Uile mu na fìnearan fèithean anns na buidhnean againn

Susbaint

• Seòrsan
• Muine cnàimhneach
• Fèithean rèidh
• Mat fèithe cridhe
• Dreuchd
• Fast-twitch vs slaodach-twitch
• Leòn agus cùisean
• An loidhne bun

Bidh an siostam fèitheach ag obair gus smachd a chumail air gluasad ar bodhaig agus organan a-staigh. Ann an teannachadh fèithean tha rudeigin ris an canar fèithlean fèithean.

Tha snàithleach fèithean a ’toirt a-steach aon chealla fèithe. Bidh iad a ’cuideachadh le smachd a chumail air na feachdan corporra taobh a-staigh a’ bhodhaig. Nuair a bhios iad air an cruinneachadh còmhla, faodaidh iad gluasad eagraichte de na buill is na cnàmhan agad a dhèanamh comasach.

Tha grunn sheòrsaichean de fiber fèithe ann, gach fear le feartan eadar-dhealaichte. Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu na diofar sheòrsaichean sin, na bhios iad a’ dèanamh, agus barrachd.

Seòrsan

Tha trì seòrsachan fèithe fèithe anns a ’bhodhaig agad. Nam measg tha:

• fèith cnàimhneach
• fèithean rèidh
• fèitheach cairdich

Tha snàithleach fèithe anns gach seòrsa de fhèith fèithe. Bheir sinn dàibheadh ​​nas doimhne a-steach do na fèithean fèithe anns gach seòrsa fèith fèithe.

Muine cnàimhneach

Tha gach aon de na fèithean cnàimhneach agad air a dhèanamh suas de cheudan gu mìltean de fhèithean fèithe a tha air am pasgadh gu teann ri chèile le clò ceangail.

Anns gach fèith fèithe tha aonadan nas lugha air an dèanamh suas le bhith ag ath-aithris filamentan tiugh is tana. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi teannachadh air na fèithean fèithe, no gum bi coltas stiallach orra.

Tha snàithleach fèithean cnàimhneach air an seòrsachadh ann an dà sheòrsa: seòrsa 1 agus seòrsa 2. Tha seòrsa 2 air a bhriseadh sìos tuilleadh ann an subtypes.

• Seòrsa 1. Bidh na snàithleanan sin a ’cleachdadh ocsaidean gus lùth a ghineadh airson gluasad. Tha dùmhlachd nas àirde de dh ’organan gineadh lùth ris an canar mitochondria ann an snàithlean seòrsa 1. Bidh seo gan dèanamh dorcha.
• Seòrsa 2A. Coltach ri snàithleach seòrsa 1, faodaidh snàithleanan seòrsa 2A ocsaidean a chleachdadh gus lùth a ghineadh airson gluasad. Ach, tha nas lugha de mitochondria annta, gan dèanamh aotrom.
• Seòrsa 2B. Cha bhith snàithleanan seòrsa 2B a ’cleachdadh ocsaidean gus lùth a ghineadh. An àite sin, bidh iad a ’stòradh lùth a ghabhas cleachdadh airson spreadhaidhean goirid de ghluasad. Tha eadhon nas lugha de mitochondria aca na snàithleach seòrsa 2A agus tha coltas geal orra.

Fèithean rèidh

Eu-coltach ri fèithean cnàimhneach, cha bhith fèithean rèidh a ’bualadh. Tha an coltas nas èideadh a ’toirt an ainm dhaibh.

Tha cumadh oblong air fibrearan fèithean rèidh, coltach ri ball-coise. Tha iad cuideachd mìltean de thursan nas giorra na snàithleach fèithean cnàimhneach.

Mat fèithe cridhe

Coltach ri fèithean cnàimhneach, tha fèithean cridhe air am briseadh. Cha lorgar iad ach sa chridhe. Tha cuid de fheartan sònraichte aig snàithleach fèithean cridhe.

Tha ruitheam fhèin aig snàithleach fèithean cridhe. Bidh ceallan sònraichte, ris an canar ceallan pacemaker, a ’gineadh na h-ìmpidhean a dh’ adhbhraicheas fèithean cridhe cùmhnant. Mar as trice bidh seo a ’tachairt aig astar cunbhalach, ach faodaidh e cuideachd luathachadh no fàs nas slaodaiche mar a dh’ fheumar.

San dàrna àite, tha snàithleach fèithean cairdich geugach agus eadar-cheangailte. Nuair a ghineas na ceallan pacemaker impulse, bidh e a ’sgaoileadh ann am pàtran eagraichte, wavelike, a bhios a’ comasachadh do chridhe a bhualadh.

Dreuchd

Tha diofar dhleastanasan aig na seòrsachan fèithe taobh a-staigh do bhodhaig:

• Muine cnàimhneach. Tha na fèithean sin ceangailte ris an cnàimhneach agad le tendons agus a ’cumail smachd air gluasadan saor-thoileach do bhodhaig. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach coiseachd, lùbadh thairis, agus togail nì.
• Fèithean rèidh. Tha fèithean rèidh neo-phàirteach, a ’ciallachadh nach urrainn dhut smachd a chumail orra. Gheibhear iad anns na h-organan is na sùilean a-staigh agad. Tha eisimpleirean de chuid de na gnìomhan aca a ’toirt a-steach gluasad biadh tron ​​t-slighe cnàmhaidh agad agus atharrachadh meudan do sgoilear.
• Mat fèithe cridhe. Lorgar fèith cridhe nad chridhe. Coltach ri fèithean rèidh, tha e cuideachd neo-phàirteach. Cùmhnantan fèithe cridhe ann an dòigh cho-òrdanaichte gus leigeil le do chridhe buille.

Bidh snàithleach fèithean agus fèithean ag obair gus gluasad anns a ’bhodhaig adhbhrachadh. Ach ciamar a tha seo a ’tachairt? Ged a tha an dearbh uidheamachd eadar-dhealaichte eadar fèithean striated agus rèidh, tha am pròiseas bunaiteach coltach.

Is e a ’chiad rud a thachras rudeigin ris an canar depolarization. Tha ìsleachadh a ’toirt atharrachadh air cosgais dealain. Faodar a thòiseachadh le cuir a-steach stimulatory mar impulse nerve no, ann an cùis a ’chridhe, le ceallan pacemaker.

Tha ìsleachadh a ’leantainn gu ath-bhualadh slabhraidh iom-fhillte taobh a-staigh snàithleach fèithean. Bidh seo mu dheireadh a ’leantainn gu sgaoileadh lùth, a’ leantainn gu giorrachadh fèithe. Bidh fèithean a ’gabhail fois nuair a stadas iad a’ faighinn cur-a-steach stimulatory.

Fast-twitch vs slaodach-twitch

Is dòcha gu bheil thu cuideachd air cluinntinn mu rudeigin ris an canar fèithean luath-twitch (FT) agus slaodach-twitch (ST). Tha FT agus ST a ’toirt iomradh air snàithleach fèithean cnàimhneach. Thathas den bheachd gu bheil seòrsaichean 2A agus 2B mar FT fhad ‘s a tha snàithleach seòrsa 1 ST.

Tha FT agus ST a ’toirt iomradh air cho luath sa bhios fèithean a’ dèanamh cùmhnant. Tha an astar aig a bheil fèith a ’dèanamh cùmhnant air a dhearbhadh le cho luath agus a bhios e ag obair air ATP. Is e moileciuil a tha ann an ATP a bhios a ’leigeil a-mach lùth nuair a thèid a bhriseadh sìos. Bidh fibrean FT a ’briseadh sìos ATP dà uair cho luath ri snàithleach ST.

A bharrachd air an sin, bidh snàithleanan a bhios a ’cleachdadh ocsaidean gus lùths (ATP) reamhar a dhèanamh aig ìre nas slaodaiche na an fheadhainn nach bi. A thaobh seasmhachd, is e na fèithean cnàimhneach a tha air an liostadh bhon ìre as àirde chun an ìre as ìsle:

1. seòrsa 1
2. seòrsa 2A
3. seòrsa 2B

Tha snàithleach ST math airson gnìomhan a mhaireas ùine mhòr. Faodaidh iad sin a bhith a ’toirt a-steach rudan mar a bhith a’ cumail postachd agus a ’cumail suas cnàmhan agus joints. Bidh iad cuideachd air an cleachdadh ann an gnìomhan seasmhachd, leithid ruith, baidhsagal no snàmh.

Bidh snàithleanan FT a ’toirt a-mach spreadhadh lùth nas giorra agus nas spreadhaidh. Air sgàth seo, tha iad math ann an gnìomhan anns a bheil spreadhadh de lùth no neart. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach sprinting agus togail cuideam.

Tha fèithean FT agus ST aig a h-uile duine air feadh a ’bhodhaig aca. Ach, tha meud iomlan gach fear ag atharrachadh gu mòr eadar daoine fa leth.

Faodaidh sgrìobhadh FT an aghaidh ST buaidh a thoirt air lùth-chleasachd. San fharsaingeachd, mar as trice bidh barrachd snàithleanan ST aig lùth-chleasaichean seasmhachd, agus gu tric bidh barrachd snàithleanan FT aig lùth-chleasaichean mar sprinters no lifters power.

Leòn agus cùisean

Tha e comasach do fhèithean fèithean duilgheadasan a leasachadh. Tha cuid de eisimpleirean den seo a ’toirt a-steach ach chan eil iad cuingealaichte ri:

• Cramps. Bidh cramps fèithe a ’tachairt nuair a bhios aon fhèith cnàimheach, fèith, no buidheann fèithe gu lèir a’ dèanamh cùmhnant gu neo-phàirteach. Bidh iad gu tric pianail agus faodaidh iad mairsinn airson grunn diogan no mionaidean.
• Leòn fèithean. Seo nuair a thèid snàithleach fèithean cnàimhneach a shìneadh no a reubadh. Faodaidh seo tachairt nuair a tha fèith a ’sìneadh seachad air a chrìochan no air a thoirt gu cùmhnant ro làidir. Is e spòrs agus tubaistean cuid de na h-adhbharan as cumanta.
• Palsy. Bidh iad sin a ’tachairt air sgàth suidheachadh a tha a’ toirt buaidh air na nearbhan. Faodaidh na cumhaichean sin a dhol air adhart gus buaidh a thoirt air fèithean cnàimhneach, a ’leantainn gu laigse no pairilis. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach palsy Bell agus syndrome canàl Guyon.
• Asma. Ann an asthma, bidh an teannachadh fèithe rèidh anns na slighean adhair agad mar fhreagairt do dhiofar luchd-brosnachaidh. Faodaidh seo leantainn gu caolachadh nan slighean adhair agus duilgheadasan anail.
• Galar artaire coronach (CAD). Bidh seo a ’tachairt nuair nach fhaigh fèith do chridhe ocsaidean gu leòr agus faodaidh e comharraidhean mar angina adhbhrachadh. Faodaidh CAD leantainn gu milleadh air fèith cridhe, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air gnìomhachd do chridhe.
• Dystrophies fèitheach. Is e seo buidheann de ghalaran a tha air an comharrachadh le crìonadh de fhèithlean fèithe, a ’leantainn gu call adhartach de mhais fèithe agus laigse.

An loidhne bun

Anns a h-uile fèith fèithe anns a ’bhodhaig agad tha snàithleach fèithe. Tha snàithleach fèithean nan ceallan fèithe singilte. Nuair a bhios iad air an cruinneachadh còmhla, bidh iad ag obair gus gluasad do bhodhaig agus organan a-staigh a ghineadh.

Tha trì seòrsachan fèithe fèithe agad: cnàimhneach, rèidh agus cairt-bheusach. Tha na feartan agus na feartan eadar-dhealaichte aig na fèithean anns na seòrsaichean sin.

Tha e comasach do fhèithean fèithean cùisean a leasachadh. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air rudan mar leòn dìreach, suidheachadh neoni, no suidheachadh slàinte bunaiteach eile. Faodaidh cumhachan a tha a ’toirt buaidh air snàithleach fèithe, ann an tionndadh, buaidh a thoirt air gnìomhachd buidheann fèithe no fèithean sònraichte.