Chrìochnaich am boireannach seo an 60mh triathlon Ironman aice nuair a bha i trom

Susbaint

• Lèirmheas airson

A ’fàs suas, b’ e spòrsan sgioba mo jam-soccer, hocaidh achaidh, agus lacrosse. Anns a ’cholaiste, shnàmh mi agus bha mi fortanach sgoilearachd fhaighinn aig Syracuse airson hocaidh achaidh a chluich. Nuair a cheumnaich mi ann an 2000, chleachd mi m ’airgead ceumnachaidh gus a’ chiad bhaidhsagal triathlon agam a cheannach agus shlaod mi mi fhìn a-steach do thriathlon làn astar Ironman dà sheachdain às deidh sin nuair a bha mi 21 bliadhna a dh'aois.

Rug mi air a ’bhiast triathlon agus chuir mi seachad an ath naoi bliadhna a’ rèiseadh air an ìre neo-dhreuchdail. Nuair a thionndaidh mi 30, thàinig an cur-seachad cnò seo gu bhith na obair dhomh. Is e seo an cùrsa-beatha agam airson na naoi bliadhna a dh ’fhalbh, agus tha mi air 60 triathlons Ironman làn-astar a chrìochnachadh. (Co-cheangailte: 12 Molaidhean Trèanaidh Triathlon Feumaidh fios a bhith aig a h-uile neach-tòiseachaidh triathlete)

Air 4 Màrt 2017, rinn mi rèis air Ironman Sealan Nuadh, gun fhios agam gu robh mi timcheall air ceithir seachdainean trom aig an àm. Bha mi air ullachadh gu dìcheallach airson an rèis sin fad a ’gheamhraidh an dòchas grèim fhaighinn air sia-mòine. Ach cha robh mi a ’faireachdainn mar mi-fhìn a-muigh an sin. Tha e a ’dèanamh ciall dhòmhsa a-nis carson a bha mi cho nauseated, tinn, agus a ’faighinn pòcaidean de chlamhan tro na naoi uairean a-thìde air a’ chùrsa.

Bha fìor dhroch stamina ann nach b ’urrainn dhomh a chomharrachadh aig an àm, ach bha mi taingeil a bhith san treas àite agus bha mi thairis air a’ ghealach nas fhaide air adhart nuair a fhuair mi a-mach gu robh beagan beatha againn air an t-slighe. Ged nach eil torrachas gu math freagarrach airson na h-obrach agam mar triathlete rèisidh proifeasanta, tha a bhith nad mhàthair air a bhith na bhruadar dhomh airson ùine mhòr.

Is e inntinn a tha mi a ’cumail ris mar bhrosnachadh: Cuimhnich cò ris a tha thu a’ faireachdainn às deidh. Torrach no nach eil, is e sin a tha gam chuideachadh gus spionnadh, ath-chothromachadh, agus mo bhodhaig a rèiteachadh ann an clais nas fheàrr airson an latha. Tha a bhith a ’fuireach gu math gnìomhach tro leatrom air mo chuideachadh gu mòr a bhith a’ dèiligeadh ris cho uamhasach sa tha mi a ’faireachdainn airson pàirtean den turas seo. Ann am faclan eile, tha e a ’faireachdainn math gluasad timcheall eadar seiseanan a chaidh a chaitheamh ann an suidheachadh fetal, a’ tàladh mo bhaga barf.

An-dràsta, bidh mi a ’dèanamh eacarsaich trì gu còig uairean a-thìde gach latha, a leigeas leam cuimhne nam fèithean, beus obrach, agus lùth-chleasachd a chumail mar lùth-chleasaiche a’ coimhead air adhart ri bhith a ’tighinn air ais gu mòran chùrsaichean rèis ann an 2018. (Co-cheangailte: Dè an ìre eacarsaich a bu chòir dhut a dhèanamh Fhad 'sa tha thu trom?)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmbkessler55%2Fphotos%2Fa.167589399939463.37574.148799311818472%2F154806650183500%

B ’àbhaist dhomh a bhith faisg air ceithir uairean a thìde de thrèanadh air a dhèanamh ro 9 sa mhadainn, ach a-nis gu bheil mi trom, tha eadhon 6 no 7 sa mhadainn a’ tòiseachadh tràth. Is e an aon rud a tha a ’tachairt ron àm sin gum feum mi faighinn a-mach às an leabaidh airson an 10mh turas airson pee.

Cho fad ‘s a tha an trèanadh agam a’ dol a-nis, bidh mi a ’snàmh eadar 6 agus 10K gach latha. Bha an t-uisge an-còmhnaidh na àite dhomh nuair a tha mo bhodhaig fo èiginn. Bidh mi cuideachd a ’rothaireachd air an trèanair CycleOps Hammer agam ceithir no còig tursan san t-seachdain agus a’ sprèadhadh ann an cuid de chlasaichean SoulCycle le caraidean gus a spiceadh suas beagan.

A ’chiad seachdainean 16-ish, bha mi cuideachd a’ ruith eadar 40 agus 50 mìle san t-seachdain. Ach mu dheireadh thall leasaich mi an cuideam gealtach seo timcheall air an sgìre pelvic agam, agus bha e dìreach a ’faireachdainn ceàrr. Thuirt mo dhotair gur e measgachadh a bh ’ann den leanabh na shuidhe gu math ìosal agus dìreach na tha cuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh mar a bhios an uterus aca a’ leudachadh. Tha giùlan eadar-dhealaichte aig a h-uile boireannach, agus mar sin fhuair mi cinnteach ged nach biodh an cuideam a ’gortachadh mo phàisde, bha e cudromach èisteachd ri mo bhodhaig.

Mar thoradh air an sin, tha an ruith agam air a dhol sìos gu mòr agus gu cinnteach tha e air fàs nas slaodaiche anns an dà mhìos a chaidh seachad. Mas urrainn dhomh trì gu còig mìle furasta a bhriseadh a-mach leis an cuideam pelvic gun stad seo, is e buaidh a tha sin! Tha cuimhne agam an-còmhnaidh nach eil e cudromach a bhith a ’putadh tron ​​t-seòrsa stuth sin aig an àm seo.

Tha trèanadh neart cuideachd cudromach. Tha na seiseanan seachdaineil àbhaisteach agam le mo choidse neart air a bhith seasmhach bho thòisich torrachas, agus bidh mo choidse ag atharrachadh còmhla rium mar a bhios mi ag atharrachadh. Mar eisimpleir, leis a ’phian pelvic agam, tha i air tòrr eacarsaichean neartachaidh pelvic a thoirt a-steach don mheasgachadh, a tha a’ cuideachadh leis a ’ghluasad.

Do lùth-chleasaichean, tha e air a thoirt a-steach dhuinn daithead cothromach, fallain agus làn beathachaidh ithe mar dhòigh-beatha. Cha bhith mi a ’dèiligeadh ri sin ann an dòigh eadar-dhealaichte airson torrachas. A-nis gu bheil mi nas fhaide na 6 1/2 mìosan còmhla, tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil ithe biadh beaga tron ​​latha a’ cuideachadh le bhith a ’cumail mo ìrean lùtha suas fhad‘ s a chumas mi mì-chomhfhurtachd sam bith aig bàgh. (Co-cheangailte: Tha an "Ag ithe airson dithis" rè beachd torrach na fhìor mhì-thuigse)

Tha mi air an sùgh orainds agus an cocktail uisge lìomhach a dheasachadh airson an searbhag folic a bharrachd a bhios OJ a ’toirt seachad, agus bidh mi a’ tilgeil a-steach beagan feòil dhearg co-dhiù aon uair san t-seachdain gus an iarann ​​a tha a dhìth fhaighinn. Tha prìomh phàirt aig measan gu leòr, iogart Grèigeach, ìm almoin air toast, granola Bungalow Munch, brotan deiseil Züpa Noma, agus saladan le cearc grilled agus avocado. A bharrachd air an sin, dìreach mar nuair a bhios mi a ’trèanadh agus a’ rèiseadh gu mòr, bidh mi fhathast a ’dèanamh cinnteach gum fuirich mi cothromach agus gum bi beagan seoclaid, pizza, no briosgaid agam a-nis agus a-rithist. Tha Variety na rìgh.

Ann an spòrs, bha mi a-riamh a ’bruidhinn mu dheidhinn a faighinn gu vs. feum air inntinn. CHA BHI sinn a ’trèanadh. CHA BHI sinn a ’rèis ann an triathlons. Chan eil duine a ’toirt oirnn a dhèanamh. Bidh sinn ga dhèanamh oir tha sinn airson. Bidh sinn ga dhèanamh oir tha e a ’toirt oirnn soirbheachadh agus tha e a’ còrdadh rinn gu mòr.

Ann an torrachas, tha an ceangal gu math coltach. Tha sinn a ’bruadar gum bi beatha daonna againn aig deireadh ar torrachas - ach gheibh sinn eòlas air uimhir de iongantas air an t-slighe. Feumaidh mi aideachadh - gu fosgailte agus gu fosgailte - gu bheil torrachas air a bhith mar aon de na h-eòlasan as dùbhlanaiche nam bheatha gu ruige seo. Is e seo dìreach carson, gun teagamh sam bith, bidh mi an-còmhnaidh a ’dol air ais agus a’ cur nam chuimhne sin faighinn gu vs. Feumaidh mi beachd. Agus tha mi a ’cur an cuimhne mi fhìn gu bheil na rudan as beairtiche agus as cudromaiche nam beatha a’ toirt beagan pian agus tòrr sùbailteachd gus faighinn gu toradh draoidheil aig a ’cheann thall.

An dèidh a bhith còmhla ris an duine agam, Aaron, bho bha sinn 14 bliadhna a dh'aois, tha mi air bruadar mun chothrom beatha daonna a chruthachadh còmhla. Tha mi a ’coimhead air adhart gu mòr ri bhith a’ faicinn Aaron agus BBK (balach òg Kessler!) A ’cagnadh air na cùrsaichean rèis ann an 2018 agus nas fhaide air falbh - is e sin an spreagadh as fheàrr a b’ urrainn dhomh smaoineachadh a-riamh.

Lèirmheas airson