Ùghdar: John Stephens
Ceann-Latha Cruthachadh: 28 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 22 An T-Samhain 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Bhidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Susbaint

Dè a th ’ann an asthma?

Tha asthma na staid meidigeach a dh ’fhaodas anail a dhèanamh duilich. Bidh asthma ag adhbhrachadh sèid agus caolachadh nan slighean adhair. Bidh cuid de dhaoine le asthma cuideachd a ’toirt a-mach cus mucus anns na slighean adhair aca.

Tha na factaran sin ga dhèanamh nas duilghe a bhith a ’toirt a-steach èadhar, a tha a’ leantainn gu comharraidhean leithid cuibhlichean, pian broilleach, agus casadaich.

Bidh dotairean a ’rangachadh asthma stèidhichte air cho dona‘ s a tha na comharraidhean. Bidh na seòrsachadh sin gan cuideachadh a ’comharrachadh cho dona sa tha asthma neach. Tha tricead agus cho dona ‘s a tha na comharraidhean dà fheart a tha a’ toirt cunntas air seòrsachadh.

Faodaidh comharran asthma tachairt bho àm gu àm (bho àm gu àm) no faodaidh iad a bhith nas seasmhaiche. Ionnsaich tuilleadh mu asthma leantainneach meadhanach, mar a tha e air a dhearbhadh, mar a tha e air a làimhseachadh, agus barrachd.

Symptoms

Tha a ’chuing leantainneach leantainneach nas miosa na a’ chuing aotrom no leantainneach. Bidh daoine le asthma meadhanach leantainneach a ’faighinn comharraidhean mar as trice a h-uile latha, no co-dhiù a’ mhòr-chuid de làithean san t-seachdain.

Faodaidh comharran de asthma leantainneach meadhanach a bhith a ’toirt a-steach:


  • teann broilleach no pian
  • giorrad analach
  • a ’feadaireachd nuair a tha thu a’ tarraing anail (wheezing)
  • slighean adhair swollen no inflamed
  • mucus a ’lìnigeadh nan slighean adhair
  • casadaich

Seòrsachadh

Faodar asthma a roinn ann an ceithir ìrean. Tha rangachadh stèidhichte air cho tric agus a bhios comharraidhean a ’tachairt, dè cho dona‘ s a tha iad nuair a thachras iad, agus do shlàinte iomlan.

Is iad na ceithir ìrean de asthma:

  • Asma eadar-shoilleir socair. Chan eil comharran socair de asthma a ’tachairt barrachd air dà latha san t-seachdain no dà uair sa mhìos.
  • A ’chuing leantainneach. Bidh comharraidhean socair a ’tachairt nas trice na dà uair san t-seachdain.
  • Asma leantainneach meadhanach. Bidh comharraidhean nas miosa de asthma a ’nochdadh gach latha agus co-dhiù aon oidhche gach seachdain. Bidh lasraichean a ’mairsinn grunn làithean cuideachd.
  • Làimhseachadh

    Thathas a ’cleachdadh grunn sheòrsaichean cungaidhean gus a’ chuing a làimhseachadh. Do dhaoine le asthma meadhanach leantainneach, faodaidh do dhotair measgachadh de leigheasan a mholadh gus comharraidhean làitheil a làimhseachadh a bharrachd air lasachaidhean nuair a thachras iad.


    Tha na leigheasan as cumanta airson asthma meadhanach seasmhach a ’toirt a-steach:

    Làimhseachadh smachd fad-ùine

    Tha na cungaidhean sin air an cleachdadh mar dhòigh dìon. Tha cuid air an toirt gach latha; faodaidh cuid eile a bhith nas fhaide agus chan fheum iad an cleachdadh gach latha. Am measg eisimpleirean de chungaidh-leigheis smachd fad-ùine tha:

    • pills làitheil
    • corticosteroids ion-analach
    • mion-atharraichean leukotriene
    • agonists beta fad-ghnìomhach
    • inhalairean measgachadh

    Luchd-teasairginn teasairginn

    Tha na cungaidhean sin air an cleachdadh airson faochadh èiginneach rè ionnsaigh asthma no comharraidhean a ’fàs nas miosa. Mar as trice is e bronchodilators a th ’ann an inhaladairean teasairginn. Faodaidh na cungaidhean sin obrachadh taobh a-staigh mionaidean gus na slighean adhair inflamed fhosgladh.

    Leigheasan aileirdsidh

    Ma bhrosnaicheas aileardsaidhean àrdachadh ann an comharraidhean asthma, faodaidh do dhotair cungaidhean aileirdsidh òrdachadh gus cunnart ionnsaigh a lughdachadh.

    Faodar na cungaidhean sin a ghabhail gach latha. Ma tha aileardsaidhean ràitheil agad, is dòcha nach fheum thu na drogaichean sin ach airson ùine ghoirid gach bliadhna. Faodaidh buillean aileirdsidh cuideachd do chugallachd ri alergens a lughdachadh thar ùine.


    Thermoplasty bronchial

    Chan eil an làimhseachadh asthma seo ri fhaighinn gu farsaing fhathast agus chan eilear ga mholadh airson a h-uile duine.

    Rè a ’mhodh-obrachaidh, bidh solaraiche cùram slàinte a’ teasachadh an stuth sna sgamhanan le dealan. Bidh seo a ’lughdachadh gnìomhachd nam fèithean rèidh a tha air loidhne na sgamhain. Nuair nach urrainn dha na fèithean rèidh a bhith cho gnìomhach, is dòcha gum bi nas lugha de chomharran agad agus gum bi ùine nas fhasa agad airson anail a tharraing.

    Faic dè eile a tha air fàire airson leigheasan asthma.

    A ’fuireach gu math

    A bharrachd air leigheasan meidigeach, faodaidh cuid de dh ’atharrachaidhean air dòigh-beatha cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean de asthma leantainneach meadhanach. Dh ’fhaodadh na h-atharrachaidhean sin cuideachadh le casg a chuir air comharraidhean asthma nas miosa.

    • Cleachd eacarsaichean analach. Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh gun obraich thu le pulmonologist gus eacarsaichean analach ionnsachadh a neartaicheas do sgamhanan agus a thogas comas adhair. Is e dotair a th ’ann an pulmonologist a bhios ag obair gu sònraichte le daoine air a bheil a’ chuing no tinneasan sgamhain eile.
    • Aithnich luchd-brosnachaidh. Dh ’fhaodadh cuid de shuidheachaidhean, toraidhean no sìde na comharraidhean asthma agad a dhèanamh nas miosa. Canar luchd-brosnachaidh ris na rudan sin. Le bhith gan seachnadh is dòcha gun cuir e stad ort bho ionnsaighean asthma no lasachaidhean. Tha brosnachaidhean asthma cumanta a ’toirt a-steach taiseachd no teòthachd fuar, alergidhean ràitheil, agus gnìomhachd chorporra.
    • Eacarsaich barrachd. Ma dh ’fhaodadh eacarsaich ionnsaigh asthma adhbhrachadh, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a tha eacarsaich mar dhòigh dìon. Tha sin air sgàth gum faod eacarsaich cunbhalach do sgamhanan a bhith nas làidire. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharraidhean agus lasachaidhean thar ùine.
    • Beò beatha fallain. A bharrachd air eacarsaich, faodaidh cumail cuideam fallain agus ithe gu math a dhol air slighe fhada gu slàinte iomlan. Dh ’fhaodadh na h-atharrachaidhean sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart airson lasachaidhean.
    • Cum sùil air d ’anail. Cum sùil air d ’anail gach latha gus faicinn a bheil na leigheasan asthma agad ag obair. Ma tha na comharraidhean a ’fàs nas miosa mean air mhean, faic an dotair agad. Is dòcha gu bheil seo na chomharra gu bheil feum agad air làimhseachadh ùr. Ma tha na comharraidhean a ’fuireach mar a tha iad no a’ fàs nas fheàrr, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil an làimhseachadh agad gu leòr an-dràsta.
    • Faigh banachdach. Faodaidh banachdach ràitheil airson a ’chnatain mhòir agus a’ ghrèim casg a chuir air na tinneasan sin, agus tha sin an uair sin a ’cur casg air comharraidhean asthma nas miosa.
    • Stad a smocadh. Ma tha thu a ’smocadh, tha an àm ann tòiseachadh air a’ chleachdadh. Bidh smocadh a ’truailleadh lìnig do shlighean adhair. Ma tha a ’chuing ort, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’dùblachadh an irioslachaidh.
    • Lean òrdughan an dotair agad. Faodaidh cungaidh asthma a bhith èifeachdach, ach dìreach ma ghabhas tu e mar a tha òrdaichte. Fiù nuair a tha na comharraidhean agad a ’fàs nas fheàrr, lean ort a’ gabhail do chungaidh-leigheis. Gu h-obann le bhith a ’stad air do làimhseachadh dh’ fhaodadh sin comharraidhean a dhèanamh nas miosa.

    An loidhne bun

    Tha asthma leantainneach meadhanach na ìre adhartach de asthma. Bidh daoine leis a ’chumha seo a’ faighinn comharraidhean asthma gach latha. Faodaidh iad cuideachd comharraidhean fhaighinn co-dhiù aon oidhche san t-seachdain. Faodaidh lasraichean èirigh grunn làithean.

    Bidh asthma leantainneach meadhanach fhathast a ’freagairt làimhseachadh meidigeach. Faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachd a leasachadh. Bidh na h-atharrachaidhean sin cuideachd a ’neartachadh do shlàinte iomlan a bharrachd air slàinte do sgamhanan.

    Ma tha thu a ’creidsinn gu bheil a’ chuing ort, cuir àm air dòigh gus na comharraidhean agad a dheasbad leis an dotair agad. Ma tha thu air diagnosis asthma fhaighinn ach nach eil thu den bheachd gu bheil do chungaidh-leigheis ag obair ceart, bruidhinn ris an dotair agad airson cuideachadh.

    Faodaidh ìrean asthma atharrachadh rè do bheatha. Faodaidh fuireach air mullach nan atharrachaidhean do dhotair a chuideachadh gus an làimhseachadh as fheàrr a thoirt dhut. Bheir sin an sealladh as fheàrr dhut airson an àm ri teachd as fhallaine agad.

Dhutsa

Bainne co-dhlùthaichte milis: Beathachadh, calaraidhean agus cleachdaidhean

Bainne co-dhlùthaichte milis: Beathachadh, calaraidhean agus cleachdaidhean

Bithear a ’dèanamh bainne tiugh mili le bhith a’ toirt air falbh a ’mhòr-chuid den ui ge bho bhainne na bà.Bidh am pròi ea eo a ’fàgail leaghan dùmhail, a tha an uair in ...
Yoga aig àm leabaidh: Mar a nì thu fois airson deagh oidhche cadail

Yoga aig àm leabaidh: Mar a nì thu fois airson deagh oidhche cadail

Tha a bhith a ’cleachdadh yoga ro àm na leabaidh na dhòigh uamha ach air on a h-uile dad a tha thu a’ cumail air inntinn no gu corporra a leigeil ma gaoil mu tèid thu fodha gu oidhche h...