Nail-Biter 911

Susbaint

• Lèirmheas airson

Na fìrinnean bunaiteach

Tha na h-uinneanan agad air an dèanamh suas de shreathan de keratin, pròtain a lorgar cuideachd ann am falt agus craiceann. Is e a ’phlàta ìnean, a tha marbh, teann agus cruaidh keratin, am pàirt faicsinneach den t-ingne a tha thu a’ soilleireachadh, agus is e leabaidh na h-ingne an craiceann fodha. Tha an cuticle ceangailte aig bonn na h-ingne a tha a ’dol thairis air gus ròn dìon a chruthachadh leis a’ phlàta ìnean. Tha an t-ingne air a chruthachadh (agus a ’fàs às) an sgìre fon cuticle, ris an canar am matrix.

Dè a choimheadas tu

Thoir sùil air biters; chan eil an cleachdadh seo dìreach mì-tharraingeach, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh cuideachd:

Tha craiceann dearg, swollen agus gruamach timcheall na h-ìnean na chomharra air galar, air adhbhrachadh le bacteria a ’faighinn a-steach do ghearraidhean, deòir no fosglaidhean eile anns a’ cuticle dìon.

Lag, sgoltadh ìnean.

Is e duilgheadasan fiaclaireachd an fhìrinn airson mòran de bhiteagan fad-beatha. Leis gu bheil biadhadh ìnean cumanta ann an clann is òigearan, faodaidh an cleachdadh buaidh a thoirt air cruthachadh fhiaclan.

Bòidhchead Rx

1. Glac thu fhèin san achd. Cleachd dealbhaiche latha gus sùil a chumail air a h-uile uair a lorgas tu thu fhèin a ’brodadh. Nail gu beul? Peann gu pàipear. Leis gu bheil biadhadh ìnean gu tric na chleachdadh neo-fhiosrachail air a thoirt air adhart le iomagain, bidh e na chuideachadh le bhith mothachail air suidheachaidhean brosnachaidh (m.e. amannan duilich aig an obair, sabaid leis na beau agad).

2. Stiùirich cuideam. Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri iomagain (tro fois, eacarsaich agus eadhon leigheas).

3. Dèan sgeadachadh air na h-ìnean agad mar a bhios tu gan fàs. Faodar ìnean fèin-mhaide a cheangal gus am bi feadhainn stòlda a ’coimhead nas fhaide. Ma tha thu a ’peantadh na h-ìnean agad mar innleachd gun bhìdeadh, cleachd còta bonn neartachaidh an toiseach. Cumaidh snas fada-caitheamh cuideachd do chorragan a ’coimhead snog airson làithean, a’ toirt ort nas lugha de bhuaireadh a bhith a ’brodadh.

4. Stèidhich siostam duais. Mura bi thu a ’bìdeadh airson dà sheachdain, mar eisimpleir, faigh paidhir bhrògan ùra a-steach. Ma mhaireas tu mìos, splurge air massage.

Lèirmheas airson