Thog an dithis bhoireannach sin fo-sgrìobhadh bhiotamain Prenatal a bhios a ’frithealadh air gach ìre de leatrom

Susbaint

• Genesis Perelel
• Perelel an-diugh
• Lèirmheas airson

Choinnich Alex Taylor agus Victoria (Tori) Thain Gioia dà bhliadhna air ais às deidh do charaid dha chèile iad a chuir air dòigh air ceann-latha dall. Chan e a-mhàin gun do cheangail na boireannaich thairis air na dreuchdan aca a bha a ’sìor fhàs - Taylor ann am margaidheachd susbaint agus Gioia ann an ionmhas — ach rinn iad cuideachd ceangal mu na dh ’fhiosraich iad mar moms millennial.

“Thòisich sinn‘ a ’dol timcheall air an eòlas ùr mu mhàthair agus leis na cùl-fhiosrachaidh tòiseachaidh againn, bha an dithis againn gu math duilich mu mar a bha companaidhean agus suaicheantasan ag ullachadh bathar cùram slàinte a dh’ ionnsaigh moms millennial ùra, "arsa Taylor.

Airson Gioia, bhuail an iris seo dhachaigh gu mòr. Anns an Fhaoilleach 2019, rugadh an nighean aice le bilean glan, a tha na fhosgladh no air a sgaradh anns an lip àrd a tha a ’tachairt nuair a bhios structaran aghaidh ann am pàisde gun bhreith a’ dùnadh gu tur, a rèir Clionaig Mayo. “Tha i a-nis na pàisde fallain, toilichte, sassy an-diugh, ach chuir e às mo chasan mi gu mòr," tha i ag ràdh.

Bha Gioia, a bha trom leis a ’chiad leanabh aice aig an àm, dha-rìribh ag iarraidh faighinn a-mach carson a thachair an duilgheadas, gu h-àraidh bho nach robh feartan cunnairt traidiseanta no ceanglaichean ginteil aice a bhiodh air an nighean aice a dhèanamh nas buailtiche an locht breith. “Cha b’ urrainn dhomh a thuigsinn, ”tha i a’ mìneachadh. "Mar sin thòisich mi a’ dèanamh tòrr rannsachaidh leis an ob-gyn agam agus dh ’ionnsaich mi gu robh coltas ann gu robh uireasbhaidh mo nighean co-cheangailte ri dìth searbhag folic." Tha seo, a dh ’aindeoin gu bheil e air vitimín prenatal làitheil a ghabhail leis an dòs a thathar a’ moladh de dh ’aigéad folic fhad‘ s a tha thu trom.(Co-cheangailte: Còig draghan slàinte a dh ’fhaodas nochdadh rè torrachas)

Tha searbhag fòlach na beathachadh deatamach anns na tràth ìrean den torrachas, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air prìomh lochdan breith eanchainn agus spine an fetus, a rèir nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC). Tha rannsachadh cuideachd a ’toirt a-mach gum faodadh searbhag folic an cunnart bho bhilean sgoltadh agus palat cleft a lughdachadh. Tha an CDC a ’brosnachadh bhoireannaich de“ aois gintinn ”gus 400 mcg de dh’ aigéad folic a ghabhail gach latha. Tha e cuideachd a ’moladh a bhith a’ leantainn daithead a tha beairteach ann am folate, vitimín B a lorgar ann am biadh mar glasraich duilleach, uighean agus measan citris.

Ged a thathas gu tric a ’smaoineachadh gu bheil iad eadar-ghluasadach, tha folate agus searbhag folic ann an da-rìribh chan eil na h-aon rudan - leasan a dh ’ionnsaich Gioia nuair a bha e a’ bruidhinn ri eòlaichean. Is e searbhag fòlach an cruth synthetach (leugh: chan eil e a ’tachairt gu nàdarra) den bhiotamain folate a thathas a’ cleachdadh ann an stuthan cur-ris agus biadh daingnichte, a rèir an CDC. Eadhon ged a tha e gu teicnigeach na sheòrsa de folate, chan urrainn dha mòran bhoireannaich an synthetigeach (searbhag folic) a thionndadh gu folate gnìomhach air sgàth atharrachaidhean ginteil sònraichte, a rèir Comann Torrachas Ameireagaidh (APA). Sin as coireach gu bheil e cudromach dha boireannaich ithe an dà chuid searbhag folate agus folic. (Co-cheangailte: Stòran furasta ri spot de dh ’aigéad searbhagach)

Dh'ionnsaich Gioia cuideachd gu bheil an t-àm anns am bi thu ag ithe searbhag folic cudromach cuideachd. Tha e a ’cumail a-mach gum bu chòir do“ a h-uile ”boireannach aig aois gintinn 400 mcg de dh’ aigéad folic a ghabhail gach latha leis gu bheil prìomh lochdan breith neuròlach a ’tachairt timcheall air trì gu ceithir seachdainean às deidh an gintinn, agus sin mus bi fios aig a’ mhòr-chuid de bhoireannaich gu bheil iad trom, a rèir an CDC.

“Chuir e iongnadh mòr orm gun robh mi air ionndrainn cho mòr a thaobh càileachd, ùine agus a bhith a’ smaoineachadh gu robh mi a ’faighinn deagh fhiosrachadh nuair nach robh mi," tha i ag ràdh.

Genesis Perelel

Nuair a cho-roinn i an t-eòlas tòcail agus foghlaim aice le Taylor, fhuair Gioia a-mach gu robh na duilgheadasan aice fhèin aig a ’cho-mhàthair mu na neo-chunbhalachd anns a’ mhargaidh réamh-bhreith.

Ann an 2013, chaidh Taylor a dhearbhadh le galar thyroid. "Bha mi a-riamh glè mhothachail air slàinte," tha i a ’roinn. "A’ fàs suas ann an L.A., chaidh mo dhiathadh a-steach don t-sealladh fallaineachd gu lèir - agus às deidh mo bhreithneachadh, cha deach sin a mheudachadh ach. "

Nuair a thòisich Taylor a ’feuchainn ri faighinn a-mach, bha i airson a h-uile gin de na I a dotadh agus a dhol thairis air na T gu lèir gus am biodh an torrachas aice a’ dol cho rèidh ‘s a ghabhadh. Agus taing don IQ àrd fallaineachd aice, bha i mu thràth mothachail air mòran nursaichean beathachaidh tro na pròiseasan breith agus torrachas.

"Mar eisimpleir, bha fios agam gum bu chòir dhomh na h-ìrean folate agam a mheudachadh a bharrachd air a bhith a’ toirt mo prenatal [le searbhag folic], "tha i ag ràdh. (Co-cheangailte: A h-uile dad a dh ’fheumas tu a dhèanamh sa bhliadhna mus fhaigh thu torrach)

Agus nuair a dh ’fhàs i trom, chuir Taylor - fo stiùir a doc agus proifeiseantaich cùram slàinte - taic ri a ro-bhreith le vitamain a bharrachd. Ach cha b ’e obair fhurasta a bh’ ann sin a dhèanamh. Bha aig Taylor ri “sealg sìos” na pilichean a bharrachd agus an uairsin cladhach nas doimhne gus faighinn a-mach an robh an fheadhainn a lorg i earbsach, thuirt i.

“B’ e fòraman coimhearsnachd a ’mhòr-chuid de na lorg mi air-loidhne," tha i ag ràdh. "Ach an rud a bha mi dha-rìribh ag iarraidh bha e na inntinn inntleachdail le taic bho dhotair nach robh branndaidh a’ coimhead air. "

Às deidh dhaibh na sgeulachdan aca a cho-roinn, dh ’aontaich an dithis: Cha bu chòir gum feumadh boireannaich a bhith an urra ri bhiotamain aon-mheudach a bhiodh freagarrach dha na h-uile. An àite sin, bu chòir dha màthraichean a bhith comasach air faighinn gu goireasan foghlaim le taic bho eòlaichean a bharrachd air toradh nas pearsanta a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson gach ìre den torrachas. Agus mar sin rugadh am beachd air Perelel.

Thòisich Gioia agus Taylor a ’beachdachadh air toradh a bheireadh an lìbhrigeadh beathachaidh as fheàrr airson gach ìre sònraichte de mhàthaireachd. Bha iad airson rudeigin a chruthachadh a bhiodh a ’frithealadh torrachas anns gach tritheamh. Thuirt sin, cha robh Taylor no Gioia nam proifeiseantaich cùram slàinte.

"Mar sin, thug sinn a’ bheachd gu càraid de phrìomh dhotairean leigheas màthaireil-fetal na dùthcha agus ob-gyns, agus dhearbh iad a ’bheachd gu sgiobalta," arsa Gioia. A bharrachd air an sin, dh ’aontaich na h-eòlaichean cuideachd gu robh feum air toradh a bha ag amas air gach ìre den torrachas agus a bha a’ tabhann eòlas nas cruinne dha moms a bha an dùil. (Co-cheangailte: Na tha Ob-Gyns ag iarraidh boireannaich ag innse mun torrachas aca)

Às an sin, bha Taylor agus Gioai ann an com-pàirteachas le Banafsheh Bayati, M.D., F.A.C.O.G., agus ghluais iad air adhart a ’cruthachadh a’ chiad chompanaidh vitimín is leasaichte ob-gyn.

Perelel an-diugh

Chuir Perelel 30 Sultain air bhog agus tha e a ’tabhann còig pacaidean leasachaidh eadar-dhealaichte a tha ag amas air gach ìre de mhàthaireachd: ro-bheachd, a’ chiad tritheamh, an dàrna tritheamh, an treas tritheamh, agus an dèidh torrachas. Anns gach pacaid tha ceithir cungaidhean neo-GMO, gun ghlùtan agus gun soy, a dhà dhiubh a tha sònraichte don ìre trom (i.e. folate agus “measgachadh anti-nausea” airson a ’phasgan ciad-tritheamh). Tha na còig pacaidean uile a ’toirt a-steach vitimín prenatal“ bunaiteach ”a’ bhrand, anns a bheil measgachadh de 22 beathachadh, agus omega-3’s DHA agus EPA, a bheir taic do leasachadh eanchainn fetal, sùil, agus neurolach, a rèir an APA.

“Le bhith a’ cuairteachadh na vitamain agus na beathachadh ann an leithid de dhòigh a ’dèanamh cinnteach nach bi boireannaich a’ faighinn cus no cus dòsan rè an leatrom, ”mhìnich Gioia. "San dòigh seo is urrainn dhuinn na tha a dhìth ort a thoirt dhut nuair a dh’ fheumas tu e agus cruthaich am foirmle as fhulangach gus do thuras gu màthaireachd a chuideachadh a bhith cho rèidh ‘s a ghabhas."

Agus tha an aon rud a ’dol airson do thurastroimhe màthaireachd, cuideachd. Cùis ann am puing? Pasgan Ioma-thaic Mam Perelel, a tha air a dhealbhadh gus do chuideachadh le cumhachd tro postpartum le beathachadh mar biotin airson a bhith a ’sabaid call fuilt postpartum agus collagen airson a bhith ag ath-thogail elasticity craiceann a tha air a lughdachadh nuair a tha thu trom. A bharrachd air an "measgachadh bòidhchead" seo, tha "measgachadh anti-stress" anns a ’phasgan postpartum air a dhèanamh suas de luchd-lughdachadh cuideam nàdarra ashwagandha agus L-theanine - rudeigin a dh’ fhaodadh a h-uile màthair dòs de a chleachdadh gu cunbhalach.

Is e amas Perelel an obair-tomhais a thoirt a-mach à prenatals le bhith a ’tabhann fo-sgrìobhadh aon-ùine a làimhsicheas a h-uile càil dhut. Cho luath ‘s a chlàraicheas tu a-steach, thèid lìbhrigeadh an toraidh agad a thomhas a rèir do cheann-là ainmichte agus bheir e ùrachadh gu fèin-ghluasadach mar a thèid thu air adhart tron ​​torrachas agad. San dòigh seo cha leig thu a leas a bhith a ’smaoineachadh dà uair mu bhith a’ cuimhneachadh ath-obair a dhèanamh air an dòigh leasachaidh agad mar a bhios tu, can, a ’gluasad a-steach don dàrna tritheamh. An àite sin, fhuair Perelel còmhdach dhut, ag atharrachadh beathachadh a bharrachd sa phasgan ro-làimh airson magnesium agus calcium, a tha cudromach airson a bhith a ’togail siostaman làidir fèitheach, nearbhach agus cuairteachaidh rè na h-ùine seo, a rèir an AMA. (Co-cheangailte: A bheil bhiotamain pearsanaichte airidh air?)

Ach chan e dìreach prenatals pacaichte a tha air an dèanamh furasta. Bidh Perelel a ’toirt cothrom do luchd-aontachaidh ùrachadh gach seachdain fhaighinn bho Phannal Perelel, buidheann de eòlaichean ro-chuspaireil ro-agus iar-bhreith ann an raon meidigeach. "Bidh am pannal seo a’ cur ri chèile cuid de na h-ainmean as fheàrr san dùthaich, a ’toirt a-steach eòlaiche torachais gu eòlaiche-inntinn gintinn, acupuncturist, neach-beathachaidh, agus eadhon pro naturopathy," arsa Taylor. "Còmhla, bidh iad a’ cruthachadh susbaint cuimsichte, sònraichte do gach seachdain de thuras boireannaich. "

Chan e an susbaint seo a lorgas tu ann an app lorg pàisde cunbhalach, a bhios mar as trice a ’cur fòcas air leasachadh do phàisde, mhìnich Taylor. Tha goireasan seachdaineil Perel an àite a bhith ag amas air a ’mhàthair. "Bha sinn airson àrd-ùrlar ghoireasan cuimsichte a chruthachadh a bheir prìomhachas dha moms agus an turas tòcail is corporra," tha i ag ràdh. Bheir na h-ùrachaidhean seachdaineil sin seachad fiosrachadh mar cuin a dh ’atharraicheas tu an clàr eacarsaich agad, dè a dh’ itheas tu mar a ghluaiseas tu nas fhaisge air a ’cheann-latha lìbhrigidh agad, mar a thogas tu inntinn sheasmhach nuair a lorgas tu thu fhèin a’ strì, agus barrachd. (Co-cheangailte: Is iad seo na h-eacarsaichean treas tritheamh as fheàrr agus as miosa, a rèir trèanair Prenatal)

Tha a ’chompanaidh cuideachd an dùil a thoirt seachad. Leis a h-uile ballrachd, bheir am brand seachad solar mìos de bhiotamain réamh-bhreith do bhoireannaich aig nach eil cothrom air na rudan riatanach sin le bhith a ’com-pàirteachadh leis an Tender Foundation neo-phrothaideach. Is e misean neo-phrothaid cuid de na h-uallaichean ionmhais a tha mu choinneamh mòran de mhàthraichean a lughdachadh agus an ceangal le goireasan fad-ùine gus cuideachadh le neo-eisimeileachd seasmhach a choileanadh.

"Ma sgrìobas tu na sreathan air ais, tuigidh tu cho cudromach‘ s a tha e cothrom a thoirt do bhoireannaich air vitimín prenatal càileachd, "arsa Taylor. "Is e ar misean le Perelel chan e a-mhàin toradh nas fheàrr agus eòlasan fuaigheil a chruthachadh ach saoghal a chruthachadh le moms nas fhallaine agus barrachd leanaban fallain."

Lèirmheas airson