Barrachd gnè nach eil co-ionann ri barrachd sonas, ag ràdh sgrùdadh ùr

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach gu math follaiseach gur e dìreach a bhith trang nas trice leis na S.O. chan eil sin gu riatanach a ’ciallachadh càileachd dàimh nas motha (nam biodh e dìreach cho sìmplidh sin!), tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach o chionn fhada gum bi barrachd feise co-ionann ri barrachd toileachas. Ach a-nis, le taing do sgrùdadh ùr, tha aon phrìomh chatat ann: Fhad ‘s a bhios e a’ fàs frisky nas trice a ’dèanamh gad dhèanamh nas toilichte, bidh thu a cheart cho toilichte às deidh aon sesh gnè gach seachdain agus a bhiodh tu às deidh ceithir. (Fhad ‘s a tha sinn ris, faic 10 Mearachdan Feise gad sgrìobadh suas sa phoca.)

Air fhoillseachadh san iris Saidheans Saidhgeòlas Sòisealta agus Pearsa, tha an sgrùdadh stèidhichte air sgrùdaidhean de chòrr air 30,000 càraid anns na SA, agus is e seo a ’chiad fhear a gheibh a-mach gur e aon uair san t-seachdain a h-uile dad a dh’ fheumas tu gus na buannachdan toileachas sin fhaighinn! Gu h-iongantach, cha robh eadar-dhealachadh sam bith anns na co-dhùnaidhean stèidhichte air gnè, aois, no dè cho fada ‘s a bha na càraidean air a bhith pòsta, mhìnich am prìomh neach-rannsachaidh agus eòlaiche-inntinn sòisealta, Amy Muise, Ph.D, anns an fhios naidheachd. (Mar sin fir na dèan ag iarraidh feise nas motha na boireannaich? Inntinn air a sèideadh.)

Ach, bha an ceangal fìor airson an fheadhainn ann an dàimhean romansach a-mhàin. Carson a dh ’fhaodadh sin a bhith? Uill, airson daoine singilte, tha an ceangal eadar gnè agus toileachas an urra ri tonna de fhactaran, mar cho-theacsa an dàimh anns a bheil an gnè a ’tachairt (a bheil thu nad charaidean le sochairean? Seasamh aon-oidhche?) Agus dè cho comhfhurtail‘ s a tha thu leis. gnè taobh a-muigh dàimh. Gu bunaiteach, mar as urrainn do aon neach innse dhut: Tha e iom-fhillte, agus mar sin gu math do-dhèanta co-dhùnaidhean sam bith a dhèanamh a thaobh tricead gnè agus sunnd.

An takeaway? Tha, tha gnè cudromach ann a bhith a ’cumail ceangal dlùth ris a’ chompanach agad, ach cha leig thu leas a dhèanamh a h-uile latha fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh an gnìomh uair san t-seachdain. Agus, gu dearbh, tha conaltradh an-còmhnaidh cudromach, mar sin cuir comharra-leabhair air a ’ghille seo mus lean thu air adhart: 7 Còmhraidhean a dh’ fheumas a bhith agad airson Beatha Feise Fallain.

Lèirmheas airson