tha luchd-dealbhaidh na fèise math gu leòr mu bhith a’ toirt a-mach na bu chòir dhut a bhith an dùil fhaicinn agus a dhèanamh aig na caismeachdan agus fèisean aca air na làraichean-lìn aca agus air na duilleagan meadhanan sòisealta, a bharrachd air cò tha fàilte, ”arsa Gary Costa, stiùiriche gnìomh le Golden Rainbow, buidheann a chuidicheas le bhith a ’toirt seachad taigheadas, foghlam, agus taic ionmhais dìreach dha fir, boireannaich, agus clann a tha a’ fuireach le HIV / AIDS ann an Nevada.

Cuideachd cumaibh cuimhne nach eil a h-uile àite no tachartas aig àm Pride fosgailte do charaidean. Mar eisimpleir, mar as trice chan eil tachartasan a dh ’fhaodadh a bhith air an ainmeachadh Bàraichean Leathar, caismeachdan clachaireachd, pàrtaidhean mathan, caismeachdan trans, caismeachdan pròis ciorraim, bàlaichean S&M, agus cuirmean-cnuic QPOC fosgailte airson caraidean. Mura h-eil thu cinnteach a-riamh, dìreach iarr air eagraiche no ball den choimhearsnachd a bheil e ceart dhut a bhith an làthair, agus urram a thoirt don fhreagairt aca.

5. Bi gràsmhor

Gus tòiseachadh, tha sin a ’ciallachadh a bhith a’ leigeil seachad a ’bharail (no an eagal) gu bheil cuideigin nach eil ag aithneachadh mar heterosexual a’ dol a thàladh thugad. “Is e dìreach an dòigh nach bi a h-uile duine heterosexual air a thàladh chun a h-uile duine den ghnè eile, a bhith faisg air neach a tha air a thàladh don ghnè nach eil thu a’ gealltainn gum bi an neach a ’bualadh ort,” arsa eòlaiche LGBTQ + Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW.

Thuirt sin, tha beagan suirghe a ’tachairt aig Pride oir tha e na dhòigh math dha daoine neònach a bhith a’ coinneachadh ri daoine neònach eile. “Ma tha thu aig deireadh cuid de ghràdh gun iarraidh, crìonadh le urram mar a dhèanadh tu le duine sam bith nach eil thu air do thàladh. Chan eil tarraing, gaol, agus gràdh Queer ceàrr agus mar sin na bi ga làimhseachadh mar sin, ”arsa Boyajian.

Nas miosa na sin, na bi “a’ sealg ”airson daoine a chuidicheas tu gus na fantasasan pearsanta agad a chumail beò. Chan e pròis àite airson càraidean dìreach airson treas cuibhle a lorg. Agus chan e àite a th ’ann airson daoine dìreach a bhith a’ lorg càraid nas sàmhaiche a bhith a ’coimhead ri feise oir“ tha thu a-riamh air a bhith ceasnachail. ”

6. Thoir a-steach thu fhèin leis na riochdairean agad

Chan urrainn dhut gnè, gnèitheas no riochdairean cuideigin innse dìreach le bhith a ’coimhead orra. “Tha e nas fheàrr gun a bhith a’ gabhail ris na riochdairean no an dearbh-aithne as fheàrr le duine, ”tha Boyajian a’ mìneachadh. Ma nì thu, tha cunnart ann gun dèan thu mearachd orra agus faodaidh sin a bhith gu math tarraingeach agus duilich.

An àite a bhith a ’gabhail ris, dìreach iarr - ach dèan cinnteach gun toir thu a-steach na riochdairean agad fhèin an toiseach. Tha seo na dhòigh air sealltainn do dhaoine eile gu bheil thu gu dearbh nad charaid, agus gu bheil thu a ’toirt urram agus urram do gach dearbh-aithne gnè. Agus às deidh do dhuine eile na riochdairean aca innse, thoir taing dhaibh agus gluais air adhart - na toir beachd air na riochdairean aca no faighnich carson a bhios iad gan cleachdadh. Tha seo na chleachdadh math a bhith ann an 365 latha sa bhliadhna, ach tha e gu sònraichte cudromach airson Pride.

Gus riochdairean a thoirt suas, is dòcha gu bheil thu ag ràdh:

• “Is e Gabrielle an t-ainm a th’ orm agus bidh mi a ’cleachdadh riochdairean / i.
• “Math coinneachadh riut, [X]. Is mise Gabrielle agus is e na riochdairean a th ’agam. Dè a th ’annad?”

“Gu pearsanta, feumaidh mi an-còmhnaidh daoine a cheartachadh le na riochdairean agam agus mar sin tha e a’ toirt buaidh mhòr nuair a bheir cuideigin a-steach iad fhèin leis na riochdairean aca a tha air an toirt a-steach, ”Boyajian. Dhòmhsa, tha seo a ’sealltainn urram agus fosgarrachd airson ionnsachadh mu m’ aithne. ”

Chun na h-aon ìre sin, na gabh ris gu bheil càraidean eile a tha “a’ coimhead ”dìreach. Cuimhnich gum faodadh aon no an dà chuid a bhith bi, pan, tar-ghnèitheach, no neo-bhitheach. Gu bunaiteach, na gabh dad sam bith oir, uill… tha fios agad air an t-seann abairt.

7. Bi mothachail air do chànan

Aig caismeachd Pride, is dòcha gun cluinn thu daoine gan gairm fhèin agus an caraidean ‘faclan a thathas a’ meas mì-chliùiteach, no a bha roimhe seo air am meas mì-chliùiteach. Chan eil sin a ’ciallachadh gum faod duine èigheachd ge bith dè a tha iad ag iarraidh. Mar charaid, bu chòir dhut riamh cleachd na faclan seo. Ma tha thu fhathast a ’faighneachd carson, seo mìneachadh:

Bidh daoine sa choimhearsnachd LGBTQ + a ’cleachdadh nam faclan sin mar dhòigh air rudeigin fhaighinn air ais a chaidh a chleachdadh roimhe seo mar slur goirt nan aghaidh no an còrr den choimhearsnachd LGBTQ + - tha seo gu tric air fhaicinn mar chumhachd.

Mar charaid, chan urrainn dhut cuideachadh le bhith ag ath-aithris facal a chaidh a chleachdadh an aghaidh buidheann dearbh-aithne nach buin thu. Mar sin tha càirdean a tha a ’cleachdadh nam faclan sin air am faicinn mar ghnìomh fòirneart. Agus mura h-eil thu cinnteach a bheil facal ceart gu leòr dhut a chleachdadh no nach eil, na bi ag ràdh idir.

8. Thoir seachad do bhuidhnean LGBTQ +

Seachad air a bhith an làthair aig tachartasan Pride, faighnich dhut fhèin dè eile a tha thu no a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ dèanamh airson coimhearsnachd LGBTQ +, a ’moladh Shane. “Ma tha thu deònach pàigheadh ​​airson pàirceadh no Uber, lèine-t bogha-froise no grìogagan bogha-froise a chaitheamh, agus dannsa fhad‘ s a bhios na flotaichean a ’dol seachad aig a’ chaismeachd, chan urrainn dhomh ach brosnachadh gum bi thu a cheart cho deònach taic a thoirt don aon choimhearsnachd sin eadhon nuair nach eil e cho spòrsail agus nas lugha de glitter. ”

Chun na h-ìre sin, tha Lopez ag ràdh: “Bidh sinn ag iarraidh air ar càirdean tabhartas a thoirt do na h-adhbharan, carthannais agus buidhnean againn."

Beachdaich air tabhartas a thoirt do:

• Daoine LGBTQ + gu dìreach tro Venmo, Cash-App, agus Patreon
• gin de na buidhnean LGBTQ + seo
• ionad LGBTQ + ionadail agad

Mura h-eil dòigh ionmhasail agad airson tabhartas a thoirt seachad, tha Boyajian a ’moladh smaoineachadh air na dòighean eile as urrainn dhut taic a thoirt don choimhearsnachd. “Dh’ fhaodadh sin a bhith a ’frithealadh a’ chaismeachd gu sòlaimte agus a ’tabhann chuairtean gu agus bho àiteachan airson daoine neònach, a’ dìon dhaoine nas cumhachdaiche bho luchd-casaid an-aghaidh LGBTQ + agus an fheadhainn a tha a ’feuchainn ri cron a dhèanamh oirnn aig tachartasan uaill agus eile, no a’ faighinn uisge dhuinn. ”

Dh ’fhaodadh seo cuideachd a bhith a’ toirt a-steach dèanamh cinnteach gu bheil tachartasan Pride ruigsinneach do dhaoine LGBTQ + ciorramach, ag àrdachadh guthan na coimhearsnachd LGBTQ + le bhith a ’ath-sgrìobhadh / ag ath-phostadh an susbaint, agus a’ dùnadh sìos daoine a ’dèanamh fealla-dhà mu“ Straight Pride ”no a’ magadh / a ’lughdachadh / a’ cur às don choimhearsnachd LGBTQ + air dhòigh eile. .

9. Thoir leat do chlann

Ma tha thu nad phàrant, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd,“ Am bu chòir dhomh mo leanabh a thoirt gu Prothaid? ” Is e am freagairt tha! Cho fad ‘s gu bheil thu comhfhurtail a’ dèanamh sin agus gu bheil thu deiseil airson do dhealas agus taic a thoirt.

“Faodaidh uaill a bhith na fhìor àm ionnsachaidh dha clann is daoine òga,” arsa Boyajian. “Is e rud àbhaisteach a th’ ann a bhith a ’faicinn inbhich a bhith gràdhach agus tha e àbhaisteach àbhaisteachadh gaol nas binne. Tha a bhith a ’sealltainn feadhainn òga gum faod a bhith nas binne a bhith na rud adhartach a-mhàin gan daingneachadh gu bhith a’ leasachadh gu bhith nan daoine a tha iad ag iarraidh a bhith gun bhreithneachadh. ”

Bruidhinn ris a ’chlann agad an toiseach, tha Antioco Carrillo, stiùiriche gnìomh Taic airson AIDS de Nevada, a’ moladh. “Mìnich dhaibh cho beairteach agus eadar-mheasgte sa tha a’ choimhearsnachd againn agus cho sònraichte ‘s a tha e cothrom fhaighinn a dhol chun tachartas far a bheilear a’ gabhail ris a h-uile duine. Mìnich e ann an dòigh a thuigeas iad e agus cuimhnich gu bheil teansa gum faodadh iad a bhith LGBTQ + iad fhèin. "

Tha Costa ag aontachadh, ag ràdh: “A thaobh mar a mhìnicheas tu dha do chlann dè nach eil iad a’ dol a bhith eadar-dhealaichte seach mar a dhèiligeadh duine nam faiceadh a ’chlann rudeigin nach robh iad air fhaicinn air Tbh ​​no ann am film roimhe seo. Bu chòir an teachdaireachd a bhith an-còmhnaidh ‘tha gaol brèagha’. ”

Anns a ’mhìneachadh agad, cuir Pride ann an co-theacsa. Mìnich brìgh eachdraidheil agus cudromachd Pride, arsa Shane. Mar as motha de fhiosrachadh as urrainn dhut a thoirt don leanabh agad ro làimh, ’s ann as fheàrr. “Ged a tha caismeachd Pride làn spòrs le tòrr bhogha-froise agus ceòl, mura h-eil do chlann a’ tuigsinn gu bheil barrachd ann na dìreach pàrtaidh, tha thu a ’call cothrom fiosrachadh fìor luachmhor a thoirt dhaibh,” thuirt i.

10. Tlachd a ghabhail ort fhèin

Ma thèid thu gu Pride, falbh agus faigh tlachd às! “Faigh deagh ùine, dannsa, sgreuchail agus gàirdeachas, faigh spòrs, cuir iongnadh ort leis an àireamh de dhaoine a tha a’ toirt taic don choimhearsnachd LGBTQ + agus a bhith iad fhèin, ”tha Brown a’ brosnachadh.

“Tha a’ chaismeachd Pride na chomharrachadh air gràdh agus gabhail ris, agus tha diofar bhuill a ’cur an cèill an gaol sin ann an diofar dhòighean,” arsa Brown. “Ma sheallas tu gu bheil e air leth cudromach sin a chumail nad inntinn an-còmhnaidh.” Agus ma nì thu, tha coltas ann gum bi thu a ’toirt taic dha LGBTQ + gu dòigheil agus le urram.

Dìreach cuimhnich, a chàirdean, “Tha feum againn ort fad na bliadhna. Chan urrainn dhuinn an strì seo a bhuannachadh às do aonais. Chan urrainn a bhith a ’toirt taic don choimhearsnachd LGBTQ agus a bhith nad fhìor chàirdeas a bhith a’ ciallachadh a bhith a ’cur stocainnean bogha-froise uair sa bhliadhna,” arsa Lopez. “Feumaidh sinn seasamh còmhla rinn agus dhuinne fad na bliadhna. Fastadh sinn anns na gnìomhachasan agad. Taghadh daoine a bheir seachad poileasaidhean a thogas co-ionannachd LGBTQ. Thoir taic do ghnìomhachasan fo shealbh LGBTQ. Cuir stad air burraidheachd agus sàrachadh anns na slighean aige nuair a thig thu tarsainn air. ”

Tha Gabrielle Kassel na sgrìobhadair gnè is sunnd stèidhichte ann an New York agus trèanair CrossFit Ìre 1. Tha i air a bhith na neach madainn, dh ’fheuch i dùbhlan Whole30, agus tha i air ithe, air mhisg, air a bruiseadh leis, air a sgròbadh le, agus air ionnlaid le gual-fiodha - uile ann an ainm naidheachdas. Anns an ùine shaor aice, lorgar i a ’leughadh leabhraichean fèin-chuideachaidh, brùthadh beinne, no dannsa pòla. Lean i air Instagram.