Duilgheadasan rothaireachd menstrual

Susbaint

• Ionnsaich mu dhuilgheadasan cumanta cearcall menstrual, leithid syndrome premenstrual, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus na comharraidhean agad a lughdachadh.
• Tha syndrome premenstrual (PMS) na bhuidheann de chomharran ceangailte ris a ’chearcall menstrual.
• Symptoms Syndrome Premenstrual
• Faigh a-mach na leigheasan as fheàrr airson na comharran syndrome premenstrual agad agus faigh a-mach dè a nì thu nuair a tha thu air cearcall menstrual a chall.
• Làimhseachadh Syndrome Premenstrual (PMS)
• Amenorrhea - dìth no cearcall menstrual a chaidh a chall
• Ease Cramps Menstrual & Bleeding Menstrual Trom
• A ’fulang le droch cramps agus bleeding trom menstrual? Faigh a-mach tuilleadh mu na duilgheadasan rothaireachd agad agus menstrual agus faigh faochadh.
• Dysmenorrhea - amannan pianail, a ’toirt a-steach cramps menstrual cruaidh
• Is e bleeding menstrual trom no bleeding faighne a tha eadar-dhealaichte bho amannan menstrual àbhaisteach.
• Bu chòir dhut cuideachd tadhal air an dotair agad:
• Cumadh a ’toirt seachad fiosrachadh mu dhuilgheadasan cearcall menstrual a dh’ fheumas tu! Dèan cinnteach gun cuir thu fios chun dotair agad ma tha tuilleadh fiosrachaidh a dhìth ort.
• Lèirmheas airson

Ionnsaich mu dhuilgheadasan cumanta cearcall menstrual, leithid syndrome premenstrual, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus na comharraidhean agad a lughdachadh.

Tha cearcall cunbhalach a ’ciallachadh rudan eadar-dhealaichte do bhoireannaich eadar-dhealaichte. Is e a ’chearcall cuibheasach 28 latha, ach faodaidh e a bhith eadar 21 agus 45 latha. Faodaidh amannan a bhith aotrom, meadhanach no trom, agus tha fad nan amannan eadar-dhealaichte cuideachd. Ged a mhaireas a ’mhòr-chuid de amannan eadar trì is còig latha, tha àite sam bith bho dhà gu seachd latha mar as àbhaist. Tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha àbhaisteach agus dè na comharran nach bu chòir dearmad a dhèanamh orra.

Tha syndrome premenstrual (PMS) na bhuidheann de chomharran ceangailte ris a ’chearcall menstrual.

"Bidh suas ri 85 sa cheud de bhoireannaich a’ faighinn eòlas air co-dhiù aon symptom de PMS, "arsa Iòsaph T. Martorano, M.D., eòlaiche-inntinn ann an New York agus ùghdar Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Bidh comharran PMS a ’nochdadh anns an t-seachdain no dà sheachdain ron àm agad agus mar as trice bidh iad a’ falbh às deidh do ùine a thòiseachadh. Faodaidh PMS buaidh a thoirt air boireannaich menstruating aig aois sam bith. Tha e cuideachd eadar-dhealaichte airson gach boireannach. Dh ’fhaodadh gur e dìreach dragh mìosail a th’ ann am PMS no dh ’fhaodadh e a bhith cho cruaidh is gu bheil e ga dhèanamh doirbh faighinn tron ​​latha.

Symptoms Syndrome Premenstrual

Bidh PMS gu tric a ’toirt a-steach an dà chuid comharraidhean corporra agus tòcail. Am measg nan comharran cumanta tha:

• acne
• sèid a ’bhroilleach agus tairgse
• a ’faireachdainn sgìth
• a ’faighinn duilgheadas cadail
• troimh-chèile stamag, bloating, constipation, no a ’bhuineach
• ceann goirt no ceann goirt
• atharrachaidhean appetite no cravings bìdh
• pian co-phàirteach no fèithe
• trioblaid a ’dìreadh no a’ cuimhneachadh
• teannachadh, irritability, mood swings, no caoineadh geasan
• iomagain no trom-inntinn

Bidh na comharraidhean ag atharrachadh bho aon bhoireannach gu tè eile. Tha eadar 3 agus 7 sa cheud de luchd-fulang PMS le comharraidhean a tha cho neo-chomasach gu bheil iad a ’cur bacadh air beatha làitheil. Mar as trice bidh PMS a ’mairsinn dà gu còig latha, ach faodaidh iad plàigh a thoirt do chuid de bhoireannaich airson suas ri 21 latha a-mach às gach cuairt 28-latha. Ma tha thu den bheachd gu bheil PMS agad, cùm sùil air na comharran a th ’agad cuin agus dè cho cruaidh‘ s a tha iad airson a roinn leis an dotair agad.

Cùm a ’leughadh gus faighinn a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus comharraidhean PMS a lughdachadh. Cuideachd, ionnsaich mu dhuilgheadasan cearcall menstrual eile, leithid amenorrhea (cearcall menstrual a chaidh a chall) agus na h-adhbharan aige. [Header = Premenstrual syndrome & miss menstrual cycle: seo na dh ’fheumas fios a bhith agad.]

Faigh a-mach na leigheasan as fheàrr airson na comharran syndrome premenstrual agad agus faigh a-mach dè a nì thu nuair a tha thu air cearcall menstrual a chall.

Làimhseachadh Syndrome Premenstrual (PMS)

Chaidh mòran rudan fheuchainn gus comharraidhean PMS a lughdachadh. Chan eil làimhseachadh sam bith ag obair airson a h-uile boireannach, mar sin is dòcha gum feum thu diofar fheuchainn gus faicinn dè a tha ag obair. Uaireannan is dòcha gum bi atharrachaidhean dòigh-beatha gu leòr gus na comharraidhean agad a lughdachadh. Nam measg:

• Ith biadh fallain, a ’toirt a-steach measan, glasraich, agus gràinnean slàn.
• Seachain salann, biadh siùcair, caffeine, agus deoch làidir, gu sònraichte nuair a tha comharraidhean PMS ort.
• Eacarsaich gu cunbhalach.
• Faigh gu leòr cadal.Feuch ri 8 uairean de chadal fhaighinn gach oidhche.
• Lorg dòighean fallain air dèiligeadh ri cuideam. Bruidhinn ri do charaidean, eacarsaich, no sgrìobh ann an iris.
• Gabh multivitamin gach latha a tha a ’toirt a-steach 400 microgram de dh’ aigéad folic. Faodaidh cur-ris calcium le vitimín D cuideachadh le bhith a ’cumail cnàmhan làidir agus dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cuid de chomharran PMS.
• Na smoc.
• Is dòcha gun cuidich faochadh pian thar-an-aghaidh leithid ibuprofen, aspirin, no naproxen le bhith a ’lughdachadh cramps, cur cinn, cur air ais, agus tairgse broilleach.

Ann an cùisean nas cruaidhe de PMS, faodar cungaidhean cungaidh a chleachdadh gus comharraidhean a lughdachadh. Is e aon dòigh-obrach a bhith a ’cleachdadh dhrogaichean mar pills smachd breith gus casg a chuir air ovulation bho bhith a’ tachairt. Bidh boireannaich air an pill ag aithris nas lugha de chomharran PMS, leithid cramps agus cur cinn, a bharrachd air amannan nas aotroma.

Amenorrhea - dìth no cearcall menstrual a chaidh a chall

Tha an teirm seo air a chleachdadh airson cunntas a thoirt air dìth ùine ann an:

• boireannaich òga nach do thòisich air menstruating ro aois 15
• boireannaich a b ’àbhaist a bhith aig amannan cunbhalach, ach nach robh air a bhith aca airson 90 latha
• boireannaich òga nach eil air a bhith a ’faighinn ùine airson 90 latha, eadhon ged nach eil iad air a bhith a’ fàs trom airson ùine mhòr

Faodaidh adhbharan cearcall menstrual a chaidh a chall a bhith a ’toirt a-steach torrachas, bainne-cìche, agus call cuideam mòr air adhbhrachadh le fìor thinneas, eas-òrdughan ithe, cus eacarsaich, no cuideam. Dh ’fhaodadh gum bi duilgheadasan hormonail, leithid an fheadhainn air an adhbhrachadh le syndrome polycystic ovarian (PCOS) no duilgheadasan leis na h-organan gintinn. Tha e cudromach bruidhinn ri dotair uair sam bith a tha thu air cearcall menstrual a chall.

Faigh a-mach dè a dh ’fheumas a bhith agad mu na h-adhbharan airson agus mar a dh’ fhuasglas tu cramps menstrual, a bharrachd air duilgheadasan le cus sèididh menstrual. [Header = Cramps menstrual agus bleeding trom menstrual: seo fiosrachadh a dh ’fheumas tu.]

Ease Cramps Menstrual & Bleeding Menstrual Trom

A ’fulang le droch cramps agus bleeding trom menstrual? Faigh a-mach tuilleadh mu na duilgheadasan rothaireachd agad agus menstrual agus faigh faochadh.

Dysmenorrhea - amannan pianail, a ’toirt a-steach cramps menstrual cruaidh

Nuair a bhios cramps menstrual a ’tachairt ann an deugairean, tha an adhbhar cus de cheimigeach ris an canar prostaglandin. Chan eil a ’mhòr-chuid de dheugairean le dysmenorrhea le droch ghalair ged a dh’ fhaodadh na cramps a bhith dona.

Ann am boireannaich nas sine, bidh galar no suidheachadh, leithid fibroids uterine no endometriosis, uaireannan ag adhbhrachadh a ’phian. Do chuid de bhoireannaich, bidh a bhith a ’cleachdadh ceap teasachaidh no a’ gabhail amar blàth a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cramps menstrual. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis pian a tha rim faighinn thairis air a ’chunntair, leithid ibuprofen, ketoprofen, no naproxen, cuideachadh leis na comharran sin. Ma chumas pian a ’dol no a’ cur bacadh air obair no sgoil, bu chòir dhut dotair fhaicinn. Tha làimhseachadh an urra ri dè a tha ag adhbhrachadh an duilgheadas agus dè cho dona ‘s a tha e.

Is e bleeding menstrual trom no bleeding faighne a tha eadar-dhealaichte bho amannan menstrual àbhaisteach.

Tha seo a ’toirt a-steach bleeding menstrual gu math trom no amannan neo-àbhaisteach fada, amannan ro fhaisg air a chèile, agus sèididh eadar amannan. Anns gach cuid deugairean agus boireannaich a tha faisg air menopause, faodaidh atharrachaidhean hormonail amannan fada adhbhrachadh còmhla ri cearcallan neo-riaghailteach. Fiù ma tha an t-adhbhar atharrachaidhean hormonail, tha làimhseachadh ri fhaighinn. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin a dhol còmhla ri fìor dhuilgheadasan meidigeach eile leithid fibroids uterine, polyps, no eadhon aillse. Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma thachras na h-atharrachaidhean sin. Tha làimhseachadh airson bleeding menstrual neo-àbhaisteach no trom an urra ris an adhbhar.

Bu chòir dhut cuideachd tadhal air an dotair agad:

• bidh an ùine agad gu h-obann a ’stad airson còrr air 90 latha
• bidh na h-amannan agad gu math neo-riaghailteach an dèidh cuairtean cunbhalach, mìosail a bhith agad
• bidh an ùine agad a ’tachairt nas trice na a h-uile 21 latha no nas lugha na a h-uile 45 latha
• tha thu a ’dòrtadh airson còrr is seachd latha
• tha thu a ’dòrtadh nas truime na an àbhaist no a’ cleachdadh barrachd air aon pad no tampon gach uair gu dà uair a thìde
• shèid thu eadar amannan
• bidh fìor phian ort rè do ùine
• gu h-obann gheibh thu fiabhras agus bidh thu a ’faireachdainn tinn às deidh dhut tampons a chleachdadh

Cumadh a ’toirt seachad fiosrachadh mu dhuilgheadasan cearcall menstrual a dh’ fheumas tu! Dèan cinnteach gun cuir thu fios chun dotair agad ma tha tuilleadh fiosrachaidh a dhìth ort.

Lèirmheas airson