Carson a tha pian agam air mullach mo chas?

Susbaint

• Dè a tha ag adhbhrachadh pian air mullach na coise?
• Ciamar a tha am pian air a dhearbhadh?
• Ciamar a tha am pian air a làimhseachadh?
• Ro-shealladh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Pian anns a ’chas

Tha na casan againn air an dèanamh suas chan e a-mhàin cnàmhan agus fèithean, ach ligaments agus tendons, cuideachd. Bidh na pàirtean sin a ’giùlan cuideam ar bodhaig gu lèir fad an latha, agus mar sin chan eil e na iongnadh sam bith gu bheil pian coise gu math cumanta.

Aig amannan, bidh sinn a ’faireachdainn pian aig mullach ar cas a dh’ fhaodadh a bhith mì-chofhurtail nuair a bhios sinn a ’coiseachd agus eadhon a’ seasamh nad thàmh. Faodaidh am pian seo a bhith meadhanach no dona, a rèir adhbhar agus ìre leòn sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Dè a tha ag adhbhrachadh pian air mullach na coise?

Faodaidh pian air mullach na coise a bhith air adhbhrachadh le diofar shuidheachaidhean, agus tha am fear as cumanta dhiubh mar thoradh air cus cleachdaidh ann an gnìomhan leithid ruith, leum, no breabadh.

Am measg nan cumhachan air an adhbhrachadh le cus cleachdaidh tha:

• Tendonitis leudachail: Tha seo air adhbhrachadh le cus cleachdaidh no brògan teann. Bidh na tendons a bhios a ’ruith air mullach na coise agus a’ tarraing a ’chas gu h-àrd a’ fàs sgìth agus goirt.
• Syndrome sinus tarsi: Tha seo tearc agus air a chomharrachadh mar tarsi sinus inflamed, no an sianal a lorgar eadar sàilean agus cnàimh an ankle. Bidh an suidheachadh seo ag adhbhrachadh pian ann am mullach na coise agus taobh a-muigh an ankle.
• Briseadh cuideam de chnàmhan anns na casan: Faodaidh pian èirigh gu sònraichte bho bhriseadh anns na cnàmhan metatarsal, a tha suidhichte ann am mullach nan casan. Tha e coltach gum bi an leòn seo mar chomharradh.

Faodaidh adhbharan pian eile air mullach na coise a bhith a ’toirt a-steach:

• gout, a dh ’fhaodadh pian gu h-obann, dian adhbhrachadh anns a’ cho-bhonn aig bonn an òrdag mhòir
• spursan cnàimh, a tha nam fàs pianail a bhios a ’cruthachadh ri taobh do joints, anns na joints nad chasan le do òrdagan
• neuropathy peripheral, a dh ’adhbhraicheas pian, prickling, no numbness a dh’ fhaodas sgaoileadh suas bho na casan a-steach do na casan
• dysfunction nerve peroneal cumanta, a tha mar eas-òrdugh meur den nerve sciatic a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh tingling agus pian aig mullach na coise, còmhla ri laigse na coise no na cas as ìsle

Ciamar a tha am pian air a dhearbhadh?

Ma tha pian coise leantainneach agad a mhaireas nas fhaide na seachdain a dh ’aindeoin làimhseachadh dachaigh, bu chòir dhut òrdachadh a dhèanamh gus do dhotair fhaicinn. Bu chòir dhut cuideachd fios a chuir chun dotair agad ma tha do phian trom gu leòr airson do chumail bho bhith a ’coiseachd, no ma tha pian losgaidh, casadaich, no tingling air a’ chas air a bheil thu a ’toirt buaidh. Faodaidh tu fios a chuir chun dotair-teaghlaich agad, a dh ’fhaodadh gun cuir thu thu gu podiatrist.

Nuair a nì thu coinneamh leis an dotair agad, bidh iad a ’faighneachd dhut mu chomharran sam bith eile agus na dòighean a dh’ fhaodadh a bhith air do chas a ghoirteachadh. Dh ’fhaodadh iad faighneachd mu do ghnìomhachd chorporra agus leòn sam bith san àm a dh’ fhalbh air do chasan no d ’adhbrann.

Nì do dhotair sgrùdadh air do chas an uairsin. Is dòcha gum bi iad a ’brùthadh air diofar raointean air a’ chas gus faicinn far a bheil thu a ’faireachdainn pian. Faodaidh iad cuideachd iarraidh ort coiseachd agus eacarsaichean a dhèanamh mar roiligeadh do chas gus measadh a dhèanamh air an raon gluasad agad.

Gus deuchainn a dhèanamh airson tendonitis extensor, iarraidh do dhotair ort do chas a ghluasad sìos, agus an uairsin feuchainn ri do òrdagan a tharraing suas fhad ‘s a tha thu an aghaidh. Ma tha thu a ’faireachdainn pian, tha coltas ann gur e tendonitis extensor an adhbhar.

Ma tha amharas aig do dhotair air cnàmh briste, briste no cnàmhan, òrdaichidh iad X-ghath den chas.

Am measg dheuchainnean eile a dh ’fhaodadh do dhotair a ruith tha:

• deuchainnean fala, a dh ’aithnicheas suidheachaidhean mar gout
• MRI gus coimhead airson milleadh air an nerve peroneal

Ciamar a tha am pian air a làimhseachadh?

Leis gu bheil na casan againn a ’toirt taic do chuideam iomlan a’ chuirp againn, dh ’fhaodadh dochann tlàth a bhith na bu mhotha ma thèid e gun làimhseachadh. Tha e cudromach gun tèid leigheas fhaighinn ma tha thu an amharas gu bheil e air dochann.

Tha làimhseachadh an urra ri adhbhar bunaiteach an t-suidheachaidh agus faodaidh e gabhail a-steach:

• leigheas corporra, a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh shuidheachaidhean mar neuropathy peripheral, tendonitis extensor, agus milleadh air an nerve peroneal
• bròg no bròg coiseachd airson leòntan mar cnàmhan briste no briseadh
• NSAIDs no drogaichean anti-inflammatory eile, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid, a’ toirt a-steach sèid bho gout
• làimhseachadh dachaigh

Faodaidh làimhseachadh dachaigh cuideachadh le pian coise ann an iomadh cùis. Bu chòir dhut fois a ghabhail agus fuireach far a ’chas air a bheil buaidh cho mòr’ s a ghabhas. Faodaidh tu deigh a chuir a-steach don àite air a bheil buaidh airson fichead mionaid aig aon àm, ach gun a bharrachd. Nuair a dh ’fheumas tu coiseachd, caith brògan taiceil, le deagh uidheamachadh nach eil ro theann.

Ro-shealladh

Tha a ’mhòr-chuid de dh’ adhbharan pian air mullach na coise gu math làimhseachail, ach feumar an làimhseachadh mus tig am pian agus an dochann nas miosa. Ma tha pian agad ann am mullach do choise, feuch ri fuireach far do chasan cho mòr ‘s as urrainn airson co-dhiù còig latha agus cuir deigh ris an àite air a bheil buaidh airson gun a bhith nas fhaide na 20 mionaid gach turas. Mura h-eil coltas gu bheil leigheasan dachaigh a ’cuideachadh às deidh còig latha, cuir àm air dòigh leis an dotair agad.