Na dh'fheumas tu fios a bhith agad mu Ophidiophobia: Eagal mu nathraichean

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann an ophidiophobia?
• Dè na h-adhbharan airson ophidiophobia?
• Ciamar a thathar a ’lorg ophidiophobia?
• Dè an làimhseachadh airson ophidiophobia?
• Teiripe nochdaidh
• Leigheas giùlan inntinn
• Cungaidh-leigheis
• An loidhne bun

Tha an gaisgeach gnìomh ainmeil Indiana Jones ainmeil airson a bhith a ’ruith gun eagal a-steach do thobhtaichean àrsaidh gus damaichean agus stuthan gun phrìs a shàbhaladh, dìreach gus na heebie-jeebies fhaighinn bho ribe booby le nathraichean. “Nathraichean!” yells e. “Carson a tha e an-còmhnaidh nathraichean?”

Ma tha thu nad chuideigin le ophidiophobia, eagal nathraichean, tha fios agad dìreach mar a tha an neach-iomairt againn a ’faireachdainn.

Leis gu bheil nathraichean gu tric air am faicinn mar chunnart no cunnartach, thathas a ’meas gu bheil eagal air nathraichean - cò nach biodh fo eagal rudeigin a dh’ fhaodadh do mharbhadh le aon bhìdeadh?

Lorg eadhon gu bheil an eanchainn againn ann an suidheachadh mean-fhàs airson a bhith fo eagal cruthan coltach ri nathair. Tha seo a ’dèanamh ciall, oir bha iad a-riamh nan cunnart don ghnè daonna.

Ach, san latha an-diugh, mura h-urrainn dhut obrachadh nad bheatha no ma chailleas tu a h-uile smachd aig dìreach iomradh air nathair, is dòcha gu bheil thu a ’dèiligeadh ri barrachd air dìreach an spèis fallain a tha creachadair fiadhaich airidh air.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu ophidiophobia agus mar as urrainn dhut am phobia sònraichte seo a làimhseachadh dhut fhèin.

Dè na comharran a th ’ann an ophidiophobia?

Ma tha eagal domhainn ort mu nathraichean, is dòcha gum bi thu a ’faighinn eòlas air aon no barrachd chomharran nuair a thig thu faisg orra, smaoinich mun deidhinn, no a dhol an sàs le meadhanan anns a bheil nathraichean.

Mar eisimpleir, ma bhios an co-obraiche agad a ’bruidhinn mun python ball peata aca san t-seòmar fois, is dòcha gum bi aon no barrachd de na h-ath-bheachdan a leanas agad:

• dizziness no lightheadedness
• nausea
• sweating, gu sònraichte anns na h-oirean agad mar na palms agad
• ìre cridhe nas motha
• duilgheadas analach no gann an anail
• crith agus crathadh

Dh ’fhaodadh na comharraidhean sin a dhol nas miosa mar a thig thu nas fhaisge gu corporra air nathair no mar a bhios an ùine eadar-obrachadh nathair a thathar a’ moladh a ’fàs nas fhaisge air tachairt.

Dè na h-adhbharan airson ophidiophobia?

Dìreach mar phobias sònraichte eile, faodaidh eagal nathraichean tighinn bho ghrunn adhbharan. Is dòcha gu bheil grunn fhactaran ann, gach fear air a chur air uachdar an taobh eile, a ’gabhail eagal falaichte (neo-leasaichte) agus ga thionndadh gu bhith na rudeigin dragh a’ brosnachadh. Tha cuid de na h-adhbharan airson ophidiophobia a ’toirt a-steach:

• Eòlas àicheil. Dh ’fhaodadh eòlas duilich le nathair, gu sònraichte aig aois òg, fàgail le phobia fad-ùine de na creutairean. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith air do bhìdeadh no a bhith ann an àrainneachd eagallach anns an robh nathraichean gu follaiseach agus anns an robh thu a ’faireachdainn glaiste no gun chuideachadh.
• Giùlan ionnsaichte. Ma dh ’fhàs thu suas a’ faicinn pàrant no càirdean a ’nochdadh uamhas timcheall nathraichean, is dòcha gu bheil thu air ionnsachadh gu robh eagal orra. Tha seo fìor mu iomadh phobias sònraichte, nam measg ophidiophobia.
• Dealbh anns na meadhanan. Gu tric bidh sinn ag ionnsachadh eagal a bhith oirnn mu rudeigin oir tha na meadhanan no an comann-sòisealta mòr-chòrdte ag innse dhuinn gu bheil e eagallach. Bidh clowns, ialtagan, luchagan agus gu dearbh nathraichean gu tric a ’tighinn gu crìch san t-suidheachadh seo. Nam faiceadh tu cus fhilmichean eagallach no ìomhaighean eagallach le nathraichean thar ùine mhòr, dh ’fhaodadh tu ionnsachadh a bhith fo eagal orra.
• Ag ionnsachadh mu eòlasan àicheil. Dh ’fhaodadh cuideigin a bhith a’ toirt cunntas air eòlas eagallach le nathair. Bidh eagal gu tric a ’tighinn bho bhith a’ dùileachadh rudeigin a dh ’adhbhraicheas pian no mì-chofhurtachd seach cuimhne air a bhith ga fhaighinn fhèin.

Ciamar a thathar a ’lorg ophidiophobia?

Aig amannan faodaidh phobias sònraichte a bhith fìnealta airson breithneachadh, oir chan eil a h-uile gin dhiubh air an liostadh anns an Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders (DSM - 5). Is e seo inneal iomraidh a bhios proifeiseantaich slàinte inntinn a ’cleachdadh nuair a thathar a’ lorg diofar chùisean no eas-òrdughan slàinte inntinn.

Anns a ’chùis seo, dh’ fhaodadh gun tèid d ’eagal mu nathraichean a dhearbhadh mar phobia sònraichte, a tha a’ ciallachadh eagal no iomagain mhòr mar fhreagairt do bhrosnachadh sònraichte, leithid beathach, àrainneachd, no suidheachadh.

Is e a ’chiad cheum ann a bhith ag ionnsachadh do bhreithneachadh bruidhinn mu na comharraidhean agus na h-eagal agad leis an neach-leigheis agad. Bruidhnidh tu tro dhiofar chuimhneachain no eòlasan a tha agad air do phobia gus an cuideachadh a ’faighinn dealbh soilleir den eachdraidh agad.

An uairsin, còmhla, faodaidh tu bruidhinn tro dhiofar dhiagnosis a tha comasach gus faicinn dè am fear as fhaisge air an eòlas pearsanta agad fhèin. Às deidh sin, faodaidh tu co-dhùnadh a dhèanamh mu làimhseachadh a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Dè an làimhseachadh airson ophidiophobia?

Chan eil aon làimhseachadh ann airson phobia sònraichte mar ophidiophobia. Agus is dòcha gun co-dhùin thu sgrùdadh a dhèanamh air beagan stoidhlichean làimhseachaidh eadar-dhealaichte còmhla ri chèile. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’lorg am measgachadh ceart a dh’ obraicheas air do shon. Tha cuid de dhòighean làimhseachaidh cumanta airson ophidiophobia a ’toirt a-steach:

Teiripe nochdaidh

Is e seo an seòrsa labhairt labhairt, ris an canar cuideachd desensitization eagarach, a tha e coltach: Tha thu fosgailte don rud a tha eagal ort ann an àrainneachd neo-chùramach agus sàbhailte.

Airson ophidiophobia, dh ’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith a ’coimhead air dealbhan de nathraichean leis an neach-leigheis agad agus a’ bruidhinn mu na faireachdainnean agus na h-ath-bheachdan corporra a thig am bàrr mar fhreagairt.

Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh tu feuchainn ri siostam brìgheil brìgheil a chleachdadh gus a bhith timcheall nathair ann an àite nàdarra ach didseatach far a bheil e a’ faireachdainn mar gu bheil thu ann, ach chan urrainn dha dad do ghortachadh gu fìrinneach. Is dòcha gu bheil thu ag obair suas gu bhith timcheall nathraichean fìor ann an àrainneachd shàbhailte agus riaghlaichte mar an sù.

Leigheas giùlan inntinn

Leis an seòrsa labhairt labhairt seo, bidh thu ag obair air amasan geàrr-ùine a shuidheachadh leis an neach-leigheis agad gus pàtrain no duilgheadasan atharrachadh nad smaoineachadh. Mar as trice bidh leigheas giùlan inntinn a ’toirt a-steach fuasgladh chruaidh cheistean a chuidicheas tu gus an dòigh sa bheil thu a’ faireachdainn mun chùis atharrachadh.

Anns a ’chùis seo, is dòcha gum bruidhinn thu air dòighean gus nathraichean ath-ùrachadh gus nach bi eagal orra tuilleadh. Dh ’fhaodadh tu a dhol gu òraid le herpetologist, cuideigin a bhios a’ sgrùdadh nathraichean, gus an ionnsaich thu barrachd mu na beathaichean.

Cungaidh-leigheis

Is fheàrr leigheas a chleachdadh còmhla ri leigheas labhairt cunbhalach fhad ‘s a bhios tu a’ làimhseachadh do phobia. Tha dà sheòrsa cungaidh-leigheis air an cleachdadh gu cumanta gus cuideachadh le phobias sònraichte: luchd-bacadh beta agus sedatives. Le luchd-bacadh beta, bidh do bhuille-cridhe a ’pumpadh beagan gu slaodach, mar sin ma tha freagairt panic no eagal ort, faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn socair agus socair an àite a bhith a ’snìomh.

Is e drogaichean òrdugh a th ’ann an sedatives gus do chuideachadh gus fois a ghabhail. Ach, faodaidh iad leantainn gu eisimeileachd. Mar thoradh air an sin, bidh mòran de luchd-òrdachaidh gan seachnadh airson iomagain no phobia, a ’roghnachadh an àite sin do bhrosnachadh gus obrachadh tron ​​phobia le comhairleachadh.

• Lorg buidheann taic. Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air làrach-lìn Comann Imcheist agus Ìsleachadh Ameireagaidh gus buidheann phobia a lorg faisg ort.
• Cuir fios gu neach-leigheis no comhairliche. Tha eòlaire aig Rianachd Mì-ghnàthachadh Stuthan agus Slàinte Inntinn gus ionad leigheis a lorg faisg ort.
• Cuir fios gu eòlaiche-inntinn no neach-dreuchd banaltram inntinn-inntinn. Tha liosta de phroifeiseantaich aig Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh gus do chuideachadh gus tòiseachadh.
• Bruidhinn gu fosgailte le caraid earbsach no ball teaghlaich. Le bhith a ’lughdachadh nàire agus stiogma timcheall do eagal faodaidh e cuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas iomallaiche agus cho dian.

An loidhne bun

Tha eagal mu nathraichean na phobia cumanta am measg measgachadh farsaing de dhiofar sheòrsaichean dhaoine - cuimhnich air ar gaisgeach arc-eòlaiche bhon toiseach? Bha eadhon eagal orra roimhe. Ach is e an dòigh as fheàrr air faighinn seachad air na h-eagallan againn a bhith gan ainmeachadh agus a bhith nan aghaidh.

Le bhith a ’bruidhinn ri neach-leigheis agus a’ sireadh taic bho charaidean earbsach agus buill teaghlaich, faodaidh tu dòigh a lorg gus do dhragh a lughdachadh agus beatha a bhith saor bho ophidiophobia.