5 molaidhean sìmplidh gus casg a chuir air hemorrhoids

Susbaint

• 1. Ith biadh làn fiber
• 2. Meudaich caitheamh uisge tron ​​latha
• 3. Seachain ithe siùcairean
• 4. Cleachd gnìomhachd corporra
• 5. Cleachd leigheasan dachaigh

Is e a ’phrìomh dhòigh casg a chuir air ionnsaighean hemorrhoid ùra tro bhiadh, oir tha e cudromach gum bi na stòl bog gus an tèid an cuir às nas fhasa, a’ seachnadh gu bheil àrdachadh ann am bruthadh anns na soithichean fala timcheall air an anus agus mar thoradh air sin dilation agus sèid. . veins an àite.

Ach, faodaidh cleachdadh eacarsaich corporra, a bharrachd air cleachdadh cuid de leigheasan dachaigh cuideachd mòran a chuideachadh gus coltas an t-seòrsa suidheachadh seo a sheachnadh.

Am measg nam prìomh mholaidhean gus casg a chuir air hemorrhoids bho ath-chuairteachadh tha:

1. Ith biadh làn fiber

Le bhith a ’toirt a-steach biadh làn fiber anns a’ bheatha làitheil agad, leithid measan, glasraich, flaxseed, aran le gràin agus germ cruithneachd, mar eisimpleir, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh gnìomh a ’bhroinn agus a’ casg stòl tioram. Mar sin, bidh na biadhan sin, a bharrachd air na stòl a dhèanamh nas buige, gan casg bho bhith a ’cruinneachadh anns a’ bhroinn, is e sin, bidh iad a ’brosnachadh an cuir às, a’ cur casg air cuim.

Mar sin, gus hemorrhoids a sheachnadh, tha e cudromach fiber ithe gach latha gus mì-chofhurtachd a lughdachadh nuair a bhios iad a ’falmhachadh agus gus casg a chuir air cuideam air na soithichean timcheall an anus. Thoir sùil air liosta iomlan de bhiadhan àrd-fiber.

2. Meudaich caitheamh uisge tron ​​latha

Tha òl co-dhiù 2 liotair uisge gach latha deatamach airson gnìomhachd ceart a ’chuirp, oir, am measg ghnìomhan eile, tha uisge cudromach gus teòthachd a’ chuirp a riaghladh, sèid a lughdachadh, cuairteachadh fala adhartachadh agus cnàmhadh a dhèanamh nas fhasa. A bharrachd air an sin, tha uisge a ’leigeil le stòl a bhith nas buige, ga dhèanamh nas fhasa cuir às agus lughdachadh pian agus neart rè gluasad a’ bhroinn.

Tha e comasach an "amas" làitheil de uisge a ruighinn cuideachd le bhith ag ithe biadh a tha beairteach ann an uisge agus a leigeas le uisgeachadh, leithid watermelon, giuthais, radish agus tomato, mar eisimpleir. Faigh a-mach barrachd biadhan làn uisge a ghabhas a-steach do bheatha làitheil.

3. Seachain ithe siùcairean

Bidh siùcairean agus biadhan a tha nan stòran de charbohydrates, leithid rus, buntàta no pasta a ’dèanamh an stòl nas duilghe, a tha a’ dèanamh hemorrhoids nas miosa, oir feumaidh an neach barrachd feachd a dhèanamh gus falmhachadh, a ’cruthachadh tòrr cuideam air na soithichean fala a tha an làthair anns an anal sgìre.

Mar sin, le bhith a ’seachnadh siùcairean agus gualaisg, tha e comasach casg a chur air tiormachd feces agus gnìomhachd an intestine a leasachadh, a’ cur casg air coltas hemorrhoids.

4. Cleachd gnìomhachd corporra

Bidh cleachdadh cunbhalach de ghnìomhachd chorporra, a bharrachd air a bhith a ’leasachadh suidheachadh corporra, seasmhachd fèithe, siostam dìon, neartachadh cnàmhan agus a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe, cuideachd a ’leasachadh gnìomhachd a’ bhroinn, a ’cur casg air na feces bho bhith a’ fuireach sa bhroinn airson ùine mhòr. agus a ’fàs tioram. Ionnsaich mu bhuannachdan eile gnìomhachd corporra.

Mar sin, bidh cleachdadh gnìomhachd corporra gu cunbhalach co-cheangailte ri daithead cothromach làn snàithleach agus uisge a ’cuideachadh le casg a chuir air coltas hemorrhoids.

5. Cleachd leigheasan dachaigh

Tha leigheasan dachaigh nan deagh roghainnean gus faochadh a thoirt do chomharran hemorrhoids a-staigh agus a-muigh, ach faodar an cleachdadh gach latha mar dhòigh casg. Tha seo air sgàth gu bheil cuid de leigheasan dachaigh airson hemorrhoids ag obair le bhith a ’leasachadh vascularity agus cuairteachadh fala aig an làrach, a’ cur casg air coltas hemorrhoids. Ach, gus a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh fhaighinn, feumaidh iad a bhith air an cleachdadh còmhla ri daithead a tha beairteach ann am freumhag agus a’ caitheamh sùimean gu leòr tron ​​latha. Faic barrachd mu leigheasan dachaigh airson hemorrhoids.

Faic cuideachd mar a dheasaicheas tu 3 reasabaidhean sgoinneil a chuidicheas le bhith a ’sabaid hemorrhoids, a’ toirt faochadh symptom sa bhad anns a ’bhidio a leanas: