Dìomhaireachd Àireamh 1 airson cadal nas fheàrr

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bho tha mo chlann agam, cha robh cadal an aon rud. Fhad ‘s a tha mo chlann air a bhith a’ cadal tron ​​oidhche airson bhliadhnaichean, bha mi fhathast a ’dùsgadh uair no dhà gach feasgar, a bha mi a’ smaoineachadh a bha àbhaisteach.

B ’e aon de na ciad cheistean a dh’ fhaighnich an trèanair agam, Tomery, dhomh a thaobh mo chadal. “Tha e cudromach gu bheil do bhodhaig a’ gabhail fois gu leòr gus dèanamh cinnteach à call cuideim gu h-èifeachdach, "thuirt i. Às deidh dhi innse dhi gum biodh mi an-còmhnaidh a ’dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche, mhìnich i gu bheil na cuirp againn air an dealbhadh gus cadal tron ​​oidhche.

Bha mi troimh-chèile agus dh ’fhaighnich mi dhith mu na cuairtean seòmar-ionnlaid tràth sa mhadainn. Thuirt i nach bu chòir dhuinn an seòmar-ionnlaid a chleachdadh gar dùsgadh. An àite sin a tha a ’tachairt tha an siùcar fala againn a’ tuiteam bho na greimean-bìdh anmoch sin, ag adhbhrachadh oirnn dùsgadh, agus nuair a nì sinn sin, bidh sinn a ’mothachadh gum feum sinn an seòmar-ionnlaid a chleachdadh.

Gus feuchainn ri mo dhuilgheadas a cheartachadh, choimhead sinn air mo bhiadh feasgar. Gu cinnteach, bha mi a ’faighinn tlachd à seòrsa de milis gach oidhche ron leabaidh. Chrath mi ùbhlan le ìm almoin, cnothan le measan tiormaichte, no seoclaid. Mhol Tomery gun cuir mi rudeigin nas milis an àite nan greimean-bìdh sin mar sliseag càise no cuid de chnothan às aonais na measan tiormaichte.

A ’chiad oidhche dhùisg mi aon uair, ach an dàrna oidhche chaidil mi gus an tàinig orm èirigh agus tha mi a-riamh on uair sin. Tha càileachd mo chadal nas fheàrr cuideachd. Bidh mi a ’cadal tòrr nas fuaime agus a’ dùsgadh gun inneal-rabhaidh gach madainn aig an aon àm.

A-nis tha mi a ’toirt aire do na tha mi ag ithe bho dinnear air adhart. Is fhiach a bhith a ’toirt seachad na greimean-bìdh as fheàrr leam an cadal ùrachail a tha mi a’ faighinn mar mhalairt. Nuair a dhùisgeas mi, tha mi deiseil airson an latha a ghabhail agus obair a dh ’ionnsaigh na h-amasan call cuideim agam!

Lèirmheas airson