Thuirt Meghan Markle nach robh i “ag iarraidh a bhith beò tuilleadh” nuair a bha i na Rìoghail

Susbaint

• Lèirmheas airson

Anns an agallamh eadar Oprah agus seann Diùc agus Ban-diùc Sussex, cha do chùm Meghan Markle dad air ais - a ’toirt a-steach mion-fhiosrachadh dlùth mu a slàinte inntinn rè a h-ùine mar rìoghail.

Nochd an t-seann Bhan-diùc dha Oprah ged a chuir “a h-uile duine [anns an teaghlach rìoghail] fàilte [oirre],“ bha beatha mar phàirt den mhonarcachd gu h-iongantach aonaranach. An uiread sin, gu dearbh, thàinig an fèin-mharbhadh sin gu bhith na “smaoineachadh gu math soilleir agus fìor agus eagallach agus seasmhach,” thuirt Markle ri Oprah. (Co-cheangailte: A ’lorg fallaineachd a thug mi air ais bho bhruach fèin-mharbhadh)

"Bha nàire orm a ràdh aig an àm agus bha nàire orm aideachadh dha Harry. Ach bha fios agam mura h-eil mi ga ràdh, gun dèanainn e," mhìnich Markle. "Cha robh mi dìreach airson a bhith beò tuilleadh."

Mar a mhìnich Markle san agallamh (agus chunnaic an saoghal ann an cinn), dh ’fhalbh i gu sgiobalta bho bhith air fhaicinn mar bhall ùr inntinneach den teaghlach rìoghail gu bhith air a riochdachadh mar làthaireachd connspaideach, polarizing. Nuair a dh ’fhosgail i mun sgrùdadh a rinn i sna meadhanan Breatannach, chuir Markle an cèill do Oprah gu robh i a’ faireachdainn gu robh i na duilgheadas don teaghlach rìoghail. Mar thoradh air an sin, thuirt i gu robh i "den bheachd gun toireadh [fèin-mharbhadh] fuasgladh air a h-uile dad." Thuirt Markle gun deach i aig a ’cheann thall gu roinn goireasan daonna na stèidheachd rìoghail airson cuideachadh, dìreach gun deach innse dhi nach robh dad ann a b’ urrainn dhaibh a dhèanamh leis nach robh i "na ball pàighte den stèidheachd." Chan e a-mhàin sin, ach thuirt Markle gun deach innse dhi nach b ’urrainn dhi cuideachadh a shireadh airson a slàinte inntinn leis nach biodh sin“ math don stèidheachd. " Agus mar sin, ann am faclan Markle, "Cha deach dad a dhèanamh a-riamh." (Co-cheangailte: Seirbheisean Slàinte Inntinn an-asgaidh a tha a ’tabhann taic aig prìs ruigsinneach agus ruigsinneach)

Chuimhnich Markle cuideachd cho duilich ‘s a bha e a bhith a’ falach a cuid strì le slàinte inntinn ann an sùil a ’phobaill. “B’ fheudar dhuinn a dhol chun tachartas seo aig Talla Rìoghail Albert às deidh dhomh innse dha Harry nach robh mi airson a bhith beò tuilleadh, "thuirt i ri Oprah. "Anns na dealbhan, tha mi a’ faicinn cho teann sa tha a chnuimhean a ’greimeachadh mun cuairt orm. Tha sinn a’ gàireachdainn, a ’dèanamh ar n-obair. Anns a’ Bhocsa Rìoghail, nuair a dh ’fhalbh na solais, bha mi dìreach a’ caoineadh. "

Mus do roinn i na h-eòlasan aice le smuaintean mu fhèin-mharbhadh, nochd Markle dha Oprah gun robh i eadhon aig toiseach a h-ùine mar rìoghail, a ’fulang le fìor aonaranachd. Thuirt i gu robh i airson a dhol gu lòn còmhla ri a caraidean ach an àite sin fhuair i stiùireadh bhon teaghlach rìoghail a bhith a ’laighe ìosal agus chaidh a càineadh airson“ a bhith anns a h-uile àite ”anns na meadhanan - eadhon, ann an da-rìribh, thuirt Markle gun robh i air a h-aonachadh a-staigh, gu litearra , airson mìosan.

“Tha mi air an taigh fhàgail dà uair ann an ceithir mìosan - tha mi anns a h-uile àite ach chan eil mi ann an àite sam bith an-dràsta," thuirt i ri Oprah mun àm sin na beatha. Bha dragh air a h-uile duine leis na optics - mar a bhiodh na gnìomhan aice a ’coimhead - ach, mar a bha Markle a’ co-roinn le Oprah, "a bheil duine air bruidhinn mu mar a tha e a’ faireachdainn? Air sgàth an-dràsta cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn aonaranach. "

Chan e aonaranachd a th ’ann an aonaranachd. Nuair a dh ’fhiosraicheas e gu cronail, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt gu buil. Faodaidh a bhith a ’faireachdainn aonaranach buaidh a thoirt air gnìomhachd dopamine agus serotonin (neurotransmitters a bheir ort a bhith a’ faireachdainn math) san eanchainn agad; mar a bhios an gnìomhachd aca a ’slaodadh sìos, faodaidh tu tòiseachadh a’ faireachdainn ìosal, is dòcha trom-inntinn no iomagain. Gu sìmplidh: faodaidh aonaranachd an cunnart airson trom-inntinn àrdachadh gu mòr.

Ann an cùis Markle, bha coltas ann gu robh aonaranachd na phrìomh inneal airson na smuaintean mu fhèin-mharbhadh a thuirt i a fhuair i. Ge bith dè an dearbh shuidheachadh a th ’ann, ge-tà, is e a’ phuing, cho glamorous ri beatha cuideigin a bhith a ’coimhead air an uachdar, nach eil fios agad a-riamh dè a dh’ fhaodadh iad a bhith a ’strì leis an taobh a-staigh.Mar a thuirt Markle ri Oprah: "Chan eil dad a dh’ fhios agad dè a tha a ’dol air adhart airson cuideigin air cùl dhorsan dùinte. Gabh truas ris na dh’ fhaodadh a bhith a ’dol air adhart."

Lèirmheas airson