Peeing Rè Feise: Adhbharan, Làimhseachadh, agus Barrachd

Susbaint

• Dè a tha ag adhbhrachadh urination rè gnè
• Neo-sheasmhachd urinary
• Neo-sheasmhachd cuideam
• Factaran cunnart neo-eisimeileachd
• Neo-sheasmhachd fireann rè gnè
• A ’lorg agus a’ làimhseachadh neo-chunbhalachd rè gnè
• Neartaich na fèithean làr pelvic agad
• Ath-thrèanadh bladder
• Atharraichean dòigh-beatha
• Leigheasan agus leigheasan eile
• Ro-shealladh

Urination no orgasm?

Tha peeing rè gnè na uallach gu math cumanta. Tha seo gu ìre mhòr na chùis boireann oir tha uidheamachd nàdarra aig cuirp fhireannach a chuireas casg air urination nuair a thèid an togail.

Bidh suas ri 60 sa cheud de bhoireannaich aig a bheil ìre de neo-eisimeileachd coitcheann a ’faighinn eòlas air aodion rè gnè. Is dòcha nach bi cuid de bhoireannaich a tha draghail gu bheil iad a ’feitheamh ri linn feise a’ cur ìmpidh orra, ge-tà. An àite sin is dòcha gu bheil iad a ’faighinn eòlas air ejaculation boireann rè orgasm.

A thaobh ejaculation boireann, chaidh deasbad a dhèanamh air dè a tha an lionn a ’dèanamh. Rè gnìomhachd gnèitheasach, bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn eòlas air sruthadh uisge aig orgasm. Tha cuid ag ràdh nach eil ach fual air a chuir às. Bidh cuid eile gu bheil na fàireagan paraurethral a ’cruthachadh lionn a tha coltach ris an ejaculate fireann a chaidh a dhèanamh sa phrostat.

Ann am boireannach, canar glands Skene ris na fàireagan paraurethral. Bidh na fàireagan sin a ’tighinn còmhla ann am brabhsair aig fosgladh a-muigh urethra boireannaich agus a’ toirt a-mach lionn soilleir no geal. Faodaidh seo cuideachd a bhith a ’gluasad an dà chuid an urethra agus an clò timcheall air a’ bhànag.

Tha an stuth timcheall air na fàireagan paraurethral ceangailte ris a ’bhànag agus an clitoris, agus faodar na fàireagan sin a bhrosnachadh tron ​​bhànag. Tha cuid de dhaoine den bheachd gur e seo an G-spot connspaideach, no an sòn erotic a thathas ag ràdh a bheir barrachd aimhreit agus orgasms nas làidire.

Dè a tha ag adhbhrachadh urination rè gnè

Tha urination rè gnè gu math tric mar thoradh air neo-eisimeileachd. Tha neo-sheasmhachd na urination neo-inntinneach. A rèir a ’Chomann Nàiseanta airson Leantainneachd, bidh timcheall air 25 millean inbheach Ameireaganach a’ faighinn eòlas air neo-eisimeileachd geàrr-ùine no fad-ùine. Tha suas ri 80 sa cheud nam boireannaich. Gu dearbh, bidh aon a-mach à ceithir boireannaich thairis air 18 bliadhna a ’faighinn eòlas air aodion fual bho àm gu àm.

Neo-sheasmhachd urinary

Faodaidh boireannaich a bhith a ’faighinn a-mach fual rè gnìomhachd feise, nuair a tha orgasm aca, no an dà chuid. Faodaidh brosnachadh gnèitheasach cuideam a chuir air do bhladha no urethra. Nuair a thèid e còmhla ri fèithean làr pelvic lag, faodaidh an cuideam seo neo-sheasmhachd cuideam a chruthachadh. Ma bhios tu a ’drioblachadh fual rè orgasm, bidh sin gu tric air sgàth spasm fèithean do bhroinn. Canar neo-sheasmhachd ìmpidh ris an seo.

Tha neo-sheasmhachd ìmpidh na chomharradh air bladha neo-ghnìomhach. Tha seo air a chomharrachadh le feum obann agus èiginneach air urinate agus giorrachadh neo-phàirteach air do bhroinn, a tha a ’cur a-mach fual.

Faodaidh neo-sheasmhachd ìmpidh a bhith air a phiobrachadh le mòran rudan, mar uisge ruith no fuasgladh doras, ris an canar uaireannan syndrome iuchair a-steach.

Neo-sheasmhachd cuideam

Bidh neo-sheasmhachd cuideam a ’tachairt nuair a chuireas gnìomhachd leithid gnè cuideam air do bhroilleach. Tha adhbharan airson neo-sheasmhachd cuideam eadar-dhealaichte airson gach neach. Am measg nan adhbharan cumanta tha:

• casadaich
• a ’gàireachdainn
• srann
• a ’togail nithean troma
• a ’coileanadh gnìomhan corporra leithid ruith no leum
• a ’faighinn feise

Factaran cunnart neo-eisimeileachd

Dh ’fhaodadh cuid de dhaoine a bhith ann an cunnart nas motha airson neo-eisimeileachd rè gnè. Seo cuid de na factaran cunnairt cumanta:

• torrachas agus breith chloinne
• menopause
• lannsa prostate no prostate leudaichte
• clachan bladder
• a bhith reamhar
• galairean anns an t-slighe urinary as ìsle agad, bladder, no prostate
• constipation
• milleadh neoni bho chumhachan leithid stròc agus tinneas an t-siùcair
• cuid de chungaidh-leigheis, a ’toirt a-steach cungaidhean casg-inntinn agus cungaidhean cuideam fala
• diuretics nàdurrach agus irritants bladder mar caffeine agus deoch làidir
• comas ciorramach gluasad gu saor
• eas-bhuannachdan ann an gnìomh inntinn
• lannsa gynecological no urinary roimhe

Neo-sheasmhachd fireann rè gnè

Nuair a bhios fear air a thogail, bidh an sphincter aig bonn a bhroinn ag dùnadh gus nach urrainn dha fual a dhol a-steach don urethra aige. Tha seo a ’ciallachadh nach urrainn don mhòr-chuid de fhireannaich urinate rè feise.

Glè thric bidh fir a chaidh an prostate aca a thoirt air falbh gu dòigheil airson aillse prostate a làimhseachadh neo-chunbhalachd, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach neo-eisimeileachd rè gnè. Tha iad nas dualtaiche a bhith ag aodion an dara cuid aig àm foreplay no nuair a thig iad gu àirde.

A ’lorg agus a’ làimhseachadh neo-chunbhalachd rè gnè

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ maoidheadh ​​rè gnè, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’dearbhadh a bheil thu a’ maoidheadh ​​no a ’faighinn eòlas air toraidhean orgasm. Ma tha thu a ’maoidheadh ​​rè gnè, faodaidh do dhotair roghainnean leigheis a mholadh gus do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air do neo-eisimeileachd.

Neartaich na fèithean làr pelvic agad

Mas e boireannach a th ’annad, is dòcha gum bi do dhotair a’ moladh neach-leigheis corporra fhaicinn a tha an sàs gu sònraichte ann am fèithean na pelvis boireann. Faodaidh cònaichean vaginal le cuideam no dòighean biofeedback cuideachadh le bhith a ’neartachadh na fèithean làr pelvic agad, a bharrachd air eacarsaichean Kegel.

Faodaidh eacarsaichean Kegel neart a chur ri na fèithean làr pelvic agad, na fèithean a bheir taic do na h-organan anns an pelvis agad, agus na fèithean sphincter a bhios a ’fosgladh agus a’ dùnadh nuair a bhios tu a ’maoidheadh ​​no ma tha gluasad amhach agad. Faodaidh grunn bhuannachdan a bhith aig eacarsaichean Kegel, nam measg:

• smachd bladder nas fheàrr
• neo-sheasmhachd fecal nas fheàrr, a tha na ghluasad neo-phàirteach innidh
• barrachd sruth fala gu organan gnè agus àrdachadh toileachas gnèitheasach

Ann an fir, is dòcha gum bi Kegels a ’cuideachadh le chan e a-mhàin neo-sheasmhachd urinary, ach cuideachd dysfunction erectile. Sheall aon sgrùdadh beag gu robh na comharraidhean aig 40 sa cheud de na fir aig an robh dysfunction erectile airson còrr air sia mìosan air an rèiteachadh gu tur le measgachadh de leigheas corporra làr pelvic agus eacarsaichean Kegel aig an taigh.

Faodar na h-eacarsaichean a dhèanamh nan seasamh, nan suidhe, no nan laighe, agus faodar an dèanamh dìreach mu àm no àite sam bith. Is e deagh bheachd a th ’ann do bhroilleach fhalamhachadh mus dèan thu iad.

Lorg na fèithean an toiseach. Tha seo air a dhèanamh fhad ‘s a tha e a’ feitheamh agus a ’stad meadhan an t-srutha. Is e na fèithean a bhiodh tu a ’cleachdadh gus stad a chuir air urination na tha thu ag obair air.

Cho luath ‘s a tha thu air na fèithean sin aithneachadh, teann iad nuair nach eil thu a’ feitheamh, gan cumail airson còig diogan, agus an uairsin gabh fois gu tur. Na bi a ’cuairteachadh na fèithean bhoilg, chas no cnap agad. Tha am pàirt socair cudromach cuideachd. Bidh fèithean ag obair le bhith a ’dèanamh cùmhnant agus a’ gabhail fois.

Obraich suas gu amas de 20 aig an aon àm, trì no ceithir tursan san latha, agus a ’teannachadh fèithean an làr pelvic agad airson còig diogan aig an aon àm.

Ath-thrèanadh bladder

Bidh trèanadh bladder gad chuideachadh gus smachd nas fheàrr fhaighinn air do bhladha. Leigidh seo dhut a dhol airson amannan nas fhaide eadar a bhith a ’fual. Dh ’fhaodadh e a dhèanamh ann an co-bhonn ri eacarsaichean Kegel.

Tha trèanadh bladder a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh an t-seòmar-fois air clàr stèidhichte, ge bith a bheil thu a ’faireachdainn a’ brosnachadh a dhol no nach eil. Bidh dòighean fois a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don ìmpidh ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum air mùn a dhèanamh ron àm chlàraichte. Mean air mhean, faodar na h-amannan ùine eadar amannan fois seòmar-ionnlaid a mheudachadh le amannan 15 mionaidean, leis an amas mu dheireadh a bhith a ’dol trì gu ceithir uairean a thìde eadar fual. Is dòcha gun toir e 6 gu 12 seachdainean mus ruig thu an amas agad.

Atharraichean dòigh-beatha

Do chuid de dhaoine, faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachadh le casg a chuir air urination rè gnè:

• Feuch diofar dhreuchdan rè gnè. Is dòcha gun cuidich sin thu le bhith a ’lorg fear nach cuir cuideam air do bhladha.
• Fag do bhroilleach ro ghnè.
• Ma tha thu ro throm, faodaidh call cuideim do chuideachadh. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a ’tighinn suas le plana daithead agus fallaineachd.
• Cuir crìoch air gabhail a-steach deochan agus biadh anns a bheil caffeine no deoch làidir. Bidh caffeine agus deoch-làidir ag obair mar diuretics, a bharrachd air a bhith nan irritants bladder, gus an urrainn dhaibh an t-ìmpidh agad a mhùchadh.
• Seachain a bhith ag òl cus ceart ro ghnìomhachd gnèitheasach. Bidh sin a ’lughdachadh na tha de dh’ fhual anns a ’gharadh agad.

Leigheasan agus leigheasan eile

Mar as trice thèid cungaidhean a thoirt seachad mura h-eil eacarsaich làr pelvic agus atharrachaidhean dòigh-beatha èifeachdach ann a bhith a ’faochadh comharraidhean. Am measg nan cungaidhean a tha gu tric air an òrdachadh gus neo-eisimeileachd a làimhseachadh tha:

• cungaidhean a lùghdaicheas spasms bladder, leithid darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), agus cloride oxybutynin (Ditropan)
• cungaidhean antispasmodic, an-aghaidh crith leithid hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• In-stealladh botox a-steach do fhèith na bladder agad
• brosnachadh dealain
• lannsaireachd gus meud do bhroilleach àrdachadh

Ro-shealladh

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine comasach air urination a lughdachadh no eadhon cuir às rè gnè le atharrachaidhean dòigh-beatha agus eacarsaichean fèithean làr pelvic. Ma tha do neo-chunbhalachd air adhbhrachadh le suidheachadh bunaiteach, dh ’fhaodadh làimhseachadh an t-suidheachaidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do neo-chunbhalachd. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhraghan sam bith a tha agad gus an urrainn dhut tòiseachadh air adhbhar agus plana leigheis a lorg airson do neo-eisimeileachd.