A bheil bàraichean ocsaidean sàbhailte? Buannachdan, cunnartan, agus na bu chòir a shùileachadh

Susbaint

• Dè a th ’ann am bàr ocsaidean?
• Dè na buannachdan a th ’ann?
• A bheil bàraichean ocsaidean sàbhailte?
• Cò a bu chòir bàraichean ocsaidean a sheachnadh?
• Dè thachras rè seisean bàr ocsaidean?
• Mar a lorgas tu bàr ocsaidean
• Dè cho daor 'sa tha e?
• An takeaway

Dè a th ’ann am bàr ocsaidean?

Gheibhear bàraichean ocsaidean ann am malls, casinos, agus clubaichean oidhche. Bidh na “bàraichean” sin a ’frithealadh ocsaidean fìor-ghlan, gu tric air an uisgeachadh le fàilidhean. Tha an ogsaidean air a thoirt a-steach do na cuinneanan agad tro phìob.

Bithear a ’sanasachadh an ogsaidean fìor-ghlan a thathas a’ frithealadh mar 95 sa cheud de ocsaidean, ach faodaidh seo atharrachadh gu mòr a rèir dè an uidheamachd sìolaidh a thathas a ’cleachdadh agus an ìre sruth a tha ga lìbhrigeadh.

Tha an èadhar nàdarra a bhios sinn a ’toirt anail gach latha a’ toirt a-steach timcheall air 21 sa cheud de ocsaidean agus, nuair a thèid e còmhla ris an ogsaidean lìbhrigidh, bidh e a ’lagachadh an àireamh sa cheud. Mar as ìsle an ìre sruth, is ann as motha a thèid a leaghadh le èadhar seòmar agus nas lugha a gheibh thu.

Tha an fheadhainn a tha an sàs ann an leigheas ogsaidean cur-seachad ag ràdh gu bheil cnapan de ocsaidean fìor-ghlan a ’brosnachadh ìrean lùtha, a’ lughdachadh cuideam, agus eadhon a ’leigheas hangovers, ach chan eil mòran fianais ann a chuireas taic ris na tagraidhean sin.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu na buannachdan agus na cunnartan a tha an lùib bàraichean ocsaidean, a bharrachd air na bu chòir a bhith an dùil ma thadhlas tu air fear.

Dè na buannachdan a th ’ann?

Cha deach a ’mhòr-chuid de thagraidhean mu na buannachdan bho bhàraichean ocsaidean a dhearbhadh gu saidheansail.

Tha luchd-taic bhàraichean ocsaidean ag ràdh gum faod ocsaidean fìor-ghlan cuideachadh:

• àrdachadh ìrean lùtha
• leasaich mood
• piseach a thoirt air dùmhlachd
• adhartachadh coileanadh spòrs
• lughdaich cuideam
• toirt faochadh airson ceann goirt agus migraine
• adhartachadh cadal nas fheàrr

Ann an 1990, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air 30 com-pàirtiche le eas-òrdugh cnap-starra sgamhain (COPD) a chleachd ocsaidean therapy thairis air grunn mhìosan. Dh ’innis a’ mhòr-chuid de chom-pàirtichean leasachadh ann am mathas, mothachadh, agus pàtrain cadail.

Ach, chleachd na com-pàirtichean ocsaidean therapy gu leantainneach airson grunn uairean a-thìde gach latha thar ùine leudaichte. Agus ged a bha na h-euslaintich a ’faireachdainn leasachadh, cha robh an luchd-rannsachaidh cinnteach dè an ìre den leasachadh a bhathar a’ faicinn a bha mar thoradh air buaidh placebo.

Tha fianais ann gum faodadh ocsaidean a bharrachd leasachadh a dhèanamh air cadal ann an daoine le apnea cadail. Tha apnea cadail na chumha a bheir air neach stad bho àm gu àm anail a ghabhail rè cadal. Chan eil coltas ann gu bheil buannachd sam bith ann a bhith a ’cadal ann an daoine às aonais a’ chumha seo.

Chan eil mòran fianais ann gum faodadh ogsaidean leigheas cinn cinn a chuideachadh. Cha deach droch bhuaidh sam bith a thoirt fa-near, ged a tha feum air barrachd rannsachaidh.

Ma lorgas tu a ’cleachdadh bàraichean ogsaidean gu socair agus mura h-eil suidheachadh slàinte sam bith agad a dh’ fhaodadh a bhith nas miosa le ocsaidean a bharrachd, is dòcha gum bi thu a ’faighinn eòlas air buaidh cuideam.

Dh ’fhaodadh na buaidhean adhartach a chaidh aithris le daoine a bhios gu tric a’ cleachdadh bhàraichean ocsaidean a bhith saidhgeòlach - ris an canar a ’bhuaidh placebo - no is dòcha gu bheil buannachdan ann nach deach a sgrùdadh fhathast.

A bheil bàraichean ocsaidean sàbhailte?

Cha deach na buannachdan bho bhàraichean ocsaidean a sgrùdadh gu fìor agus chan eil na cunnartan ann.

Tha ocsaidean fala àbhaisteach neach fallain eadar 96 agus 99 sa cheud làn de ocsaidean nuair a tha e a ’toirt anail air èadhar àbhaisteach, a tha a’ toirt air cuid de eòlaichean ceasnachadh dè an luach a dh ’fhaodadh a bhith aig ocsaidean a bharrachd.

Tha cuid de thinneasan meidigeach a ’faighinn buannachd bho ocsaidean a bharrachd, ach eadhon dha na daoine sin, faodaidh a bhith a’ faighinn cus a bhith cronail agus eadhon marbhtach, a rèir sgrùdadh.

Is e cleachdadh àbhaisteach a th ’ann a bhith a’ toirt ocsaidean do dhaoine a thèid a-steach don ospadal le tinneasan gruamach. Ach, lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2018 fianais a dh ’fhaodadh gum bi oxygen therapy a’ meudachadh cunnart bàis nuair a thèid a thoirt seachad gu libearalach do dhaoine le fìor thinneas agus trauma.

Tha na fàilidhean a thathas a ’cleachdadh air an lìbhrigeadh le bhith a’ pronnadh an ogsaidean tro leaghan anns a bheil an dàrna cuid cuir-ris gun ola, ìre bidhe no ola cùbhraidh mar ola riatanach. Dh ’fhaodadh a bhith a’ gabhail a-steach stuthan olach a ’leantainn gu sèid mhòr anns na sgamhain, ris an canar pneumoid lipoid.

Faodaidh na fàilidhean a thathas a ’cleachdadh ann an ogsaidean cùbhraidh cuideachd a bhith cronail do chuid de dhaoine, gu sònraichte an fheadhainn le galairean sgamhain.A rèir Comann nan Sgamhanan, faodaidh na ceimigean ann an scents agus eadhon an fheadhainn a tha air an dèanamh le earrannan planntrais nàdarra ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh a dh ’fhaodadh a bhith eadar bog gu cruaidh.

Faodaidh ath-bhualadh air fàilidhean a bhith a ’toirt a-steach comharraidhean mar:

• cur cinn
• dizziness
• giorrad analach
• nausea
• a ’fàs nas miosa de asthma

Tha teine ​​cuideachd na dhragh nuair a bhios tu a ’dèiligeadh ri ocsaidean. Tha ocsaidean neo-lasanta, ach tha e a ’toirt taic do chonnadh.

Cò a bu chòir bàraichean ocsaidean a sheachnadh?

Seachain bàraichean ocsaidean ma tha suidheachadh analach ort, mar:

• COPD
• fibrosis cystic
• asthma
• emphysema

Cuir comhairle ris an dotair agad mus cleachd thu bàr ogsaidean ma tha suidheachadh cridhe ort, eas-òrdugh bhìorasach, no suidheachadh slàinte broilleach eile.

Dè thachras rè seisean bàr ocsaidean?

Bidh an t-eòlas agad ag atharrachadh a rèir an àitreabh. Mar as trice chan fheum bàraichean ocsaidean a chaidh an stèidheachadh mar bhùthan ann am malls agus gyms òrdachadh agus is dòcha gum bi e comasach dhut coiseachd suas chun bhàr agus do thaghadh a dhèanamh.

Nuair a gheibh thu ogsaidean therapy aig spà, mar as trice feumar òrdachadh agus gu tric thèid leigheasan ogsaidean a chur còmhla ri seirbheisean sunnd eile, leithid massage.

Nuair a ruigeas tu, thèid taghadh de aromas no blasan a thoirt dhut, agus mìnichidh neach-obrach buannachdan gach aroma. Tha a ’mhòr-chuid dhiubh fàilidhean measan no olan riatanach airson aromatherapy.

Cho luath ‘s a nì thu do thaghadh, thèid do thoirt gu recliner no seòrsa eile de shuidheachain cofhurtail.

Bidh cannula, a tha na phìob sùbailte a bhios a ’sgoltadh ann an dà phong bheag, a’ freagairt gu sgiobalta timcheall do chinn agus bidh na prongan a ’laighe dìreach taobh a-staigh na cuinneanan gus an ogsaidean a lìbhrigeadh. Nuair a thèid do thionndadh air, bidh thu a ’gabhail anail mar as àbhaist agus a’ gabhail fois.

Mar as trice bidh ocsaidean air a thabhann ann an àrdachadh 5 mionaidean, suas gu 30 gu 45 mionaidean aig a ’char as àirde, a rèir an stèidheachaidh.

Mar a lorgas tu bàr ocsaidean

Chan eil bàraichean ocsaidean air an riaghladh leis an Rianachd Bidhe is Drugaichean, agus tha cead riaghlaidh aig gach stàit. Faodaidh sgrùdadh air-loidhne do chuideachadh le bhith a ’lorg bàr ocsaidean san sgìre agad ma tha iad ann.

Nuair a thaghas tu bàr ocsaidean, bu chòir glainead a bhith mar a ’chiad phrìomhachas agad. Coimhead airson goireas glan agus faighnich mun phròiseas slàintealachd aca. Faodaidh bacteria agus molltair a bhith cronail ann an tuban le slàinte neo-iomchaidh. Bu chòir tubadh a bhith air iomlaid às deidh gach neach-cleachdaidh.

Dè cho daor 'sa tha e?

Bidh bàraichean ocsaidean a ’cosg eadar $ 1 agus $ 2 gach mionaid, a rèir an àite agus an speal a thaghas tu, ma tha sin ann.

Eu-coltach ri oxygen therapy a tha air a thoirt dhaibhsan aig a bheil feum meidigeach, leithid tinneas analach, chan eil ocsaidean cur-seachad air a chòmhdach le àrachas.

An takeaway

Ged nach deach na buannachdan bho bhith a ’cleachdadh bhàraichean ogsaidean a dhearbhadh, ma tha thu fallain agus airson feuchainn air aon turas, tha coltas ann gu bheil iad sàbhailte.

Ma tha suidheachadh analach no bhìorasach agad, dh ’fhaodadh bàraichean ocsaidean a bhith cronail agus bu chòir an seachnadh. Is e deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ sgrùdadh leis an dotair agad mus cleachd thu bàr ogsaidean ma tha draghan meidigeach eile agad.