An urrainn dha searbhag pantothenic cuideachadh le bhith a ’sabaid an aghaidh acne?

Susbaint

• Dè a th ’ann an searbhag pantothenic?
• Dè na buannachdan a th ’ann an searbhag pantothenic?
• A bheil searbhag pantothenic feumail airson a bhith a ’làimhseachadh acne?
• Na Toraidhean Cùram Craicinn as Fheàrr le Pantothenic Acid
• Cream Moisturizing Teiripe Aveeno Baby Eczema
• An t-searbhag àbhaisteach Hyaluronic 2% B5
• Àrdachadh hydrating craiceann Dermalogica
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Bidh Neutrogena Hydro a ’brosnachadh serum searbhag hyaluronic
• Lèirmheas airson

Nuair a smaoinicheas tu air cùram craiceann anti-acne, is dòcha gun tig tàthchuid fheuchainn mar searbhag salicylic agus benzoyl peroxide nad inntinn. Ach bu chòir dhut cuideachd a bhith mothachail mu aon rionnag ag èirigh ann an saoghal tàthchuid acne. Tha searbhag pantothenic, ris an canar cuideachd vitimín B5, air a bhith beò airson na togalaichean hydrating agus anti-inflammatory aige agus gheibhear iad ann am foirmlean de thoraidhean cùram craiceann gun àireamh. Ged is dòcha nach e seo a ’chiad loidhne dìon aig dermatologists an aghaidh briseadh agus claon-bhreith (fhathast!), Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh searbhag pantothenic lughdachadh a thoirt air acne a bharrachd air buannachdan craiceann eile. Seo na dh ’fheumas a bhith agad mu dheidhinn searbhag pantothenic airson acne no eile.

Dè a th ’ann an searbhag pantothenic?

Tha searbhag pantothenic na bhall solubhail uisge den teaghlach vitimín B, a ’ciallachadh gu bheil e a’ leaghadh ann an uisge, agus ma dh ’itheas tu cus de na tha a dhìth air do bhodhaig, gheibh e dìreach air falbh tron ​​fhual agad. Bidh searbhag pantothenic a ’tachairt gu nàdarra anns na ceallan agus na figheagan agad, arsa Tess Mauricio, MD dermatologist stèidhichte air bòrd Beverly Hills, Gu sònraichte, tha e an làthair ann an coenzyme A, todhar a tha a’ cluich pàirt ann a bhith a ’riaghladh cnap-starra a’ chraicinn, a rèir bòrd stèidhichte ann an New York. dermatologist cosmaigeach dearbhte Y. Claire Chang, MD Ann am faclan eile, faodaidh searbhag pantothenic cuideachadh a thoirt don chnap-starra craiceann anns an dreuchd aige a bhith a ’cumail taiseachd a-steach agus eileamaidean cronail leithid pathogens a-mach.Nota: Ann am bathar cùram craiceann gnàthach, chì thu "panthenol" seach "searbhag pantothenic" air a liostadh anns na grìtheidean. Cuideachd na fhoirm de bhiotamain B5, tha panthenol na stuth a bhios do bhodhaig ag atharrachadh gu searbhag pantothenic, a ’mìneachadh an Dr Mauricio.

Dè na buannachdan a th ’ann an searbhag pantothenic?

Air an taobh a-staigh, tha àite aig searbhag pantothenic ann a bhith a ’briseadh sìos geir anns a’ bhodhaig, agus mar sin tha luchd-rannsachaidh air sgrùdadh a dhèanamh air comasachd stuthan searbhag pantothenic gus ìrean cholesterol a lughdachadh ann an daoine le hyperlipidemia (aka cholesterol àrd), a rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte (NIH). Dh ’fhaodadh gum biodh stuthan searbhag pantothenic feumail airson adhbharan eile, a’ toirt a-steach casg air airtritis no alergidhean, ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus ceangal a dhearbhadh ris na buannachdan sin, a rèir Clionaig Mayo.

Tha sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh dreuchd searbhag pantothenic ann am bathar maise co-aimsireil a bhith ceangailte ris na togalaichean anti-inflammatory aige agus gum faod e cuideachd bogachd a’ chraicinn a bhrosnachadh, le taing dha feartan tais. A bharrachd air an sin, bidh e gu tric air a thoirt a-steach do thoraidhean fuilt is ìnean gus casg a chuir air dualan tioram agus / no frizzy agus ìnean tioram, feannadh, le taing dha na buannachdan tais a th ’ann.

Tha searbhag pantothenic cuideachd air nochdadh mar ghaisgeach acne a dh’fhaodadh a bhith ann. Sheall sgrùdadh clionaigeach beag ann an 2014 gun lùghdaich a bhith a ’gabhail stuthan beòil anns a bheil searbhag pantothenic (còmhla ri grìtheidean eile) an àireamh de chnapan-starra às deidh 12 seachdainean bho bhith a’ toirt na stuthan-leigheis dà uair san latha. "Ged nach eil an dearbh uidheamachd soilleir, is dòcha gu bheil [buannachdan anti-acne searbhag pantothenic] mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory agus softening craiceann aige," arsa an Dr Chang. Bidh sèid ag adhbhrachadh gum bi fàireagan ola craiceann a ’fàs nas gnìomhaiche, a’ leigeil le bacteria craiceann agus beirm a tha ag adhbhrachadh acne soirbheachadh. (Co-cheangailte: 10 biadh a dh ’adhbhraicheas acne agus carson)

Fiù mura h-eil thu buailteach do acne, is dòcha gum faigh thu buannachd bho bhith a ’toirt a-steach toraidhean le searbhag pantothenic airson adhbharan eile. Mar eisimpleir, tha rannsachadh a ’moladh nach e a-mhàin gu bheil searbhag pantothenic a’ maothachadh, ach faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’cumail suas elasticity craiceann, arsa an Dr Chang. Agus mar sin is tric a chì thu panthenol ann am bathar a tha ag amas air eczema, irritation, no itchiness a làimhseachadh.

A bheil searbhag pantothenic feumail airson a bhith a ’làimhseachadh acne?

Aig an ìre seo, tha eòlaichean air an sgaradh a thaobh an fhiach searbhag pantothenic feuchainn airson casg acne. Tha an Dotair Chang ag ràdh nach bi i a ’roghnachadh searbhag pantothenic mar an dòigh-obrach aice airson a bhith a’ làimhseachadh acne oir tha feum air sgrùdadh nas fharsainge air tagraidhean beòil agus co-aimsireil gus na buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann a dhearbhadh.

"Tha searbhag salicylic air a stèidheachadh nas fheàrr airson na buannachdan anti-acne aige, ach cha bu chòir dhut ach searbhag salicylic a chleachdadh gu topically, ach faodar searbhag pantothenic a chleachdadh an dà chuid gu mullach agus gu beòil," arsa an Dr Mauricio, a tha ag ràdh gu bheil i gu mòr a ’creidsinn ann an stuthan a bharrachd airson slàinte san fharsaingeachd. agus cùram craiceann agus bhiodh iad a ’beachdachadh air searbhag pantothenic airson na h-euslaintich aice.

“Tha rianachd beòil searbhag pantothenic a’ ceadachadh gabhail a-steach siostamach den bhiotamain chudromach seo a tha soluiteach ann an uisge, agus mar sin chithear an leasachadh chan ann a-mhàin nad chraiceann - no ann an ceàrnaidhean anns a bheil thu a ’cur searbhag pantothenic gu dìreach - ach cuideachd dh’ fhaodadh e leasachadh a dhèanamh air do fhalt agus do shùilean far a bheil pantothenic Thathas air sealltainn gu bheil searbhag a ’nochdadh bhuannachdan," tha i a ’cur ris. (Co-cheangailte: Bheir na bhiotamain sin airson fàs fuilt dhut na glasan coltach ri Rapunzel agad)

Thoir fa-near gu bheil cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faodadh dosages àrd de dh’ aigéad pantothenic neo-fhighte adhbhrachadh stamag agus a ’bhuineach, mar sin bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air leasachadh beòil sam bith agus bu chòir dhut an dosachadh a thathar a’ moladh a leantainn.

Bun-loidhne: Ma tha thu air do mhealladh le searbhag pantothenic airson acne, bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu a’ feuchainn stuthan-leigheis leis an ceart gu leòr bhon dotair agad. Mura h-eil, faodaidh tu cumail ris na toraidhean acne fìor dhrogaichean a chaidh fheuchainn.

Na Toraidhean Cùram Craicinn as Fheàrr le Pantothenic Acid

Fhad ‘s a dh’ fheitheas tu air na buannachdan a bhith a ’dèanamh deasbad air an t-searbhag searbhag pantothenic, gheibh thu leum air a bhith a’ cleachdadh panthenol airson a ’bhuaidh anti-inflammatory agus moisturizing aige. Seo cuid de na roghainnean ceadaichte derm le panthenol as urrainn dhut a chur ris an àbhaist agad an-dràsta.

Cream Moisturizing Teiripe Aveeno Baby Eczema

Tha an Dotair Chang na neach-leantainn de Cream Moisturizing Therapy Eczema Aveeno Baby. Tha uachdar a ’chuirp beairteach na roghainn foirfe dhaibhsan aig a bheil craiceann tioram, tachasach no irritated. "Tha e air a dheagh dhealbhadh le min-choirce colloidal, panthenol, glycerin, agus ceramides gus an craiceann a hydradachadh agus a bheathachadh," arsa an Dr Chang.

Ceannaich e: Cream Moisturizing Therapy Aveeno Baby Eczema, $ 12, amazon.com

An t-searbhag àbhaisteach Hyaluronic 2% B5

Is e an serum Ordal Hyaluronic Acid 2% B5 aon de na prìomh dhealbhan aig an Dr. Chang. Tha searbhag hyaluronic agus panthenol ann agus bidh e a ’cuideachadh le craiceann a hydradachadh agus a dhèanamh bog, tha i ag ràdh. (Co-cheangailte: Carson a tha thu a ’briseadh a-mach, a rèir derm)

Ceannaich e: An t-searbhag àbhaisteach Hyaluronic 2% B5, $ 7, sephora.com

Àrdachadh hydrating craiceann Dermalogica

Tha Dermalogica Skin Hydrating Booster na bhuannaiche, a rèir an Dr Chang. “Bidh e a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh agus a ’beathachadh craiceann tioram le measgachadh cumhachdach de dh’ aigéad hyaluronic, panthenol, glycolipids, agus earrann algae, "tha i a’ mìneachadh.

Ceannaich e: Booster Hydrating Skin Dermalogica, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

Tha Cicaplast Baume B5 Balm aig La Roche-Posay na hydradair cumhachd-cumhachd airson do làmhan agus do bhodhaig. "Tha e na fhìor balm soothing airson craiceann tioram, irritated, air a dhealbhadh le measgachadh de panthenol, ìm shea, glycerin, agus uisge fuarach teirmeach La Roche-Posay," arsa an Dr Chang.

Ceannaich e: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Bidh Neutrogena Hydro a ’brosnachadh serum searbhag hyaluronic

Tha an t-Ollamh Chang a ’moladh Serum Hydro Boost Hyaluronic Neutrogena seach gu bheil e" a ’dùnadh a’ chraicinn le measgachadh de panthenol, searbhag hyaluronic, agus glycerin. " Freagarrach airson gach seòrsa craiceann, tha an serum ultra-aotrom a ’gealltainn gun cùm thu do chraiceann hydrated airson 24 uairean.

Ceannaich e: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

Lèirmheas airson