Geàrr-chunntas inntinn: A bheil mi a ’tuineachadh ann an dàimh?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Innsidh a ’mhòr-chuid de dhaoine dhut ma tha thu mu thràth a’ faighneachd dhut fhèin, "a bheil mi a’ tuineachadh? " an uairsin tha thu - agus nach bu chòir dhut. Ach dè a thachras ma tha an lèirsinn a chuir thu a-steach airson do chompanach an dara cuid neo-phractaigeach no seann-fhasanta? (Is dòcha gu bheil thu air fantasachadh a dhèanamh mun Phrionnsa Charming oir tha nighean bheag agus flicks isean air connadh a chuir ris an teine.) Gu h-ìosal, còig dòighean gus am fear bruadar agad a bhriseadh sìos, thoir sùil a-steach ort fhèin - agus dèan cinnteach gu bheil an dàimh agad iomchaidh.

1. Cuir fòn gu caraid: Bruidhinn ri do charaidean - aig a bheil dòchas gu bheil beachdan gu tur eadar-dhealaichte aca - agus faic dè am fios air ais a gheibh thu air do ghille. Tha do charaidean eòlach ort gu math - agus tha sealladh leth-amas aca air a ’ghille nad bheatha. Ma tha iad onarach leat, bidh e comasach dhut beagan sheallaidhean eadar-dhealaichte fhaighinn air na tha daoine eile a ’faicinn bhon dàimh agad. A bheil na smuaintean aca a ’nochdadh do chuid fhèin? A bheil iongnadh ort le rudeigin a chanas iad?

2. Gabh facal mama le gràn salainn: Dèan cinnteach nach eil na teagamhan agad mu thuineachadh a ’tighinn bhon teaghlach agad. Tha e milis gu bheil do mhàthair den bheachd gum bu chòir dhut strì airson an duine foirfe bhon a tha thu nad nighean cho foirfe thu fhèin (ahem), ach is dòcha gu bheil na tha gad dhèanamh toilichte eadar-dhealaichte. Na h-inntinn, is dòcha gu bheil thu a ’tuineachadh, ach annadsa, tha thu a’ dèanamh na tha ceart dhutsa - agus tha sin ceart gu leòr. Às deidh na h-uile, chan eil d ’athair foirfe, ach is dòcha gu bheil e foirfe dha do mhàthair, ceart?

3. Na leig le eagal do bhrosnachadh: Na tagh fear a-riamh oir tha eagal ort a bhith nad aonar. Tha mòran de bhoireannaich pòsta agus gu math aonaranach. Gu dearbh, tha boireannaich sona singilte beò nas fhaide na duine sam bith. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil pòsadh, dha mòran bhoireannaich, a’ ciallachadh barrachd uairean de dh ’obair-taighe agus beatha nas giorra. Mar sin na bi a ’smaoineachadh gur e geansaidh glùine a th’ ann. Scoop suas Singled Out le Bella DePaulo, Ph.D., ma tha thu ag iarraidh barrachd rannsachaidh agus fianais chruaidh air carson nach eil singledom cho dona idir.

4. Faigh practaigeach: Dèan cinnteach nach eil thu a ’dèanamh broth sam bith anns a’ chiad mhìosan de dhreach gaoil dopamine. Le bhith a ’leigeil le do dhàimh fàs ann an deagh àm leigidh sin dhut barrachd is barrachd ionnsachadh mun neach leis a bheil thu an àite a bhith a’ ruith a-steach do rudeigin stèidhichte air a ’chiad beagan sheachdainean teth is trom.

5. Cluich le na faireachdainnean agad: Feuch an cleas seo. Dèan flip air cinn-coin airson a chumail, earbaill airson cumail a ’coimhead, agus an uairsin flip. Faigh a-steach don mhionaid, mar gum b ’e seo am bàillidh co-dhùnaidh airson do bhanais (airson“ till death do us part ”!) A-nis coimhead. A rèir na tha am bonn ag ràdh, a bheil do stamag a ’dol fodha no do chridhe a’ dol nas miosa, ann an dòigh mhath? A-nis tha sin na fhiosrachadh saidheansail cudromach airson cagnadh.

Lèirmheas airson