8 Leigheasan Nàdarra is Co-phàirteach airson Amyloidosis

Susbaint

• 1. Gluasad
• 2. Leigheas cadail
• 3. Daithead salainn lughdaichte
• 4. Ath-chuiridhean bìdh
• 5. Atharrachaidhean daithead eile
• 6. Atharrachaidhean fluid
• 7. Diuretics
• 8. Massage coise
• An takeaway

Gus casg a chuir air adhartas amyloidosis agus am milleadh a dh ’fhaodadh e adhbhrachadh, bu chòir don dotair agad plana leigheis a mholadh a tha a’ toirt a-steach cungaidhean no modhan sònraichte. Ach, chan fheum làimhseachadh airson amyloidosis stad le leigheas gnàthach.

Tha dòighean ann gus na comharraidhean agad a lughdachadh agus do shunnd adhartachadh le leigheasan nàdarra agus co-phàirteach. Seo ochd gus do thòiseachadh.

1. Gluasad

Faodaidh amyloidosis sgìths agus laigse adhbhrachadh, agus mar sin is e eacarsaich an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh. A bharrachd air an sin, faodaidh cùisean cairt-inntinn dian obair a dhèanamh a-mach às a ’cheist. Faodaidh ruith agus eacarsaichean àrd-dian eile a bhith dùbhlanach le amyloidosis, ach chan eil seo a ’ciallachadh gum feum thu stad a bhith a’ gluasad gu tur.

Tha e nas fheàrr cumail ri eacarsaichean aotrom no meadhanach dian - rud sam bith a chuidicheas tu a ’gluasad gun a bhith ro làidir.

Bruidhinn ris an dotair agad mu:

• Tai chi
• yoga
• trèanadh cuideam
• prògraman coiseachd

Le bhith ag eacarsaich gu cunbhalach, faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’sabaid pian agus sgìths co-cheangailte ri amyloidosis. Is e an iuchair, ge-tà, eacarsaich gu sàbhailte. Le bhith a ’lorg buddy workout faodaidh e cuideachadh.

2. Leigheas cadail

Faodaidh sgìth tron ​​latha a dhèanamh duilich cadal air an oidhche, gu sònraichte ma bheir thu tòrr nap. An uairsin, faodaidh insomnia sgìths a dhèanamh tron ​​latha nas miosa. Is e cearcall fiadhaich a tha seo a dh ’fhaodas a bhith nas miosa le pian agus mì-chofhurtachd ann am meadhan na h-oidhche.

Ma tha duilgheadas agad le insomnia agus sgìths tron ​​latha, bruidhinn ris an dotair agad mu leigheas cadail. Faodaidh eacarsaichean meòrachaidh agus anail domhainn ro àm na leabaidh do chuideachadh le bhith a ’tuiteam na chadal nas fhasa.

3. Daithead salainn lughdaichte

Le bhith a ’lughdachadh na tha de shalainn nad daithead faodaidh e cuideachadh le sèid bho buildup liùlach anns a’ bhodhaig.

Le amyloidosis, is dòcha nach glèidh na dubhagan agad pròtain gu h-èifeachdach. Dh ’fhaodadh gum bi bacadh air comas do chridhe fuil a phumpadh. Còmhla, faodaidh seo sèid adhbhrachadh, gu sònraichte ann an àiteachan nas ìsle mar na casan is na casan.

Faodaidh cus salann cur ris na cùisean sin. Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh gun lean thu daithead le salann ìosal gus cuideachadh le sèid. Faodaidh seo cuideachd do chridhe agus do dubhagan a dhìon bho mhilleadh a bharrachd.

4. Ath-chuiridhean bìdh

Gu tric cha bhith daoine a tha a ’fuireach le amyloidosis a’ faighinn beathachadh gu leòr bho bhiadh. Dh ’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air sèid anns an teanga, duilgheadas le slugadh, call càil bìdh, no dìth inntinn.

Ged nach bi thu a ’sgìtheadh ​​biadh bho àm gu àm ag adhbhrachadh cron, dh’ fhaodadh gun ithear gu leòr thairis air seachdainean is mìosan leantainn gu dìth beathachaidh. Air sgàth seo, faodaidh amyloidosis cuideachd call cuideim a thoirt gu buil.

Bu chòir dhut beachdachadh air bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’crathadh bhiadhan no smoothies mura h-eil thu ag ithe biadh traidiseanta tarraingeach dhut. San dòigh seo, gheibh thu na beathachadh a dh ’fheumas do bhodhaig gus lùth agus gnìomhachd eanchainn is fèithe a chumail suas.

5. Atharrachaidhean daithead eile

Ged nach eil daithead amyloidosis soilleir ann, tha atharrachaidhean daithead air cuid de dhaoine a chuideachadh gu bhith a ’faireachdainn nas fheàrr.

Chan eil mòran rannsachaidh san raon seo, ach bu chòir dhut cumail ri daithead cothromach. Tha seo a ’toirt a-steach pròtain lean, geir fallain, fiber, agus measan agus glasraich.

Cuideachd, ma tha thu a ’faighinn comharraidhean caolain, is e deagh bheachd a th’ ann stad a chuir air cofaidh, deoch làidir agus spìosraidh. Faodaidh iad sin a bhith a ’dèanamh droch rian air gastrointestinal.

Tha cuid de sgrùdaidhean ann cuideachd air na buaidhean neuròlais a dh’fhaodadh a bhith aig tì air amyloidosis. A rèir, thathas air sealltainn gu bheil na polyphenols ann an tì a ’cur casg air cruinneachadh agus tasgadh pròtain amyloid nuair a thèid a chaitheamh ann am meudan àrda. Ach, feumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh gus na buannachdan a dhearbhadh.

6. Atharrachaidhean fluid

Ged a tha e cudromach tòrr uisge a òl, is dòcha gum feum thu a bhith faiceallach gun a bhith ag òl cuideachd tòrr uisge. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu a ’dèiligeadh ri duilgheadasan cridhe co-cheangailte ri amyloidosis.

Airson amyloidosis cairdich, tha an Ionad Amyloidosis Nàiseanta a ’moladh nach bi barrachd air aon gu leth liotair de fhliuchas gach latha. Tha seo ag obrachadh a-mach airson a bhith timcheall air 50 unnsa, no beagan a bharrachd air sia cupannan san latha. Le bhith a ’cumail suas a’ chothromachadh seo de shruth fluid, is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near comharraidhean nas lugha de shlamadh nan casan. Faodaidh seo cuideachd cuideachadh le giorrad analach.

7. Diuretics

Faodaidh diuretics (ris an canar cuideachd “pills uisge”) cuideachadh le bhith a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid co-cheangailte ri amyloidosis. Gheibhear iad sin le òrdugh.

Thoir sùil leis an dotair agad an toiseach gus faicinn a bheil diuretics ceart gu leòr, agus dè an ìre a bu chòir dhut a thoirt. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near leasachaidhean mòra ann an sèid nas ìsle, gu h-àraidh nuair a thèid thu còmhla ri daithead le salann ìosal.

8. Massage coise

Eadar pian agus at, is dòcha gum bi e a ’coimhead uaireannan nach urrainn do chasan briseadh a ghlacadh.

Fiù ma tha brògan cofhurtail ort, is dòcha gum bi thu fhathast a ’faighinn pian agus mì-chofhurtachd. Seo far am faod massage coise do chuideachadh. Faodaidh e sruth fala àrdachadh gus na comharraidhean agad a lughdachadh.

Mura h-eil thu dèidheil air daoine eile a bhith a ’suathadh do chasan, faodaidh tu massage coise a thoirt dhut fhèin cuideachd.

An takeaway

Eadhon ged a bheir thu cungaidhean-leigheis no ma gheibh thu leigheasan eile airson amyloidosis, faodaidh leigheasan co-phàirteach do chuideachadh. Nuair a thèid an cleachdadh an co-bhonn ri cungaidh-leigheis gnàthach, faodaidh na leigheasan sin a dhèanamh nas fhasa dèiligeadh ri do chomharran agus fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis.

Bruidhinn ris an dotair agad mu na leigheasan sin gus an urrainn dhut a bhith air do shlighe gu càileachd beatha nas fheàrr.