Ola Oregano airson fuachd agus cnatan mòr: A bheil e ag obair?

Susbaint

• Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
• A bheil e sàbhailte?
• Ciamar a chleachdas mi e?
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann an ola oregano?

Mar leasachadh luibheil, tha ola oregano ainmeil airson a chuid togalaichean anti-bhìorasach, anti-inflammatory, agus antioxidant. Tha grunn choimeasgaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann, mar:

• carvacrol
• thymol
• terpinene

Gu traidiseanta tha daoine air ola oregano a chleachdadh airson slàinte analach. Tha e cuideachd na leigheas cumanta eile airson comharraidhean fuachd agus cnatan mòr.

Bithear a ’cleachdadh ola Oregano gus comharraidhean fuar is cnatan mòr a làimhseachadh, ach faodar a caitheamh ann an diofar chruthan a rèir do roghainn. Faodar a cheannach mar stuth luibheil, tincture, no ola riatanach.

Gheibh thu e aig a ’mhòr-chuid de stòran bìdh slàinte mar capsal tincture no softgel. Faodaidh tu cuideachd a cheannach ann an cruth ola deatamach cùbhraidh, luaineach (buailteach a bhith a ’falmhachadh) airson a chleachdadh a-muigh agus cùbhras-slànachaidh.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mun rannsachadh air cùl buannachdan ola oregano airson comharraidhean fuar is cnatan mòr agus mar a chleachdas tu e gu sàbhailte.

Dè tha an rannsachadh ag ràdh?

Chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh o chionn ghoirid a ’coimhead air buannachdan slàinte ola luibhe oregano, agus tha a’ mhòr-chuid de na co-dhùnaidhean gealltanach.

Lorg a-mach gu bheil feartan làidir antioxidant aig ola riatanach oregano, gu sònraichte bho dhuilleagan a ’phlannt oregano. Thug na luchd-rannsachaidh fa-near cleachdadh traidiseanta ola oregano ann a bhith a ’làimhseachadh fiabhras agus comharran analach, a tha le chèile co-cheangailte ris a’ chnatan mhòr.

faighinn a-mach gum faod ola deatamach oregano bacadh a chuir air gach cuid bhìorasan daonna is ainmhidhean in vitro.

Thug na luchd-rannsachaidh fa-near gu bheil e coltach gu bheil an gnìomh seo mar thoradh air carvacrol, aon de na prìomh choimeasgaidhean ann an ola oregano. Ged a bha carvacrol nas èifeachdaiche an aghaidh bhìorasan sònraichte leis fhèin, bha ola oregano nas èifeachdaiche an aghaidh bhìorasan analach, leithid bhìorasan cnatan mòr.

Chleachd daoine le galairean analach àrd a bha a ’gabhail pàirt ann an sgrùdadh ann an 2011 spraeadh amhach anns an robh ola oregano a bharrachd air eucalyptus caolaichte, lus a’ phiobair, agus olan riatanach rosemary. Bhiodh iad ga chleachdadh 5 tursan san latha airson 3 latha.

An coimeas ris an fheadhainn anns a ’bhuidheann placebo, bha an fheadhainn a chleachd an spraeire air comharraidhean amhach ghoirt, dubhachd, agus casadaich a lughdachadh 20 mionaid às deidh a chleachdadh.

Ach, cha robh eadar-dhealachadh mòr ann an comharraidhean eadar an dà bhuidheann às deidh 3 latha de làimhseachadh. Thug an luchd-rannsachaidh fa-near gum faodadh seo a bhith mar thoradh air comharraidhean a ’leasachadh gu nàdarra anns gach buidheann anns na 3 latha sin.

A bharrachd air an sin, lorg beag gu robh ola oregano a ’lughdachadh pian ann am radain mar thoradh air na buaidhean analgesic aige. Tha seo a ’moladh gum faodadh ola oregano cuideachadh le comharraidhean flù nas miosa, leithid cràdh bodhaig no amhach ghoirt, ach tha feum air sgrùdaidhean daonna nas motha.

A bheil e sàbhailte?

Tha ola Oregano sa chumantas sàbhailte a chleachdadh, ach faodaidh cuid de bhuaidhean a bhith aige.

Seachain a bhith ga chleachdadh ma tha thu aileirgeach dha mint, sage, basil, no lavender. Ma tha thu alergeach ri gin dhiubh sin, tha coltas ann gu bheil aileardsaidh agad ri oregano cuideachd.

Na cleachd ola oregano ma tha thu trom no le broilleach.

Bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mus cleachd thu e air pàiste.

Na gabh ola oregano ma tha eas-òrdugh dòrtadh fala ort no ma tha thu air cungaidhean sam bith a dh ’atharraicheas dòrtadh fala san fhuil agad.

Cha bhith an FDA a ’cumail sùil gheur air stuthan agus luibhean, agus dh’ fhaodadh gum bi ceistean ann a thaobh buadhan leithid purrachd, truailleadh, càileachd agus neart. Dèan sgrùdadh air a ’bhrand agus bi nad neach-cleachdaidh fiosraichte. Tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus cleachd thu luibh, ola riatanach no todhar sam bith.

Fiù mura h-eil aileirdsidh agad, dh ’fhaodadh ola oregano adhbhrachadh:

• nausea
• vomiting
• a ’bhuineach
• duilgheadasan stamag
• sgìths
• barrachd sèididh
• pian fèithe
• vertigo
• ceann goirt
• duilgheadas le slugadh
• cus sailleadh
• labhairt neo-iomchaidh

Leugh tuilleadh mu na fo-bhuaidhean aig ola oregano agus cuin a bu chòir dhut solaraiche cùram slàinte fhaicinn.

Ciamar a chleachdas mi e?

Tha grunn dhòighean ann air ola oregano a chleachdadh.

Ma tha thu a ’cleachdadh an fhoirm ola deatamach fìor, cuimhnich nach cuir thu a-steach olan riatanach. An àite sin, lean na ceumannan seo:

• cuir beagan dhiogan ri diffuser smùid no bobhla uisge teth
• cuir a-steach do chraiceann an dèidh dhut timcheall air còig boinneagan a chuir ri ola giùlain, leithid ola cnò-chnò

Ionnsaich tuilleadh mu mar a chleachdas tu olan riatanach airson a ’chnatan mhòr.

Faodaidh tu cuideachd ceannach airson tincture ola oregano, a tha na chuibhreann agus measgachadh ola riatanach a chaidh a dhealbhadh gus a thoirt beòil. Lean an stiùireadh dosage air a ’bhotal.

Air an làimh eile, faodaidh tu ola luibhe oregano a cheannach ann an cruth capsal. Leugh gu faiceallach an stiùireadh dosage air a ’bhotal.

Ge bith carson a tha thu a ’toirt ola oregano, dèan cinnteach gun gabh thu co-dhiù briseadh seachdain airson gach 3 seachdainean de chleachdadh.

Tha ola oregano na stuth cumhachdach, mar sin tha e nas fheàrr tòiseachadh leis an dòs as lugha a tha comasach gus faicinn mar a tha do bhodhaig ag ath-fhreagairt. Faodaidh tu àrdachadh mean air mhean air an ìre a bheir thu aon uair ‘s gum faic thu mar a bhios do bhodhaig a’ freagairt.

Dìreach dèan cinnteach nach gabh thu barrachd na an t-sùim a tha air a liostadh air a ’phacaid. Cuideachd cumaibh cuimhne gum faod dosages a thathar a ’moladh atharrachadh eadar luchd-saothrachaidh.

An loidhne bun

Tha grunn bhuannachdan slàinte aig ola Oregano a tha a ’faighinn taic bho rannsachadh, ged a tha feum air sgrùdaidhean nas motha gus làn thuigse fhaighinn air mar a tha e ag obair.

Ma lorgas tu thu fhèin a ’dèiligeadh ri fuachd no an cnatan mòr, feuch ri ola luibhe oregano a chleachdadh airson faochadh. Dìreach dèan cinnteach nach tèid thu thairis air an dosachadh a thathar a ’moladh.