An Stiùireadh Gun Stress mu bhith a ’dol uaine

Susbaint

• Lèirmheas airson

CHA BHI SINN GU tagh diapers clò

THA SINN A ’toirt fois don inneal nigheadaireachd agad

Aodach an aghaidh cuidhteas: Is e màthair a h-uile connspaid eco. Aig a ’chiad sealladh, is dòcha gu bheil e coltach ri neo-brainer. Às deidh a h-uile càil, bidh pàistean a ’dol tro thuairmse de 5,000 diapers mus faigh iad trèanadh taigh-beag - sin tòrr plastaig a’ càrnadh ann an lìonadh làraich. Ach nuair a chuireas tu a-steach an uisge agus an lùth a thathar a ’cleachdadh airson na diapers sin uile a nighe, chan eil an roghainn cho soilleir. Gu dearbh, sheall sgrùdadh Breatannach gu bheil an aon bhuaidh àrainneachdail aig diapers cuidhteasach agus clò airson an dearbh adhbhar sin. “Tha e furasta dha daoine a bhith a’ faicinn diapers cuidhteasach a ’bualadh air lìonadh-fearainn, ach chan eil e cho furasta dealbh a dhèanamh de na goireasan a dh’ fheumar gus diapers aodaich a nighe, agus mar sin chan eil e cho eagallach, "arsa Laura Jana, MD, eòlaiche-chloinne ann an Omaha, Nebraska, a rinn sgrùdadh air a ’chùis fhad’ s a bha iad a ’co-sgrìobhadh leabhar Acadamaidh Ameireagaidh Péidiatraiceach Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality.

An uairsin tha ceist goireasachd ann. Cò mheud pàrant le sùilean gruamach, smugaid a tha dha-rìribh a tha comasach air dusan diapers a nighe gach latha? Ged nach eil an leithid de rud ann ri cuidhteas bith-ruigsinneach 100 sa cheud, tha cuid nas fheàrr don àrainneachd na cuid eile. Bidh companaidhean mar Seventh Generation (seachdamh ginealach.com), TenderCare (tendercarediapers.com), agus Tushies (tushies.com) air an dèanamh às aonais clòirin, agus mar sin cha bhith iad a ’leigeil às tocsainnean rè saothrachadh. Beachdaich cuideachd air GDiapers (gdiapers.com), hibrid eadar stuthan cuidhteasach agus clò. Tha còmhdach cotan ath-chleachdadh aca a tha air a chumail le Velcro, agus lìnidh a bhios tu a ’sruthadh sìos an taigh beag.

CHA BHI SINN A ’cuir an àite bulbaichean cunbhalach le fluorescents toinnte

CHA BHI SINN Dèan an tionndadh ann an seòmraichean sònraichte, chan e sin uile

Gu fada, is e an dòigh as fhasa air lùth a shàbhaladh a bhith ag atharrachadh a-mach incandescents airson solais flùraiseach dlùth (CFLs), a bhios a ’cleachdadh timcheall air 75 sa cheud nas lugha de lùth agus a mhaireas 10 uair nas fhaide. Mar sin carson nach do rinn a h-uile duine an iomlaid? “Is e càileachd aotrom am prìomh adhbhar,” arsa Josh Dorfman, ùghdar The Lazy Environmentalist on a Budget. "Tha e fhathast neo-chunbhalach thar suaicheantasan." Airson glaodh blàth, gealbhruthach, tagh CFL le 2,700K (Kelvin) seach 5,000K (mar as ìsle an àireamh, nas blàithe dath an t-solais), agus tagh neach-dèanamh àrd-inbhe, mar GE no N: Vision . An uairsin cuir a-steach CFLn far nach e solas mòr a th ’ann an solais, mar ann an talla no seòmar-cadail, agus cùm incandescents san t-seòmar suidhe agus an seòmar-ionnlaid.

Mu dheireadh, cuimhnich gu bheil beagan airgead-beò ann an CFLn. Nuair a bhios am bulb a ’losgadh a-mach, cuir fios chun roinn sgudail cruaidh bailteil agad no rach gu epa .gov / bulbrecycling gus faighinn a-mach mu riarachadh san sgìre agad. Faodaidh tu cuideachd CFLn a chleachdadh aig stòran Home Depot no Ikea.

CHA BHI SINN GU tagh pàipear airson plastaig

THA SINN AIR BYOB

Smaoinich air latha àbhaisteach a chuir thu seachad a ’dèanamh mhearachdan: Bidh thu a’ stad aig a ’bhùth-chungaidhean, stòr leabhraichean, bùth bhrògan agus mòr-bhùth. Air ais aig an taigh bidh thu a ’dì-phapadh 10 pocannan plastaig agus gan tilgeil san sgudal (no gan cleachdadh airson sgudal a chumail), ged a tha iad làn de chiont. Chan e a-mhàin gu bheil na pocannan sin a ’càrnadh ann an landfi lls, ach ma tha thu a’ fuireach ann am baile mòr mar New York no Seattle - a tha air moladh a bhith a ’cur cosgais air luchd-cleachdaidh airson plastaig - dh’ fhaodadh iad a thighinn gu crìch a ’cosg pìos atharrachaidh dhut. Sin as coireach gur e totes ath-chleachdadh an aon dòigh air ceannach. Bidh Green-kits.com a ’reic luchdan de phocannan cotan nàdarra is organach, a’ toirt a-steach dreachan sònraichte air toradh agus tiotalan pearsanaichte eireachdail a bheir seachad tiodhlacan grinn, pro-talmhainn.

CHA BHI SINN nuair a thig e gu biadh, bi nad neach-glanaidh organach

THA SINN A ’dol organach airson cuid de thoraidhean

Le soidhnichean a ’sgriachail“ organach ”anns a h-uile trannsa, tha ceannach grosaireachd air a dhol sìos gu mòr (gu sònraichte leis gum faod biadh organach 20 gu 30 sa cheud a bharrachd a chosg). Ach le bhith a ’lìonadh a’ chairt bhùthan agad le faradh organach cha dèan sin an gal as uaine dhut air a ’bhloc. “Nuair a bhios tu a’ cleachdadh innealan troma, giollachd farsaing, agus a ’lìbhrigeadh biadh mìltean de mhìltean, chan eil organach gu riatanach a’ ciallachadh nas fheàrr don àrainneachd, "arsa Cindy Burke, ùghdar To Buy or Not to Buy Organic. "A bharrachd air an sin, chan eil inbhean organach USDA ag eadar-dhealachadh eadar tuathanaich a tha a’ dol nas àirde na dòighean fàs organach agus an fheadhainn a tha a ’leantainn an ìre as ìsle, agus mar sin chan eil fios aig an neach-cleachdaidh mu chàileachd na tha iad a’ faighinn. " (Tha eòlaichean a ’moladh a bhith a’ ceannach fàs-bheairteach airson cuid de bhàrr àrd-bhiastagan, leithid connlach, peitseagan, ùbhlan, soilire, agus lettuis; airson làn liosta de thoraidhean anns a bheil ìrean nas àirde de phuinnseanan, rachaibh gu foodnews.org).

An àite a bhith a ’roghnachadh stuthan organach, Burke agus eòlaichean eile a’ tagradh ceannach bho riochdairean ionadail far an gabh sin dèanamh. “Gheibh thu biadh nas fheàrr aig prìs nas ìsle,” tha i ag ràdh. A bharrachd air a bhith a ’giullachd agus a’ luingearachd nas lugha an sàs le tuathanasan ionadail nas lugha, bidh ceannach stuthan a tha air fàs faisg air an dachaigh cuideachd a ’toirt cothrom dhut dàimh a leasachadh le riochdairean, gus an urrainn dhut faighneachd ciamar a tha iad a’ fàs am bathar (ged nach urrainn dha mòran thuathanasan nas lugha pàigheadh ​​airson sin faigh teisteanas organach, is dòcha nach eil iad a ’cleachdadh puinnseanan. Mura h-eil cothrom agad air margaidh thuathanaich, smaoinich air a dhol a-steach do bhuidheann àiteachais le taic coimhearsnachd (CSA), far am bi buill a ’pàigheadh ​​cìs ràitheil no mìosail gu tuathanas airson biadh fhaighinn. Gus CSA fhaighinn anns a ’bhaile-mòr no sgìre agad, rachaibh gu localharvest.org/csa.

CHA BHI SINN Ath-sgeadachadh le peant VOC ìosal

CHA BHI SINN Dèan e - agus gabh anail nas fhasa

Tha adhbhar ann gu bheil am fàileadh sònraichte sin aig còta peant ùr - tha thu a ’tarraing anail ann an ìrean ìosal de sgaoilidhean puinnseanta ris an canar todhar fàs-bheairteach organach (VOCs). Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’truailleadh èadhar a-staigh, tha eòlaichean den bheachd gu bheil iad cuideachd a’ cur ri ìsleachadh na h-ozone. Còig bliadhna deug air ais, thòisich companaidhean a ’tabhann peant ìosal agus gun VOC, a chaidh a leasachadh bhon uair sin gus a bhith a’ maidseadh seasmhachd agus còmhdach peant traidiseanta, às aonais nan gasaichean. "Is e seo aon de na roghainnean ecofriendly as fhasa as urrainn dhut a dhèanamh anns an dachaigh agad," arsa Kelly LaPlante, dealbhaiche taobh a-staigh. "Tha roghainnean ìosal no gun VOC aig cha mhòr a h-uile companaidh a-nis. Bidh iad a’ cosg barrachd [àite sam bith bho 15 sa cheud a bharrachd gus a ’phrìs a dhùblachadh], ach mar a bhios companaidhean a’ leantainn air adhart a ’leum air bòrd, chì sinn prìsean a’ tighinn sìos. " Am measg nam peant uaine as fheàrr le LaPlante tha Benjamin Moore Natura (benjamin moore.com), Yolo (yolo colorhouse.com), agus Devoe Wonder Pure (devoepaint.com).

CHA BHI SINN A ’cuir àite an taigh beag agad; bidh e a ’cleachdadh cus uisge

THA SINN A ’GABHAIL Faodaidh dìreach beagan ath-dhealbhachadh do chleachdadh uisge a lughdachadh

Ma tha taigh-beag math agad agus nach eil thu ag ùrachadh an seòmar-ionnlaid agad, sàbhail thu fhèin an duilgheadas agus a ’chosgais a bhith a’ stàladh modal le sruth ìosal. An àite sin, airson nas lugha na $ 2, faodaidh tu an uisge a tha thu a ’cleachdadh a lughdachadh gu mòr le bhith a’ stàladh Banca Tanca Toilet Glèidhidh Niagara (energyfederation.org), aon de na h-innealan as fheàrr le Dorfman. "Tha e coltach ri cuisean slàn. Chan eil agad ach a lìonadh le uisge agus a chrochadh anns an tanca agus tha e mar gun do chuir thu a-steach taigh-beag ùr àrd-èifeachdais," tha e a ’mìneachadh. (Bidh taighean-beaga àbhaisteach a chaidh an dèanamh bho 1994 a ’cleachdadh 1.6 galan gach sruthan; bidh a’ mhòr-chuid de mhodalan àrd-èifeachdais a ’cleachdadh 1.28 galan. Bidh Banca an Tanca Toilet a’ lughdachadh cleachdadh uisge le 0.8 galan gach sruthan.)

Ma tha thu deiseil airson seann taigh-beag a chuir na àite, na gabh ris gur e sruthadh ìosal an dòigh air a dhol. Carter Oosterhouse aig HGTV, aoigheachd Dearg teth & uaine, a ’moladh modal dà-shruth a chuir na àite. Chan eil iad cho furasta an lorg (thoir sùil air Home Depot agus aig stòran dachaigh agus cidsin sònraichte) agus cosgaidh iad timcheall air $ 100 a bharrachd, ach tha an guru home-reno a ’moladh an teicneòlas càirdeil aca. “Is e an duilgheadas le cuid de thaighean-beaga le sruth ìseal gu tric feumaidh tu fl ush barrachd air aon uair gus a h-uile càil fhaighinn sìos," mhìnich Oosterhouse. "Tha dà phutan aig aon-shruth airson sgudal leaghaidh, a chleachdas dìreach 0.8 galan uisge, agus aon airson solid, a chleachdas 1.6 galan."

CHA BHI SINN A ’stàladh ceann fras le sruthadh ìosal

THA SINN AIR Sàbhail na bucks agad

Ma tha thu a ’faighinn grèim air an fhras smùid làn-mhadainn sin, is dòcha nach bi thu toilichte le ceann fras uisge ìosal, a ghearras toradh uisge 25 gu 60 sa cheud. An àite a bhith na sheasamh fo dhragh, a ’strì ri bhith a’ ruith a-mach conditioner, gabh fras nas giorra; sàbhalaidh tu suas ri 2.5 galan gach mionaid.

Ach far an urrainn dhut gearradh air ais, ge-tà, tha do sinc. Cuir a-steach aerator - chan eil annta ach beagan bhucaid - agus lughdaichidh e sruthadh uisge 2 ghalan gach mionaid, rud nach eil na ìobairt follaiseach.

CHA BHI SINN Ath-chuairteachadh do electronics

THA SINN AIR 4 e

A rèir Comann Leictreonaic Luchd-ceannach, tha timcheall air 24 rud dealanach aig gach dachaigh Ameireaganach. Agus tha e coltach ris a h-uile latha, bidh dreachan nas ùire, nas fheàrr de na seann fònaichean cealla againn, coimpiutairean, agus Tbh a ’tighinn a-mach, a tha a’ ciallachadh tiùrr de seann stuthan airson faighinn cuidhteas. Ach tha stuthan cunnartach ann an electronics, leithid luaidhe agus airgead-beò, a dh ’fheumar faighinn cuidhteas iad gu ceart, gus nach urrainn dhut dìreach am fàgail a-mach airson an neach-cruinneachaidh sgudal.

Log a-steach gu epa.gov/ epawaste, an uairsin cliog air ath-chuairteachadh electronics (ecycling) airson liosta de bhuidhnean ath-chuairteachaidh agus ceanglaichean gu stòran agus luchd-saothrachaidh - a ’toirt a-steach BestBuy, Verizon Wireless, Dell, agus Office Depot- a tha a’ tabhann am prògraman fhèin. (Agus nuair a cheannaicheas tu electronics, rachaibh gu neach-saothrachaidh, leithid Apple, a bhios a ’brosnachadh agus a’ comasachadh ath-chuairteachadh.)

CHA BHI SINN A ’tasgadh ann an cuir dheth gualain

CHA BHI SINN Na ceannaich a-steach dha

Is e seo beachd a tha fìor mhath ann an teòiridh, ach ann an cleachdadh, chan eil uimhir.Seo a ’bhunait: Gus cuir an-aghaidh sgaoilidhean a chruthaicheas tu a’ dol timcheall do ghnìomhachas làitheil - a ’nighe do chuid aodaich no a’ siubhal gu obair - faodaidh tu companaidh a phàigheadh ​​a tha a ’gealltainn an àrainneachd a chuideachadh le bhith, can, a’ lughdachadh truailleadh èadhair; a ’leasachadh stòran lùth ath-nuadhachail, leithid cumhachd gaoithe; no a ’cur chraobhan.

Ged is e beachd margaidheachd sgoinneil a th ’ann, chan urrainn dhut buaidh do ghnìomhachdan a chuir dheth, arsa Dorfman. "Cho luath‘ s a thèid thu air turas-adhair, tha na sgaoilidhean bhon phlèana san àile mu thràth. Chan eil dòigh ann faighinn cuidhteas iad, ge bith cia mheud craobh a chuireas tu. " Le bhith a ’tasgadh ann an frith-rathaidean gualain dh’ fhaodadh sin cuid de chiont a lughdachadh, ach chan eil e a ’toirt buaidh air an dealbh nas motha. Tha gearradh do chleachdadh lùth na roghainn nas èifeachdaiche.

CHA BHI SINN A ’ceannach càr tar-chinealach

THA SINN A ’leum air a’ chòmhlan-ciùil

Is dòcha nach eil dad a ’sgreuchail" Tha mi pro-phlanaid! " nas àirde na bhith a ’draibheadh ​​hibrid. Bidh iad a ’ruith air einnsean beag, èifeachdach a thaobh connaidh còmhla ri motair dealain a chuidicheas an einnsean nuair a luathaicheas tu. Bidh hibridan a ’gearradh air ais air cleachdadh gasoline agus a’ lughdachadh sgaoilidhean, agus lorg aithisg ann an 2008 le Intellichoice gu bheil iad a ’sàbhaladh airgead do luchd-cleachdaidh san fhad-ùine (a dh’ aindeoin prìs stiogair nas àirde) tro chosgaisean cumail suas agus àrachais nas ìsle agus nas lugha de chàradh. A bharrachd air an sin, ma cheannaich thu hibrid às deidh 1 Faoilleach 2006, is dòcha gum bi thu airidh air creideas cìse.

Mar sin ma tha thu sa mhargaid airson auto ùr, co-dhiù, dèan ceannach airson hibrid. Mura h-eil e anns a ’bhuidseit agad, tha gu leòr de autos math eile a tha èifeachdach a thaobh connaidh a-muigh an sin, ùr agus air an cleachdadh. Rach gu fueleconomy .gov agus gheibh thu rangachadh mhìltean is sgaoilidhean airson a h-uile modal càr.

Lèirmheas airson