Stiallan sròin airson cinn-dubha agus pores: Math no dona?

Susbaint

• A bheil iad dha-rìribh a ’dèanamh cron air do chraiceann?
• An urrainn dhaibh cinn-dubh a thoirt air falbh?
• Dè mu dheidhinn a bhith a ’lughdachadh pores?
• Ma tha thu a ’dol gan cleachdadh, cum na molaidhean sin ann an cuimhne
• Glan an toiseach
• Lean stiùiridhean
• Cuir a-steach air an oidhche
• Lean le toraidhean noncomedogenic
• Roghainnean eile airson feuchainn
• Airson toirt air falbh cinn-dubha
• Airson a bhith a ’lughdachadh coltas pores
• An loidhne bun

Gun teagamh, bidh acne a ’tighinn anns a h-uile cumadh, meud agus dath. Is e ceann dubh aon seòrsa cumanta a dh ’fhaodadh tu a bhith air mothachadh bho àm gu àm.

Mar as trice bidh an acne noninflammatory seo, ris an canar cuideachd comedone fosgailte, air a thoirt air falbh tro mheasgachadh sam bith de exfoliation agus às-tharraing. Is dòcha gu bheil fios agad mu stiallan sròin gus an toirt air falbh.

Ach a bheil na stiallan sròin sin a ’dèanamh barrachd cron na math? Mus cuir thu an stiall agad an sàs, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt.

A bheil iad dha-rìribh a ’dèanamh cron air do chraiceann?

Gu mì-fhortanach, chan eil mòran rannsachaidh ann air èifeachdas stiallan sròin. Is ann air sgàth sin a tha thu a ’faicinn tòrr fiosrachaidh connspaideach a thaobh a bheil iad math no dona.

Anns a ’chumantas, tha an fheadhainn a tha ag ràdh gu bheil stiallan sròin dona ag ràdh gum faod na stiallan barrachd air dìreach an ceann dubh a thoirt air falbh, a’ glanadh pores gu tur de fhilamentan sebaceous.

Bidh na filamentan sebaceous sin (teirm sùbailte airson cruinneachadh de sebum agus ceallan craicinn marbh) a ’sìolachadh pores agus a’ cumail cothromachadh ola fallain sa chraiceann, agus mar sin chan eil iad gu tur dona.

Nuair a thèid an toirt air falbh, dh ’fhaodadh na pores agad a bhith fosgailte do shalachar agus olan iriosal.

An urrainn dhaibh cinn-dubh a thoirt air falbh?

Faodaidh iad gu cinnteach.

Lorg sgrùdadh nas sine gu bheil stiallan gu h-èifeachdach a ’toirt air falbh cinn-dubha.

Ach, cha robh na buaidhean sin ach sealach. Tha e coltach gum bi na cinn-dubha ag ath-lìonadh taobh a-staigh beagan sheachdainean.

Feumaidh am pròiseas gluasaid cuideachd tagradh ceart. Gus dèanamh cinnteach gu bheil na stiallan a ’toirt air falbh cinn-dubha, feumar an adhesive a chuir an gnìomh le uisge.

Airson na toraidhean as fheàrr, tha e nas fheàrr an stiùireadh air bileag an toraidh a leantainn.

Dè mu dheidhinn a bhith a ’lughdachadh pores?

An toiseach, tha e cudromach fios a bhith agad nach eil dòigh ann air faighinn cuidhteas na pores agad.

Agus co-dhiù, tha pores a ’frithealadh gnìomh glè chudromach air a’ chraiceann: Bidh iad a ’cumail follicles fuilt, a’ tional olan, agus a ’leigeil a-mach fallas.

Ged is dòcha nach urrainn dhut cuidhteas do chraiceann de pores, tha e fìor gum faod stiallan sròin toirt air pores a bhith a ’coimhead nas lugha.

Le bhith a ’toirt air falbh cinn-dubha, bidh na stiallan a’ glanadh a-mach am bacadh dath dubh no donn. Faodaidh seo toirt air pores nochdadh mar gum biodh iad nas lugha no air falbh.

Mar a thuirt sinn roimhe, ge-tà, chan eil a ’bhuaidh seo ach sealach. Tha e coltach gum bi na pores agad ag ath-lìonadh taobh a-staigh beagan sheachdainean.

Ma tha thu a ’dol gan cleachdadh, cum na molaidhean sin ann an cuimhne

Is dòcha gum biodh ùidh agad fhathast ann a bhith a ’cleachdadh stiallan pore airson toraidhean sealach.

Fhad ‘s a bheir iad air falbh na cinn-dubha agad agus toirt air na pores agad nochdadh nas lugha airson ùine ghoirid, tha e cudromach toirt fa-near gum faodadh iad na pores agad a nochdadh gu salachar agus olan a dh’ fhaodadh a bhith inflammatory.

Gus cinn-dubha a thoirt air falbh gu sàbhailte le stiallan sròin, seo na tha sinn a ’moladh.

Glan an toiseach

Nas cudromaiche, nigh d ’aghaidh agus nigh do làmhan. Cha bhith thu airson na pores agad a thoirt a-steach do na h-olan air do chorragan no an còrr de d ’aghaidh.

Cleachd do chorragan gu socair gus inneal-glanaidh stèidhichte air uisge a chuir an sàs agus sruthlaidh e dheth. Pat d ’aghaidh tioram le searbhadair, a’ dèanamh cinnteach gun a bhith a ’suathadh no a’ lughdachadh do chraiceann.

Lean stiùiridhean

Gus na stiallan a thoirt air falbh gu sàbhailte, lean an stiùireadh a thig leis an toradh.

Mar as trice bidh seo a ’toirt a-steach a bhith a’ fliuchadh do shròin, a ’cur na stiallan an sàs le cuideam, agus an uairsin a’ feitheamh ris an adhesive daingneachadh.

Ma dh ’fhàgas tu an stiall air airson ro fhada, dh’ fhaodadh tu cunnart a bhith a ’reubadh dheth barrachd air dìreach do cheann dubh (mar an ìre as àirde de chraiceann!).

Cuir a-steach air an oidhche

A ’cleachdadh stiallan do shròin ro thachartas mòr? Cleachd iad an oidhche roimhe na àite.

San dòigh seo, bidh e comasach dha do chraiceann faighinn thairis air an oidhche agus olan nàdurrach fhaighinn air ais gus nach bi thu a ’truailleadh na sgìre le makeup, nochdadh grèine, no poking agus prodding sam bith.

Lean le toraidhean noncomedogenic

Às deidh dhut do stiall sròin a thoirt air falbh gu faiceallach, bidh thu airson crìoch a chuir air do chleachdadh cùram craiceann le toraidhean noncomedogenic.

Tha seo an ìre mhath dìreach a ’ciallachadh nach bi na toraidhean a’ brùthadh do pores.

Dèan massage gu socair ann an inneal taise aotrom.

Ma tha thu gu sònraichte draghail mu na pores agad a ’lìonadh air ais le salachar is ola, faodaidh tu làimhseachadh anti-acne a chuir a-steach ron inneal tais agad.

Roghainnean eile airson feuchainn

Fhad ‘s a tha stiallan sròin a’ tabhann toirt air falbh ceann dubh sa bhad, tha dòighean nas sàbhailte agus nas èifeachdaiche ann a bhith a ’dèiligeadh ri cinn-dubha agus pores nas motha.

Seo beagan roghainnean gluasaid agus leigheis airson beachdachadh.

Airson toirt air falbh cinn-dubha

A bharrachd air stiallan sròin, tha cruthan eile de tharraing ann.

Mas fheàrr leat às-tharraing aig an taigh, faodaidh tu masgaichean craiceann fheuchainn.

Bidh iad sin ag obair mar an ceudna ri stiallan sròin, a ’cumail ris a’ chraiceann agus a ’toirt air falbh a h-uile càil bho na pores.

Cumaibh cuimhne gu bheil amharas den aon seòrsa ann a thaobh èifeachdas an dòigh seo. Feumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh.

Tha às-tharraing proifeasanta ann cuideachd. Bidh an dòigh-obrach gnàthach seo a ’tachairt aig oifis dermatologist no aig àm aghaidh.

Bidh dermatologist no esthetician a ’cleachdadh inneal às-tharraing cumadh lùb gus cuideam socair a chuir air uachdar a’ chraicinn gus an ceann dubh a thoirt air falbh.

Tha e cudromach am modh-obrach seo fhàgail aig proifeiseantaich le trèanadh. Aig an taigh, dh ’fhaodadh tu cunnart a bhith a’ scarring no a ’putadh an ceann-dubh nas doimhne a-steach don chraiceann.

Gus casg a chur air cinn-dubha mus cruthaich iad, cleachd cùram craiceann noncomedogenic agus toraidhean makeup.

Thathas cuideachd a ’moladh a bhith a’ lughdachadh irioslachd corporra don chraiceann, a ’toirt a-steach suathadh no slaodadh air do chraiceann le do làmhan agus cus nighe.

A bharrachd air leigheasan gnàthach, tha e nas fheàrr do bhodhaig a bheathachadh bhon taobh a-muigh. Ith daithead cothromach gus casg a chuir air siùcar fala a spìonadh agus toirt air na fàireagan ola agad barrachd ola a leigeil ma sgaoil.

Airson a bhith a ’lughdachadh coltas pores

A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, tha grunn dhòighean anns an urrainn dhut na pores agad a dhèanamh cho follaiseach.

Tòisich leis an dòigh cùram craiceann agad. Tha an AAD a ’moladh gun tèid d’ aghaidh a nighe dà uair san latha le uisge blàth agus inneal-glanaidh noncomedogenic nach bi a ’truailleadh do chraiceann.

A bharrachd air an sin, faodaidh tu exfoliator socair a thoirt a-steach uair no dhà san t-seachdain.

Dhaibhsan aig a bheil acne, dh ’fhaodadh gum biodh e na chuideachadh retinol gnàthach no retinyl palmitate a thoirt a-steach. Dìreach dèan cinnteach gun cuir thu a-steach e ro àm na leabaidh gus mothachadh a lughdachadh.

Ma tha thu trom no le broilleach, is dòcha nach biodh retinol freagarrach dhut, mar sin bruidhinn ri dotair ro-làimh.

Faodaidh milleadh grèine cuideachd cuideam a chuir air pores, mar sin dèan cinnteach gun cuir thu sgàilean grèine speactram farsaing le SPF 30 co-dhiù gach latha.

Mu dheireadh, ma tha thu a ’cur aodach ort, tagh toraidhean a tha ag ràdh“ noncomedogenic, ”“ gun ola, ”no“ cha bhuannaich thu pores clog. ” Cha bhith na seòrsaichean foirmlean sin a ’socrachadh a-steach no a’ cur cuideam air na pores agad.

An loidhne bun

Gu h-iomlan, ged a dh ’fhaodadh stiallan sròin cinn-dubha a thoirt air falbh, is dòcha nach e seo an roghainn as fheàrr airson na pores agad.

Feumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh gus faighinn a-mach dè cho sàbhailte sa tha iad.

Ma tha thu fhathast airson stiallan sròin a chleachdadh, lean an stiùireadh a thig leis an toradh. Bi faiceallach gus nach dèan thu cron air do chraiceann.

Ma tha dragh ort mu na cinn-dubha agad no ma dh ’fhàsas iad inflamed, faigh dermatologist a-mach airson am beachd eòlaiche fhaighinn.

Is dòcha gu bheil iad a ’moladh às-tharraing meacanaigeach, cuspair neart neart cungaidh-leigheis, no clàr cùram craiceann ùr a chuidicheas le bhith a’ glanadh do chraiceann thar ùine.

Tha Jen Anderson a ’cur ri sunnd aig Healthline. Bidh i a ’sgrìobhadh agus a’ deasachadh airson diofar fhoillseachaidhean dòigh-beatha agus bòidhchead, le bylines aig Refinery29, Byrdie, MyDomaine, agus bareMinerals. Nuair nach bi thu a ’taipeadh air falbh, gheibh thu Jen ag obair air yoga, a’ sgaoileadh olan riatanach, a ’coimhead Lìonra Bidhe, no a’ cur cupan cofaidh air falbh. Faodaidh tu na tachartasan NYC aice a leantainn air Twitter agus Instagram.